Articulo Salida de Natacion PDF

UNIVERSIDAD NACIONAL DEL ALTIPLANO
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

ESCUELA PROFESIONAL DE EDUCACIÓN FÍSICA
IMPORTANCIA DE LA TÉCNICA DE SALIDA EN

LA PRÁCTICA DE NATACIÓN DEL ESTILO CROL
EN LOS ALUMNOS DEL PRIMER GRADO DE LA
I.E.S.P. “JAMES BALDWIN” – PUNO DEL 2012.
TESIS
PRESENTADA POR:
YONNY CANAZA TICONA

PARA OPTAR EL TÍTULO PROFESIONAL DE
LICENCIADO EN EDUCACIÓN FÍSICA
PROMOCIÓN: 2011 - II
PUNO-PERÚ
2013
Área: Educación física, deporte y recreación
Tema: Deporte competitivo
DEDICATORIA
A Dios por haberme permitido llegar hasta este punto y haberme dado
salud para lograr mis objetivos, además de su infinita bondad y amor.
A mis padres por ser el pilar fundamental en todo lo que soy, en
toda mi educación, tanto académica, como de la vida, por su
incondicional apoyo perfectamente mantenido a través del tiempo.
Todo este trabajo ha sido posible gracias a ellos.
Por haberme apoyado en todo momento, por sus consejos, sus
valores, por la motivación constante que me ha permitido ser una
persona de bien, pero más que nada, por su amor.
A mis docentes de la escuela profesional de educación física agradecer
infinitamente por sus ideas y experiencias compartidas. Por su gran
apoyo y motivación para la culminación de nuestros estudios
profesionales y para la elaboración de esta tesis.
YONNY.
AGRADECIMIENTO
 A la universidad nacional del altiplano, a la facultad

ciencias de la educación y en especial a los docentes de
la escuela profesional de educación física.
 Al director y como también de asesor de tesis Lic. Pedro

Carlos Huayanca medina por la ayuda brindada en la
ejecución de la presente investigación.
 A apoyo incondicional de la municipalidad provincial de

puno de la piscina municipal de haberme facilitado.
 A todo aquellas personas que de una u otra forma

hicieron posible la conclusión de mi objetivo trazado.
INDICE
DEDICATORIA
AGRADECIMIENTO
RESUMEN .............................................................................................................. 8
ABSTRACT ........................................................................................................... 10
INTRODUCCION .................................................................................................. 12
CAPITULO I .......................................................................................................... 14
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA DE LA INVESTIGACION ........................... 14
1.1. DESCRIPCION DEL PROBLEMA DE INVESTIGACION ........................... 14
1.2. DEFINICION DEL PROBLEMA DE INVESTIGACION. .............................. 16
1.3. JUSTIFICACION DEL PROBLEMA DE INVESTIGACION. ........................ 16
1.4. LIMITACIONES DEL PROBLEMA DE INVESTIGACION ........................... 17
1.5. OBJETIVO DE LA INVESTIGACION. ......................................................... 17
1.5.1. OBJETIVO GENERAL ............................................................................. 17
1.5.2. OBJETIVOS ESPECIFICOS .................................................................... 17
CAPITULO II ......................................................................................................... 19
MARCO TEORICO ............................................................................................... 19
2.1. ANTECEDENTES DE LA INVESTIGACION. ............................................. 19
2. 2. SUSTENTO TEORICO .............................................................................. 21
2.2.1. HISTORIA MODERNA DE LA NATACION. ............................................. 21
2.2.2. TECNICA DE SALIDA DE CROL............................................................. 22
2.2.3. LAS FASES DE LA TECNICA DE SALIDA .............................................. 22
2.2.4. INICIACION DEL NADO DESPUES DE LA SALIDA. .............................. 24
2.2.5. PROPULSION PARA EL ESTILO CROL. ................................................ 24
2.2.6. EJERCICIOS. .......................................................................................... 25
2.2.7. COMO APRENDER LA SALIDA. ............................................................. 26

2.2.8. PRINCIPIOS DE LA ENSEÑANZA. ........................................................ 26
2.2.9. DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: ........................................................ 26
2.2.10. REGLAMENTO DE LOS ESTILOS. ....................................................... 28
2.2.11. MEDIDAS DE INFRAESTRUCURA, MATERIALES

REGLAMENTARIOS. ........................................................................................ 29
2.2.12. FISIOLOGIA DEL NADADOR. .............................................................. 32
2.2.13. EJECUCIÓN DEL ESTILO CROL. ........................................................ 33
2.3. DEFINICION DE TERMINOS. ................................................................... 38
2.4. HIPOTESIS DE LA INVESTIGACION ....................................................... 40
2.4.1. HIPOTESIS GENERAL ............................................................................ 40
2.4.2. HIPOTESIS ESPECÍFICA ....................................................................... 40
2.5. SISTEMA DE VARIABLES. ....................................................................... 41
2.5.1. Operacionalizacion de Variables.............................................................. 41
CAPITULO III ........................................................................................................ 42
DISEÑO METODOLOGICO DE LA INVESTIGACION ......................................... 42
3.1. DISEÑO DEL METODOLOGICO DE LA INVESTIGACION ....................... 42
3.1.1. TIPO Y DISEÑO DE INVESTIGACION. .................................................. 42
3.2. DISEÑO DE LA INVESTIGACION. ............................................................. 42
3.3. POBLACION Y MUESTRA DE LA INVESTIGACION. ............................... 43
3.4. TECNICAS E INSTRUMENTOS DE RECOLECCION DE

