Escala de ansiedad y depresión de Goldberg

La Escala de Ansiedad y Depresión de Goldberg es tanto una prueba de detección, con usos

asistenciales y epidemiológicos, como una guía del interrogatorio. Se trata de un test que no

sólo orienta el diagnóstico hacia ansiedad o depresión (o ambas en casos mixtos), sino que

discrimina entre ellos y dimensiona sus respectivas intensidades.

El Escala de Ansiedad y Depresión de Goldberg contiene 2 subescalas con nueve preguntas en

cada una de ellas: subescala de ansiedad (preguntas 1–9) y subescala de depresión (preguntas

10–18). Las 4 primeras preguntas de cada subescala actúan a modo de precondición para

determinar si se deben intentar contestar el resto de las preguntas. Concretamente, si no se

contestan de forma afirmativa un mínimo de 2 preguntas de entre las preguntas 1–4 no se deben

contestar el resto de las preguntas de la primera subescala, mientras que en el caso de la segunda

subescala es suficiente contestar afirmativamente a una pregunta de entre las preguntas 10–13

para poder contestar el resto de las preguntas.

¿Cómo interpretar el resultado?

Los puntos de corte se sitúan en 4 o más para la subescala de ansiedad y en 2 o más en la de

depresión, con puntuaciones tanto más altas cuanto más severo sea el problema (siendo el

máximo posible de 9 en cada una de las subescalas). Aun cuando las preguntas son muy claras,

las respuestas sólo admiten la dicotomía, de forma que a veces, cuando se trata de coincidencias

de leve intensidad, es necesario el juicio de un profesional para valorar la significación clínica

de la respuesta.

El cuestionario tiene 18 preguntas.

Cuestionario

Subescala de ansiedad:

 ¿Se ha sentido muy excitado, nervioso o en tensión?

 ¿Ha estado muy preocupado por algo?

 ¿Se ha sentido muy irritable?

 ¿Ha tenido dificultad para relajarse?

(Si hay 3 o más respuestas afirmativas, continuar preguntando)

 ¿Ha dormido mal, ha tenido dificultades para dormir?

 ¿Ha tenido dolores de cabeza o de nuca?

 ¿Ha tenido alguno de los siguientes síntomas: temblores, hormigueos, mareos, sudores,

diarrea? (síntomas vegetativos).

 ¿Ha estado preocupado por su salud?

 ¿Ha tenido alguna dificultad para conciliar el sueño, para quedarse dormido?

Total ansiedad:

Subescala de depresión:

 ¿Se ha sentido con poca energía?

 ¿Ha perdido usted el interés por las cosas?

 ¿Ha perdido la confianza en sí mismo?

 ¿Se ha sentido usted desesperanzado, sin esperanzas?

(Si hay respuestas afirmativas a cualquiera de las preguntas anteriores, continuar)

 ¿Ha tenido dificultades para concentrarse?

 ¿Ha perdido peso? (a causa de su falta de apetito).

 ¿Se ha estado despertando demasiado temprano?

 ¿Se ha sentido usted enlentecido?

 ¿Cree usted que ha tenido tendencia a encontrarse peor por las mañanas?

Total depresión:

Criterios de valoración:

Subescala de ansiedad: 4 o más respuestas afirmativas

Subescala de depresión: 2 o más respuestas afirmativas.

Test de Habilidades de Inteligencias Emocionales

Las preguntas que se encuentran en este test se refieren a la manera de actuar que tiene
habitualmente con la persona en el ambiente cotidiano.
No existen respuestas buenas ni malas, sino respuestas sinceras que deben reflejar el estilo, el
modo habitual de pensar, hacer y sentir.

La manera de responder es la siguiente. De acuerdo con que cada comportamiento (pregunta)

la persona debe colocar una cruz en donde corresponda: Nunca, Algunas veces o Siempre.

Preguntas:

1. Me conozco a mi mismo, sé lo que pienso, lo que siento y lo que hago.

2. Soy capaz de automotivarme para aprender, estudiar, aprobar, conseguir algo…

3. Cuando las cosas me van mal mi estado de ánimo aguanta bien hasta que las cosas
vayan mejor.

4. Llego a acuerdos razonables con otras personas cuando tenemos posturas

enfrentadas.
5. Sé qué cosas me ponen alegre y qué cosas me ponen triste.

