Sesiones Desarrolladas de Educación Fisica

PRESENTACIÓN
ESTIMADOS DOCENTES:
ES MI DESEO EMPEZAR ESTA PRESENTACION, AGRADECIENDO A NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO, POR HABERME CUIDADO
Y PERMITIDO RECORRER LAS DISTINTAS REGIONES Y PROVINCIAS DE MI PAIS, CON LA FINALIDAD DE AGRUPARLOS Y
UNIFICARLOS PARA QUE CONFORMEN Y FORTALEZCAN SUS ASOCIACIONES DE EDUCACION FISICA , LEGAL Y
JURIDICAMENTE CONSTITUIDAS, EN BENEFICIO DE SUS DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL.
EN ESTE CAMINAR CONSTANTE Y NOTAR QUE EN MUCHOS LUGARES MUY DISTANTES DE LAS CIUDADES NO ES ACESIBLE A
LOS MEDIOS DEL INTERNET, EN DONDE EL FLUIDO ELECRICO ES RESTRINGIDO POR HORAS, DONDE LA BIBLIOGRAFIA
ESPECIALIZADA ESTA AUSENTE, ALLI SE ENCUENTRA LABORANDO UN DOCENTE DE EDUCACION FISICA. “ HOY NO HAY
NADA QUE OCULTAR EN ESTE MUNDO “ , “ SI SABES POCO, APRENDE. SI SABES MUCHO, ENSEÑA “.
ACTUALMENTE SE NECESITA REPLANTEAR LA VISION DE LA EDUCACION FISICA PERUANA, Y EL SENTTIDO DE SU PRACTICA

PEDAGOGICA, EN VISTA DE LOS RAPIDOS CAMBIOS QUE OCURREN EN EL MUNDO, NO SOLO DE LA ESPECIALIDAD, SINO
TAMBIEN EN LOS DIFERENTES CAMBIOS DE LA VIDA. DONDE NUESTROS ESTUDIANTES DEBEN RECIBIR UNA EXCELENTE Y
BUENA CALIDAD DE ENSEÑANZA. ESTE MATERIAL QUE LES PRESENTO ES DE CARÁCTER FLEXIBLE,PUÉS PERMITE QUE CADA
DOCENTE, PREVIO ANALISIS, PUEDA RECREARLO DE ACUERDO CON SU BASTA EXPERIENCIA Y ADAPTARLO A SU PROPIO
CONTEXTO, LO CUAL REDUNDARA EN BENEFICIO DE SUS ESTUDIANTES QUE SON LA RAZON DE SU PROFESION.
POR TODO ELLO LES HAGO LEGAR EL PRESENTE MATERIAL QUE ADJUNTO AL LIBRO VIENE CON DVD. EL CUAL CONTIENE
LAS SESIONES DESARROLLADAS DE EDUCACION FISICA DE ACUERDO AL NUEVO ENFOQUE DEL CURRICULUM NACIONAL
VIGENTE DEL NIVEL INICIAL, PRIMARIA Y SECUNDARIA, EN CUANTO A EDUCACION FISICA, ASI MISMO ENCONTRARAN
MODELOS DE UNA PROGRAMACION CURRICULAR ANUAL, UNIDAD DE APRENDIZAJES Y INSTRUMENTOS DE EVALUACION.
TODO EL MATERIAL EN FORMATO WORD, PARA QUE EL DOCENTE PUEDA REALIZAR LAS MEJORAS QUE CREA POR
CONVENIENTE SEGÚN EL CONTEXTO DONDE LABORE. ASI MISMO TAMBIEN ENCONTRARA LAMINAS DIDACTICAS PARA EL
TRABAJO EN EL NIVEL INICIAL Y PRIMARIA, TAMBIEN LES HAGO LLEGAR UN MODELO DE REGISTRO AUXILIAR DE
EDUCACION FISICA EN FORMATO DE EXCEL, EL CUAL ESPERO QUE LES SEA DE MUCHA UTILIDAD.
ESPERANDO QUE EL PRESENTE MATERIAL, SIRVA PARA MOTIVAR E IMPULSAR A LOS DOCENTES COMPROMETIDOS CON
LA TRANSFORMACION Y REVALORIZACION DE LA EDUCACION FISICA PERUANA.
DANIEL PUELLES MENDEZ
AUTOR
INDICE
Sesiones del Nivel Inicial:
Pág.
- 10 Sesiones de Clase de Psicomotricidad de 3 años .............................................................

- 10 Sesiones de Clase de Psicomotricidad de 4 años .............................................................
- 10 Sesiones de Clases de Psicomotricidad de 5 años ...........................................................
- Juegos (Esquema Corporal, Lateralidad ,Percepción Espacial y Temporal……………………………..
-
Sesiones del Nivel Primaria:
Primer Grado
Desarrollando mi Imagen Corporal ..................................................................................................
Desarrollando Nuestra Fuerza .........................................................................................................
Mantengo e Equilibrio ....................................................................................................................
Reconocemos Nuestra Lateralidad ..................................................................................................
Practicamos Juegos Motores ...........................................................................................................
Realizamos Juegos Motores ............................................................................................................
Participamos con Cambios de Direcciones .......................................................................................
Juegos de Imitación ........................................................................................................................
Segundo Grado
Ejercitamos nuestros segmentos corporales ....................................................................................

Utilizamos la Velocidad en los Juegos. .............................................................................................
Practicamos Juegos sencillos Motores .............................................................................................
Identificando mi Flexibilidad ...........................................................................................................
Demostramos nuestra Flexibilidad ..................................................................................................
Participamos en juegos Sensoriales .................................................................................................
Identificamos la Resistencia ............................................................................................................
Trabajamos la Flexibilidad ..............................................................................................................
Utilizando la Fuerza segmentaria ....................................................................................................
Reconociendo el Espacio .................................................................................................................
Desarrollamos nuestra Resistencia………………………………………………………………………………………………….
Tercer Grado :
Participamos en juegos Motores .....................................................................................................
Reconociendo las Zonas Corporales Superiores ...............................................................................
Practicando la fuerza de brazos y piernas en juegos simples ...........................................................
Identificando nuestra Lateralidad ...................................................................................................
Proponiendo juegos de persecución ................................................................................................
Utilizando desplazamiento en cambios de ritmo..............................................................................
Cuarto Grado
Identificamos reglas de juego .........................................................................................................
Respetamos las Reglas de juego ......................................................................................................
Practicamos los Desplazamientos....................................................................................................
Mis Habilidades y destrezas ............................................................................................................
Practicamos nuestras Habilidades y destrezas .................................................................................
Habilidades y destrezas ..................................................................................................................
Quinto Grado
Realizamos los Desplazamientos .....................................................................................................
Utilizamos nuestra Fuerza ...............................................................................................................
Ejercitamos la Fuerza ......................................................................................................................
Participamos en actividades recreativas ..........................................................................................
Utilizamos nuestras habilidades en los juegos .................................................................................
Los juegos Motores………………………………………………………………………………………………………………………..
Practicamos juegos pre-deportivos de básquet................................................................................
Practicamos la Fuerza .....................................................................................................................
Desarrollo mi capacidad física básica...............................................................................................
Ejercitamos nuestra Fuerza .............................................................................................................
Practicando la fuerza, desarrollo mi capacidad física .......................................................................
Sexto Grado
Desarrollando la Velocidad .............................................................................................................
Practicando y ejercitando la Fuerza ................................................................................................
Practicamos los Juegos Tradicionales ..............................................................................................
Practicando Juegos pre-deportivos de Básquet ................................................................................
Reconociendo la Velocidad .............................................................................................................
Reconociendo el Eje Antero Posterior .............................................................................................
Interactuando con el voleibol..........................................................................................................
Habilidades y Destrezas ..................................................................................................................
Habilidades y Destrezas ..................................................................................................................
Sesiones del Nivel Secundaria
Primero de Secundaria:
Ejecutamos en Driles Gimnásticos ..................................................................................................
A Través de los juegos de socialización me integro al grupo .............................................................
Participando en Driles Gimnásticos .................................................................................................
Ejecutando el pase en el Fútbol .......................................................................................................
Nuestra clase de Fútbol ..................................................................................................................
A través del deporte nos integramos
Ejecutamos la Carrera de Velocidad ................................................................................................
Participamos en el juego del futbol .................................................................................................
Practicando el futbol nos integramos ..............................................................................................
Ejecutamos carreras de Velocidad ...................................................................................................
Practicamos juegos de carreras.
Segundo de Secundaria:
Realizamos Driles con materiales ....................................................................................................

Nos relacionamos a través del deporte ...........................................................................................
Practicamos actividades Gimnásticas ..............................................................................................
Participamos en Balonmano ...........................................................................................................
Ejecutamos carreras de Velocidad de 25 mts ...................................................................................
Nos divertimos practicando carreras ...............................................................................................
Identificamos nuestra frecuencia cardiaca .......................................................................................
Ejecutamos la Fuerza ......................................................................................................................
Practicamos fundamentos básicos del futbol ...................................................................................
Ejecutamos el pase y la recepción en el basquetbol .........................................................................
Realizamos driles con materiales ....................................................................................................
Utilizando mi Velocidad ..................................................................................................................
Pase y recepción en el Basquetbol ..................................................................................................
Practicamos juegos tradicionales ....................................................................................................
Ejecutamos carreras de relevos .......................................................................................................

Practicamos circuitos variados y nos integramos .............................................................................
Ejecutamos los Rodamientos ..........................................................................................................
Nos divertimos practicando circuitos...............................................................................................
Realizamos los Rodamientos…………………………………………………………………………………………………………..
Tercero de Secundaria:
Nos Relacionamos a través en el Voleibol .......................................................................................
Nos divertimos a través del voleibol................................................................................................
Practicamos actividades recreativas ................................................................................................
Jugando desarrollamos nuestras capacidades físicas .......................................................................
Realizamos el Rodamiento adelante ...............................................................................................
Practicando la ejercitación en circuito .............................................................................................
Practicamos la carrera de Relevos ...................................................................................................
Practicamos la velocidad de Reacción .............................................................................................
Realizamos el Salto Triple
Aplicamos las Reglas del Fútbol.......................................................................................................
Practicamos el lanzamiento de la Bala ............................................................................................
Practicamos Fulbito y nos Divertimos .............................................................................................
Ejecutamos driles en el Basquetbol .................................................................................................
Practicando el Salto Largo ...............................................................................................................
Cuarto de Secundaria:
Nos divertimos practicando la Natación ..........................................................................................

Nos divertimos jugando Basquetbol ................................................................................................
Practicamos ejercitación en Circuito ................................................................................................
Nos divertimos Jugando Futbol .......................................................................................................
Practicamos actividades Recreativas ...............................................................................................
Nos divertimos en las actividades Recreativas .................................................................................
Participan en las actividades Recreativas.........................................................................................
Realizan actividades gimnasticas.....................................................................................................
Practican el salto triple ..................................................................................................................
Nos divertimos practicando los pases en el Basquetbol ...................................................................
Nos divertimos practicando Circuitos ..............................................................................................
Quinto de Secundaria:
Realizamos el Aspa de Molino.........................................................................................................

Practicamos la fuerza de brazos ......................................................................................................
Practicando el Salto Triple ..............................................................................................................
Realizamos el Rondón.....................................................................................................................
Practicamos con Dominio la Carrera de Vallas .................................................................................
Realizamos la carrera de Vallas .......................................................................................................
Ejecutamos actividades de Velocidad ..............................................................................................
Nos divertimos practicando Futbol ..................................................................................................
Creando un Dril Gimnástico ............................................................................................................
Nos divertimos en las actividades Recreativas…………………………………………………………………………………
Daniel Puelles Méndez

PRIMARIA
6º Grado
SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº 01 -
I.E. José Carlos UGEL Leoncio Prado DOCENTE Luis Seijas

Mariátegui
UD Nº 01 FECHA 18 – 03 – 19 Grado y Sec. 2B
I. TITULO: DESARROLLANDO LA VELOCIDAD. Y CONOCIENDO MIS DATOS ANTROPOMETRICOS
II. APRENDIZAJES ESPERADOS :
COMPETENCIA : ASUME UNA VIDA SALUDABLE.
CAPACIDADES : : ASUME UNA VIDA SALUDABLE.
CAPACIDADES : Asume una vida saludable cuando utiliza instrumentos que miden la aptitud física y estado nutricional e
interpreta la información de los resultados obtenidos para mejorar su calidad de vida. Replantea sus hábitos saludables,
higiénicos y alimenticios tomando en cuenta los cambios físicos propios de la edad, evita la realización de ejercicios y
posturas contraindicadas para la salud en la práctica de actividad física.
Incorpora prácticas saludables para su organismo consumiendo alimentos adecuados a las características personales y
evitando el consumo de drogas. Propone ejercicios de activación y relajación antes, durante y después de la práctica y
participa en actividad física de distinta intensidad regulando su esfuerzo
DESEMPEÑOS
.
• Utiliza diferentes métodos de evaluación para determinar la aptitud física; asimismo selecciona los que mejor se
adecúen a sus posibilidades y utiliza la información que obtiene en beneficio de su salud.
• Explica la relación entre los cambios físicos propios de la edad y su repercusión en la higiene, en la práctica de
actividad física y explica la importancia que tiene en su vida cotidiana
• Realiza actividad física y evita posturas y ejercicios contraindicados que perjudiquen su salud.
• Muestra hábitos saludables y evita hábitos perjudiciales para su organismo como el consumo de comida rápida, de
alcohol, de tabaco, de drogas, desórdenes alimenticios, entre otro; proporciona el fundamento respectivo y
desarrolla dietas saludables.
. Explica la importancia de la vacunación y sus consecuencias en la salud.
III. MOMENTOS DE LA SESIÓN
MOMENTOS DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES MEDIOS/ TIEMPO

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha, en un círculo cantan y
bailan a “un pericotito” Sogas. 10
 Libremente caminan sobre la soga imitando a los animales
u objetos: un gato, cangrejo, etc.
 Todos a un extremo de la cancha en fila, a la señal, corren Conos.
hasta el otro extremo de la cancha para tocar la soga y Sogas.
INICIO
volver lo más rápido posible. Luego se reúnen y se

pregunta lo siguiente:
¿Qué acaban de realizar? ¿Porque llegaron primero?¿Que 10
necesitan para llegar primero?
 Formados en el extremo de la cancha se asigna la siguiente
tarea problema ¿Quién es el último en tocar la soga?,
luego se da las indicaciones del tema.
 Formados en dos grupos en círculo juegan al cazador y Conos.
presa, a la señal tendrán que girar en circulo por la
derecha y/o izquierda, luego se escoge un voluntario para
que este sea cazador y atrape a uno que se encuentra en 25
el circulo.
 Formados en dos grupos a la señal tendrán que ir por 4
DESARROLLO
estaciones para recoger objetos en el menor tiempo

posible.
Cintas de
 Formados en dos grupos en filas, juegan a “quita cola” a la colores.
señal tendrá que quitarle la cola al compañero de adelante
lo más rápido posible. 25
 Libremente con objetos en la mano se asigna la siguiente
tarea:¿Pueden ir a dejar los objetos dentro de los aros lo
más rápido posible?
 Reunidos en el centro de la cancha se llama por orden de Cojines de
asistencia al realizar la tarea de dejar los objetos en el aro tela.
CIERRE
20
en pareja controlando el tiempo de recorrido, utilizando la Aros.
lista de cotejo.
I.E. UGEL DOCENTE

UD Nº FECHA Nº DE HORA:
I. TITULO: PRACTICANDO Y EJERCITANDO LA FUERZA
DESEMPEÑOS
.