DATOS: ............................................................................................................. 44
3.5. PLAN DE RECOLECCION DE DATOS. ..................................................... 46
3.6. PLAN DE TRATAMIENTO DE DATOS. ...................................................... 46
CAPITULO IV ........................................................................................................ 50
ANALISIS E INTERPRETACION DE LOS RESULTADOS ................................... 50
CONCLUSIONES ................................................................................................. 71
SUGERENCIAS .................................................................................................... 74
BIBLIOGRAFÍA ..................................................................................................... 76
ANEXOS ............................................................................................................... 78
RESUMEN
El presente informe de investigación, es una realidad educativa en el
aspecto de la formación del educando en el área de educación física de los
alumnos del primer grado de la I.E.S P. “JAMES BALDWIN” – PUNO 2012.
Se ha ejecutado en forma detallada de cada educando su real condición de
la técnica de salida en la práctica de la natación en el estilo crol, en
consecuencia las dificultades; eficiencias y conclusiones, se resumen:
las dificultades, es que no cuentan con piscina en forma permanente y con
buenas condiciones de temperatura del agua en la piscina municipal, lo
que es muy complicado en su salud para practicar el aprendizaje de la
natación. Pero sin embargo es muy motivador en los alumnos el deporte
acuático.
Las eficiencias son los objetivos logrados en el presente informe, conocer
la real condición alumno, en la cual en conclusión 75% regular aprendizaje
de las salidas de la práctica de natación del estilo crol, lo que significa del
mínimo interés, además de no contar permanentemente salida a la piscina
municipal. En tanto no practican el deporte en sí, evaluamos en su totalidad
las fases de salida como la posición de preparados, desequilibrio (tirón),
impulso, vuelo, entrada, deslizamiento, propulsión, salida a la propulsión
para luego practicar el deslizamiento en el estilo crol evaluando también de
dicho estilo la posición del cuerpo, respiración, movimiento de piernas,
movimiento de brazos y la coordinación completa especificando de cada
uno de ellos sus definiciones teóricas y prácticas.
8
La conclusión general es principalmente la investigación ejecutada en obtener
resultados de los alumnos evaluando sobre la importancia de la técnica de
salida en la práctica de la natación del estilo crol, a los alumnos del primer
grado de la I.E.S.P. James Baldwin – puno del 2012. Que el 75% son alumnos
que no obtienen practica por lo tanto su aprendizaje es deficiente, además de
no tener conocimiento.
9
ABSTRACT
This research report is an educational reality in the aspect of the formation of
the student in the area of physical education of students in the first grade of IES
P. "JAMES BALDWIN" - PUNO 2012 was executed in detail of each student his
real condition of the art from practicing swimming in the front crawl,
consequently difficulties; efficiencies and conclusions are summarized below:
the difficulties, is not pool have permanently and with good conditions of water
temperature in the swimming pool, which is very complicated in their health to
practice learning swimming. But however it is very motivating students in
aquatics.
Efficiencies are the objectives achieved in this report, know the real student
status, which in conclusion 75% Regular learning outputs practice swim front
crawl, which means the minimum interest, besides not having permanently exit
to the swimming pool. While not practice the sport itself, we evaluate fully the
output phases as the ready position, unbalance (pull), impulse, flight, entry,
sliding, propulsion, exit to the propulsion then practice the slip-on style crol also
evaluating the style of body position, breathing, thrash, movement of arms and
complete coordination specifying each of their theoretical and practical
definitions.
The overall conclusion is mainly performed research on results of assessing
students on the importance of technical output in the practice of swimming front
10
crawl, students of the first grade of I.E.S.P. James Baldwin - puno 2012. That
75% are students who do not get practice so their learning is poor, besides not
having knowledge.
11
INTRODUCCION
El informe de investigación titulada importancia de la técnica de salida en la
práctica de la natación del estilo crol, a los alumnos del primer grado de la
I.E.S.P. James Baldwin – puno del 2012. Es fundamental conocer los aspectos
generales de formación educativa en el educando, específicamente en el
nado libre caracterizada, con la forma de posición del cuerpo, los movimientos
de las piernas, movimiento de los brazos, respiración y coordinación completa
observado directamente a cada alumno.
Consta de cuatro títulos:
En el capítulo I, se refiere al planteamiento del problema de investigación; en
donde la descripción definición y justificación del problema son fundamentadas
detalladamente los objetivos como parte importante y las limitantes que no se
dieran del informe investigado.
En el capítulo II, se refiere al marco teórico, el sustento teórico principalmente
del estilo crol y la practica con las fases de salida profundizando biomecánica y
técnica actualizado, también las hipótesis y variables como respuesta
tentativa (conclusión supuesta). Y definición de variables, obteniendo la
operacionalizacion de variables como parte general resumida de la
investigación.
En el capítulo III, aplicamos el diseño del método de investigación definido el
tipo descriptivo y diseño relacional, la población conformada por los alumnos
de primer grado de 3 sesiones aproximados. 120 alumnos del I.E.S.P. James
12
Baldwin. Evaluada, la muestra aplicada según Fisher ArkinColton al 40% que
como resultado es el promedio de 76 alumnos, la técnica de instrumentos de
recolección de datos; aplicando la técnica de recolección de datos, instrumento
de observación, plan de recolección de datos y el diseño estadístico como
parte de evaluar los datos y resultados obtenidos de la ejecución e interpretar
estadísticamente.
En el capítulo IV, se refiere al análisis e interpretación de los resultados
obtenidos, especificando de cada uno en forma definida, finalmente
concluyendo en general y especifico del informe de investigación, y anexos
correspondientes como instrumentos de obtener los resultados.
13
CAPITULO I
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA DE LA INVESTIGACION
1.1. DESCRIPCION DEL PROBLEMA DE INVESTIGACION
La natación conocida como uno de los deportes más completos en cuanto a la
ejercitación que por lo cual necesita de una buena condición física a su vez de
exigencias. Por ello el problema parte que muchos factores entre ellos se
encuentran: la infraestructura, tiempo de dos horas a la semana que se nos da,
los profesores de educación física programan y desarrollan el aprendizaje de
la natación.
En esta Institución Educativa Particular “JAMES BALDWIN” no lo toman el
debido interés en la disciplina de la natación ya sea para practicar la salida del
estilo crol en los alumnos, porque además tienen un local reducido para hacer
las actividades físicas mucho menos no tiene un departamento de educación
física.
14
Sin conocer la condición física de los alumnos ni la capacidad de la práctica de
la salida en el estilo crol siendo uno de los obstáculos para el mal aprendizaje
y/o deficiente.
El aprendizaje excelente de la natación (la práctica de la salida del estilo crol)
necesita de mucho esfuerzo, perfeccionamiento, decisión y estimulación lo cual
también es un problema que se observa en los educandos. La educación física
necesariamente recurre a los ejercicios corporales y algunos agentes naturales
del medio (alimentación) que es un problema de conocimiento común por su
puesto también es necesario señalar algunos aspectos que intervienen en un
buen practica de la salida en el estilo crol y que no se desarrolla activamente y
frecuentemente o talves nunca se trata del aspecto psicológico, biológico,
social, pedagógico y moral por lo que mucho de los alumnos carecen de una
coordinación neuro muscular, frecuencia cardiaca, madurez emocional,
decisión, integración del individuo, cooperación, formación de los hábitos
positivos, respeto a sus semejantes, respeto así mismo, etc. Concepción que
son muy necesarias para un eficiente trabajo de complejidad como es el
deporte de la natación.
La importancia de la práctica de salida en la natación, en nuestra zona es de
mínima práctica debido a su poca incentivación de los profesores de educación
física y particularmente como un deporte opcional en lugares con adecuadas
infraestructuras aceptables o desfavorables (contaminada).
Es por ello buscamos soluciones que puedan facilitar su mejor practica
teniendo como finalidad lograr una metodología adecuada evaluando
15
explicando y demostrando sus partes o fases principalmente de las salidas, ya
que encontramos por parte de los profesores de educación física de dicha
Institución Educativa con mínimo conocimiento de las fases que tiene las
salidas y las enseñanza es de regular a malo.
1.2. DEFINICION DEL PROBLEMA DE INVESTIGACION.
¿Cuál es la importancia de la técnica de salida en la práctica de natación del
estilo crol en los alumnos del primer grado de secundaria de la I.E.S.P. “James
Baldwin” – Puno del 2012.
1.3. JUSTIFICACION DEL PROBLEMA DE INVESTIGACION.
El presente problema de investigación se justifica para mejorar el nivel
educativo y elevar el deporte de la natación conociendo fundamentalmente en
su totalidad la acción real de ejecución; por lo que el profesor de educación
física tendrá como objetivo una buena metodología e iniciativa del deporte
acuático en los alumnos de la institución educativa “James Baldwin”.
Es necesario su estudio para evitar provocar lesiones durante las salidas, para
preparar durante una competencia o recreativa, para realizar juegos
motivadores y fundamentalmente conozca de su fase de salida y lo practique
de manera ordenada sin exagerar o apurarse durante su ejecución.
Por lo tanto el presente informe de investigación ayudara a facilitar en ampliar
la información sobre la importancia de la técnica de salida del estilo crol
(natación), debido a que no existen trabajos de investigación en el medio
similares al presente, como medio de información y referencia para trabajos
posteriores.
16
Será de gran utilidad en los docentes responsables de la formación del deporte
de la natación en la región Puno, asimismo puedan realizar cambios en su
práctica pedagógica. También se beneficiaran los alumnos, la institución
educativa y para todo el personal que trabaja en dicho colegio particular.
1.4. LIMITACIONES DEL PROBLEMA DE INVESTIGACION
Durante la eyección del proyectó se presentaron pocas limitantes que las
mismas han sido superados paulatinamente a medida que se iba haciendo la
investigación.
1.5. OBJETIVO DE LA INVESTIGACION.
1.5.1. OBJETIVO GENERAL
 Determinar la importancia de la técnica de salida en la práctica de
natación del estilo crol en los alumnos del primer grado I.E.S.P. “James
Baldwin – Puno del 2012.
1.5.2. OBJETIVOS ESPECIFICOS
 Evaluar los elementos de la técnica de salida de la natación del estilo
crol en los alumnos del primer grado de I.E.S.P. James Baldwin – Puno
del 2012.
 Identificar el desenvolvimiento de movimientos y coordinación del estilo
crol a los alumnos del primer grado de la I.E.S.P. “James Baldwin” –
Puno del 2012.
17
 Relacionar la importancia de la técnica de salida en la práctica de la
natación del estilo crol a los alumnos del primer grado de la I.E.S.P.
“James Baldwin” – Puno del 2012.
18
CAPITULO II
MARCO TEORICO
2.1. ANTECEDENTES DE LA INVESTIGACION.
Tesis presentado por Villamar y Villasante, 1991 pág., 16. Realizado en la
UNAP.
A.- En el antecedente, manifiesta el titulo siguiente:
“aplicación de los principios básicos de la natación en los bañistas de 15 a 18
años de edad, en la piscina de Ayaviri provincia de melgar – 1991”.
B.- El objetivo general:
Comprobar la aplicación de los principios básicos de la natación en los bañistas
de la piscina de Ayaviri, en adolecente de 15 a 18 años.
C.- la conclusión general:
Que los bañistas aprendieron a nadar en forma inadecuada sin seguir la
secuencia de los principios básicos, tiempo de practica casi diario 21%,aveces
19
61% y poco 18%,tiempo por dia 30 minutos el 15%, 30 minutos a una hora el
30%, una hora a dos horas el 40%, dos horas a mas el 15%.
Tesis presentado Valentín, 2006 pág.11,12 realizado en UNA - PUNO.
“desarrollo de la sensibilidad en la iniciación acuática, en el progreso de
aprendizaje del estilo crol de frente para los niños entre 9 y 10 años de la
academia del club delfines del titikaka puno – 2006”.
B.- El objetivo general:
Desarrollar y contribuir a un mejor aprendizaje de la natación mediante un
programa de desarrollo de la sensibilidad en la iniciación acuática, en el estilo
crol de frente, en 9 y 10 años de la academia del club delfines del titikaka puno
2006.
Desarrollo de la sensibilidad de la iniciación acuática, en el proceso de
aprendizaje del estilo crol de frente para los niños entre 9 a 10 años de la
academia del club delfines del Titicaca puno- 2006.
Tesis presentado por Roberto vilcapaza pág. 21,22.Realizado en la UNA del
2001.
B.- objetivo general manifiesta lo siguiente:
20
Determinar la utilidad de la apnea voluntaria como medida de condición física
sobre el aprendizaje del buceo a los alumnos del 4to grado durante un trimestre
en el C.E.S. nacional san Antonio de Padua - Putina 2001.
2. 2. SUSTENTO TEORICO
2.2.1. HISTORIA MODERNA DE LA NATACION.
Natación: arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos o las piernas, dentro
o sobre el agua, en general por deporte o diversión. Debido a que los seres
humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser
aprendida. A diferencia de otros animales terrestres que se dan impulso en el
agua, en lo que constituye en esencia una forma de caminar, el ser humano ha
tenido que desarrollar una serie de brazadas y movimientos corporales que le
impulsan en el agua con potencia y velocidad. En estos movimientos y estilos
se basa la evolución de la natación competitiva como deporte . (Ferbike,
2009:81).
En la era moderna de la natación de competición se instituyo en la gran
Bretaña a finales del siglo XVIII. La primera organización de este tipo fue la
nacional swimmingsociety, fundada en Londres en 1837.
El primer campeón nacional fue Ton Morris, quien gano una carrera de una
milla en el Támesis en 1869. (Aybar, 2001, pag.11).
El estilo crol, en la actualidad, se puede definir como: desplazamiento humano
en el agua caracterizado por una posición ventral del cuerpo y movimiento
alternativo y coordinado de las extremidades superiores e inferiores, siendo el
movimiento de las primeras una circunducción completa y el de las segundas
21
un batido, con una rotación de la cabeza, coordinada con los miembros
superiores para realizar la inspiración (Arellano, 1992, pág.85).
2.2.2. TECNICA DE SALIDA DE CROL.
Este apartado es común a todas las salidas desde afuera del agua. Esto quiere
decir que es válido para las salidas en las pruebas de crol, braza, y mariposa.
El objetivo de tipo de salida, ya sea desde afuera del como desde dentro, es
impulsarse lo rápidamente antes de comenzar a nadar.
Dentro de las salidas desde fuera de agua existen dos tipos de salidas: la
salida convencional y la salida de agarre introducida en la competición por
Hanauer en 1967.(Navarro,1990,pag.41).
La primera es un tipo de salida menos usada en la actualidad ya que está
demostrado científicamente que la segunda es más eficaz y por lo tanto la más
usual. Por ello, el tipo de salida que vamos a explicar será la salida de agarre.
Existen, además, variantes de esta última, como por ejemplo la salida de
agarre lateral, de agarre con una mano y el agarre de
atletismo.(Navarro,1990,pag.41).
2.2.3. LAS FASES DE LA TECNICA DE SALIDA
Las fases de la que consta una salida de agarre son: posición de preparados,
tirón, impulso, vuelo, entrada, deslizamiento y propulsión y salida a la
superficie. Una salida no estará completada hasta que el nadador a empezado
a nadar sobre la superficie del agua, tienen una forma distinta de deslizarse
bajo el agua después del salto hasta que emergen a la superficie para nadar.
22
 POSICION DE PREPARADOS.- cuerpo flexionado hacia adelante. Las
manos en el borde del poyete, pudiendo estar por dentro o fuera delos
pies.
Las rodillas ligeramente flexionadas, para que la cadera este lo más adelante
posible, pues ello desplaza el centro de gravedad hacia adelante. Los pies
están separados a la anchura de la cadera y sus dedos agarrados firmemente
al borde. (Counsilman.1990, pág. 24).
 IMPULSO O DESPEGUE.- El nadador suelta el borde frontal de la
plataforma de salida inmediatamente después de que el cuerpo empieza
a desplazarse hacia adelante cae hacia abajo y hacia adelante hasta
que las rodillas están flexionados en un ángulo aproximado de 80°
después de soltar las manos del poyete, los brazos se extienden hacia
adelante siguiendo un camino semicircular. Los brazos se flexionan
rápidamente durante la primera mitad del movimiento al llevarlos desde
abajo hasta la parte inferior de la barbadilla. (Navarro, 1990, pág. 65)
 VUELO.- Después de abandonar la plataforma de salida, el nadador se
desplaza por el aire con el tronco extendido.
Los brazos mantienen casi perpendiculares al agua moviéndose el cuerpo en
una trayectoria lo más alta y larga que sea posible,
Se flexiona por el punto de máxima altura del vuelo. Después de flexionarse,
las piernas se elevan alineándose con el tronco para efectuar una entrada
hidrodinámico. (Counsilman, 1990, pág. 33).
23
 ENTRADA.- Se debe intentar que todo el cuerpo entre en el agua a
través de un agujero imaginario hecho por las manos.
El cuerpo entra en el agua en posición hidrodinámica con los brazos juntos y
totalmente extendidos. La cabeza se coloca hacia abajo entre los brazos, las
piernas están completamente extendidas y juntas y los pies se extienden en
punta hacia atrás.(Counsilman,1990,35)
 DESLIZAMIENTO.- Inmediatamente después de que los brazos, cabeza
y parte del tronco se producen un cambio de dirección. Esto se consigue
levantando las manos hacia superficie y con un golpe hacia abajo con
las piernas en un movimiento parecido a la patada de delfín.
(Counsilman, 1990, pág. 24).
2.2.4. INICIACION DEL NADO DESPUES DE LA SALIDA.
Una salida ni está completa hasta que el nadador ha empezado a nadar sobre
la superficie. La transición del deslizamiento sumergido a la natación de
superficie se logra de forma diferente según cada estilo.
2.2.5. PROPULSION PARA EL ESTILO CROL.
El nadador continua el deslizamiento en posición hidrodinámica hasta que
siente que su pérdida de velocidad pueda llegar a ser inferior a la nado. En este
punto se comienza batido manteniéndose la posición hidrodinámica estando ya
a la superficie se realiza la primera tracción con un brazo mientras el otro
permanece extendido y la cabeza se mantiene baja. Cuando el brazo termina la
tracción, cuerpo sale a la superficie y se inicia el primer recobro. Las primeras
brazadas deben hacerse sin respirar. (Navarro, 1990, pag.37)
24
2.2.6. EJERCICIOS.
Lo explicado anteriormente puede ser muy peligroso, solo podrían realizar
saltos de este tipo aquellas personas muy experimentados con los saltos. Por
este motivo solo explicare algunos ejercicios básicos de aprendizaje para
aquellos personas que no saben tirarse de cabeza es muy importante saber
que cualquier actividad física debe realizarse de forma controlada.
Antes de iniciar una actividad física, no dudes en consultar a tú médico,
especialmente si:
 No has practicado ningún deporte durante los últimos meses.
 Tienes más de 40 años.
 No estás seguro de su estado de salud o últimamente te has sentido
mal.
 Estas siguiendo un tratamiento médico.
ADVERTENCIA.
 La práctica inadecuada de los saltos pueden tener consecuencias
muy graves llegando a provocar lesiones medulares muy severas o
traumatismo craneoencefálicas.
 Nunca saltes antes de haber comprobado la profundidad de la
piscina, esta será como mínimo de 1.5m de profundidad.
(Navarro,1990,pag.77)
25
2.2.7. COMO APRENDER LA SALIDA.
 FINALIDAD: Como complemento de la actividad de ambientación
entrada rápida al agua.
 ALCANCES: El alumno llegara progresivamente al autocontrol
psicofísico de medio extraño este el grado más avanzado dentro del
ambientación a ese medio, previo al aprendizaje del nado, al mismo
tiempo o posteriormente.
2.2.8. PRINCIPIOS DE LA ENSEÑANZA.
Al igual que todos los pasos del aprendizaje, debe ser realizado teniendo en
cuenta los principios pedagógicos de progresión y adaptación paulatinamente a
este medio.
2.2.9. DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
 saltar de pie:
El alumno de pie en el borde, en la parte baja del natatorio, en posición de
firmes, da un paso al frente cayendo al agua.
 saltar rodillas al pecho.
El alumno de pie en el borde salta elevando rodillas al pecho, cayendo en esta
posición al agua.
 Zambullida de cabeza desde posición de sentado en el borde.
El alumno sentado en el borde, pies apoyados en la canaleta, brazos
extendidos al frente a la dirección al agua, cabeza entre estos, mentón junto al
26
pecho.se deja caer al frente manteniendo la posición de brazos y cabeza
extendiendo piernas y manteniendo el contacto de pies con el borde hasta
último momento. (Navarro y Counsilman, 1990, pág. 48).
 Zambullida de cabeza desde la posición de una rodilla en tierra.
El alumno sentado sobre la pierna flexionada, el pie opuesto apoyado en el
borde de la canaleta. Tronco flexionado al frente, brazos extendidos en
dirección al agua, cabeza entre estos. Dejarse caer al frente, manteniendo la
posición de brazos y cabeza extendiendo piernas, apoyándose sobre el pie
colocado en el borde de la canaleta y penetrar el agua, Juntando piernas.
 Zambullida de cabeza desde la posición de pie, una pierna adelante
y la otra atrás.
El alumno, de pie en el borde, delante de otro ligeramente flexionado, los dedos
del pie de adelante tomados del borde. Tronco flexionado al frente, brazos
extendidos en dirección al agua, cabeza entre ellos. Dejarse caer al frente,
manteniendo la posición de brazos y cabeza, extendiendo piernas,
apoyándose sobre el pie colocado en el borde, penetrar al agua juntando
piernas.
 Zambullida de cabeza desde la posición pie.
El alumno de pie en el borde, piernas ligeramente separados y flexionados
tronco flexionado al frente, brazos extendidos en dirección al agua.
 Sumersión rápida de pie.
27
Para sumergiéndose rápidamente desde la posición de flotación vertical, el
alumno realizara con los brazos un movimiento hacia abajo, apoyándose con
las palmas de las manos en el agua (mirando estas al fondo); al mismo tiempo,
efectuara con las piernas un movimiento enérgico de tijera, o de estilo pecho
tomando aire profundamente al ser elevado los brazos con estos movimientos.
 Sumersión rápida de cabeza. Desde la posición de flotación
horizontal, el alumno toma aire por la cabeza, lo retiene y sumerge la
cabeza, lo retiene y sumerge la cabeza. (Aybar, 2001 pag.15-18).
2.2.10. REGLAMENTO DE LOS ESTILOS.
SW4. LA SALIDA.
SW4. 1. La salida en las pruebas de estilo libre, mariposa, y combinado
individual. Será un clavado. Al dar un silbido largo, el árbitro (SW2.1.5) los
nadadores subirán a la plataforma de salida, permaneciendo hay. A la orden
del juez de salida, “a sus marcas”, tomaran inmediatamente su posición de
salida, con un pie cuando menos, en la parte delantera de la plataforma o
banco de salida citado. La posición de las manos es irrelevante cuando todos
los competidores están quietos, el juez de salida dará la señal de salida (tiro,
corneta, silbato o voz de mando).
SW4.2. la salida en las pruebas de espalda y relevo combinado se hará desde
el agua. A un primer silbido largo del árbitro (SW2.1.5) los nadadores entraran
28
inmediatamente al agua. A un segundo silbido largo del árbitro los nadadores
deberán devolver sin excesiva demora a la posición de salida.
SW4.3. en juegos olímpicos, campeonatos del mundo y otros eventos de FINA,
la voz de mando “a sus marcas”, será hecha en idioma ingles in y la salida
será hecha a través de los altoparlantes múltiples instalados no en cada
plataforma de salida.
SW5. NADO ESTILO LIBRE.
SW.5.1.estilo libre significa que en un evento así designado, el competidor
puede nadar cualquier estilo excepto en las pruebas de combinado, individual o
relevo combinado, en las cuales estilo libre significa cualquier estilo distinto al
de espalda, pecho o mariposa.
2.2.11. MEDIDAS DE INFRAESTRUCURA, MATERIALES