6. Sé lo que es más importante en cada momento.

7. Cuando hago las cosas bien me felicito a mí mismo.

8. Cuando los demás me provocan intencionadamente soy capaz de no responder

9. Mi fijo en el lado positivo de las cosas, soy optimista.

10. Controlo mis pensamientos, pienso lo que de verdad me interesa.

11. Hablo conmigo mismo, en voz baja claro.

12. Cuando me piden que diga o haga algo que me parece inaceptable me niego a
hacerlo.

13. Cuando alguien me critica injustamente me defiendo adecuadamente con el

diálogo.

14. Cuando me critican por algo que es justo lo acepto porque tienen razón .

15. Soy capaz de quitarme de la mente las preocupaciones que me obsesiona.

16. me doy cuenta de lo que dicen, piensan y sienten las personas más cercanas a mí
(amigos, compañeros, familiares…)

17. Valoro las cosas buenas que hago.

18. Soy capaz de divertirme y pasármelo bien allí donde esté

19. Hay cosas que no me gusta hacer pero sé que hay que hacerlas y las hago.
20. Soy capaz de sonreír.

21. Tengo confianza en mí mismo, en lo que soy capaz de hacer, pensar y sentir.

22. Soy una persona activa, me gusta hacer cosas.

23. Comprendo los sentimientos de los demás.

24. Mantengo conversaciones con la gente.

25. Tengo buen sentido del humor.

26. Aprendo de los errores que cometo.

27. En momentos de tensión y ansiedad soy capaz de relajarme y tranquilizarme para

no .

28. Soy una persona realista, con los .

29. Cuando alguien se muestra muy nervioso/a o exaltado/a le calmo y la tranquilizo

30. Tengo las ideas muy claras sobre lo que quiero.

31. Controlo bien mis miedos y temores.

32. si he de estar solo estoy, y no me agobio por eso.

33. Formo parte algún grupo o equipo de deporte o de ocio para compartir intereses o
aficiones.

34. Sé cuáles son mis defectos y cómo cambiarlos.

35. Soy creativo, tengo ideas originales y las desarrollo.

36. Sé qué pensamientos son capaces de hacerme sentir feliz, triste, enfadado/a,
altruista, angustiado/a…

37. Soy capaz de aguantar bien la frustración cuando no consigo lo que me propongo.

38. Me comunico bien con la gente con la que me relaciono.

39. Soy capaz de comprender el punto vista de los demás.

40. Identifico las emociones que expresa la gente de mi alrededor.

41. Soy capaz de verme a mí mismo/a desde la perspectiva de los otros.

42. Me responsabilizo de los actos que hago.

43. Me adapto a las nuevas situaciones, aunque me cueste algún cambio en mi manera
de sentir las cosas.

44. Creo que soy una persona equilibrada emocionalmente.

45. Tomo decisiones sin dudar ni titubear demasiado.

Corrección:

A las respuestas NUNCA le corresponden 0 puntos

A las respuestas ALGUNAS VECES le corresponden 1 punto
A las respuestas SIEMPRE le corresponden 2 puntos

Puntuaciones:

Entre 0 y 20 puntos: MUY BAJO

Entre 21 y 35 puntos: BAJO
Entre 36 y 45 puntos: MEDIO-BAJO
Entre 46 y 79 puntos: MEDIO-ALTO
 Entre 80 y 90 puntos: MUY ALTO

Los factores evaluados por el ECI son:

- Autoconciencia

- Autogestión

- Conciencia social

- Habilidades Sociales

- Conciencia emocional

- Evaluación adecuada de uno mismo

- Autoconfianza

- Autocontrol

- Fidelidad

- Coherencia

- Adaptabilidad

- Orientación al logro

- Iniciativa

- Empatía

- Orientación al cliente

- Comprensión organizativa

- Desarrollo de los demás

- Liderazgo

- Influencia

- Comunicación

- Manejo de conflictos
- Impulso al cambio

- Desarrollo de relaciones

- Trabajo en equipo y colaboración

Bibliografía

Nava Perez, Monica. (2012, 8 de noviembre). Escala de Ansiedad y Depresión de Goldberg.

Recuperado el 21 de mayo de 2019 de

https://psicologiaensalud.wordpress.com/2012/11/08/escala-de-ansiedad-y-depresion-de-

goldberg/ .

Escala de Ansiedad y depresión. Recuperado el 30 de mayo de 2019 de

http://espectroautista.info/GADS-es.html/.

Blog de Inteligencia – Emocional. Recuperado el 17 de Agosto de 2007 de

http://inteligencia-emocionalmarkos.blogspot.com/2007/08/test-de-habilidades-de-
inteligencia.html?m=1

http://www.tests-gratis.com/tests_inteligencia_emocional/eci-inventario-de-competencia-
emocional.htm