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo y forman parejas a la Conos.
señal juegan “ al espejo humano”. Pelotas.
 Trotan libremente trotan por la cancha y a la señal forman
2 grupos, para jugar al “Quita pelotas”, las pelotas estarán
ubicados en varias espacios de la cancha, luego se forman
en parejas y a la señal el 1 le persigue al 2 y viceversa.
 Formados en 4 grupos, se ubicaron a los grupos en
diversas partes del campo para así asignarles la tarea de
INICIO
realizar un ejercicio de fuerza que ellos conozcan, 10’

terminada la acción se reúnen, para resolver el siguiente
cuestionario:¿Qué acciones acaban de realizar?¿Qué
segmentos corporales acaban de utilizar?¿Fue difícil
realizar el ejercicio? ¿por qué?
 Formados en tríos a un extremo de la cancha, se les
presenta la situación problema ¿Cómo pueden trasladar al
compañero hasta la mitad de la cancha sin que este toque
el suelo?, luego se les reúne para dar las aclaraciones y
presentación del tema. ”Desarrollando la fuerza”.
 Formados en parejas juegan:a) agarrarse la cintura para Conos.
que no se escape, b)que no se escape el mono, c)juegan al Bastones.
caballito, d)realizan abdominales.
 Formados en parejas juegan a “la carretilla móvil” consiste
en trasladar el balón hasta el otro extremo de la cancha en
forma de carretilla, luego intercambian roles.
 Formamos en cuatro columnas enfrentadas de igual
DESARROLLO
número de integrantes juegan a la frontera consiste en 25’

que se entregara un baston por columnas y se jalaran lo
mas fuerte posible hasta que alguien cruce la frontera,
gana el que jala mas fuerte.
 Formados en columnas de 5 integrantes al sonido del
silbato los primeros de cada columna cargaran el segundo
y lo transportaran hasta la mitad de la cancha, luego el
segundo corre y se va a cargar al tercero de la columna y
realiza la misma acción, así sucesivamente gana la
columna que termina primero.
 Formados en columnas se juega al pasa pelotas. Consiste Pelotas.
en pasar la pelota por encima de la del cuerpo en posición
de echados. Se evaluara mediante lista de cotejo.
 Luego se les reúne y pregunta ¿Qué hemos aprendido en
CIERRE
10’
la clase de hoy?, ¿les gusto la clase? ¿Qué capacidad física
utilizamos?
 Terminada la clase se les agradecerá a todos por su
participación, y se le dara tiempo para que realicen sus
aseos personales
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS JUEGOS TRADICIONALES .
DESEMPEÑOS
.

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo, cantan y bailan “un Sogas.
pato”.
 Formando un círculo, a la señal giran por la derecha,
izquierda .Luego tendrán que agruparse de acuerdo al
número que se les sea asignado. 2+2, 10-5,3x5, etc.
 Formados en 2 grupos, se les dará una soga para que
INICIO
exploren libremente como jugar con la soga. ¿Qué acción 15’

acaban de realizar? ¿En que consiste el juego que
realizaron?¿Tiene reglas?
 Fumados en 2 equipos, se les presenta la situación
problema ¿Pueden realizar un juego donde intervengan
todos los integrantes? , luego se les reúne para dar las
aclaraciones y presentación del tema. ”PRACTICANDO LOS
JUEGOS TRADICIONALES”
 Formados en dos grupos con una colchoneta, juegan el Conos.
“túnel” a la señal tendrán que pasar por la colchoneta en Colchonetas.
cudrupedia mientras sus compañeros forman forman un Aros.
túnel alrededor de la colchoneta, luego juegan el “ Chapitas.
ciempiés” en filas se sujetan de las manos por debajo de
las piernas para formar una cadena a la señal se desplazan
intercambiando sitio.
 Libremente en parejas dentro de la cancha, a la señal una
DESARROLLO
pareja tendrá que perseguir a otras dentro del límite

señalado, el que es alcanzado tomara el lugar de perseguir 35’
a los demás
 Formamos dos grupos juegan el “KIWI” a la señal el
equipo “A” tendrán que derrumbar una torre de chapitas
colocadas en el centro de un cuadrado, luego el equipo
“B” tendrá que alcanzar con la pelota los integrantes del
equipo contrario antes que ubiquen las chapas en los
extremos del cuadrado.
 Formados dos grupos, cada grupo propondrá un juego
tradicional diferente utilizando materiales que se
encuentren al alcance.
 Libremente se evaluara en orden de lista de participación Conos.
de los juegos tradicionales. Se evaluará utilizando la ficha Fichas.
de observación.
CIERRE
10’
la clase de hoy? ¿Qué otros juegos conocen?¿lo pueden
hacer fuera del colegio?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICANDO JUEGOS PREDEPORTIVOS DE BASQUETBOL.
COMPETENCIA : INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIO MOTRICES.
CAPACIDADES : Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices proactivamente con un sentido de cooperación
teniendo en cuenta las adaptaciones o modificaciones propuestas por el grupo en diferentes actividades físicas.
Hace uso de estrategias de cooperación y oposición seleccionando los diferentes elementos técnicos y tácticos que se
pueden dar en la práctica de actividades lúdicas y predeportivas, para resolver la situación de juego que le dé un mejor
resultado y que responda a las variaciones que se presentan en el entorno.
DESEMPEÑOS
.
Participa en actividades físicas en la naturaleza, eventos predeportivos, juegos populares, entre otros, y toma
•
decisiones en favor del grupo aunque vaya en contra de sus intereses personales con un sentido solidario y de
cooperación.
• Modifica juegos y actividades para que se adecúen a las necesidades y posibilidades del grupo y a la lógica del juego
deportivo.
. Participa en actividades lúdicas, predeportivas y deportivas, en las que pone en prácticas diversas estrategias;
adecúa normas de juego y la mejor solución táctica para dar respuesta a las variaciones que se presentan en el
entorno.

MATERIALES
 Reunidos en circulo en el centro del campo, juegan, al “ Pelotas.
pasa pelota”.
 Libremente trotan por la cancha a la señal mueven los
brazos hacia adelante hacia atrás, luego juegan a la pata
INICIO
5’
coja en columnas; luego trotan en su sitio y a cada señal va
aumentando la velocidad pero en su sitio a otra señal
juegan a la mancha, luego forman columnas se ubican a un
extremo de la cancha y juegan el túnel.
Conos.
 Formados en dos equipos, se distribuyen en la cancha, a la Pelotas.
señal juegan “Quítame si puedes”, donde un equipo se
pasa el balón entre ellos, y el otro equipo trata de
adueñarse del balón o hacer contacto con él, cuando el
equipo opuesto logra apropiarse de la pelota, se invierten 5’
las acciones. ¿Qué acaban de realizar? ¿A qué deporte
pertenece el material empleado?
 Formados en dos equipos, se les presenta la siguiente

situación problema: ¿Podemos realizar un juego con el
balón? Luego se y se les da a conocer el tema:
Interactuando en el Mini Basquetbol.
 En dos equipos a cada extremo de la cancha juegan ¿balón Balones.
numerado?, enumerándose ellos en sus equipos. Se lanza
el balón cuando se dice el numero tendrán que correr
quien se apodera del balón intentara meter una canasta, y
el adversario defiende.
DESARROLLO
 Luego los mismos equipos juegan el balón mano.

 Reunidos en equipos se realiza el juego “LA CANASTA 15’
HUMANA” que consiste en introducir el balón con las
manos en el aro del equipo contrario, el que sujeta el aro
tendrá que desplazarse con movimientos laterales.
 En parejas es un espacio delimitado juegan “persiguiendo
con dribling”, uno corre botando un balón, los demás
correrán para no ser tocados. El que es tocado ahora el
perseguidor.
 Dos grupos juegan “5 canastas”, irán corriendo la zona
tirando a canasta. Gana el grupo que primero encesta las 5 Balones.
canastas. Cojines de
CIERRE
 Reunidos en el patio se conversa sobre el tema 10’

Tela.
realizado:¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy?¿Que
acciones realizaron?¿Pueden jugarlo fuera del colegio?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: RECONOCIENDO LA VELOCIDAD.
DESEMPEÑOS
.

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha en círculo juegan al Conos.
semáforo donde cada color tendrá su significado: Rojo
significa aplaudir, verde zapatear y amarillo gritar, luego al
“parado y sentado.
 Trotan libremente por toda la cancha a la señal: levantan
las rodillas, levantan los talones, trotan lateralmente,
INICIO
saltan con uno y ambos pies, luego juegan a la pata coja en 5’

grupos y a la mancha.
 Todos a un extremo en línea, a la señal salen al otro
extremo. Luego se reúnen: ¿Qué acción acabamos de
realizar? ¿A qué capacidad pertenece esta acción? ¿Que
necesitan para llegar primero? ¿Para desplazarnos rápido
que capacidad se utiliza?
 Formados en línea se da la siguiente situación problema:
¿Pueden correr 10 metros en 4 segundos? Luego se les 5’
reúne y se les da las indicaciones del tema.
 Libremente trotan a la señal del silbato harán los Conos.

siguientes ejercicios: Silbato.
Carrera lateral, carrera cruzando piernas, rodillas arriba,
talones, a la señal tocamos el suelo, mover los brazos para
adelante y atrás, mover la cintura, nos juntamos por tríos,
nos juntamos un chico y una chica. Nos juntamos todo en
DESARROLLO
el medio.
15’
 Todos a un extremo corren hasta la mitad de la cancha. A
la señal del silbato corren velozmente a ocupar el aro.
 Forman dos columnas para jugar quien llega primero, el
último de cada columna tendrá que correr lo más rápido
posible hacia adelante, levantara la mano para que salgue
el siguiente de su columna, así tendrán que avanzar hasta
la mitad del campo, inician a la señal.
 Formados en tres grupos se los asigna la tarea de realizar
un juego de velocidad por grupo luego lo explican.
 Formados 5 columnas pasaran una competencia de Conos.
carrera de velocidad de 20 mts. con tiempo para
comprobar quien es el más veloz con series, se evaluara
CIERRE
mediante una ficha de observación. 10’

 Reunidos en el patio se conversa sobre el tema
realizado:¿Para qué nos sirve la velocidad?¿Qué es la
velocidad?¿Qué tipo de velocidad trabajaron?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: RECONOCEMOS EL EJE ANTERO POSTERIOR.
DESEMPEÑOS
.

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha formando un circulo Cojines de
cantan y bailan “yo soy pelota de pimpón” 3’
tela.
 Formados en círculo en el centro de la cancha juegan a la Balones.

“bomba” donde se lanzara un balón en vertical hacia
arriba, una vez tocado el balón en el suelo, tendrán que
INICIO
5’
realizar diferentes movimientos según se les asigne
(tocarse los tobillos, hacer un giro, sentarse, de cubito
ventral, etc).Luego juegan a formas grupos.
 Formando 3 líneas se les asignará la tarea de desplazarse Conos.
con giros cambiando de dirección. Terminada las acciones 4’
se pregunta lo siguiente: ¿Qué acciones acaban de
realizar?¿De qué manera se han trasladado?
 Formados en filas se les asigna el siguiente problema: Bastones.
¿Pueden trasladarse al otro extremo realizando giros con 5’
los bastones?
Luego se da las indicaciones del tema.
 Formados en líneas, realizan coordinadamente Conos.

circunducciones, balances a la derecha a la izquierda, Bastones.
adelante y atrás cambiando de dirección. Pelotas.
Luego en pareja tendrán que ir al centro de la cancha corre
hacia la pelota, la toma y lanza al aire girando mientras
cae: la recibe y la vuelve a dejar en el suelo y regresa.
DESARROLLO
 Formados en líneas, realizan balances con los bastones

10’
desplazándose con giros de 360º y 180º.
 Formados en 2 círculos uno dentro de otro, un circulo
estará separado del otro dándole la espaldas al otro
círculo. Trataran de pasarse las pelotas realizando giros de
90º sin desplazamiento. Luego desplazándose con giros de
360º trasladan la pelota hasta su compañero.
 Formados en columnas se les asigna la siguiente tarea:¿De
qué manera pueden desplazarse con giros por los
bastones?
 Para la evaluación se tendrá en cuenta la presentación de
tarea (aplicación) donde tendrán que desplazarse Cojines de
ejecutando giros de 360º por los bastones. Utilizando la tela.
CIERRE
ficha de observación. 5’
 Reunidos en la cancha en la posición de sentados, se les
pregunta mediante fichas lo siguiente:¿Qué hemos
aprendido en la clase de hoy?¿Cuál es el eje antero
posterior?¿Cuándo pueden utilizar los giros?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: INERACTÚANDO CON EL VOLEY.
DESEMPEÑOS
.
•
cooperación.
deportivo.
entorno.

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha en círculo en la Pelotas.
posición de parados cantan y bailan “bugy bugy”.
 Reunidos en el centro de la cancha giran para jugar a la
bomba donde se lanzara la pelota verticalmente, cuando
la pelota toque el suelo tendrán que gritar “BUM” al
mismo tiempo realizar varias acciones (sentarse, tocarse
los tobillos, echados, etc.)
INICIO
 Forman 4 a 5 equipos distribuidos en toda la cancha se les 10’

asigna jugar libremente con la pelota. Realizada la acción
se les pregunta ¿Qué acción acaban de realizar?¿Que
deporte se practica con la pelota que
trabajaron?¿Utilizaron algunas reglas?
 Formados los mismos equipos se les plantea el siguiente
problema: ¿De cuantas maneras podemos pasarle la
pelota al compañeron sin tener que agarrar? Luego se da
las indicaciones del tema:
 Forman 2 columnas a la señal: trotan alrededor de la Conos.
cancha, mueven los brazos adelante y atrás, realizan saltos Pelotas.
con las manos extendidas, realizan saltos y tocan la mano
del compañero, en la posición de sentados y de cubito
dorsal tratan de levantarse en pareja.
 Formados en 5 o 4 grupos tendrán que realizar pases, con
DESARROLLO
los antebrazos (recepción) con la yema de los dedos

(voleo), con un antebrazo (saque). 20’
 Forman equipos de 4 integrantes a la señal juegan al vóley
de relevos consiste en pasar la pelota con voleo o
recepción, no puede volver a tocar la pelota antes de que
su compañero del mismo equipo la toque primero para
recién comenzar a jugar de nuevo y así sucesivamente
respetando las reglas designadas.
 Forman 4 equipos de 6 o 7 juegan volibol que consiste en
dar 3 toques sin dejar la pelota al suelo, utilizando el
voleo, recepción y el saque.
 Forman equipos de 6 a la señal juegan un partido de vóley Pelotas.
6 contra 6 respetando las reglas durante el juego. Se Fichas.
evaluara con la lista de cotejo.
CIERRE
15’
realizado:¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy?,
 ¿Qué entienden sobre vóley? ¿Mencionen 3 reglas que
han utilizado durante el juego?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NUESTRAS HABILIDADES Y DESTREZAS.
DESEMPEÑOS
.
•
cooperación.
deportivo.
entorno.

MATERIALES
 Presentación del stick y su agarre. Conos.
 Entre pivotes. Llevar en equilibrio el stick sin que se caiga
con la palma, dos dedos uno …
INICIO
 Carrera continúa llevándolo en la mano verticalmente. 10’

¡Nunca en forma de lanza!
 Carrera en forma de caballo por toda la cancha y sin
tocarse.
 Desplazamiento conduciendo el stick y la bola sin tocarse.
 Igual entre pivotes Conos.
 Juego:”RELEVO DE FLOORBALL” Cuatro equipos en un Pelotas.
círculo con pivotes distante 20 metros
 Cada uno con un stick y una bola.
DESARROLLO
 Todos tienen un stick pero solo una bola por equipo.