REGLAMENTARIOS.
LA PISCINA.
SW4. Las piscinas olímpicas, campeonatos del mundo, juegos regionales y
competencias internacionales deben tener las siguientes medidas.
Sw4.1 largo: 50.00 metros.
50.01 metros cuando los paneles de toque del cronometraje eléctrico sean
móviles.
Sw4.2. tolerancia de dimensiones.
29
Se toleran las siguientes diferencias sobre la longitud de 50 metros; en más de
0.03 por encima y 0.80 por debajo de la superficie del agua. Esto se entiende
para las dos paredes finales.
Sw4.3 ancho: 21 metros como mínimo.
Sw4.4. la profundidad será de 1.80 metros en toda el área para los juegos
olímpicos y campeonato del mundo.
SW4.5.paredes.
SW4.5.1. Deben ser paralelas y verticales.
Las paredes finales deben formar ángulo recto con la superficie del agua y
estarán construidas con materiales sólidos, con una superficie no deslizante
que se extienda por lo menos 0.80 metros por debajo de la superficie del agua,
de manera que permita el competidor tocar y tomar impulso en los virajes sin
peligro.
SW4.5.2.las medidas mínimas de los penales de toque eléctrico será de
240cm.x 1cm. y estos se extenderán 30 cm. Por encima y 60 cm.
SW4.5.3. Se permite la existencia de escalones de descanso a lo largo de los
muros de las piscinas; deben estar situados por lo menos a 1.20 metros por
debajo de la superficie del agua y pueden ser anchos entre 0.10 y 0.15
metros.
SW4.5.4. rebosaderos. Pueden estar situados en las cuatro paredes de la
piscina.
30
SW4.6. NUMERO DE CARRILES 8.
Sw4.7. ancho de los carriles 2.50 metros cada uno dos espacios de 0.50
metros al costado de fuera de los carriles 1,8.
SW4.8. CORCHERAS O CARRILES FLOTANTES: se extenderán a todo lo
largo de la piscina.
SW4.9. PLATAFORMA DE SALIDA: la altura de la plataforma de salida pueda
ser entre 0.50 y 0.75 metros sobre la superficie del agua.
Numeración: cada bloque de salida debe ser numerado de manera bien clara
por los cuatro lados. De manera que sea claramente visible por los jueces.
SW4.10.INDICADORES DE VIRAJE DE ESPALDA: debe haber una línea de
banderolas sus pendidas sobre la piscina a una altura de 1.80 metros sobre la
superficie del agua, colocados en soportes fijos situados a 5 metros de cada
pared final.
SW4.11. CUERDAS DE FALSAS SALIDAS: estará suspendida cruzando sobre
la piscina desde soportes fijos situados a 15 metros del lugar de salida.
SW4.12. AGUA.
Temperatura: 24 grados centígrados mínima o 77 grados Fahrenheit.
Nivel: durante la competición el agua debe mantener a un nivel constante.
SW4.13 ILUMINACION: la iluminación sobre las paredes de salidas y virajes no
debe de ser de 100 metros bujías.
31
SW4.14. Líneas de señalización serán de un color oscuro que ofrezca un claro
contracto situado en el fondo de la piscina en el centro de cada carril.
SW4.15. Distancia que debe de separar la piscina de la natación del foso de
saltos: mínimo 5 metros. (Navarro, 1990, pág. 57-61).
2.2.12. FISIOLOGIA DEL NADADOR.
EL SISTEMA CARDIO PULMONAR DE LA NATACION
El corazón.- El primer cambio perceptible en un corazón adolecente merece el
entrenamiento en la natación es la permanente dilatación de su cámara de
bombeo. Las grandes cantidades de sangre, dirigidas continuamente de
regreso al corazón por la acción accesoria de bombeo de los pulmones y de
muchos grupos musculares que están en activo en la natación, causan esta
dilatación. Después del primer año más o menos de intenso entrenamiento, el
corazón de un adolecente aumenta también de volumen global y, a diferencia
de la mayoría del crecimiento muscular, que desaparece cuando los músculos
ya no son ejercitados más tiempo con regularidad dicho ensanchamiento se a
encontrado que persisten algunos nadadores durante décadas tras convertirse
en sedentarios. (Maglisho, 1986, pág. 38,40).
Los pulmones.
Un adolecente que se inicie en la natación competitiva sin estar dotado
genéticamente de grandes pulmones es muy probable que se haga incomodo
rápidamente por la limitación sobre el ritmo respiratorio y el tiempo respiratorio
impuesto por este deporte. Por esta razón, los nadadores son seleccionados
32
naturalmente por su gran capacidad pulmonar, requisito indispensable en este
deporte.
Y por qué el agua comprime los pulmones privándoles de su plena capacidad
de expansión. Para superar estas dificultades, un nadador bien entrenado
respirara más profundamente cuando aumenta el ritmo, y espirara más
plenamente de lo normal después de cada respiración. (Cahuana, 2003, pág.
40,41,42).
Potencia Cardiovascular.
Aunque los niveles de consumo de oxígeno en la natación no son tan altos
como en algunos deportes, lo son más que los encontrados en la inmensa
mayoría, y es un hecho demostrado que el mejor nadador tiene el consumo
máximo de oxigeno más elevado. Los nadadores han mejorado sus tiempos,
si no por nadar con una técnica hidrodinámica más eficiente y con una fuerza
anaeróbica mayor.
Tan pronto como un nadador alcanza la velocidad de un metro por segundo, y
mantiene esa velocidad durante un par de minutos, ese individuo está
nadando al nivel de consumo máximo de oxigeno; cualquier incremento
máximo mayor de velocidad procederá del esfuerzo anaeróbico y producirá
considerable ácido láctico en los músculos a una determinada velocidad de
dicho suministro mediante el entrenamiento. (Cahuana, 2003, pág. 43,44)
2.2.13. EJECUCIÓN DEL ESTILO CROL.
POSICION DEL CUERPO.
33
En el estilo libre crol es esencial una posición buena y plana. Desde la nuca
hasta los talones, el tronco y las piernas deben mantenerse extendidos.
El eje longitudinal del cuerpo y sus prolongaciones, deben configurar una línea
recta paralélela a la superficie.
POSICION DE LA CABEZA.
Es importante saber que la cabeza, representa en los cuatro estilos el timón de
dirección y profundidad. Si la cabeza se eleva excesivamente, el resto del
cuerpo se hundirá excesivamente y viceversa los ojos constituyen un medio
excelente de consiguiera el equilibrio ideal, durante su acción, para el nadador
de crol.
El mantenimiento de esta línea de visión o mirada coadyuva eficazmente a
mantener la cabeza en una situación centrada óptima, la cual favorece, el
equilibrio posicional y mecánico del resto del cuerpo, que de ser alterado,
menoscaba el rendimiento del nadador.(Naglisho,1986, pág. 38-40).
RESPIRACION.
Sin lugar a duda la parte del estilo que es más difícil de enseñar es la
respiración. Una mala técnica en la respiración es uno delos errores más
frecuentes. La importancia de una respiración suave, coordinada y rítmico no
puede de ser minimizada un esquema correcto de respiración debe ser
desarrollado muy temprano y solamente debería necesitar mayor refinamiento
a medida que el narrador entrene seriamente.
34
 La cabeza se mantiene con la línea del agua entre las cejas y la línea
que forma el pelo.
 La cabeza se gira hacia el lado con la rotación del hombro a medida
que la mano opuesta comienza a ingresar al agua. La inhalación se
efectúa levemente debajo de la superficie, detrás de la ola creada por la
cabeza a medida que se mueve atraves del agua.
 Después de haber tomado el aire (inhalación) la cabeza vuelve con la
rotación de los hombros y el empuje de los brazos opuesto. La cabeza
debe de continuar en 15´, ayudando a crear una sensación equilibrada
y rítmica en el estilo.
 La respiración puede ser retenida durante todo el ciclo del estilo y
exhalada explosivamente (respiración explosiva), a un modelo de
exhalación más gradual puede ser usada para facilitar esa sensación
rítmica.
MECANICA DE LA BRAZADA.
El movimiento de los brazos es responsable de casi todo el empuje involucrado
en el crol. El movimiento de los brazos puede ser esquematizado, para mejorar
comprensión, en cinco fases: ataque, agarre, tracción, empuje y recobro.
ATAQUE.
35
1. La mano entra con la punta de los dedos primero el lado del pulgar
levemente hacia abajo entre la línea media del cuerpo y hombro.
2. A medida que los hombros comienzan a brotar, la muñeca y el codo
entran al agua por el mismo agujero. Para coger
3. La entrada debe ser relajada pero controlada, nunca forzada o en forma
demasiado floja.
AGARRE.
4. La mano es flechada o encorvada inmediatamente después de la
entrada para coger o agarrar el agua rápidamente.
5. El codo es rotado hasta llegar a una posición relativamente alta y el
nadador va tener la sensación de deslizarse su brazo sobre un barril.
LA TRACCION.
6. La tracción se efectúa debajo del cuerpo con el codo doblado entre 45 y
100°
7. El codo es a un manteniendo más alto que la mano o la muñeca
evitando la posibilidad de romper el agua con el codo.
8. Es de suma importancia mantener la presión en la mano durante la fase
de la tracción, la mano pude moverse en forma de “S” o “?.” (Naglisho,
1986, pág. 38-40).
EMPUJE O ACELERACION.
9. La fase de empuje comienza con la elevación del codo y el brazo pasan
debajo de los hombros al parte superior del pecho.
36
10. La mano se mantiene en una posición de presión a medida que
acelera, hasta llegar a varios centímetros bajo la orilla inferior del traje
de baño.
EL RECOBRO.
11. El recobro comienza con la elevación del codo y la relajación de la
mano, muñeca y antebrazo.
12. Deben levantarse muy alto el codo y el hombro, ambos rotando hacia
adelante, balanceando el antebrazo como un péndulo. La mano y la
muñeca siempre se mantienen inferiores al codo y pueden balancearse
en forma más amplia.
13. El alcance máximo se obtiene al proyectar el antebrazo relajado hacia
adelante del hombro para que este entre al agua con codo a un en
posición elevada.
EL PATEO.
El pateo o el pataleo, es aparentemente considerado una parte poco
importante en el estilo crol. El pateo débil de muchos nadadores es producto
de la falta de un buen trabajo de piernas en el entrenamiento. El pateo debería
de ser una de las partes principales de la sesión de clase, especialmente en el
caso de los aprendices. El pateo genera más velocidad y ayuda a equilibrarse
y mantener una buena posición hidrodinámica del cuerpo.(cahuana, 2003,
pag.48,49).
El pateo no debe ser muy unido y los pies deben mantener muy cerca de la
superficie del agua pero no sobre salir.
37
La elección entre el pateo 6 tiempos, 4 tiempos cruzado y de 2 tiempos
depende de las personas y de la prueba que se nade. (Naglisho, 1986, pág. 38-
40).
2.3. DEFINICION DE TERMINOS.
a.- NATACION.- La natación para Asilio Rarac es el arte que una vez
adquirido permite al hombre sostener su cuerpo en el agua o sumergido a
voluntad o maniobrar en la posición y dirección. La natación es un deporte
físico de lo más completos que en su ejecución intervienen todos los músculos
del cuerpo. (Pera,1997, pág. 42).
b.- ENTRADA.- Se refiere al paso del recorrido aéreo de la mano y el brazo al
recorrido acuático, en su momento de entrada al agua. Se inicia cuando la
yema de los dedos toca el agua, pudiendo distinguirse entradas cortas (el
brazo entra cerca de la cabeza o cara) extendiéndose después adentro del
agua, y entradas largas (el brazo entra al agua después de haberse estirado en
el final del recorrido aéreo). La entrada al agua va seguida de una extensión del
brazo ayudada por el desplazamiento del hombro hacia delante, lo que hace
que en cada brazada "deslicemos" la mano / brazo antes de pasar a la próxima
fase.
c.- AGARRE.- Empieza después de la fase de entrada, y consiste en flexionar
la muñeca hasta que quede prácticamente perpendicular a la superficie del
agua, apuntando hacia bajo.
38
d.- TIRÓN.- Comienza cuando el brazo (guiado por el hombro) empieza a
fraccionar al tiempo que se flexiona el codo hasta los 90º y gracias al rolido
(rotación del torso) del nadador, que posibilita que se profundice la brazada
para fraccionar no sólo con el brazo.
e.- EMPUJE.- Transcurre desde que el brazo y mano están (en el mismo plano)
abajo del hombro hasta que la mano llega a la altura del muslo. Es cuando se
lleva la mayor cantidad de agua, siendo la fase de mayor propulsión.
f.- ATAQUE.- Es la segunda parte del recorrido aéreo de la brazada, y final del
ciclo, cuando se termina de llevar el brazo desde el hombro hasta la superficie
del agua. Se distinguen tres tipo de ataque: Por cuestiones físico-anatómicas,
suele haber una concordancia entre ataques largos con los recobros bajos por
un lado, y ataques medios y cortos, con recobros altos y de arco fijo, por el
otro.
g.- TECNICA.- Es el conjunto de procedimientos y recursos de que se sirve
una ciencia, arte o actividad de interés para realizar la secuencia de como
ejecutar perfectamente o eficientemente.
h.- SALIDAS.- Parte o lugar de donde sale llamado también largadas se
caracteriza por el inicio de ejecución de un estilo como es el estilo libre.
i.- ESTILO CROL.- Es este un estilo de nado rápido y enérgico. No presenta
mayores dificultades en el aprendizaje de su coordinación, radicando ello
solamente en la respiración debido a los mecanismos de la misma.
J.- PROPULSION.- Es la parte positiva de la brasa y patada.
39
k.- TECNICA DE SALIDA RELACIONADO CON LA TECNICA DEL ESTILO
LIBRE.- Para el estilo libre, el nadador inclina el busto hacia adelante cuando
escucha la voz de “preparados”, estirando los brazos hacia atrás a la señal de
la salida, al caer al agua enviando los brazos hacia delante, al caer al agua
deberá salir a flote cuanto antes, para lo cual apenas siente que su cuerpo se
hunde en el agua deberá levantar los brazos junto a la cabeza y empezar los
movimientos ya reseñados. Así mismo, deberá accionar las piernas antes de
salir del agua. (Pera Padrón, 1997, pág. 42-48).
2.4. HIPOTESIS DE LA INVESTIGACION
2.4.1. HIPOTESIS GENERAL
La importancia de la técnica de salida sobre la práctica del estilo crol son de
categoría regular por lo que se define como mínima practica en los alumnos del
primer grado de la I.E.S.P. “James Baldwin” puno del 2012.
2.4.2. HIPOTESIS ESPECÍFICA
La importancia de la técnica de salida en los educandos obtienen resultados
con mínima practica (malo regular) en los alumnos del primer grado de la
I.E.S.P. “James Baldwin” puno del 2012.
40
2.5. SISTEMA DE VARIABLES.
2.5.1. Operacionalizacion de Variables
VARIABLE DIMENCIONE INDICADORES INSTRUMENT CATEGORIA

S OS S
1. variable 1.1.1. Posición de TECNICA
independient 1.1. preparados. Ficha técnica M=MALO
e. 1.1.2. Tirón o evaluativa R=REGULA
Elementos de desequilibri De fases de R
Técnica de la salida. o. salida B=BUENO
salida. 1.1.3. Impulso o MB=MUY
despegue. BUENO
1.1.4. Vuelo.
1.1.5. Entrada.
1.1.6. Deslizamie
nto.
1.1.7. Propulsión
2. variable 2.1. 2.1.1.Posición del Ficha técnica DETALLE
dependiente. Desenvolvimie Cuerpo. del estilo libre TECNICO.
nto del estilo 2.1.2.Movimiento
la práctica crol. de M=MALO
del estilo crol Piernas. R=REGULAR
2.1.3. Movimiento B=BUENO
de MB=MUY
Brazos. BUENO
2.1.4.
Coordinación.
41
CAPITULO III
DISEÑO METODOLOGICO DE LA INVESTIGACION
3.1. DISEÑO DEL METODOLOGICO DE LA INVESTIGACION
3.1.1. TIPO Y DISEÑO DE INVESTIGACION.
El tipo de investigación es según su estrategia de tipo descriptivo en donde se
obtuvieron resultados de la importancia de la técnica de la salida en la natación
del estilo crol a los alumnos del primer grado I.E.S.P. “James Baldwin”-Puno
del 2012.
3.2. DISEÑO DE LA INVESTIGACION.
El diseño de investigación que se empleo es descriptivo relacional en donde la
importancia de la técnica salida obtendrán directa relación con la natación del
estilo crol en los alumnos del primer grado I.E.S.P. “James Baldwin”-Puno del
2012.
Dónde:
42
Y= Variable dependiente
X= Variable independiente
F= Función
3.3. POBLACION Y MUESTRA DE LA INVESTIGACION.
3.3.1. POBLACION DE LA INVESTIGACION.
El presente trabajo de investigación se realizó en la ciudad de Puno, se
encuentra ubicada en el altiplano peruano, en la meseta del Collao con una
altitud de 3.810 msnm.(http://departamento-de-puno.blogspot.com/2009/06/
deparatamento-de-puno-y-ubicacion.html)
CUADRO N° 01
POBLACION DE INVESTIGACION
GRADO SECCION TOTAL DE ALUMNOS %
“A” 40 33.3
PRIMER “B” 40 33.3
GRADO “C” 40 33.3
TOTAL 3 SECCIONES 120 100%
43
CUADRO N° 02
MUESTRA DE INVESTIGACION
GRADO SECCION TOTAL DE ALUMNOS fi %
“A” 25 25.3 33.3
PRIMER “B” 26 25.3 33.3
GRADO “C” 25 25.3 33.3
TOTAL 3 SECCIONES 76 76 100%
Fuente: nómina de matriculados del primer grado de la I.E.S.P. “James
Baldwin”- puno del 2012.
Elaboración: por el investigador.
3.4. TECNICAS E INSTRUMENTOS DE RECOLECCION DE DATOS:
3.4.1. TECNICAS DE RECOLECCION DE DATOS.
Se aplico las siguientes técnicas para la siguiente investigación.
a) Observación Directa.- Es la técnica por el cual se hace el procedimiento
perceptivo del comportamiento de los fenómenos, del desenvolvimiento de los
hechos y acontecimientos, en los escenarios que son objeto de nuestra
indagación. (Bermejo, 2002, p. 82)
44
La observación es altamente sistematizada estableciéndose un control sobre
ciertos factores relacionados con los fenómenos estudiados. (Bermejo, 2002, p.
82)
b) Test.- Son pruebas funcionales que nos dan la capacidad de un sujeto
respecto aun estimulo. En entrenamiento intercalado y en los demás sistemas
igual, los “test” nos permiten fijar, lo más correctamente posible, los sucesivos
módulos y los intervalos. (Sandino, 1966, p. 433)
c) Ficha de observación del estilo crol (natación) Es un instrumento que
consistió en medir la técnica de la salida del estilo crol en donde el alumno que
realizado la prueba de los 25mts. Estilo crol para evaluar la medida desde el
punto de los 5 m. (línea de los banderines), más el tiempo realizado en los
25m. (Alarcón, 2004, p.103)
d) Lista de cotejos, se elaboró para evaluar un solo tema pero con varias
conductas, en este caso será importante especificar aún más la conducta a
través de indicadores que se irán formulando en forma
progresiva.(Fuentes,2009, p. 72).
3.4.2. INSTRUMENTOS DE OBSERVACION.
Se aplicó con los siguientes instrumentos:
Ficha técnica evaluativa de fase de salida.
Ficha evaluativa del estilo crol.
45
Guía o ficha de observación.
Ficha de fases de salida relacionada con la técnica del estilo crol.
3.5. PLAN DE RECOLECCION DE DATOS.
Los siguientes procedimientos:
 Los instrumentos evaluativos han sido específicos para obtener los
datos y/o resultados de los alumnos de las fases de salida y técnica del
estilo crol.
 El tiempo que se evaluó e identificó de dos a tres meses según la
programación curricular del profesor de educación física, previa
coordinación con la dirección de la institución educativa.
 Se organizó los horarios y fechas para el traslado hacia la piscina con
los alumnos del primer grado sección “A”“B” y “C”.
 Se seleccionó y aprobó con instrumentos de medición el cual ácido
válido y confiable para poder aceptar los resultados.
3.6. PLAN DE TRATAMIENTO DE DATOS.
Luego de obtener los instrumentos con los resultados en los alumnos
realizamos los siguientes pasos:
 Se aplicó la porcentualizacion de los alumnos previa categorización de
las fases de salida con relación a la técnica del estilo crol.
 Se tabulo y organizo los datos según los baremos que se disponen.
46
 Se presentó los cuadros de distribución porcentual correspondientes y,
luego, se analizó describiendo los datos que contiene considerando la
hipótesis y el marco teórico de la investigación.
 Se ilustro los cuadros estadísticos con los gráficos de barras que sean
necesarios.
 Para complementar la interpretación de los datos se utilizó la media
aritmética.
 Se especificó en conclusiones en síntesis resumido de los datos y/o
resultados obtenidos.
3.7. DISEÑO ESTADISTICO PARA PROBAR LA HIPOTESIS
Se aplicó la porcentualizacion de los alumnos previa categorización de
las fases de salida en la técnica del estilo crol.
Según formula estadística.
En donde:
N = frecuencia absoluta.
N = Total de la muestra
X = Resultado
% = porcentaje (100%)
Para obtener el promedio a través de intervalos las fases de salida y la
práctica del estilo crol realizamos la media aritmética.
Según la fórmula estadística:
47
Dónde:
X = media aritmética
Xi = valores individuales de la variedad.
N = Numero de valores o cosas.
Para verificar el nivel de la técnica de salida y el nivel de ejecución del estilo
crol en los alumnos de la I.E.S.P. “JAMES BALDWIN” hallaremos la varianza.
(s)
Según formula estadística.
∑ ( )
DONDE:
S2 = varianza
fi = frecuencia del valor Xi
Xi = valores individuales de la variable
X = media aritmética
n = número de casos
48
Nivel de técnica de salida (X) para correlacionar con la técnica del estilo crol (Y)
hallaremos el coeficiente de correlación de los alumnos del primer grado
I.E.S.P. “JAMES BALDWIN” puno del 2012.
Según formula estadística 2 ecuaciones:
( )
∑( ) ∑( ) ∑
∑ ∑
Dónde:
n= es el número de pareja de datos.
∑x= sumatoria de la variable x.
∑y= sumatoria de la variable y.
∑xy= es el resultado de la sumatoria xy.
49
CAPITULO IV
ANALISIS E INTERPRETACION DE LOS RESULTADOS
El análisis e interpretación de los resultados de la investigación esta
principalmente dada en cuadros de distribución de frecuencia porcentaje
,obteniendo resultados en el análisis de la técnica de salida del estilo crol a su
vez ambas variables con la importancia de que obtienen directa relación según
el reglamento del deporte acuático.
Detallamos de parte de los alumnos del primer grado de la I.E.S.P. “JAMES
BALDWIN” puno del 2012. Sus reales condiciones de las variables a través de
los instrumentos de evaluación (anexos), es necesario recalcar que la práctica
acuática es de condiciones de temporadas, es decir por los meses primavera y
verano, debido al clima, por ello los resultados que indicamos sin de regulares
condiciones del mayor porcentaje. Además identificamos a través de gráficos
por su comprensión en forma generalizada en el presente informe de
investigación.
CUADRO Nº 03
50
LA FASE DE SALIDA EN POSICION DE PREPARADOS EN LA PRACTICA
DE LA NATACION ESTILO CROL A LOS ALUMNOS DEL PRIMER GRADO
DE LA I.E.S.P. “JAMES BALDWIN” PUNO DEL 2012.
CATEGORIAS Fi %
MUY BUENO 4 5.26
BUENO 17 22.37
REGULAR 43 56.58
MALO 12 15.79
TOTAL 76 100
Fuente: elaborado en base al anexo 5,7.
Elaborado: por el investigador
GRAFICO Nº 03
Categoría y porcentaje en la posición preparados (fase de la salida) en la
práctica de la natación a los alumnos del primer grado I.E.S.P. “JAMES
BALDWIN” puno del 2012.
80
60
40
20
0
muy bueno bueno regular malo total
Fuente: cuadro Nº 2
ELABORADO: Por el investigador.
51
ANALISIS E INTERPRETACION
Denominado también como “salida de agarre”, interpretamos que de un total de
76 alumnos evaluados al 100% los resultados obtenidos son distribuidos por
categorías siendo específicamente en la fase de posición de preparados, 4
alumnos que equivale el 5,26% obtiene la categoría MUY BUENO, 17 alumnos
que equivale el 22.37% obtuvieron la categoría BUENO por lo que se analiza
en ellos el cuerpo flexionado hacia adelante, la mano en el borde anterior del
podio estando por dentro o por fuera de los pies, las rodillas ligeramente
flexionadas, para que la cadera este lo más adelante posible, pues él lo
desplaza al centro de la gravedad, hacia adelante los dedos cogidos al borde y
los pies separados a la anchura de la cadera, la cabeza se encuentra con
dirección al poyete de salida, en cuanto 43 alumnos que equivale 56.58%
obtienen la categoría REGULAR y 12 alumnos que equivale el 15.79%
obtienen la categoría MALO por lo que es necesario en dichos alumnos sus
características de la primera fase.
52
CUADRO Nº 04
LA TECNICA DE LA SALIDA EN LA FASE DE TIRON O DESEQUILIBRIO DE
LA NATACION (LIBRE) A LOS ALUMNOS DEL PRIMER GRADO DE LA
CATEGORIAS Fi %
MUY BUENO 7 9.21
BUENO 17 22.37
REGULAR 35 46.05
MALO 17 22.37
TOTAL 76 100
GRAFICO Nº 04
CATEGORIA Y PORCENTAJE EN LA FASE DE TIRON Y DESEQUILIBRIO
EN LA PRACTIC ADE LA NATACION (ESTILO CROL) A LOS ALUMNOS DEL
PRIMER GRADO DE LA I.E.S.P. “JAMES BALDWIN” puno del 2012.
80
70
60
50
40
30
20
10
0
MUY BUENO BUENO REGULAR MALO TOTAL
Fuente: cuadro Nº4