 Juego: “EL PASTOR, LAS OVEJAS Y EL LOBO” Con aros y 35’
cada uno un stick y una bola :Todos se encuentran en su
redil con su oveja ( dentro de aro) A la señal salen a pasear
su oveja: conducen fuera del aro la pelota con el stick. En
este momento, un alumno, sin bola (oveja) que hace de
lobo, tratar de robar una bola ( comerse una oveja)
mientras que su pastor intenta meterse en su redil (aro)
 Sentarse en el aro con la cabeza entre las mano Aros.

CIERRE
relajándose. 5’
SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº 09.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: ARTRAVÉS DE LOS JUEGOS NOS DIVERTIMOS.
DESEMPEÑOS
.
•
cooperación.
deportivo.
entorno.

MATERIALES
 Carrera continúa con el stick conduciendo la bola por todo Conos.
el espacio y sin tocarse.
INICIO
 Idem, pero ahora cambiamos la bola con los compañeros a 10’

la voz !cambio¡
 PAREJAS Conos.
 Pase en estático con cambios de posición de Aros.
ambos miembros de la pareja.
 Desplazamiento pasando la bola hacia el fondo de
la cancha.
 Posición del stick para el tiro y realización
DESARROLLO
individual del mismo.

 Idem, pero ahora uno de ellos tira 30’
alternativamente a puerta.
 JUEGO: EL PASTOR, LAS OVEJAS Y EL LOBO. Cada uno se
mete dentro de un aro, que es el redil, con su stick y la
bola, que es la oveja (la conduce con el stick fuera del aro).
HABRÁ UN LOBO. (alumno con stick y sin bola) que
intentará robar una oveja. Los pastores la esconden en el
aro hasta que pasa el peligro. Si caza una oveja, se queda
de lobo su anterior pastor.
 JUEGO: FLOORBALL-GOLF. Con un aro cada uno apoyado Balones.

CIERRE
en la pared y a 9 metros de distancia, golpear la bola para 10’

materla dentro.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: JUGAMOS Y DEMOSRAMOS NUESTRAS HABILIDADES.
DESEMPEÑOS
.
•
cooperación.
deportivo.
entorno.

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo, se da el saludo de Cojines de
bienvenida, luego se juega “Me quieres”, que consiste en tela.
decir la frase “me quieres” al compañero (a) de su costado Silbato.
mirándolo a la cara frente a frente, tratando que esta se Balones.
ría, y así sucesivamente.
 Libremente caminan a la señal realizan circunducciones de
brazos, piernas y hombros. Luego lo realizan trotando
alternadamente.
 Libremente Trotan por todo el campo y al sonido de cada
silbato se aumenta la velocidad del trote, hasta que se les
indique que caminen.
 Formados en parejas, enumerados (uno y dos), en la
posición de sentados, dándose la espalda el uno al otro, al
sonido del silbato, se paran y el uno persigue al dos,
tratando de alcanzarlo, luego se cambia los roles.
INICIO
 Formados en dos columnas en un extremo de la cancha, a 15’

la señal se desplazan realizando diferentes acciones
motrices que el facilitador va indicando.
 Formados en dos columnas en un extremo de la cancha, a
la señal se desplazan realizando diferentes acciones
 Formados en dos grupos equitativamente, a la señal
juegan “Transporta el balón”, que consiste en transportar
el balón de un extremo a otro de la cancha con una sola
mano. Luego se pregunta: ¿Qué acaban de hacer? ¿A qué
deporte se relaciona el juego realizado?
 Formados en dos grupos equitativamente, luego se realiza
la siguiente pregunta: ¿Qué grupo puede trasladar el
balón, con un pie (izquierdo) y la mano (izquierda) y meter
una canasta?; luego juegan en un determinado tiempo y
se da a conocer el tema; Juegos recreativos.
 Formados en dos grupos, a la señal juegan “el aro Conos.
humano”, que consiste en tratar de meter la pelota de Balones.
fulbito en el aro sujeto por un compañero del equipo Cintas.
contrario. Telas de
 Formados en 2 grupos repartidos equitativamente y colores.
ubicados en la mitad del campo, a uno de ellos se les
entregara una pelota de basquetbol, y se jugara “ los diez
pases”; el equipo trata de hacer los diez pases, mientras
que el otro grupo evita que lo realicen+
 Reunidos en el centro de la cancha para jugar “que te pilla
en gato”, consiste en; un alumno se queda de gato. Los
otros son ratones, a la señal el gato trata de coger a los
DESARROLLO
ratones, ratón que sea pillado se convierte en gato.

 Reunidos en un extremo de la cancha para jugar “la 40’
cadena”, consiste en; un alumno solo tratará de pillar a los
demás que corren por el terreno. Una vez tocado alguien,
le dará la mano y con el intentara, tocar a otro y así
sucesivamente hasta que la cadena sea grande.
 Formados en 4 grupos y se enumeran sus integrantes para
jugar “el despierto”, a la señal en facilitador dirá un
número, y el alumno tenga el numero ir a traer una tela
que esta una cierta distancia de su grupo. Punto para los
dos primeros en coger la tela.
 Formados en dos grupos para jugar “deriva el cono”, cada
grupo tratara de derivar el cono del equipo contrario.
Punto para el que deriva más veces el cono.
 Reunidos en un extremo de la cancha se les realiza las Cojines de

siguientes preguntas. tela.
CIERRE
5’
¿Qué aprendimos en la clase de hoy?
¿De que se trató la clase?
¿Qué tipos de juegos realizaron?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: MIS HABILIDADES Y DESTREZAS.
DESEMPEÑOS
.
•
cooperación.
deportivo.
entorno.

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo, se da el saludo de Cojines de
bienvenida, luego se juega “Me quieres”, que consiste en tela.
decir la frase “me quieres” al compañero (a) de su costado Conos.
mirándolo a la cara frente a frente, tratando que esta se
 Libremente caminan por toda la cancha, la señal realizan
circunducciones de brazos, hombros y piernas. Luego
realizan las mismas acciones pero trotando.
 Formados en parejas por toda la cancha agarrados de las
manos, a la señal dan pequeños saltos con los dos pies
juntos.
 Trotan libremente, a la señal corren de un extremo a otro
de la cancha en el menor tiempo posible.
INICIO
 Formados en parejas corren de un extremo a otro de la 15’

cancha, a la señal forman 4 grupos.
 Formados en 4 grupos equitativamente, a la señal realizan
un dril con las cintas, consiste en realizar movimientos
coordinadamente entre todo el grupo, moviendo las cintas
de distintas maneras. Luego se pregunta:¿Qué acaban de
hacer?¿Que acciones acaban de realizar?¿Como se llama
las actividades que están realizando?
 Formados en cuatro grupos equitativamente, luego se
realiza la siguiente pregunta:¿Qué grupo puede realizar
una actividad utilizando un solo pie?;luego resuelven la
pregunta en un determinado tiempo y se da a conocer el
tema; Participando en driles gimnásticos me siento
contento.
 Reunidos en 4 grupos equitativamente, en cada extremo Conos.
de la cancha, a la señal cada grupo practica su dril Cintas.
gimnástico aprendido anteriormente, utilizando las cintas. Fichas.
DESARROLLO
 Reunidos en 4 grupos equitativamente, cada grupo con su

respectivo nombre, luego se realiza un sorteo para saber 40’
el orden de los grupos quienes harán la demostración de
sus driles gimnásticos con cintas ya aprendido. Cada grupo
evaluara a los demás.

CIERRE
¿Qué aprendimos en la clase de hoy? 5’

¿De que se trato la clase?
¿Qué driles hemos realizado?
¿Qué tipos materiales utilizamos?
Secundaria
1º Grado
SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº 01 - -(1° GRADO SEC.)
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: EJECUTANDO DRILES GIMNÁSTTICOS.
CAPACIDADES: Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices con autonomía en situaciones que no le son
favorables y asume con una actitud de liderazgo los desafíos propios de la práctica de actividades físicas, experimentando
el placer y disfrute que ellas representan.
Formula y aplica estrategias para solucionar problemas individuales y colectivos, incorporando elementos técnicos y
tácticos pertinentes y adecuándose a los cambios que se dan en la práctica. Analiza los posibles aciertos y dificultades
ocurridos durante la práctica para mejorar la estrategia de juego
DESEMPEÑOS
.
Se relaciona con sus compañeros en diversos entornos interactuando de manera asertiva. Valora el juego como
•
manifestación social y cultural de los pueblos y evitan todo tipo de discriminación en la práctica de actividades
físicas (lúdicas, deportivas y otras).
• Muestra actitudes de responsabilidad, solidaridad, respeto, cuidado de sí mismo y de los otros teniendo en cuenta
la no discriminación en las diferentes actividades físicas (lúdicas, deportivas y otras), y promueve la integración de
sus pares de distinto género y con desarrollo diferente.
. Aplica de manera colectiva estrategias ofensivas y defensivas colectivas en juegos predeportivos y deportivos,
utilizando los fundamentos tácticos y técnicos adecuados a las variaciones del entorno y las reglas.

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha para jugar “Mi casa es”, Cojines de
consiste en buscar lo mas rápido posible un sitio donde Tela.
esconderse antes que sean atrapados, el que es atrapado Conos.
realiza la misma acción.
 Libremente caminan por toda la cancha, a la señal realizan
circunducciones de brazos, hombros y piernas.
Luego realizan las mismas acciones pero trotando.
 Formados en parejas por toda la cancha agarrados de las
manos, a la señal dan pequeños saltos con los dos pies
juntos.
 Trotan libremente, a la señal corren de un extremo a otro
INICIO
de la cancha. 15’
 Formados en cuatro grupos equitativamente, a la señal
realizan un dril, que consiste en realizar movimientos
coordinadamente entre todo el grupo. Luego se pregunta;
¿Qué acaban de hacer?¿Qué acciones acaban de
realizar?¿Cómo se llama las actividades que están
realizando?
 Formados en cuatro grupos equitativamente, luego se
realiza la siguiente pregunta:¿Qué grupo puede realizar
una actividad sin utilizar las manos?;luego juegan en un
determinado tiempo y se da a conocer el tema.;
Ejecutando driles gimnásticos
 Formados en 4 grupos, a la señal realizan un dril Conos.
gimnástico, utilizando bastones, con desplazamientos. Equipo de
 Formados en 4 grupos realizan un dril utilizando cintas y sonido.
con música.
 Formados en 4 grupos realizan un dril utilizando toc-toc y
con música.
DESARROLLO
 Formados en cuatro grupos, realizan un dril a mano libre

con música. 40’
 Formados en cuatro grupos, realizan un dril utilizando
aros, con desplazamientos con música.
 Formados en cuatro grupos equitativamente, reciben la
tarea de crear un dril gimnástico y presentarlo en la clase
utilizando uno o más materiales en un determinado
tiempo.

¿Qué aprendimos en la clase de hoy?
CIERRE
5’
¿De qué se trató la clase?
¿Qué driles hemos realizado?
¿Qué tipo materiales utilizamos?
SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº 01
I.E. José Carlos UGEL LEONCIO DOCENTE LUIS Seijas

Mariátegui PRADO
UD Nº 01 FECHA 18 – 03 – 19 1B
I. TITULO: ATRAVÉZ DE LOS JUEGOS DE SOCIABILIZACION ME INTEGRO AL GRUPO.
CAPACIDADES : Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices con autonomía en situaciones que no le son
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro del aula para jugar “Busca a gritos” que Cojines de
consiste en formar 4 grupos y con un representante con los ojos tela.
vendados, a la señal cada grupo tendrá que guiar a su integrante
Conos.
a traer una moneda.
circunducciones de brazos, hombros y piernas.
 Formados en parejas agarrados de las manos, a la señal dan
pequeños saltos con los dos pies juntos, luego realizan
estiramientos, hacia la derecha e izquierda.
 Reunidos en circulo para jugar “A hora todos”. Consiste en
INICIO
cantar una canción y el que se equivoca recibirá un castigo. 15’

 Libremente caminan por el aula a la señal se agrupan según la
fruta que les toco. Luego se les reúne y se hace las siguientes
preguntas;¿Qué acciones acaban de realizar?¿Qué tipos de
ensaladas de frutas conocen?¿Cómo pueden relacionar las
frutas?
 Formados en grupos de 4 resuelven las siguientes;¿Qué tipos de
frutas regionales conoce, su importancia, nombre científico,
beneficios? Luego se da a conocer el tema: Realizando un
Tutifruti con las frutas regionales mejoro mi calidad de vida.
 Formados en grupos de 4 realizan las exposiciones de

frutas. Conos.
 Reunidos en grupos de 6 exponen; La papaya; importancia; Frutas.
nombre científico, valor nutritivo, beneficios, vitaminas. Laminas.
 Reunidos en grupos de 4 exponen; La ceda; su Papelotes.
importancia; nombre científico, valor nutritivo, beneficios,
vitaminas.
 Reunidos en grupos de 4 exponen; La naranja; su
DESARROLLO

vitaminas. 40’
 Reunidos en grupos de 4 exponen; La mandarina; su
vitaminas.
 Reunidos en grupos de 4 exponen; La piña; su importancia;
nombre científico, valor nutritivo, beneficios, vitaminas.
 Reunidos en grupos de 4 exponen; El mango; su
vitaminas.

 Reunidos en un extremo de la cancha se les realiza las
siguientes preguntas.
CIERRE
¿Qué aprendimos en la clase de hoy? 5’

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PARTICIPAMOS EN DRILES GIMNÁSTICO.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo, se da el saludo de
bienvenida, luego se juega “Me quieres”, que consiste en Cojines de
decir la frase “me quieres” al compañero(a) de su costado tela.
mirándolo a la cara frente a frente, tratando que esta se Conos.
brazos, piernas y hombros, luego lo realizan trotando
alternadamente.
 Libremente Trotan por todo el campo y al sonido de cada
silbato se aumenta la velocidad del trote, hasta que se les
indique que caminen.
 Formados en parejas, enumerados (uno y dos), en la
posición de sentados, dándose la espalda el uno al otro, al
sonido del silbato, se paran y el uno persigue al dos,
tratando de alcanzarlo, luego se cambia los roles.
 Formados en dos columnas en un extremo de la cancha, a
INICIO
la señal se desplazan realizando diferentes acciones 15’

 Formado en grupos para jugar “equilibrio sobre dos”, se
harán equipos de tres alumnos. Dos de ellos se colocaran
arrodillados, apoyando las manos en el suelo y un tercero
estará colocado en lo alto. A la señal trataran de avanzar lo
más que puedan y a otra señal se cambien las parejas.
Luego se hace las siguientes preguntas:
¿Qué juego acaban de realizar? ¿Que necesitaron para que
sus compañeros no se caigan?¿Que se necesita para que
se realiza lo más bonito el juego?
 Formados en 4 grupos, resuelven la siguiente pregunta
“que grupo puede realizar un juego sin utilizar los pies?
Resuelven la pregunta y se da a conocer el tema; juegos
de socialización.
 Reunidos en el centro de la cancha para jugar “que te pilla. Conos.

en gato”, consiste en; un alumno se queda de gato. Los
otros son ratones, a la señal el gato trata de coger a los
DESARROLLO
ratones, ratón que sea pillado se convierte en gato.