Elaborado: por el investigador.
53
Interpretamos la técnica de salida en la fase del tirón o también denominado
DESEQUILIBRIO, siendo el resultado siguiente de un total de 76 alumnos al
100% proporcionando estadísticamente clasificados según el rendimiento
obtenido; 7 alumnos equivale el 9,21% equivale la categoría MUY BUENO; 17
alumnos que equivale el 22,37% obtiene la categoría BUENO por lo que se
caracteriza al oír la señal “A SUS MARCAS” el alumno flexiona sus brazos a la
vez que se empuja con las manos provocando que todo el cuerpo se
desequilibre hacia adelante, más allá del bordé frontal de la plataforma de
salida, se identificaron en ellos; además que 35 alumnos que equivale el
46,05% obtuvieron la categoría REGULAR y 17 alumnos que equivale el
22,37% obtuvieron la categoría MALO, por lo que es necesario hacer conocer
sus características de dicha fase a los alumnos que están en las dos últimas
categorías.
54
CUADRO Nº 05
LA TECNICA DE SALIDA EN LA FASE DEL IMPULSO O DESPEGUE EN LA
NATACION (LIBRE) A LOS ALUMNOS DEL PRIMER GRADO DE LA I.E.S.P.
“JAMES BALDWIN” puno del 2012.
CATEGORIAS fi %
MUY BUENO 5 6.58
BUENO 14 18.42
REGULAR 44 57.9
MALO 13 17.1
TOTAL 76 100
GRAFICO Nº 5
CATEGORIA Y PORCENTAJE EN LA FASE DEL IMPULSO O DESPEGUE
EN LA NATACION (LIBRE) A LOS ALUMNOS DEL PRIMER GRADO DE LA
80
70
60
50
40
30
20
10
0
Fuente: cuadro Nº 5.
55
El presente cuadro manifiesta la fase del impulso o denominada también
DESPEGUE (técnica de salida) siendo un total de 76 alumnos evaluados al
100% los resultados que obtenemos son: 5 alumnos equivalente al 6,58% son
considerados de categoría MUY BUENO, 14 alumnos equivalente el 18% son
considerados de categoría BUENO, por lo que se caracteriza, en que el cuerpo
empieza a desplazarse hacia adelante, cae hacia abajo y adelante hasta que
las rodillas son flexionados (ángulo 80%), los brazos se extienden hacia
adelante siguiendo un cambio semicircular los brazos llevando hasta la parte
inferior de la barbilla, se extienden luego las piernas para el impuso del cuerpo
lejos de la plataforma, los brazos se dirigen al lugar donde se va a entrar al
agua, la cabeza es siempre dirigida abajo al abandonar el pódium, en tanto
existen que el conocimiento es deficiente obteniendo 44 algunos equivalente al
57,90% son considerados en la categoría REGULAR y 13 alumnos equivalente
al 17,10% son considerados de categoría MALO lo que significa de
desconocimiento de dicha fase.
56
CUADRO Nº 06
LA TECNICA DE LA SALIDA EN LA FASE DEL VUELO SOBRE LA
CATEGORIAS fi %
MUY BUENO 7 9.21
BUENO 11 14.48
REGULAR 42 55.26
MALO 16 21.05
TOTAL 76 100
GRAFICO Nº 06
CATEGORIA Y PORCENTAJE EN LA FASE DEL VUELO SOBRE LA

80
70
60
50
40
30
20
10
0
57
La fase siguiente corresponde de la técnica de salida “EL VUELO”, la cuarta
fase que determina abandonar la plataforma de salida desplazándose el
alumno por el aire con el tronco extendido, evaluados obtienen los resultados
que; 7 alumnos que es el 9,21% corresponde a la categoría BUENO por lo que
se define los brazos mantiene casi perpendiculares al agua, moviéndose el
cuerpo en una trayectoria más alta y larga que sea posible , flexionan la cintura
en el momento que el cuerpo pasa la máxima altura del vuelo. Luego de
flexionar sus piernas se elevan alineando con el tronco porque efectué una
entrada hidrodinámica lo que es considerado en las categorías MUY BUENO
y por partes BUENO. En tanto 42 alumnos que es el 55,26% corresponde a la
categoría REGULAR y 16 alumnos que se el 21,05% corresponde a la
categoría MALO debido al desconocimiento en dicha fase; del total de 76
alumnos al 100%.
58
CUADRO Nº 07
LA TECNICA DE LA SALIDA EN LA FASE DE LA ENTRADA SBRE LA
CATEGORIAS fi %
MUY BUENO 5 6.58
BUENO 17 22.37
REGULAR 36 47.37
MALO 18 23.68
TOTAL 76 100
Elaborado: por el ejecutor.
GRAFICO Nº 07
CATEGORIA Y PORCENTAJEEN LA FASE DE LA ENTRADA SBRE LA

80
70
60
50
40
30
20
10
0

59
En la fase correspondiente a la “ENTRADA” perteneciente a la técnica de
salida definiendo que el cuerpo entre en el agua atreves de un “AGUJERO”
imaginario por las manos, los resultados que se obtienen de los alumnos : son
5 alumnos con el porcentaje de 6.58% son de categoría MUY BUENO; 17
alumnos con el porcentaje de 22.37% son de categoría BUENO por lo que se
analiza en ellos que el cuerpo entra al agua en posición hidrodinámica con los
brazos juntos y totalmente extendidos, colocando la cabeza entre los brazos
(abajo), piernas completamente extendidas y juntas, los pies se extienden en
punta hacia atrás. Además que observamos en el cuadro desconocimiento o
mínima practica de la frase expresada, siendo 36 alumnos con el porcentaje de
47.37% son de categoría REGULAR y 18 alumnos con el porcentaje de 23.68%
son de categoría MALO existiendo dificultades en su aprendizaje del total de 76
alumnos al 100%.
60
CUADRO Nº 08
LA TECNICA DE LA SALIDA EN LA FASE DE DESLIZAMIENTO SOBRE EL
ESTILO LIBRE A LOS ALUMNOS DEL PRIMER GRADO DE LA I.E.S.P.
CATEGORIAS fi %
MUY BUENO 3 3.95
BUENO 15 19.74
REGULAR 40 52.63
MALO 18 23.68
TOTAL 76 100

GRAFICO Nº 08
CATEGORIA Y PORCENTAJE SALIDAEN LA FASE DE DESLIZAMIENTO

SOBRE EL ESTILO LIBRE A LOS ALUMNOS DEL PRIMER GRADO DE LA
I.E.S.P. “JAMES BALDWIN” PUNO DEL 2012.
80
70
60
50
40
30
20
10
0

61
La fase del “DESLIZAMIENTO” considerado en la salida sobre el estilo libre,
obtuvieron el resultado siguiente del total de 76 alumnos evaluados
clasificando por categorías según su rendimiento estadísticamente al 100%
siendo 3 alumnos que corresponde el 3.95% son de categoría MUY BUENO;
15 alumnos que corresponde el 19.74% son de categoría BUENO, por lo que
significa en partes de las categorías designadas se definen que
inmediatamente después de que los brazos, cabeza y parte del tronco se
produce un cambio de dirección, consiguiendo en levantar las manos hacia la
superficie y con un golpe hacia abajo con las piernas realizándola patada del
delfín, es ahí donde culmina la técnica de salida. Pero también se obtiene
resultados deficientes en 40 alumnos que corresponde el 53.63% son de
categoría REGULAR Y 18 alumnos que corresponde el 23.68% son de
categoría MALO al cual obtienen solamente algunas mínimas o nada
característica de dicha fase.
62
CUADRO Nº 09
LA TECNICA DE SALIDA EN LA FASE DE PROPULSION SOBRE EL ESTILO

LIBREA LOS ALUMNOS DEL PRIMER GRADO DE LA I.E.S.P. “JAMES
BALDWIN” PUNO DEL 2012.
CATEGORIAS fi %
MUY BUENO 5 6.58
BUENO 16 21.05
REGULAR 42 55.26
MALO 13 17.11
TOTAL 76 100

GRAFICO Nº 09
CATEGORIA Y PORCENTAJEEN LA FASE DE PROPULSION SOBRE EL

ESTILO LIBREA LOS ALUMNOS DEL PRIMER GRADO DE LA I.E.S.P.
“JAMES BALDWIN” PUNO DEL 2012.
80
70
60
50
40
30
20
10
0

63
Presente cuadro relacionado después de la técnica de salida iniciando el nado
como “PROPULSION” para el estilo libre, se o tuvieron los resultados
identificados del total de 76 alumnos al 100% clasificados estadísticamente por
categorías, siendo 5 alumnos que equivale al 6,58% obtuvieron la categoría
MUY BUENO 16 alumnos que equivale el 21.05% obtuvieron la categoría
BUENO, por lo que resulta en dichos alumnos continúan el deslizamiento en
posición hidrodinámica hasta sentir la pérdida de velocidad, se da inicio del
batido de pies estilo libre cerca a la superficie del agua, realizando luego la
primavera tracción con un brazo mientras el otro permanece extendido y la
cabeza se mantiene baja (primeras brazadas hacer sin respirar), en tanto
también en un porcentaje mayor existe desconocimiento y/o mínima practica
en 42 alumnos que equivale el 55.26% obtuvieron la categoría REGULAR y 13
alumnos que equivale el 17.11%obtuvieron la categoría malo en la fase
determinada.
64
CUADRO Nº 10
PROMEDIO Y PORCENTAJE DE LA TECNICA DE SALIDA EN SUS FASES,