 Formados en dos grupos para jugar “charada”, cada uno 40’
escoge su representante, se les mostrara un papel, en el
estará escrito un nombre y cada grupo adivinara la
imitación de su representaste.
 Reunidos en el centro de la cancha para jugar “quien fe a

siguientes preguntas. Cojines de
¿Qué aprendimos en la clase de hoy? tela.
CIERRE
5’
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: EJECUTANDO PASES DEL FUTBOL.
II. APRENDIZAJES ESPERADOS:
CAPACIDADES : Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices con autonomía en situaciones que no le
son favorables y asume con una actitud de liderazgo los desafíos propios de la práctica de actividades físicas,
experimentando el placer y disfrute que ellas representan.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha para jugar “zorro
ciego”, un alumno con los ojos tapados, tratara de golpear Cojines de
a sus compañeros quienes trataran de huir con los pies tela.
juntos e imitando al sonido de las gallinas (cacarear). Balones.
 Trotan en 4 columnas alrededor del campo, mientras el
profesor va indicando que realicen diferentes tipos de
ejercicios como tocar con las manos el borde interno del
pie levantando la rodilla, dar una palmada por debajo de
las piernas (levantando las piernas), movimiento de brazos
con palmada arriba.
 Las mismas parejas trotan por toda la cancha a la señal
saltan y tocan la palma de las manos de su compañero.
INICIO
 Trotan libremente, a la señal corren lo más rápido posible 15’

de un extremo otro de la cancha.
 Formados en parejas corren lo más rápido posible de un
extremo otro de la cancha.
 Formados en tres grupos equitativamente, a la señal
juegan “transporta el balón”, que consiste en transportar
el balón de un extremo a otro de la cancha con los pies.
Luego se pregunta;¿Qué acaban de hacer?¿A que deporte
se relaciona el juego realizado?
la siguiente pregunta:¿Qué grupo puede trasladar el
balón, con un pie (izquierdo) y la manos (izquierda) y
anotar un gol?; luego juegan en un determinado tiempo y
se da a conocer el tema; Ejecutando el pase en el futbol.
 Formados en dos grupos, a la señal juegan “derribar el Conos.
cono”, que consiste en tratar de derribar el cono del Balones.
equipo contrario.
 Formados en dos grupos de igual número de participantes,
a la señal jugaran “fulbito amarrados” que consiste en
ponerse en parejas y amarrarse (soguillas de la zapatilla);
DESARROLLO
el equipo que logre meter más goles gana.

 Formados en 2 grupos repartidos equitativamente y 40’
ubicados en la mitad del campo, a uno de ellos se les
entregará una pelota de futbol, y se jugara “los diez
pases”; el equipo trata de hacer los diez pases, mientras el
otro grupo evita que lo realicen.
 Formados 4 equipos, cada equipo recibe la tarea de crear
un dril, y lo demuestran en clase.
 Formados 4 equipos para jugar un Mini-Torneo de futbol.
Cada equipo tendrá un nombre para identificarse.
¿Qué aprendimos en la clase de hoy? Tela.
CIERRE
5’
¿Qué tipos de fuerza realizaron?
¿Qué tipo de velocidad realizaron?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NUESTRA CLASE DE FUTBOL.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos todos en círculo en el centro del campo, juegan Conos.
al “Ratón atrapado”, que consiste en que el ratón debe Balones.
salir del círculo, donde los alumnos se toman de la mano y
no lo dejaron salir. Si el raton no sale en un tiempo
determinado tendrá una acción motriz.
profesor va indicando que realicen diferentes tipos de
con palmada arriba.
 Reunidos en círculo realizan estiramientos de brazos,
piernas hombros, tronco. Luego corren en su mismo sitio,
aumentando la velocidad de menor a mayor.
 Formados en filas, el profesor ubicado al frente de ellos
INICIO
indica y muestra el movimiento o ejercicio a realizar, 15’

como rebotar sobre el sitio, luego flexionando la rodilla
levantando los talones hacia atrás.
 Trotamos libremente por todo el campo y al sonido de
cada silbato se aumenta la velocidad del trote, hasta que
se les indique que caminen.
 Formados en tres grupos equitativamente, a la señal
transporta el balón, de un extremo a otro de la cancha
pasándose y decepcionando.¿ Que acaban de
hacer?¿Cómo recepcionaron el balón?¿Qué tipo de
recepción conocen del futbol?
la siguiente pregunta: ¿Qué grupo puede trasladar el
balón, sin que este caiga y anotar un gol?;luego juegan en
un determinado tiempo y se da a conocer el tema;
practicando la recepción en el fútbol?
 Formados en 4 grupos, a la señal juegan “ el veloz”,
consiste en trasladar el balón lo más rápido posible, Conos.
pasándose y recepcionando en balón con el muslo, de
pecho.
 Formados en 4 grupos de igual número de participantes, a
la señal jugaran “los mejores”, cada grupo tratara de
avanzar coordinadamente pasándose el balón y
DESARROLLO
recepcionando con los pies. Punto para quienes lo hagan

mejor. 40’
 Formados en 4 grupos repartidos equitativamente y se
jugara “pásame pásame”, cada alumno recepcionara el
balón con el muslo, de pecho, con los pies. Dentro de un
determinado tiempo.
 Formados 4 equipos, cada equipo recibe la tarea de crear
un dril, y lo demuestran en clase.
 Formados 4 equipos para jugar un Mini- Torneo de fútbol.
CIERRE ¿Qué aprendimos en la clase de hoy? tela. 5’
¿Qué tipos recepción realizaron?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: ATRAVÉS DEL DEPORTE NOS INTEGRAMOS .
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en círculo realizan estiramientos de brazos,
piernas, hombros, tronco. Luego corren en su mismo sitio, Balones.
indica y muestra el movimiento o ejercicio a realizar,
como rebotar sobre el sitio, luego flexionando la rodilla
se les indique que caminen.
INICIO
 Reunidos en grupos trasladan el balón de un extremo a 15’

otro de la cancha. Luego se les reúne y se hace las
siguientes preguntas:
¿Qué acciones acaban de realizar?
¿De qué maneras trasladaron el balón?
¿Cómo se puede trasladar el balón y más rápido?
 Formados en cuatro grupos. Resuelven la siguiente
pregunta;¿Qué grupo puede trasladar el balón utilizando
un solo pie y sin utilizar las mano? Luego se les reúne y se
da a conocer el tema; Practicando la conducción con el
empeine me integro al grupo.
 Colocados los jugadores según el grafico, en cuatro filas,

simultáneamente conducen el balón hacia el centro del Conos.
campo para allí realizar una parada y un pasar a la Conos.
siguiente fila, colocándose al final de ésta. Bastones.
 Formados los jurados en dos filas en la línea de fondo, una Vallas.
con balón. El jugador con balón conduce hasta el cono
luego pasa el otro compañero. El jugador que recibe
realiza el mismo trabajo. Formados en 4 columnas, 2 en
lado del campo y el otro de igual manera. Los primeros de
cada columna salen conduciendo y pasan los obstáculos y
DESARROLLO
entregan el balón al otro compañero de la columna del

frente y se quedan allí y esta realiza el mismo trabajo. 40’
 Formados en 4 grupos, a la señal los dos primero de cada Conos.

grupo salen conduciendo el balón por los aros, ida y
vuelta.
Luego regresan a su columna y otros dos hacen lo mismo.
Punto para el ganador.
 Formados en 4 grupos, a la señal salen conduciendo el
balón todos juntos hasta el otro extremo, participando
todos.
 Formados 4 equipos para jugar un MiniTormeo de futbol.
CIERRE ¿Qué aprendimos en la clase de hoy? tela.
15’
¿Qué tipos de fuerza realizaron?
¿Qué tipo de velocidad realizaron?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: EJECUTAMOS CARRERAS DE VELOCIDAD.
CAPACIDADES : Asume una vida saludable cuando comprende los beneficios que la práctica de actividad física produce
sobre su salud, para mejorar su calidad de vida. Conoce su estado nutricional e identifica los beneficios nutritivos y el
origen de los alimentos, promueve el consumo de alimentos de su región, analiza la proporción adecuada de ingesta para
mejorar su rendimiento físico y mental. Analiza los hábitos perjudiciales para su organismo.
Realiza prácticas de higiene personal y del ambiente. Adopta posturas adecuadas para evitar lesiones y accidentes en la
práctica de actividad física y en la vida cotidiana. Realiza prácticas que ayuden a mejorar sus capacidades físicas con las
que regula su esfuerzo controlando su frecuencia cardiaca y respiratoria, al participar en sesiones de actividad física de
diferente intensidad.
DESEMPEÑOS
.
Explica acerca del bienestar (predisposición, disponibilidad, motivación) que produce la práctica de actividad física
•
en relación a la salud (física, emocional, psicológica, etc.) antes, durante y después de la práctica.
• Explica la importancia de realizar ejercicios y movimientos específicos para la activación y relajación señalando su
utilidad antes, durante y después de la práctica de actividad física y establece relaciones de causa-efecto entre los
principales trastornos posturales, de desplazamiento y alimenticios para prevenirlos.
. Realiza ejercicios y movimientos que no dañen su salud en la práctica de actividad física y utiliza los resultados
obtenidos en las pruebas que evalúan

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha forman un circulo, se
enumeran de 1 y 2 para jugar a “buscar a mi pareja”, los 1 Cojines de
y 2 formaran círculos aun extremo de la cancha al primer tela.
silbato buscara a su pareja lo mas rápido posible. Conos.
 En parejas realizan las siguientes acciones: Balones.
-Trotan libremente a la señal cambiara de pareja.
-Libremente saltan uno detrás del otro a la señal cambiara
de pareja.
-Libremente saltan uno detrás del otro a la señal cambiara
INICIO
de pareja. 15’
 Formados en columnas de 6, tratan de pasar el balón por
debajo de las piernas hasta el último de la columna, se les
plantea la siguiente pregunta
¿Qué parte del cuerpo utilizaron?¿Que hicieron para pasar
el balón por debajo de las piernas?¿Que capacidad física
están utilizando?
 En trios de posición de parado se asigna la tarea: ¿De qué
manera pueden trasladar el balón sin tocar las cuerdas y
sin utilizar las manos ni los pies?
 Se les reúne en un círculo y se les presenta el tema.
 En parejas, en las posición de cuclillas uno frente al otro
saltaran y se tocaran las palmas de las manos. Conos.
 En parejas, uno frente tomados de las manos flexionaran
las rodillas lateralmente, el movimiento es en sentido
DESARROLLO
opuesto
 En grupos de 4 espalda entrelazando los brazos trataran 40’
de páranse y sentarse lo mas rápido posibles.
 En grupos de 6 de la posición de parados levantara el
balón que estará en el suelo y el otro lo dejara en el suelo
a si sucesivamente.
 En columnas trasladaran el balón entre las piernas donde
tratara de pasar las cuerdas sin derribar el balón.
 Reunidos en 5 grupos realizan 5 ejercicios de flexibilidad y

cada grupo lo presenta. Cojines de
CIERRE
 Qué hemos aprendido en la clase de hoy?, ¿Qué 5’

tela.
actividades hemos realizado?¿Que hemos necesitado
pasar la pelota al compañero por debajo de las piernas
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PARTICPAMOS EN EL JUEGO DEL FUTBOL.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo (parados) en círculo se
realiza el juego: “ El relojito”, en donde una pelota de Balones.
trapo atada a una cuerda girara como cual cuerda de un
reloj se tratara, a la señal intentaran entran en el círculo
que dibuja la cuerda con el balón sin que este toque a
alguno, de igual manera tendrán que salir.
INICIO
 Libremente caminan por la cancha con movimientos de 15’

rotación, circunducciones y de flexión y extensión de la
cabeza, luego con movimientos de brazos y hombros (
circunducción), lo mismo para el tronco, a la señal
empiezan a trotar (adelante, atrás, derecha e izquierda,
laterales), acto seguido galopan, dan salticos, skipping
(continuo y con ambos pies a la vez)
 En columnas se ubican dos grupos para jugar a formar
letras, figuras y números, con los materiales que serán Pelota.
otorgados a cada grupo por ejemplo: pelotas de trapo,
chapas, etc.
 Con la misma formación juegan al “Túnel” el ultimo
integrante de cada equipo pasará a “gatas” por debajo y
entre las piernas por debajo de todos sus compañeros, una
vez que termine correrá a una marca que se encontrará a
3 mts. De distancia previamente marcada para todos los
equipos, después este mismo compañero regresará al
DESARROLLO
frente de su columna y sus compañeros realizaran las

mismas acciones hasta que todos pasen por el túnel, gana 40’
el equipo que lo haga más rápido.
 Con los mismos grupos formados en columnas se juega a
la carrera de periódicos en donde cada miembro de
equipo debe llevar un periódico abierto en el pecho y debe
correr tan rápido que este no se caiga de su pecho ( no lo
puede sostener con sus manos)debe ir y volver
entregárselo a un compañero que partira de nuevo con el
periódico en el pecho
 Formados en un extremo en dos grupos en columna
juegan al “relevo de pelotas”, tendrán que llevar la pelota
de trapo hasta el otro extremo, regresando con las mismas
a toda velocidad sin dejar el balón, gana el equipo que lo
haga primero.

Cojines de
CIERRE
5’
Qué hemos aprendido en la clase de hoy?, ¿Qué tela
actividades hemos realizado?
SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº 09 -(1° GRADO SEC.)
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS EL FUTBOL NOS INTEGRAMOS.
COMPEENCIA : INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIO MOTRICES.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Libremente caminan por la cancha con movimientos de
rotación, circunducción y de flexión y extensión de la Tizas.
cabeza, luego con movimientos de brazos y hombros Papelotes.
(circunducción), lo mismo para el tronco, empiezan a Plumones.
trotar, acto seguido se ubican en parejas uno detrás del
otro a la señal el que va detrás pasa por entre las piernas
del compañero que esta ubicado adelante y asi
sucesivamente con su variante con saltos de lingo, luego
juegan a las operaciones matemáticas, donde se tendrán
que formar grupos de acuerdo al resultado de las mismas
por ejemplo: 2*4=8; 10+10/4=5;20-7=13 hasta quedar en
dos (2) grupos de igual cantidad de integrantes, los grupos
se ubicaran a los lados del campo ( derecha e izquierda)
para jugar a: “FORMANDO LETRAS Y NUMEROS CON EL
CUERPO” los grupos se unirán en el medio del campo
trotando y a la señal forman letras y números con el
INICIO
cuerpo que se iran designando pero en el lado opuesto 20’

que les toco por ejemplo: de la posición de parados,
echados, sentados, cuclillas forman la letra A,V,Y o el
numero 1,3,9,5.
 Con los grupos ya formados y el campo dividido en dos (2)
se les entregará un balón de futbol a cada grupo para
asignarles la tarea de realizar un juego cualesquiera y
como ellos puedan. Terminada las acciones se les reúnen
para resolver el siguiente cuestionario:¿Qué acciones
acaban de realizar?¿Qué tipo de juego realizaron?¿Cual es
el objetivo principal del futbol?¿Qué reglas conocen en
este deporte?
 Se les plantea la siguiente situación problema:¿Qué grupo
puede realizar un juego de fútbol aplicando una regla?
Terminada las acciones se dan las indicaciones respectivas
y se presenta el tema: “PRACTICANDO JUEGOS DE
FUTBOL”