SOBRE EL ESTILO LIBRE A LOS ALUMNOS DEL PRIMER GRADO DE LA
I.E.S.P. “JAMES BALDWIN”, PUNO DEL 2012.
CATEGORIZACION ∑fi X ( ) S %
MUY BUENO 107 5.1 39.43 5.64 2.38 7
BUENO 282 15.3 73.43 10.49 3.24 20
REGULAR 107 40.3 29.43 4.2 2.05 53
MALO 36 15.3 12.87 1.84 1.36 20
TOTAL 532 76 155.16 22.17 9.03 100
GRAFICO Nº 10
PORCENTAJE Y CATEGORIAS DE LA TECNICA DE SALIDA EN SUS

FASES, SOBRE EL ESTILO LIBRE A LOS ALUMNOS DEL PRIMER GRADO
DE LA I.E.S.P. “JAMES BALDWIN”, PUNO DEL 2012.
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0

65
El cuadro presente determina los resultados promedio, calculando la varianza,
desviación estándar y porcentaje de las categorías designadas, como
respuesta a los anteriores cuadros se resumen los datos obtenidos de 76
alumnos evaluados siendo la interpretación siguiente: el X= 5,1 número
promedio de alumnos que considera 7% son de categoría MUY BUENO
existiendo eficiente aprendizaje de la salida de agarre como definición de
impulsarse rápidamente antes de comenzar a nadar, el x= 15,3 número
promedio de alumnos que considera el 20% son de categoría BUENO por lo
que conocen de las características de las fases determinadas en forma
aceptable, x= 40,3 número promedio de alumnos que él considera el 53% son
de categoría REGULAR por lo que es el desconocimiento y mínima practica
obteniendo dificultades en algunas características como podemos observar es
la mayor parte porcentual en los alumnos (es decir la mitad de 76 alumnos
evaluados), y finalmente el x= 15,3 número promedio de alumnos que
considera el 20% son de categoría MALO en la cual se define la deficiente o
lano realización de la salida. En cuanto la varianza el grado de dispersión no es
tan alta con relación al valor del promedio, en tanto la desviación estándar es
66
de 8,71 lo que significa que el grupo es más o menos homogéneo, como menor
índice de variabilidad y en relación al promedio el grado de dispersión es alta.
CUADRO Nº 11
DIFERENCIA PORCNTUAL Y PROMEDIO ENTRE LA VARIABLE

INDEPENDIENTE Y LA VARIABLE DEPENDIENTE (TECNICA DE SALIDA Y
ESTILO CROL.) DE LOS ALUMNOS DEL PRIMER GRADO DE LA I.E.S.P.
“JAMES BALDWIN”, PUNO DEL 2012
CATEGORIZ TECNICA TECNICA ESTILO DIFERENCIA %∑X+Y

CROL
ACION
DE SALIDA
2
x % Y % X-Y
MUY BUENO 7 5.1 7 5.25 0 -0.15 7
BUENO 20 15.3 24 18.3 -4 -3 22
REGULAR 53 40.3 48 36.46 5 3.84 50.5
MALO 20 15.3 21 16 -1 -0.7 20.5
TOTAL 100 76 100 76 0 -0.01 100
FUENTE: Elaborado en base al anexo Nº2

ELABORADO: Por el investigador.
67
GRAFICO Nº 11
CATEGORIA Y PORCENTAJE DE LA TECNICA DE SALIDA EN EL ESTILO

CROLDE LOS ALUMNOS DEL PRIMER GRADO DE LA I.E.S.P. “JAMES
BALDWIN”, PUNO DEL 2012.
100
80
60
40
20
0
MUY BUENO REGULAR MALO TOTAL
BUENO
FUENTE: cuadro Nº11

Si observamos detalladamente los resultados obtenidos, no encontramos
diferencia en ambas variables por lo que resulta en relación directa entre la
técnica de salida que viene a ser la variable independiente y la técnica del
estilo crol que viene a ser la variable dependiente, es decir que la salida es un
factor de principio de enseñanza progresiva que evoluciona en su práctica de la
natación, al igual que el estilo crol que es aprendido secuencialmente define
progresivamente su aprendizaje, que van siendo exigidos en la actividad de
aprendizaje educativo. Si ubicamos la categoría MUY BUENO definimos el
promedio que conocen del estilo crol y la salida en forma eficiente (tienen
practica lograda), en tanto si tenemos la categoría BUENO que es el 22% se
considera al alumno como características que conoce bien y alguna por
68
reforzar; en lo referido a la categoría REGULAR que es de 50.5% se considera
a los alumnos con aprendizaje alterado o dificultado, y finalmente a la categoría
MALO que es el 20.5% se considera a alumnos que no saben nadar o tienen
fobia al agua.
CUADRO Nº 12
DETERMINAMOS LA IMPORTANCIA Y COEFICIENTE DE CORRELACION
EN AMBAS VARIBLES ( TECNICA DE SALIDA EN EL ESTILO CROL) DE
LOS ALUMNOS DEL PRIMER GRADO DE LA I.E.S.P. “JAMES BALDWIN”,
PUNO DEL 2012.
CATEGORIZACION X Y XY
MUY BUENO 5.1 5.25 26.775 26 27.5625
BUENO 15.3 18.3 279.99 234.09 334.89
REGULAR 40.3 36.46 1469.338 1624.09 1329.332
MALO 15.3 16 244.8 234.09 256
TOTAL 76 76 2020.903 2118.28 1947.784
FUENTE: elaborado en base al anexo Nº 01

ELABORADO: por el investigador.
69
(∑ ) (∑ )(∑ )
r=
√ (∑ ) (∑ ) )
(∑ (∑ )
( ) ( )
r=
√[ ( ) ( ) ( ) ( )
r=
En donde existe una correlación casi perfecta entre la técnica de salida y la
técnica del estilo crol.
Como r r es positivo, entonces existe una correlación
directa y positiva en ambas variables del deporte practicado (natación estilo
crol).
Lo que manifiesta estadísticamente comprueba los resultados obtenidos como
expresa el coeficiente de correlación por lo tanto lo definimos la conclusión la
técnica de salida tiene una directa, casi prefecto y positiva relación con el estilo
crol (natación).
Lo que significa que los alumnos son considerados de aprendizaje en la
categoría REGULAR con el porcentaje de 50,5% del promedio de X = 38,38
número de alumnos, en las categorías MALO Y BUENO con similares
porcentajes y promedio de 20,5% y X = 16, y en la categoría MUY BUENO con
el porcentaje de 7% siendo el promedio X= 5, En síntesis general.
70
CONCLUSIONES
PRIMERA: Al determinar la importancia de la técnica de la salida en el estilo
crol (natación) se concluye ambas variables una directa, casi
perfecta y positiva relación (0.99) lo que significa son considerados
en la categoría REGULAR EL 50.5%, categorías BUENO Y MALO
con similares porcentajes que es el 22.5%,en la categoría MUY
BUENO obtienen el 7% del total de 76 alumnos; lo que la técnica
de salida es caracterizada en la posición de preparado, tirón,
impulso, vuelo, entrada, deslizamiento y propulsión; en tanto la
técnica del estilo libre caracterizado por la posición del cuerpo,
movimiento de piernas, movimiento de brazos coordinación.
SEGUNDA: Al evaluar los elementos los resultados de la técnica de salida ( en
sus 7 fases) evaluando en los alumnos el 7% son considerados
en la categoría MUY BUENO en donde el aprendizaje es eficiente
como salida de agarre al impulsarse, 20% son categoría BUENO
por la que conocen de las características de las fases
determinados en la forma determinados en forma aceptable, el
53% son categoría REGULAR por lo que es de mínima practica
obteniendo dificultar algunas características, y el 20% son
categoría MALO en la cual define la deficiente o no realización de
la salida. En tanto la varianza el grado de dispersión no están alta
al valor del promedio (S= 22,17) y la desviación estándar (s = 9,3)
es más o menos homogéneo con menos índice de variabilidad y
71
en relación a la media el grado de dispersión es alta. (Objetivo
específico, hipótesis específico. Cuadro Nº 02.
TERCERA: Al identificar el desenvolvimiento y coordinación del Los resultados
de la técnica del estilo crol (comprendido en sus 3 partes y 33
características) a los alumnos son: el 7% son de categoría MUY
BUENO, por lo que el nado es rápido y enérgico, sin presentar
dificultades en el aprendizaje de su coordinación el 24% son de
categoría BUENO por lo que son definidos en forma aceptable
mínimos correctivos en el aprendizaje, el 48% son de categoría
REGULAR ubicada la mayor parte de alumnos el cual tiene idea
del estilo mas no evaluada en forma técnica y el 21% son de
categoría MALO a los cuales no saben nadar el estilo libre u
obtienen temor al agua.
CUARTA: Al relacionar de la técnica de salida i el estilo crol no encontramos
diferencias en ambas variables, es decir que la técnica de salida
es un principio de enseñanza progresiva que evoluciona
secuencialmente, al igual que el estilo libre que es aprendido
progresivamente su aprendizaje educativo. En tanto el 7%
definimos que conocen el estilo libre y la salida en forma eficiente,
el 22% se define como categoría BUENO, se considera a los
alumnos con características que conocen bien y algunas por
reforzar; en la categoría REGULAR que es el 50,5% se considera
a los alumnos con aprendizaje alterado o dificultado, finalmente a la
72
categoría MALO que es el 20,5% se considera a los alumnos que
no saben nadar.
73
SUGERENCIAS
PRIMERA: Al Director de la Institución Educativa Secundaria Particular “James
Baldwin” Puno del 2012; haya exigencias de capacitación en los
docentes de educación física, específicamente en la técnica de
salida y el estilo libre, además incluyendo en su currículum el
aprendizaje de la natación por ser una disciplina que representa el
movimiento corporal por completo asimilado mayores condiciones
es lo referido a la coordinación.
SEGUNDA: A los alumnos se les recomienda que la técnica de la salida y del
estilo crol sean instruidas por especialistas conocedores de la
natación, para de ello aprender eficientemente evitar lesiones,
dificultades y alteraciones en la práctica por lo que es necesario
contar con personas capacitados como responsables los docentes
de educación física de dicha Institución Educativa.
TERCERA: Sugerimos a las autoridades de la I.E.S.P. James Baldwin,
profesores de educación física solicitar y ser aprobado el acceso
libre a la piscina municipal en los horarios determinados, ya que
es una desventaja en los educandos y a consecuencia su mínima
practica.
74
75
BIBLIOGRAFÍA
AYBAR GONSALES, José Ignacio (2001) iniciación de la técnica de los
estudios
De la natación. España – Madrid.
ALARCÓN, Norberto (2004). Nadando. Homo Sapiens.
BERMEJO, Saúl (2002).diseño y técnicas de

investigación educacional. Titikaka-
FCEDUC-UNAP.
“NATACION REGLAS OFICIALES”

BELIZARIO DOMINGUES
editorial nueva cultura s.a. primera
edición, octubre 1983- Méjico. Pág.
11.12.
(1990) La natación ciencia y técnica,

COUNSILMAN, Jaime E.
para la preparación de campeones.
Europa.
ESTEVA, Santiago “LA NATACION MODERNA” Editorial

de Vencchi edición 1ra, España.
FUENTES LOPEZ, José Damián (2009) Hacia un modelo de

evaluación formativa en educación
física. Publicaciones Titikaka-
FCEDU-UN-Puno.
MAGLISCHO, Ernest W. (1992) Nadar más Rápido. Hispano

Europea, S.A. Barcelona.
76
NAVARRO, Fernando. (1990) hacia el dominio de la
natación. Gimnos.
ROSSI, Felipe “NADAR ES FACIL”. Editorial síntesis

2da. Edición 1961 España.
RUIZ PEREZ, Stevens (2005). Natación teoría y práctica

Universidad Nacional de San Marcos.
Kinesis.
(1997) natación teórica y práctica.

PERA PADRON, Joaquin. Trillas Méjico.
(http://departamento-de-puno.blogspot.com/2009/06/ deparatamento-de-puno-y-
ubicacion.html)
77
ANEXOS
 Anexo N°02 Consolidación de datos. Pág. 69.
 Anexo N°03 planificación trimestral de la práctica de la salida del
estilo crol de natación. Pag.70.
 Anexo N°04 Test de sistematización de datos fases de salida pag.71
 Anexo N°06 descripciones de valoración de la tabla de la técnica de
salida. Pág. 72
78
ANEXO N° 02
CONSOLIDACION DE DATOS
GRADO: 1ro SECION: “B”
cuerpo
desliza
miento
impuls
Apellidos y
Entrad
propul
Posici
ón del
vuelo
tirón
nombres
sión
°
a
edad
M R B M M R B M M R B M M R B M M R B M M R B M M R B M
B B B B B B
1
.
-
2
.
-
3
.
-
4
.
-
5
.
-
6
.
-
7
.
-
8
.
-
9
.
-
1
0
.
-
1
1
.
-
1
2
.
-
1
3
.
-
1
4
.
-
1
5
.
-
1
6
.
-
1
7
.
-
1
8
.
-
1
9
.
-
2
0
.
-
2
1
.
-
SUB
TOTAL
TOTAL
ANEXSO N° 03
PLANIFICACION TRIMESTRAL DELA PRACTICA DE SALIDA DEL ESTILO

CROL DE LA NATACION
ESTRUCTURA:
NOMBRE: la importancia de la práctica de salida en la natación.
JUSTIFICACION: Es necesario para prevenir ahogamiento y mejorar sus

habilidades de la práctica de salida (natación) en los alumnos.
CAPACIDADES: - Procedimental
- Actitudinal
- Conceptual
COMPETENCIA GENERAL: Determinar la importancia de la técnica de salida
en la práctica de natación del estilo crol en los alumnos del primer grado
I.E.S.P. “James Baldwin – Puno del 2012.
MEDIOS Y MATERIALES: piscina municipal, expresión oral, silbato,

cronometro, tablero, ficha test, tablas para flotar, y otros.
EVALUACION: identificación permanente.
TEMPORALIZACION: 01 de octubre al 18 de diciembre del 2012.
DISTRIBUCION DE HORARIO
SECCION L M M J V S D
1ro A - - X - - - -
1ro B - - - X - - -
1ro C - - - - X - -
HORA: 9:00am a 11:00am
LUGAR: Piscina municipal

ANEXO Nº 04
TEST SISTEMATIZACION DE DATOS FASES DE SALIDA
FASES DE SALIDA CATEGORIZACION

M=1 R=2 B=3 MB=4
1.- Posición del cuerpo. 1 2 3 4
2.- Tirón o desequilibrio 1 2 3 4
3.- Impulso o despegue. 1 2 3 4
4.- Vuelo. 1 2 3 4
5.- Entrada. 1 2 3 4
6.- Deslizamiento. 1 2 3 4
7.- Propulsión. 1 2 3 4
CALIFICACION DE DATOS 1-7 8-14 15-21 22-25
puntos puntos puntos puntos
ANEXO N. 05
TEST DE OBSERVACION PARA LA TECNICA DEL ESTILO CROL
Forma de evaluación visual de la técnica del estilo crol de 10 a 12 años
PUNTUACION Nombre: Fecha:
4 3 2 1 POSICION DEL CUERPO
1.- Sin movimientos laterales del cuerpo ni de la cabeza.
2.- sin elevación o hundimiento de la cadera y el tronco.
3.- sin movimiento de arriba-debajo de la cadera o cabeza.
4.- posición horizontal y plana sobre el agua c/rotación hombros.
PATADA
1.- Las plantas de los pies rompen la superficie sin salir del agua.
2.- la rodilla tiene una flexión y extensión correcta.
3.- amplitud y profundidad correcta de la patada c/ y sin tabla.

4.- coordinación de la patada con la brazada sin pausas.
5.- seis patadas por ciclo de brazos.
BRAZADA
1.- La mano entra inclinado con el codo alto y frente al hombro.
2.- el agarre y el jalón inicial son lentos pero agarrando mucha agua.
3.- agarre profundo del mano con codo elevado.
4.- empuje de la mano, cerca de la línea media durante el apoyo.
5.- aceleración de la mano durante la trayectoria bajo el agua.
6.- la mano sale hasta el muslo sin detener el ciclo.
7 recuperaciones con el codo y hombro elevada y relajada.
8.- el codo guía la mano en la recuperación.
9.- los brazos se mueven de manera simétrica.
10.- la mano dirige el movimiento del antebrazo bajo el agua.
RESPIRACION
1.- La cabeza gira junto con el cuerpo sin perder la posición horizontal.
2.- la cabeza no se eleva para respirar.
3.- respiración con media boca fuera de la superficie.
4.- la cabeza regresa a la posición inicial.
5.- respiración al final tercer tercio del apoyo.
6.- respiración bilateral, solo izquierda solo derecha, etc.
TOTAL

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UNIVERSIDAD NACIONAL DEL ALTIPLANO

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

IMPORTANCIA DE LA TÉCNICA DE SALIDA EN

YONNY CANAZA TICONA

salud para lograr mis objetivos, además de su infinita bondad y amor.

A mis padres por ser el pilar fundamental en todo lo que soy, en

toda mi educación, tanto académica, como de la vida, por su

incondicional apoyo perfectamente mantenido a través del tiempo.

Todo este trabajo ha sido posible gracias a ellos.

Por haberme apoyado en todo momento, por sus consejos, sus

valores, por la motivación constante que me ha permitido ser una

persona de bien, pero más que nada, por su amor.

A mis docentes de la escuela profesional de educación física agradecer

infinitamente por sus ideas y experiencias compartidas. Por su gran

apoyo y motivación para la culminación de nuestros estudios

profesionales y para la elaboración de esta tesis.

 A la universidad nacional del altiplano, a la facultad

 Al director y como también de asesor de tesis Lic. Pedro

 A apoyo incondicional de la municipalidad provincial de

 A todo aquellas personas que de una u otra forma

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA DE LA INVESTIGACION ........................... 14

1.1. DESCRIPCION DEL PROBLEMA DE INVESTIGACION ........................... 14

1.2. DEFINICION DEL PROBLEMA DE INVESTIGACION. .............................. 16

1.3. JUSTIFICACION DEL PROBLEMA DE INVESTIGACION. ........................ 16

1.4. LIMITACIONES DEL PROBLEMA DE INVESTIGACION ........................... 17

1.5. OBJETIVO DE LA INVESTIGACION. ......................................................... 17

1.5.1. OBJETIVO GENERAL ............................................................................. 17

1.5.2. OBJETIVOS ESPECIFICOS .................................................................... 17

MARCO TEORICO ............................................................................................... 19

2.1. ANTECEDENTES DE LA INVESTIGACION. ............................................. 19

2. 2. SUSTENTO TEORICO .............................................................................. 21

2.2.1. HISTORIA MODERNA DE LA NATACION. ............................................. 21

2.2.2. TECNICA DE SALIDA DE CROL............................................................. 22

2.2.3. LAS FASES DE LA TECNICA DE SALIDA .............................................. 22

2.2.4. INICIACION DEL NADO DESPUES DE LA SALIDA. .............................. 24

2.2.5. PROPULSION PARA EL ESTILO CROL. ................................................ 24

2.2.6. EJERCICIOS. .......................................................................................... 25

2.2.7. COMO APRENDER LA SALIDA. ............................................................. 26

2.2.9. DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: ........................................................ 26

2.2.10. REGLAMENTO DE LOS ESTILOS. ....................................................... 28

2.2.11. MEDIDAS DE INFRAESTRUCURA, MATERIALES

2.2.12. FISIOLOGIA DEL NADADOR. .............................................................. 32

2.2.13. EJECUCIÓN DEL ESTILO CROL. ........................................................ 33

2.3. DEFINICION DE TERMINOS. ................................................................... 38

2.4. HIPOTESIS DE LA INVESTIGACION ....................................................... 40

2.4.1. HIPOTESIS GENERAL ............................................................................ 40

2.4.2. HIPOTESIS ESPECÍFICA ....................................................................... 40

2.5. SISTEMA DE VARIABLES. ....................................................................... 41

2.5.1. Operacionalizacion de Variables.............................................................. 41

CAPITULO III ........................................................................................................ 42

DISEÑO METODOLOGICO DE LA INVESTIGACION ......................................... 42

3.1. DISEÑO DEL METODOLOGICO DE LA INVESTIGACION ....................... 42

3.1.1. TIPO Y DISEÑO DE INVESTIGACION. .................................................. 42

3.2. DISEÑO DE LA INVESTIGACION. ............................................................. 42

3.3. POBLACION Y MUESTRA DE LA INVESTIGACION. ............................... 43

3.4. TECNICAS E INSTRUMENTOS DE RECOLECCION DE

3.5. PLAN DE RECOLECCION DE DATOS. ..................................................... 46

3.6. PLAN DE TRATAMIENTO DE DATOS. ...................................................... 46

ANALISIS E INTERPRETACION DE LOS RESULTADOS ................................... 50

El presente informe de investigación, es una realidad educativa en el

aspecto de la formación del educando en el área de educación física de los

alumnos del primer grado de la I.E.S P. “JAMES BALDWIN” – PUNO 2012.

Se ha ejecutado en forma detallada de cada educando su real condición de