 Todos dispersados por el campo para jugar al “SACA EL
BALON”, donde cada jugador con un balón, intentará tirar Balones.
el balón de los compañeros del equipo adversario fuera Conos.
del campo y evitar que ellos hagan lo mismo con sus
balones.
 Se forman cuatro (4) grupos y se ubicaran en cada lado
delimitado del campo, se entregara un balón para jugar
“BALON SALVA”. Uno se la queda y tiene que atrapar a
algún compañero, el tener el balón en las manos significa
que no puedes ser atrapado, aquel que es atrapado se
unirá a su compañero para seguir atrapando compañeros
pero tomados por la muñeca.
 Con los equipos ya formados a “DIEZ PASES” cada equipo
DESARROLLO
intentará realizar diez pases consecutivos (evitando al

adversario) conseguidos se obtiene un punto, los pases 25’
deberán ser al ras del suelo pero si el balón es levantado
del suelo se vuelve a contar de principio.
 Invirtiendo el orden de los grupos para variar adversarios,
juegan al “CONO GOL” El equipo atacante (equipo con
posición del balón) se pasa el balón hasta que alguno se
encuentra en posición propicia para disparar a alguno de
los conos y tocarlo, el equipo contrario evitará que el
adversario logre convertir el gol y a su ves lograr convertir
goles en los conos adversarios. De esta manera se
consigue un gol, solo se permitirá un toque de balón.
 Realizan el juego “DOBLE PORTERIA”, donde cada equipo
contará con dos porterías delimitadas por los conos, el
objetivo de cada equipo es anotar los goles por entre los
mimos, cada jugador puede tocar la bola un máximo de
dos veces consecutivos.
 Para la evaluación, se realizará el juego “CONO GOL”,
donde se evaluaran a los grupos según los indicadores. Balones.
 Reunidos en el centro del campo, se conversa sobre la
CIERRE
15’
clase:¿Qué hemos aprendido hoy?¿estos juegos pueden
realizarlos fuera del colegio?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS FORMAS SIMPLES DE EJERCITACION.
CAPACIDADES : Asume una vida saludable cuando comprende los beneficios que la práctica de actividad física
produce sobre su salud, para mejorar su calidad de vida. Conoce su estado nutricional e identifica los beneficios nutritivos
y el origen de los alimentos, promueve el consumo de alimentos de su región, analiza la proporción adecuada de ingesta
para mejorar su rendimiento físico y mental. Analiza los hábitos perjudiciales para su organismo.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo realizan la dinámica de “
EL PASA AROS”. Aros.
 Trotando libremente, a la señal se tocan la cabeza, los
hombros, los talones, la espalda, a la señal forman 5
grupos.
 Formados 5 grupos de igual número de integrantes, cada
INICIO
grupo se ubicará en un espacio determinado, a la señal 15’

tendrán que realizar un ejercicio por grupo, después se les
plantea la siguiente pregunta ¿Qué acciones
realizaron?¿Qué parte del cuerpo utilizaron?¿Qué tipo de
ejercicios realizaron?
 Con los mismos grupos, se les presenta la situación
problema:¿Pueden realizar ejercicios intercambiándose de
lugar?
 Formados en 5 grupos de igual número de integrantes,
ubicados en una estación determinada, identificaran los Conos.
ejercicios a realizar: ESTACIÓN1: carreras de velocidad;
ESTACIÓN 2: saltos sobre bastones; ESTACIÓN 3:
DESARROLLO
Abdominales; ESTACION 4: Pasar trepando el arco,

ESTACIÓN 5: Carrera en zigzag. 35’
 Formados en 5 grupos de igual número de integrantes, a la
señal realizan los mismos ejercicios, pero
intercambiándose de lugar.
 Formados los grupos, cada grupo realizara un ejercicio
diferente, para luego cambiar de estación a estación
agregándole un tiempo determinado de 30 segundos.
Descanso 30 seg.
 Formados 5 grupos, cada grupo realizara ejercicio
determinado intercambiándose en un tiempo
determinado de un minuto, ESTACIÓN 1: Saltar de costado Conos.
con las piernas juntas sobre los bastones, ESTACIÓN 2: Balones.
Dorsales, ESTACIÓN 3: Carretillas ESTACION 4: Spiking
sobre su mismo sitios, ESTACIÓN 5: Velocidad en zigzag.
Se evaluará mediante lista de cotejo.
 Reunidos en centro de la cancha se comenta sobre el
CIERRE
10’
tema y se pregunta: ¿Qué aprendieron hoy? ¿Qué tipos de
ejercicios realizaron? ¿De qué manera lo hicieron? ¿Cómo
se llama los ejercicios organizados y por repeticiones?
 Como despedida se realiza el juego: “Los aplausos”, donde
ubicados en círculo (parados) se lanzara un balón de
futbol en vertical hacia arriba, donde cada vez que el
balón toque el suelo tendrán que dar una palmada, por
ultimo todos aplauden por la clase de hoy y se despiden.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: EJECUTAMOS CARRERAS DE VELOCIDAD.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Con los mismos grupos en columnas, se les asigna la tarea
de jugar “Relevo de Pañuelos”, donde los primeros de Pañuelos.
cada columna a la señal saldrán a velocidad hasta una Conos.
distancia aproximadamente de 15 metros donde se
ubicara un cono o platillo, deberán girar por detrás de los
mismos y regresar para entregar el pañuelo. Terminada
las acciones se reúnen para resolver el siguiente
cuestionario: ¿Qué necesitaron para poder entregar un
INICIO
objeto en el menor tiempo posible? ¿Que entienden por 15’

la carrera de relevos en el atletismo? ¿Cuál es el objetivo
principal en la carrera de relevos?
 Manteniendo la misma formación, se les plantea la
siguiente situación problema: ¿Cómo pueden entregar un
objeto en el menor tiempo posible y donde todos
participen?, terminada las acciones, se reúnen para
presentar el tema y observar una lámina donde se
muestra las fases de la carrera de relevos.
 Con los mismos grupos, ubicados en columnas
enfrentadas, realizan las siguientes tareas: Conos.
 Los que se encuentren con los pañuelos a la señal realizan Periodicos
5 abdominales para luego salir a toda velocidad hasta el
otro extremo donde se encuentra su compañero y
entregar el pañuelo, que tendrá que realizar las mismas
acciones, gana el equipo que lo haga más rápido, con sus
variaciones (ranas, canguros, slatos con uno y ambos pies),
en una columna caminan libremente por la línea del
campo de fulbito e irán entregando los materiales
entregados, a la señal empiezan a trotar para luego formar
grupos de acuerdo a la cantidad señalada (5,7,8,6,4) hasta
quedar grupos de a cuatro (4).
 Con los mismos grupos formados en columnas enfrentadas
DESARROLLO
se juega a la carrera de periódicos en donde cada miembro

de equipo debe llevar un periódico abierto en el pecho y 15’
debe correr tan rápido que este no se caiga de su pecho (
no lo puede sostener con sus manos) debe ir y volver y
entregárselo a un compañero que partirá de nuevo con el
periódico en el pecho.
 Con la misma formación y el mismo juego pero ahora lo
realizan con el testimonio.
 Luego se les pedirá que una de las columnas de la espalda,
y a la señal los que se encuentran atrás saldrán corriendo
para entregar el testimonio y asi practicar la entrega del
testimonio.
 Acto seguido se procederá a ubicar a los corredores en su
respectivo lugar para practicar la entrega en un recorrido
como suele realizarse la prueba de relevos.
 Con los equipos ya formados se realiza una pequeña
competencia para corregir la entrega en la zona como pide
el reglamento de esta prueba.
 Se volverá a realizar la competencia, para evaluar lo
aprendido en clase. Cojines de
CIERRE  Reunidos todos en el centro del campo, para realizar el tela.
siguiente cuestionario: ¿Qué hemos aprendido hoy? ¿Qué 10’
tipo de carrera aprendimos? ¿lo podemos practicar fuera
del colegio?
 Para la despedida nuevamente se juega el relojito.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS JUEGOS DE CARRERAS.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha forman un circulo,
para jugar al “pum”, el juego consiste en pasarse la pelota Balones.
al compañero de su costado, mencionando el número
correspondiente, cuando la pelota llegue al alumno con el
numero divisible de 3 (3,6,9,12,etc), no me mencionaran
el numero sino que dirán “pum”.
 Luego trotan por la cancha a la señal realizan los
siguientes ejercicios: saltar y sentarse, mover los brazos
INICIO
adelante-atrás, levantar la rodilla, pique sobre su sitio. 15’

 Formados en fila corren rápidamente hasta el otro
extremo ida y vuelta, luego se les pregunta:¿Qué
acabamos de realizar? ,¿Qué parte del cuerpo utilizaron?
¿Qué se necesita para correr más rápido?
 Formados en filas se les presenta la situación problema
¿Pueden correr lo más rápido posible hasta la línea del
fondo ida y vuelta? Luego se da las indicaciones del tema:
“Practicando juegos de carreras”
 Forman cinco grupos equitativamente y sentados a un

extremo de la cancha, frente a ellos 5 balones, a una señal Conos.
los primeros de cada columna deben salir lo más rápido Balones.
posible, agarran el balón y entrega a su compañero y se
coloca al último de su columna en competencia, luego
cambian de posiciones, echados, parados.
 Formando dos columnas, a la señal juegan “quien llega
DESARROLLO
primero”, el ultimo de cada columna tendrá que correr lo

más rápido posible hacia adelante, levantara la mano para 15’
que salgue el siguiente de su columna, así tendrán que
avanzar hasta la mitad del campo.
 Formados en columnas, a la señal los primeros de cada
columna avanzaran saltando sobre los bastones, y en zig-
zag por los balones hasta la media cancha ida y vuelta.
 Formados en un extremo en dos grupos en columna
juegan al “relevo de pelotas”, tendrán que llevar la pelota
de trapo hasta el otro extremo, regresando con las mismas
a toda velocidad sin dejar el balón, gana el equipo que lo
haga primero.
 Formados en dos columnas, a la señal juegan “sorteando
los obstáculos” los primeros de cada columna avanzarán Balones.
saltando sobre los bastones, y en zig-zag por los balones Conos.
hasta la media cancha ida y vuelta. Se evaluará mediante
ficha de Observación.
CIERRE
10’
realizado:¿Qué hemos aprendido en la clase hoy?,¿Qué
actividades hemos realizado? ¿Qué hemos necesitado
para llegar a la meta?¿Por qué es importante la carrera? Y
como despedida se realizara la dinámica la periquita.
Secundaria
2º Grado

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: REALIZANDO DRILES CON MATERIALES.
COMPETENCIA : SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A RAVÉS DE SU MOTRICIDAD.
CAPACIDADES : Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad cuando relaciona cómo su imagen
corporal y la aceptación de los otros influyen en el concepto de sí mismo.
Realiza habilidades motrices específicas, regulando su tono, postura, equilibrio y tomando como referencia la trayectoria
de objetos, los otros y sus propios desplazamientos. Produce secuencias de movimientos y gestos corporales para
manifestar sus emociones con base en el ritmo y la música y utilizando diferentes materiales.
DESEMPEÑOS
.
Regula su tono muscular, postura y equilibrio teniendo como referencia la trayectoria de objetos y de otras
•
personas y sus propios desplazamientos al realizar habilidades motrices específicas en actividades lúdicas,
recreativas predeportivas y deportivas.
• Coordina su cuerpo con seguridad y confianza al realizar diversos movimientos en diferentes situaciones y
entornos.
• Realiza secuencias de movimientos y gestos corporales adaptando su cuerpo para manifestar sus emociones a
partir del ritmo y la música de su región.
. Crea acciones motrices o secuencias de movimientos utilizando diferentes materiales (cintas, balones, bastones,
cuerdas, etc.) expresándose a través de su cuerpo y sus movimiento, para encontrarse consigo mismo y con los demás.

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo realizan la dinámica de
LOS IMPARES. Conos.
 Formados dos grupos, a la señal caminan agarrados de la
mano, un sonido del silbato: caminan lento, dos sonidos,
caminar, tres sonidos, paso ligero.
 Formados en cuatro filas a la señal realizan ejercicios sin
desplazamiento y luego con desplazamiento y luego se les
INICIO
pregunta: ¿Qué acciones acaban de realizar?, ¿Cuándo 15’

hacemos los ejercicios en forma seguida que estamos
realizando?,¿Dónde se practican estos ejercicios?.
 Formados en 4 grupos y se les plantea la situación
problema: ¿Qué tipos de movimientos pueden realizar
utilizando materiales de manera coordinada?. Luego se
presentará el tema: REALIZANDO DRILES CON
MATERIALES.
 Formados en 5 grupos, a la señal realizarán ejercicios
coordinados con saltos (sobre su sitio, laterales) con Conos.
DESARROLLO movimientos de brazos y piernas.
 Formados en 5 grupos, cada grupo realizará diferentes
ejercicios sin desplazamiento. 35’
 Los mismos grupos y ubicados en diferentes partes del
campo, cada grupo realizará los mismos ejercicios pero
con desplazamiento, haciendo las correcciones del caso
por cada ejercicios.
 Con los mismos grupos, a la señal cada grupo realizan:

Enlazará 3 ejercicios con TOC-TOC. Se evaluará mediante Balones.
lista de cotejo.
 Luego se les reúne y pregunta: ¿ Qué hemos aprendido en
la clase de hoy? ,¿Qué les pareció la clase? ,¿Qué es un dril
CIERRE
gimnástico? ,¿Es difícil realizar un dril gimnástico?. 10’

 Como despedida se realiza el juego: “LOS APLAUSOS”,
donde ubicados en círculo (parados) se lanzará un balón
de futbol en vertical hacia arriba, dónde cada vez que el
último todos aplauden por la clase de hoy y se despiden.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NOS RELACIONAMOS ATRAVÉS DEL DEPORTE.
DESEMPEÑOS
.
. Actúa asertivamente en situaciones motrices que no le son favorables, asumiendo las dificultades y desafíos.
Asimismo participa con entusiasmo en juegos tradicionales o populares y deportivos así como en la organización
colectiva de actividades físicas en la naturaleza mostrando una actitud de cuidado hacia el medio ambiente desde su
propia iniciativa.
• Construye juegos y actividades que se adecúen a las necesidades y posibilidades del grupo, integrándose a pares de
distinto género o con desarrollo diferente, con una actitud crítica ante todo tipo de discriminación, dentro y fuera de
la institución educativa.
. Plantea junto a sus pares soluciones estratégicas incorporando elementos técnicos y tácticos, adecuándose a los
cambios que se dan en el entorno y las reglas de juego propuestas, y evaluando el desempeño del grupo a través de
posibles aciertos y dificultades que le sirvan para ofrecer alternativas de solución y mejora de su desempeño en la
práctica de los juegos predeportivos y deportivos.

MATERIALES
 Reunidos en el centro dela cancha formados en
círculo con varios balones de basquetbol, a la señal Balones.
pasa el balón a su compañero del costado lo más
rápido posible.
 Libremente caminan sobre en la línea de la cancha,
juegan “CARA A CARA”, tendrán que caminar lo más
rápido posible sobre las líneas de la cancha, realizan
cambio de adelante hacia atrás al encontrarse cara a
cara, luego uno de ellos tendrán que atrapar a uno sin
INICIO
correr, cambian de roles al ser atrapados. 20’

 Formados en equipo de 5 integrantes para asignarles
la tarea de jugar a los “ 10 PASES”, terminadas las
acciones se reúnen, para resolver el siguiente:
cuestionario: ¿Què acciones acaban de
realizar?,¿Cuáles son los fundamentos?,¿Qué se
necesita para jugar basquetbol?.
 Formados los mismos equipos se les plantea la
siguiente situación problema: ¿Pueden trasladar el
balón hasta el otro extremo utilizando tres
fundamentos?. Luego se da las indicaciones del tema.
 Formados en equipo de 5 integrantes con un balón se
asigna la siguiente tarea de movimiento: ¿Pueden Balones.
trotar en columna con el balón? Al sonido de cada Conos.
silbato ¿Pueden los primeros de la columna ir a tras?
Luego en círculo ¿Puede ir hasta el otro extremo
ejecutando pases?
 Formados en los mismos equipos a la señal realizan
las siguientes acciones:
DESARROLLO
-En columnas enfrentadas, dribling en relevo.

-Lanzamiento a canasta.
45’
-En pareja van y viene de una columna a otra con dos
balones.
 En pareja se asigna el trabajo por olas: se desplazan
con dribling, pase y recepción hasta el otro extremo
de la cancha, luego se elige una pareja que mejor lo
haga, continúan haciéndolo corriendo los errores.
 Formados en grupo de 5 se asigna la tarea de jugar un Conos.

partido de 5x5 min. Corrigiendo los fundamentos y
dando a conocer las reglas de juego.
 Para la evaluación se tendrá en cuenta el partido Cojines de

anterior, utilizando la lista de cotejo. tela.
CIERRE
 Reunidos en el centro del campo, se conversa sobre la 15’

clase: ¿Qué hemos aprendido hoy? ,¿Cuáles son los
fundamentos del básquet? ,¿Cuáles son las reglas de
juego? ,¿Les gustó la clase?.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS ACTIVIDADES GIMNASTTICAS.
CAPACIDADES : : Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices con autonomía en situaciones que no le son
DESEMPEÑOS
.
propia iniciativa.

MATERIALES
 Caminan libremente dentro de la cancha sin salirse de ella,
a la señal empiezan a trotar y se agrupa de dos, de tres Conos.
donde se elegirá un grupo para jugar “A LA CADENA Colchonetas.
HUMANA”, al que sea tocado se unirá a los demás para
formar la cadena.
 Caminan libremente dentro de la cancha y empiezan a
trotar, a la señal tocan el piso y dan un salto, trotan
lateralmente, saltan y tocan la mano del compañero,
intercambian lugares, se tocan hombro con hombro, en
INICIO
parejas uno lo agarra de la cintura mientras el otro tratará 15’

de avanzar, las mismas parejas se jalarán de las manos.
Luego en dos grupos juegan en columna a agarrar al
último de cada columna.
 Reunidos en grupo se les mostrará el material
(colchonetas y taburetes) para luego responder las
siguientes preguntas:¿A qué disciplina pertenece este
material? ,¿Qué ejercicios conocen?.
 Individualmente realizan la acción .¿Pueden realizar un
ejercicio sobre la colchoneta y luego aplicarlo en el
taburete?.
 Formados en columna y ubicados en cuclillas, el último
saltará por encima de los demás ubicándose de igual Colchonetas.
forma esperando que todos pasen lo más rápido posible.
 Formados en columna, el primero de cada columna se
ubicará en frente con el tronco flexionado, a la señal
DESARROLLO
pasarán por encima del compañero intercambiando

lugares con apoyo de las dos manos. 20’
 Formados en grupo se practicará el salto teniendo en
cuenta el apoyo de las manos sobre el taburete. Luego en
grupo realizarán el rodamiento hacia delante sobre la
colchoneta.
 Cada grupo tendrá un tiempo determinado, para practicar,
ante de iniciar los juegos, los grupos tendrán una
colchoneta para practicar.
-Todos los grupos aplicarán el rodamiento adelante y el salto Colchonetas.
con apoyo sobre el taburete.
CIERRE
Taburete. 15’
-Reunidos en la cancha se les pregunta se comente sobre la
clase: ¿Qué ejercicio realizamos el día de hoy?,¿Qué otros
ejercicios conocen acerca de la gimnasia?.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PARTICIPAMOS EN BALONMANO.
DESEMPEÑOS
.
propia iniciativa.

MATERIALES
 En círculo cada uno se nombra a un animal, para que juego
cada alumno empiece a decir su nombre completo pero Balones.
agregando la frase “Con cara de….” Del nombre del animal
mencionado.
 Trotan por el campo en parejas, a la señal se agarran de
los hombros y juegan a pisarse los pies, a tocarse las
rodillas y luego al sonido todos corren lo más rápido
posible a los extremos del campo.
 Formados en cuatro grupos se juega el tren sentado, luego
se ponen de pie y juegan agarrar al alumno de la columna
INICIO
contraria, lo harán sin soltarse de sus compañeros. 10’

 Manteniendo los grupos se le divide dos grupos en cada
mitad del campo y se les entrega una pelota de
balonmano por cada dos grupos, para jugar el fulbito con
la manos. El profesor pregunta: ¿Qué estamos
haciendo?,¿Con qué parte del cuerpo estamos pasando la
pelota al compañero?,¿A deporte pertenece? etc.
 Luego se pregunta:¿Cómo se puede trasladar o pasar la
pelota sin correr, al caminar y entregarle en la mano a los
arqueros de cada grupo?.
 Luego se da las indicaciones del tema.
 Formados en grupo y en círculo juegan a pasarse la pelota
rápidamente con la mano por todos sus compañeros, Conos.
primero con la mano derecha, luego con la izquierda, Pelotas.
también haciendo rodar la pelota por el piso; el círculo se
irá haciendo más grande.
DESARROLLO
 Luego formados en tres columnas, los tres primeros

saldrán pasándose la pelota sin dar más de tres pasos con 20’
ella hasta llegar al área de meta ò área del arquero, desde
donde tendrán que lanzar hacia el arco el alumno que se
quedó con la pelota donde el profesor hará las
indicaciones que el área de meta sòlo puede pisar el
arquero y nadie más; luego saldrán los alumnos pasándose
pero previo tendrán que dar con la pelota dos botes en el
suelo, y así sucesivamente.
 Formados en equipo de siete jugadores juegan al balón Conos.
mano donde el equipo gana un punto cuando todos los Balones.
jugadores tocan la pelota una sola vez, luego lo harán
dando dos pasos y pasar a sus compañeros, el profesor irá
haciendo las indicaciones y correcciones respetivas, como
que no se puede pasar la pelota hacia atrás y no mantener
en la mano la pelota por tres segundos, porque será
sancionado con saque de banda.
 Luego juegan el balonmano haciendo el gol sin entrar a la
área de meta y cada gol se cambiaran los equipos
alternadamente. Tendrán que jugar aplicando las reglas
enseñadas por el profesor anteriormente.
 Luego manteniendo los mismos equipos se juegan al balón Balones.
mano durante un tiempo de 2’x2’ minutos por partido,
donde se evaluará todo lo aprendido.
 Reunidos en el centro de la cancha se comenta sobre la
CIERRE
15’
clase y se pregunta: ¿Qué hemos aprendido en la clase de
hoy?,¿Con qué disciplina deportiva se relaciona lo
aprendido?,¿Cuántos pasos y cuántos tiempos podemos
dar y tener la pelota en la mano?, etc. Luego se pide un
aplauso por su participación.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: EJECUAMOS CARRERAS DE VELOCIDAD.
DESEMPEÑOS
.
•
entornos.

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha forman un círculo para
jugar al “pum”, el juego consiste en pasarse la pelota al Conos.
compañero de su costado, mencionando el número
número divisible de 3(3, 6, 9,12. Etc.) no mencionarán el
número sino que dirán “PUM”.
 Luego trotan por la cancha a la señal realizan los siguientes
ejercicios: saltar y sentarse, mover los brazos adelante-atrás,
INICIO
levantar la rodilla, pique sobre su sitio. 15’

 Formados en filas corren rápidamente hasta el otro extremo
ida y vuelta, luego se les pregunta:¿Qué acabamos de
realizar?, ¿Qué entienden por velocidad? ,¿En què deporte se
practica las carreras de velocidad?.
 Formados en filas se les presenta la situación
problema:¿Pueden correr 25metros en el menor tiempo
posible?. Luego se da las indicaciones del tema: “Ejecutando
carreras de velocidad de 25metros”.
 Formados en filas en un extremo de la cancha a la señal
corren a tocar la línea más cercana con una mano, luego hasta Conos.
la media cancha, hasta el otro extremo. Luego lo harán con
saltos largos.
 Formados en filas se les entregará una lámina a los primeros
DESARROLLO
de cada fila. Observarán las clases y lo practicarán

identificándolos por las voces de ejecución: “en sus marcas”, 30’
“listos”, “fuera”.
 Formados en dos filas enfrentadas y en parejas, uno en cada
extremo en la misma dirección a la señal corren rápidamente
a tocar a su compañero, una vez tocado tendrán que correr al
lugar donde se encontraba su pareja. Realizando las
correcciones del caso.
 Formados en 4 columnas, realizan una competencia de 25
metros: se evaluará mediante ficha de observación. Cojines de
 Reunidos en el patio se conversa sobre el tema realizado:
CIERRE
tela. 15’
¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy? ,¿Qué actividades
hemos realizado? ,¿Qué hemos necesitado para llegar a la
meta? ,¿Por qué es importante la carrera de velocidad?, Y
como despedida se realizará la dinámica LAPERIQUITA.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NOS DIVERTIMOS PRACTICANDO CARRERAS.
DESEMPEÑOS
.
•
entornos.

MATERIALES
- Reunidos en el centro de la cancha forman un círculo para
jugar al “pum”, el juego consiste en pasarse la pelota al Balones.
número divisible de 3(3, 6, 9,12. Etc.) No mencionarán el
INICIO
ejercicios: saltar y sentarse, mover los brazos adelante- 10’

atrás, levantar la rodilla, pique sobre su sitio.
 Formados en filas corren rápidamente hasta el otro
extremo ida y vuelta, luego se les pregunta:¿Qué
acabamos de realizar?,¿Por qué son importantes las
carreras de velocidad?,¿En qué deporte se practica las
carreras de velocidad?.
 En la fila se da la tarea de:¿Pueden correr 25metros en 4
segundos?. Luego se da las indicaciones del tema.
 Ubicados en un extremo en fila, a la señal corren a tocar la
línea más cercana con una mano, luego corren a tocar con Conos.
las dos manos.
 Formados en filas trotan hasta la media cancha, luego
DESARROLLO
corren rápido hasta el otro extremo.

 Formados en dos filas y en parejas, uno en cada extremo
en la misma dirección a la señal corren rápidamente a 20’
tocar a su compañero, una vez tocado tendrán que correr
al lugar donde se encontraba su pareja.
 Ubicados en un extremo en dos grupos y en columna
realizan carrera de relevos, empieza el que está delante
tendrán que llegar al otro extremo y regresar para que
continúe el siguiente.
 Reunidos en pareja realizan carrera de velocidad de 50
metros en el patio, aplicando la ficha de evaluación. Cojines de
CIERRE
tela. 15’
¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy? ,¿Qué
actividades hemos realizado? ,¿Qué hemos necesitado
para llegar a la meta? ,¿Por qué es importante la carrera
de velocidad?.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: IDENTIFICAMOS NUESTRA FRECUENCIA CARDIACA.
DESEMPEÑOS
.
• Explica
los beneficios que la práctica de actividad física de su preferencia produce sobre su salud (física, emocional,
psicológica, etc.), para mejorar su aptitud física y calidad de vida.
• Reconoce las prácticas alimenticias culturales y sociales de su comunidad, y reflexiona sobre su impacto en la salud,
el ambiente y la agrobiodiversidad local y nacional.
• Explica la cantidad de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales que son necesarios para la práctica de
actividad física de su preferencia y que ayudan a la mejora del rendimiento físico y mental. Evita hábitos
perjudiciales para su organismo como el consumo de alimentos no saludables, alcohol, tabaco, drogas, entre otros.
. Adopta posturas adecuadas en desplazamientos, saltos y lanzamientos para evitar lesiones y accidentes en la
actividad física y en actividades de su vida cotidiana.

MATERIALES
“EL PASA AROS”. Conos.
 Trotando libremente a la señal se tocan la cabeza, los
grupos.
 Formados cinco grupos de igual número de integrantes,
cada grupo se ubicará en un espacio determinado, a la
INICIO
señal tendrán que realizar un ejercicio por grupo, luego a 15’

la señal del silbato se intercambiarán de lugar, después se
les plantea la siguiente pregunta: ¿Qué acciones
realizaron?,¿Qué parte del cuerpo utilizaron?,¿Qué tipo de
ejercicios realizaron?.
problema: ¿Pueden realizar ejercicios intercambiándose
de lugar en un determinado tiempo?.
ubicados en una estación determinada, identificarán los Conos.
ejercicios a realizar: ESTACIÒN 1: Pelea de gallos, Balones.
ESTACIÓN 2: Flexión de brazos en el suelo, ESTACIÒN 3: Bastones,etc
Abdominales con balón, ESTACIÒN 4: Pasar trepando el .
DESARROLLO
aro, ESTACIÒN 5: Carrera en zigzag, ESTACIÒN 6: Fuerza de

pierna, saltos (cúbito ventral se sienta y salta).
 Formados con los mismos grupos, a la señal realizaremos 35’
los mismos ejercicios, realizando un minuto por estación,
y 30 segundos de descanso de estación. Haciendo las
correcciones del caso por cada ejercicio.
 Formados los grupos, cada grupo realiza un ejercicio
diferente, para luego cambiar de estación agregándoles un
tiempo determinado de 30 segundos. Descanso 30
segundos.
 Formados 5 grupos, cada grupo realizará ejercicio
determinado intercambiándose en un minuto, ESTACIÒN Conos.
1: Saltar de costado con las piernas juntas sobre los
bastones, ESTACIONES 2: Dorsales, ESTACIÒN 3:
Carretillas, ESTACIÒN 4: Spiking sobre su mismo sitio,
ESTACIÒN 5: Velocidad en zigzag. Se evaluará mediante
lista de cotejo.
CIERRE
 Reunidos en centro de la cancha se comenta sobre el tema 10’

y se pregunta: ¿Qué aprendieron hoy?,¿Qué tipo de
ejercicios realizaron?,¿De qué manera lo hicieron?,¿Cómo
se llama los ejercicios organizados y por repeticiones?.
de futbol en vertical hacia arriba, donde cada vez que el
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: EJECUTAMOS LA FUERZA.
DESEMPEÑOS
.
• Explica

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha forman un círculo, para
jugar al “PUM”, a la señal le pasan la pelota al compañero Balones
de su costado, mencionando el número correspondiente
cuando la pelota llegue al alumno con el número divisible
de 3 (3;6;9;12;15), no mencionarán el número sino que
dirán “PUM”, y entregarán el balón al compañero
siguiente, siguiendo la secuencia del juego.
 Formados en círculo se asigna la tarea de realizar ejercicio
de estiramiento al que todos deberán seguir.
ejercicios: saltar y sentarse, mover los brazos adelante,
INICIO
atrás, levantar la rodilla, pique sobre su sitio. 10’

 En pareja, en columna, uno agarra de la cintura de su
compañero se les plantea la siguiente tarea:¿Pueden
impedir que su compañero avance?, para luego se les
pregunte lo siguiente ¿Qué segmento del cuerpo
utilizaron?, ¿Qué hicieron para avanzar y jalar al
compañero?.
 Formados en tríos, se realizan las siguiente preguntas ¿
Cómo puede trasladar a un compañero a una cierta
distancia sin que el utilice los pies?. Luego se da las
indicaciones del tema.
 Formados grupos de 5 se les plantea las siguientes tarea

de movimiento: ¿Cómo pueden trasladar al compañero Conos.
hasta el otro extremo de la cancha?. Cambian de posición
en cada extremo para llevar al compañero falta. Luego a la
señal realizan carrera de caballo, en pareja tendrán que
cargar a uno, para llevarlo a la señal indicada, cambian de
posición y regresan a la meta lo más rápido posible.
 Formados en pareja espalda con espalda, a la señal se
DESARROLLO
empujaran tratando de sacar al compañero del círculo,

luego agarrados de una sola mano jalan al compañero
tratando de impedir su salida. 25’
 En pareja se juega y en la posición de cuclillas, se juega LA Conos.

PELEA DE GALLOS, consiste en dar pequeños saltos
estando frente a frente y dándose pequeños empujones
con las palmas de las manos gana el que conserva la
posición, se puede realizar una variante.
 Formados en dos columnas y enfrentadas se juega AL
INCREIBLE HULK, que consiste en jalar una cuerda y hacer
pasar a los integrantes del otro equipo la línea marcada
como meta.
 Formados en 5 grupos, a la señal cada grupo tendrá que
proponer 5 ejercicios de fuerza segmentada. Se evaluará Cojines de
CIERRE mediante escala descriptiva. tela.
 Reunidos en la posición de sentados se pregunta lo 10’
siguiente: ¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy?
,¿Qué actividades hemos realizado? ,¿Qué hemos
necesitado para cargar al compañero? ,¿Por qué es
importante la fuerza.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL FUBOL.
DESEMPEÑOS
.
propia iniciativa.

MATERIALES
jugar al “PUM”, el juego consiste en pasarse la pelota al Balones.
número divisible de 3(3; 6; 9; 12 etc.), no mencionarán el
 Formados en círculo se asigna la tarea de realizar ejercicios
de estiramiento al que todos deberán seguir.
INICIO

 En dos grupos uno en cada mitad del campo y se les
entrega una pelota de futbol para jugar el fulbito. El
profesor pregunta: ¿Qué estamos haciendo?, ¿Con qué
parte del cuerpo estamos pasando la pelota al
compañero?, etc.
 Luego se pregunta: ¿Cómo se puede trasladar la pelota sin
correr, ni caminar y entregarle en el pie a los arqueros de
cada grupo?.
 Formados en grupos y en círculos juegan a pasarse la
pelota rápidamente con los pies por todos sus Conos.
compañeros, primero con el pie derecho, luego con el
izquierdo, después con cualquier parte del cuerpo menos
con las manos, el círculo se irá haciendo más grande.
 En dos equipos juegan “futbol-vóley”, consiste en pasar el
balón al campo contrario con un máximo de tres toques
por equipo y un bote en el propio campo. El saque se
DESARROLLO
realiza con el pie a bote pronto. Un mismo jugador no

puede tocar dos veces seguidas el balón. La red debe
colocarse a un metro de altura. 20’
 Formados en 4 equipos, para jugar “1 gol”, consiste en dos Balones.

equipos juegan primero, el que hace 1 gol gana y entra el
siguiente equipo así sucesivamente.
 Formados en equipo de 6 para jugar “El gol”, consiste en
jugar un partido de fulbito en un tiempo determinado el
primero que haga un gol se queda para jugar con el equipo
siguiente, y así hasta que jueguen todos, teniendo en
cuenta las reglas.
 Luego manteniendo los mismos equipos se juega al fulbito Balones.

durante un tiempo de 3x3 minutos por partido, donde se
evaluará todo lo aprendido.
CIERRE
 Reunidos como volver a la calma, se realiza las siguientes 15’

preguntas: ¿Qué hemos aprendido en la clase de
hoy?,¿Con qué disciplina deportiva se relaciona lo
aprendido?,¿Qué fundamentos básicos conocen?, etc.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: EJECUTAMOS EL PASE Y LA RECEPCION EN EL BASQUET.
DESEMPEÑOS
.
propia iniciativa.

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha en columnas
enfrentadas de hombres y mujeres cantan “Talón Punta” Conos.
siguiendo las indicaciones de la canción. Balones.
 Libremente se ubican en las líneas de baloncesto para
jugar “ cara a cara”, tendrán que caminar lo más rápido
posible sobre las líneas de la cancha de voleibol, realizan
cambio de adelante hacia atrás al encontrarse cara a cara,
luego uno de ellos tendrá que atrapar a uno de sus
INICIO
compañeros sin correr. 20’

 Formados en equipos de 5 integrantes asigna la tarea de
jugar a los “DIEZ PASES”, terminada las acciones se
reúnen, para resolver el siguiente custionario: ¿Qué
acciones acaban de realizar? ¿Cuáles son las reglas de este
deporte? ¿Qué fundamentos utilizaron en este juego?
 Formados los mismos equipos, resuelven la siguiente
pregunta problema ¿Pueden jugar baloncesto aplicando
las reglas?, terminada las acciones se reúnen, para dar las
 Formados en 4 equipos en columnas frente a frente se
asigna las siguientes tareas: ¿Pueden pasar la pelota y Conos.
trasladarse a la siguiente columna? ¿Pueden saltar y tocar Balones.
el tablero? Luego formados en equipos de 5 integrantes se
asigna la siguiente tarea de movimiento:¿Cómo pueden
trasladar la pelota alrededor de la cancha?
 Formados en equipos de 4 integrantes se asigna el trabajo
DESARROLLO
por olas: desplazarse con el balón realizando marcación

individual de 2 contra 2 ejecutando el pase y recepción y 40’
lanzamiento a canasta.
 Formados en equipos de 6 integrantes se asigna la tarea
de desplazarse hasta el tablero en el juego de 3 contra 3
con marcación individual, luego ejecutan las mismas
acciones con lanzamiento a canasta.
 Formados en equipos de 5 integrantes para jugar
“canasta” a la señal juegan un partido de 5 canastas en un
tiempo determinado, identificando las reglas del juego.
 Formados los mismos grupos para jugar un partido de

baloncesto con tiempo de 5x5 min, utilizando la ficha de Balones.
observación para la evaluación.
CIERRE
 Reunidos en el centro del campo juegan las “palmadas”, 30’

luego se conversa sobre la clase y se pregunta: ¿Qué
hemos aprendido hoy? ¿Les gusto la clase? ¿Qué reglas
tiene el juego?¿Por qué es importante el deporte?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: REALIZAMOS DRILES CON MATERIALES.
DESEMPEÑOS
.
•
entornos.

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo realizan la dinámica de “
Los impares”. Conos.
 Formados 2 grupos, a la señal caminan agarrados de la Silbato.
mano, un sonido de silbato: caminan lento, dos sonidos:
caminar, tres sonidos: paso ligero.
 Formados en 4 filas, a la señal realizan ejercicios, sin
desplazamiento y luego con desplazamiento. Y luego se les
INICIO
pregunta: ¿Qué acciones acaban de realizar? ¿Cuándo 20’

hacemos los ejercicios en forma seguida que estamos
realizando?, ¿Dónde se practican estos ejercicios?
 Formados en 4 grupos, y se les plantea la situación
problema:¿Qué tipos de movimientos pueden realizar
utilizando materiales de manera coordinada?, Luego se
presentará el tema.
“PROPONENDO DRILES CON MATERIALES”
 Formados en 5 grupos, a la señal realizarán ejercicios
coordinados con saltos (sobre su sitio, laterales), con Conos.
movimientos de brazos.
 Formados en 5 grupos, cada grupo realizará diferentes
DESARROLLO
ejercicios sin desplazamiento con balones.
 Los mismos grupos, y ubicados en diferentes partes del 40’
campo, cada grupo realizará los mismos ejercicios pero
con desplazamiento (adelante, atrás, laterales) con
balones, haciendo las correcciones del caso por cada
ejercicio.
 Formados en 6 grupos, a la señal realizarán ejercicios con
desplazamiento utilizando balones.
 Con los mismos grupos, a la señal cada grupo realizaran
enlazará 4 ejercicios con balones. Se evaluará mediante Balones.
lista de cotejo.
la clase de hoy?, ¿Qué les pareció la clase? , ¿Qué es un
CIERRE
30’
dril gimnástico? ¿Es difícil realizar un dril gimnástico?
 Como despedida se realiza el juego: “ Los aplausos”, donde
ubicados en círculo (parados) se lanzara un balón de futbol
en vertical hacia arriba, donde cada vez que el balón toque
el suelo tendrán que dar una palmada, por ultimo todos
aplauden por la clase de hoy y se despiden.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: UTILIZANDO MI VELOCIDAD.
DESEMPEÑOS
.
• Explica

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo en círculos cantan y
INICIO
bailan a “Talón Punta”, luego juegan con unos elásticos, Elástico 5’

tendrán que pasarse el elástico por todo el cuerpo hasta
terminar el último de la fila
 Libremente en la posición de parados realizan ejercicios de Balones.
flexibilidad, luego caminan por la cancha con movimientos Conos.
de circunducción y de flexión, a la señal empiezan a trotar
(adelante , atrás, derecha e izquierda, laterales)
 Formados en una fila, a la señal se lanzará una pelota lo
más alto posible, seguidamente tendrán que desplazarse
lo más rápido posible antes de que la pelota de un rebote. 10’
Para luego responder a las siguientes preguntas: ¿Qué
acciones realizaron? ¿Por qué algunos llegaron más lejos
que los demás? ¿Quiénes son más veloces?
 Formados en fila por pareja, sentados dándose la espalda
se les presenta la siguiente situación problema. ¿Pueden
agarrar a su compañero en menos de 5 segundos? Luego
se da las indicaciones del tema.
 Formados en grupos por sexo se les asigna la siguiente
tarea de movimiento: Conos.
¿pueden trasladarse hasta el arco? Balones.
DESARROLLO
¿Quién llega más rápido hasta arriba?

¿Pueden en columnas agarrados de los hombros pasar en
zig-zag y regresar lo más rápido posible?
 Formados en 4 grupos en columnas, a la señal realizan
carrera de relevos en competencia, un integrante se
ubicará al frente de ellos en una distancia lejana.
Al silbato sale el primero de la columna, y se ubica donde
se encuentra su compañero, para que pueda salir y
regresar a la columna y continuar con el siguiente hasta 15’
finalizar.
 Con los mismos grupos formados en columnas se juega a
la carrera de periódicos en donde cada miembro de
equipo debe llevar un periódico abierto en el pecho y debe
correr tan rápido que éste no se caiga de su pecho (no lo
puede sostener con sus manos) debe ir y volver y
entregárselo a un compañero que partirá de nuevo con el
periódico en el pecho.
 Formados en dos grupos por sexo en un extremo en
círculo juegan a “pelota caliente”, a la señal tendrán que
llevar todos al mismo tiempo la pelota hasta el otro
extremo y regresar con las mismas a toda velocidad.
 Formados en los grupos se evaluara utilizando la ficha de
observación ejecutando el juego anterior. Fichas.
 Reunidos en la cancha se comenta sobre la clase y se
CIERRE
pregunta: ¿Qué aprendieron la clase de hoy? ¿Por qué es 15’

importante? ¿Quiénes son mas veloces? ¿Les gusto la
clase?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: EL PASE Y LA RECEPCIÓN EN EL BASQUET.
DESEMPEÑOS
.
propia iniciativa.

MATERIALES
 Se ubicaron a los equipos formados en los campos
delimitados para así asignarles la tarea de jugar a los “10 Balones.
PASES”, terminada las acciones se reúnen, para resolver el
siguiente cuestionario: ¿Qué acciones acaban de realizar?
¿Qué segmentos corporales acaban de utilizar? ¿El balón
en que deporte se utiliza? ¿Qué fundamentos conocen de
5’
INICIO
este deporte?¿Que se necesita para que un pase se

realize?
 Se les reúne nuevamente los cuatro (4) equipos formados
y se les plantea la siguiente situación
problema:¿?,terminada las acciones se reúnen, para dar
las aclaraciones y presentación del tema. “EJECUTANDO EL
PASE Y RECEPCIÓN EN BASQUETBOL”
 Trotan en el centro del campo formando un círculo, a la

señal se forman equipos de a cinco (5) se ubicaran en un Conos.
extremo del campo formando columnas los últimos de Balones.
cada columna con balón y realizaran las siguientes
acciones: a) se pasaran el balón por el lado derecho,
izquierdo, por debajo de las piernas, por encima de la
cabeza hasta llegar al primero de cada columna luego
todo el equipo saldrá corriendo hasta el otro extremo de
la cancha ida y vuelta.
 Cada equipo tendrá tres (3) jugadores que se pasaran el
balón entre si y dos que marcan, a la señal el equipo que
tiene el balón comienza a realizar pases en un tiempo
determinado de 2 – 3 minutos, luego intercambian roles.
 Los equipos formados, jugaran al “basquetbol en circulo”,
DESARROLLO
juego en donde ambos equipos contaran con una canasta

en centro del circulo y tratar de introducirla en ella 15’
primero uno ataca el otro defiende intercambiando roles.
Se sancionaran todas las reglas básicas del juego de
basquetbol (caminar, doble, pisar las líneas, etc.)
 Se intercambian los equipos, para jugar BASQUETBOL CON Balones.

PIVOT, donde cada campo se dibujara un circulo de unos
dos (2) metros de radio en el centro del campo, que
servirá como área de los pivots (área que no podrán
salirse), el juego consiste en que ambos equipos para
poder encestar el balón tendrán que ser habilitados por
sus propios pívots, los mismos podrán evitar que el pase
de sus respectivos jugadores sean interceptados por los
mismos, pero sin salirse del circulo ni cometer falta, se
sancionaran también las faltas cometidas durante el
juego.
 Para la evaluación se realizará el juego los 6 pases, se
sortearan los grupos que se enfrentaran y donde se tendrá Cojines de
en cuenta los indicadores propuestos en el instrumento de tela.
evaluación.
CIERRE
15’
clase: ¿Qué hemos aprendido hoy? ¿Qué juegos
practicaron? ¿Qué fundamentos practicaron del
basquetbol? ¿Les gusto la clase?
 Como despedida se realiza el juego :”Los Aplausos”,
después tendrán un tiempo para sus respectivas higiene y
uniformarse nuevamente para pasar al salón de clases.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS JUEGOS TRADICIONALES.
DESEMPEÑOS
.
propia iniciativa.

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo, cantan y bailan “ el
trenecito” Equipo de
 Formando un círculo, a la señal giran por la derecha, sonido.
izquierda tendrán que agruparse de acuerdo al número Sogas.
que se les sea asignado. 2+2, 10-5, 3x5, etc.
 Formados en 2 grupos, se les dará una soga para que
exploren libremente como jugar con la soga. ¿Qué acción
INICIO
acaban de realizar? ¿En que consiste el juego que 15’

realizaron? ¿Tiene reglas?
 Formados en 2 equipos, se les presenta la situación
problema ¿Pueden realizar un juego donde intervengan
todos los integrantes?, luego se les reúne para dar las
aclaraciones y presentación del tema. “PRACTICANDO LOS
JUEGOS TRADICIONALES”.
 Formados en 2 grupos de igual número de integrantes, a la

señal realizan carrera de relevos, tendrán que ir a cada Conos.
línea del campo señalada lo más rápido posible y regresar Chapitas.
a su fila y tocar la palma de su compañero para que pueda
realizar la carrera, luego juegan al “ciempiés” en filas se
sujetan de las manos por debajo de las piernas para
formar una cadena a la señal se desplazan intercambiando
sitio.
 Libremente en parejas dentro de la cancha, a la señal una
pareja tendrá que perseguir a otras dentro del límite
DESARROLLO
señalando, el que es alcanzado tomara el lugar de

perseguir a los demás. 35’
Luego jet de tríos
 Formamos dos grupos juegan al “KIWI” a la señal el equipo
“A” tendrán que derrumbar una torre de chapitas
“A” tendrán que derrumbar una torre de chapitas
“B” tendrá que alcanzar con la pelota los integrantes del
equipo contrario antes que ubiquen las chapas en los
extremos del cuadrado.
 Formados dos grupos, cada grupo propondrá un juego
tradicional diferente utilizando materiales que se
encuentren al alcance.
 .Libremente se evaluara en orden de lista la participación
de los juegos tradicionales. Se evaluará utilizando la ficha Cojines de
de observación. tela.
CIERRE
 Luego se les reúne y pregunta ¿Qué hemos aprendido en 30’

la clase de hoy?, ¿Qué otros juegos conocen? ¿?lo pueden
hacer fuera del colegio?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: EJECUTAMOS CARRERAS DE RELEVO.
DESEMPEÑOS
.
•
entornos.

MATERIALES
a la señal empiezan a trotar y se agrupan de dos, de tres Conos.
donde se elegirá un grupo para jugar a la “ cadena
humana”, al que sea tocado se unirá a los demás para
formar la cadena.
 Nos sentamos con las piernas dobladas y colocamos una
sobre la otra moviendo el tobillo y tirando el tobillo hacia
nosotros. Calentamiento de articulaciones tales como
tobillos y rodillas mediante extensiones y flexiones.
Luego trotan por la cancha a la señal realizan los siguientes
INICIO

 Formados en fila corren hasta la media cancha y saltan los
mas lejos posible cayendo con los pies juntos. Se pregunta
¿Qué acabamos de realizar?,¿en que deporte se utiliza
este salto?,¿Qué otros ejercicios podemos realizar sobre
este material?
 Formados en fila y se pregunta ¿Quién puede saltar 2
metros sin impulso?
 En fila realizamos saltos avanzando a la “pata coja” unos

veinte metros al volver cambiamos de pierna. En grupo de Conos.
8 salimos dando “esprines” durante una distancia de 20
DESARROLLO
metros.
 Realizamos saltos hacia adelante y atrás para después
saltar hacia arriba todo lo que podamos. 15’
 Formados en grupos de ocho y realizan una carrera de
saltos con los pies juntos de una distancia aproximada de
15 metros. Repetimos unas cinco veces.
 Luego partimos con una pierna adelantada, damos tres
pasos; en el último realizamos batida y luego caída.
 Realizamos una competición de salto de longitud para
“evaluar” los conocimientos adquiridos. No solo se Cinta
evaluará la distancia, sino también la técnica de carrera, métrica.
batida, vuelo y caída. Cada uno dispondrá de dos saltos
CIERRE
para conseguir la mejor marca. 20’

 Reunidos en centro del cancha se comenta, sobre la clase
y se pregunta ¿Qué hemos aprendido en la clase de
hoy?¿Qué acciones hemos realizado? ¿En que deporte se
utiliza el salto largo?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS CIRCUITOS VARIADOS Y NOS INTEGRAMOS.
DESEMPEÑOS
.
propia iniciativa.

MATERIALES
 Reunidos en círculo en el centro del campo juegan a las
palmadas, luego forman dos grupos por sexo para jugar a Conos.
formar letras y figuras.
 Reunidos en el centro de la cancha, a la señal realizan
elongación y circunducciones de brazos, piernas, etc.
Luego libremente, a las indicaciones se tocan la cabeza, los
hombros, los talones, los pies, la espalda, luego saltan con
un pie dos pies caminan en cuadrupedia, saltan, a la señal
INICIO
forman 5 grupos 15’

grupo se ubicará en un espacio determinado, y se le asigne
una tarea de crea un ejercicio por grupo, después se les
plantea la siguiente pregunta ¿Qué ejercicios realizaron?
¿Qué capacidad física utilizaron?¿Que parte del cuerpo
utilizaron?
problema: ¿Pueden realizar ejercicios de flexibilidad y
velocidad? Luego se da las indicaciones del tema.
 Formados en columnas trotan y se le asigna a realizar la
tarea de movimiento: Conos,
Pasar por los conos en zig-zag, abdominales, en pareja vallas.
girar los brazos de derecha e izquierda. Bastones.
 Libremente trotando alrededor de la cancha realizaran los
siguientes ejercicios:
DESARROLLO
Ejercicio 1: pasar por los conos en zig-zag.

Ejercicio 2: saltar la soga y regresar por debajo.
45’
Ejercicio 3: abdominales oblicuos.
Ejercicio 4: tocar la línea en la posición baja.
 Formados en 4 grupos se le asigna el trabajo por grupos: el
Grupo 1 carrera en zig-zag. Grupo 2 saltar la soga. Grupo 3
abdominales oblicuos. Grupo 4 plancha. Cada estación se
realizará en 20 segundos.
 A la señal se ubican los grupos se ubican en sus estaciones
y se asigna la tarea problema ¿pueden realizar una
variante del ejercicio anterior?
 Formados los mismos grupos, cada grupo se evaluará
utilizando la ficha de observación para el desarrollo del Fichas.
circuito con tiempo. Cojines de
 Reunido en el campo se comenta sobre el tema: ¿Qué tela.
CIERRE
hicimos en día de hoy?, ¿De que manera lo hicieron?,¿Qué 15’

tipos de ejercicios realizaron? ¿ se cansaron?, ¿tiene algún
beneficioso para nuestro cuerpo?, ¿Por qué es
importante?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NOS DIVERTIMOS PRACTICANDO DEPORTES COLECTIVOS.
DESEMPEÑOS
.
propia iniciativa.

MATERIALES
 Agrupados en columnas juegan “ al gusano cojo”,
agarrando con una mano el pie del compañero de Balones-
adelante en la cual se desplazaran con un solo pie, Conos.
terminado la tarea juegan al “ cien pies” sentados con las
piernas separados junto al compañero avanzaran hacia
delante.
 Manteniendo la formación y en la posición de sentados, al
sonido del silbato los últimos de cada columna saldrá
corriendo lo más rápido posible al principio de la columna
INICIO
y levantara la mano derecha para que pueda salir el 10’

siguiente compañero, gana la columna que primero
termina de pasar todos los de integrantes de esa columna.
 Dos equipos se ubican en el círculo central tomando sus
posiciones respectivas y se pregunta ¿Qué es un pívot?,
¿Cuáles son las ubicaciones en basquetbol?, al sonido del
silbato los dos equipos se ubican en sus respectivas zonas
de defensa,¿Qué esta haciendo cada equipo?, etc.
 Luego se pregunta ¿se puede jugar con dos pívots?
 Se indica agruparse en sus respectivos equipos

anteriormente formados, luego se ubican los dos primero Silbato.
equipos en el círculo central y al sonido del silbato todos Balones.
corren a ubicarse en posición defensiva en el sistema 2-1-
2, en la zona del tablero o aro que defienden, y luego al
sonido del silbato regresan a ubicarse al circulo central,
esto se repite varias veces y así sucesivamente con los
demás equipos.
 Luego se practica como se ataca y como se defiende en el
sistema 2-1-2 (dos aleros, un pivot y dos defensas).
DESARROLLO
Primero ataca el equipo A (x) y equipo B (o) defiende y

viceversa y luego se practica con los demás equipos,
primero los movimientos se hará sin pelota y luego con 15’
ella, el profesor mostrara como debe hacerse la rotación
del balón.
 Se realiza un salto en círculo central equipo que gane el Balones.

balón debe atacar y el otro defender en zona aplicando el
sistema 2-1-2, se indica que la conducción del balón lo
debe hacer el armador (jugador más hábil) de equipo que
está atacando, se hace rotar el balón entre los jugadores
atacantes mediante pases antes de lanzar el balón hacia el
aro, y los jugadores que están marcando deben hacerlo a
los jugadores asignados (aleros a defensa, defensas a
aleros, pívot a pívot).
 Luego se juega un partido de básquetbol aplicando el
sistema de defensa 2-1-2, el equipo que pierde la pelota Balones.
tendrá que ubicarse rápidamente en defensa en zona
aplicando el sistema aprendido; mientras en el transcurso
del partido se irá haciendo las correcciones pertienentes;
gana el equipo que logre una canasta, para luego entran
dos equipos más y a si sucesivamente.
CIERRE
20’
 Reunidos en centro del cancha se comenta sobre la clase y
se pregunta ¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy?,
¿Cuántos tipos de sistemas hay? ¿En que deportes
también se utilizan los sistemas?, etc.
Luego se pide un aplauso para todos por su participación.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: EJECUTAMOS LOS RODAMIENTOS
CAPACIDADES : Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad cuando relaciona cómo su

imagen corporal y la aceptación de los otros influyen en el concepto de sí mismo.
DESEMPEÑOS
.
•
entornos.

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo cantan y bailan al Equipo de
“trenecito” y “talon punta”, siguiendo las indicaciones de sonido.
la canción. Colchonetas.
 Formados en grupos juegan la “Paraguas”. Forman un Conos.
circulo y giran sujetos de las manos a la señal forman
grupos de 4, 5,6, etc. Luego los grupos con una colchoneta
forman columnas paralelas para pasar colchoneta hacia
atrás hasta la señal indicada. Los mismos grupos ubicados
en el extremo de la cancha sujetándose de las manos para
INICIO
jugar al ciempiés. 15’

 Formados en grupo y con una colchoneta por grupo, se le
asigna la tarea de realizar rodamientos sobre la
colchoneta, para luego responder las siguientes preguntas:
¿Qué acciones acabaron de realizar?, ¿Cómo lo hicieron?,
¿Qué segmentos corporales utilizaron?¿Tomaron algún
impulso?
 Reunidos en grupo se les plantea la situación problema.
¿Pueden realizar el rodamiento adelante con impulso?
Luego se reúnen para dar las indicaciones del tema.
 Formados en tríos ubicados en la línea de fondo se asigna

la tarea de movimiento:¿Pueden pasar sobre la colchoneta Conos.
sin caminar? Formados en grupos de 4 ó 5 integrantes se Colchonetas.
asigna la tarea:¿Qué grupo puede traer 2 colchonetas lo
más rápido posible? ¿pueden rodar sobre sus
compañeros? ¿pueden pasar por la colchoneta sin tocar a
sus compañeros?¿pueden correr alrededor de las
DESARROLLO
colchonetas? A la señal tendrán que correr al ubicarse en

sus colchonetas respectivamente. 30’
 Formados en grupos por sexo, se asigna la tarea de realizar
rodamiento adelante sobre la colchoneta, luego con
obstáculos.
 Reunidos en grupos por sexo, realizaran el rodamiento
adelante sobre la colchoneta aplicando las fases: posición
inicial, impulso, elevación de caderas y salida.
 Formados en una columna de 3, realizan un recorrido para
realizar de 4 en 4 el rodamiento adelante sobre la
colchoneta.
 Formando una en un círculo se llama individualmente para
ejecutar el rodamiento adelante sobre la colchoneta. Se Colchonetas.
evaluará utilizando la ficha de observación.
 Reunidos en centro de la cancha se comenta sobre el tema
CIERRE
20’
y se pregunta:¿Qué aprendieron la clase de hoy? ,¿Por qué
es importante el rodamiento? ¿pueden realizarlo en casa?
¿les gusto la clase de hoy?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NOS DIVERTIMOS PRACTICANDO CIRCUITOS.
DESEMPEÑOS
.
propia iniciativa.

MATERIALES
 Reunidos en centro del campo juegan a las palmadas,
luego forman dos grupos por sexo para jugar a formar Conos.
letras y figuras.
 Reunidos en el centro de la cancha, a la señal realizan
elongación y circunducciones de brazos, piernas, etc.
Luego libremente, a las indicaciones se tocan la cabeza, los
hombros, los talones, los pies, la espalda, luego saltan con
un pie dos pies caminan en cuadrupedia, saltan, a la señal
INICIO
forman 5 grupos. 15’

grupo se ubicará en un espacio determinado, y se le asigna
una tarea de crea un ejercicio por grupo, después se les
plantea la siguiente pregunta ¿Qué ejercicios realizaron?
¿Qué capacidad física utilizaron? ¿Qué parte del cuerpo
utilizaron?
problema:¿Pueden realizar ejercicios cambiándose de un
lugar a otro en un determinado tiempo?
 Formados en columnas trotan y se le asigna a realizar la
tarea de movimiento: Conos.
-Saltar desde la posición de cuclillas.
-coordinación piernas, manos.
-trotar lateralmente.
-Tocarse las palmas del compañero con un salto.
 Libremente trotando a la señal se forman en grupos por
sexo y se ubican en el extremo de la cancha. Identifican:
-Ejercicio 1: pasar por los conos en zig-zag.
DESARROLLO
-Ejercicio 2: saltar la soga

-Ejercicio 3: abdominales oblicuos. 45’
-Ejercicio 4:tocar la línea en la posición baja
 Formados en 4 grupos se le asigna el trabajo por grupos: el
Grupo 1 carrera en zig-zag. Grupo 3 abdominales oblicuos.
Grupo 4 tocar la línea de los costados en posición baja.
Cada estación se realizará con 3 repeticiones.
 A la señal se ubican los grupos se ubican a sus estaciones
con las tareas identificadas: ESTACION 1 carrera en zig –
zag. ESTACIÓN 2 saltar la soga. ESTACIÓN 3 abdominales
oblicuos. ESTACIÓN 4 tocar la línea de los costados en
posición baja.
 Formados los mismos grupos y cada grupo se le asigna la
tarea problema de realizar una variante de los ejercicios y Cojines de
practicarlo en un circuito. Utilizando la ficha de tela.
observación se evaluará la ejecución de los ejercicios.
 Reunido en el campo se comenta sobre el tema:¿Qué
CIERRE
15’
hicimos en día de hoy?, ¿De que manera lo hicieron? ,
¿Qué tipos de ejercicios realizan? ¿se cansaron? , ¿tiene
algún beneficioso para nuestro cuerpo? , ¿Por qué?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: REALIZAMOS LOS RODAMIENTOS.
DESEMPEÑOS
.
•
entornos.

MATERIALES
 Reunidos en centro del campo cantan y bailan al
“trenecito” y “Talón punta”, siguiendo las indicaciones de Equipo de
la canción. sonido.
 Formados en grupos juegan la pelota caliente. Forman un Cojines de
circulo y giran sujetos de las manos a la señal forman tela.
grupos de 4,5,6, etc. Luego los grupos con una pelota
forman columnas paralelas para pasar la pelota hacia
atrás.
Formados los mismos grupos con una colchoneta se ubican
INICIO
con las manos y los pies alrededor de la colchoneta, para 15’

luego responder las siguientes preguntas: ¿Qué acabaron
de realizar?, ¿Cómo lo hicieron?, ¿Tomaron algún impulso?
 Formados en grupo y con una colchoneta por grupo, se le
asigna la tarea de realizar rodar sobre la colchoneta, para
luego responder las siguientes preguntas: ¿Qué acabaron
de realizar?, ¿Cómo lo hicieron?,¿Tomaron algún impulso?
 Reunidos en círculo se les plantea la situación problema.
¿Pueden realizar el rodamiento adelante sobre el
taburete? Luego se reúnen para dar las indicaciones del
tema.
 Formados en tríos ubicados en la línea de fondo se asigna
la tarea de movimiento:¿pueden trasladar al compañero Conos.
sujetándolo de los pies? Formados en grupos de 4 o 5 Colchonetas
integrantes se asigna la tarea:¿Qué grupo puede traer 2 .
colchonetas lo más rápido posible? ¿pueden rodar sobre Taburete.
sus compañeros? ¿Qué grupo puede hacerlo más rápido?
¿pueden trasladar la colchoneta en posición de sentados?
DESARROLLO
¿pueden correr alrededor de las colchonetas? A la señal

tendrán que correr aal ubicarse en su colchoneta 25’
respectiva ¿pueden los varones traer el taburete?
 Formados 2 grupos por sexo, las mujeres realizan
rodamiento adelante sobre la colchoneta y los varones
rodamiento sobre taburete luego intercambian de lugar.
 Reunidos en grupos realizarán el rodamiento hacia
adelante sobre el taburete con impulso de las piernas y las
caderas.
 Formados en una columna demuestra lo aprendido del
rodamiento adelante sobre el taburete.
 Formando una en un círculo se llama por orden de lista
para ejecutar el rodamiento adelante sobre el taburete. Se Taburete.
evaluará utilizando la ficha de observación. Colchonetas
 Reunidos en centro de la cancha se comenta sobre el tema Fichas.
CIERRE
15’
y se pregunta:¿Qué aprendieron la clase de hoy?, ¿Por qué
es importante el rodamiento? ¿Pueden realizarlo en casa?
¿les gusto la clase de hoy?
Secundaria
3º Grado

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NOS RELACIONAMOS ATRAVÉS DEL VOLEIBOL.
CAPACIDADES : Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices integrando a todas las personas de la
comunidad educativa en eventos lúdico - deportivos y promoviendo la práctica de actividad física basada en el
disfrute, la tolerancia, equidad de género, inclusión y respeto, asumiendo su responsabilidad durante todo el
proceso.
Propone sistemas tácticos de juego en la resolución de problemas y los adecúa según las necesidades del entorno,
asumiendo y adjudicando roles y funciones bajo un sistema de juego que vincula las habilidades y capacidades de
cada uno de los integrantes del equipo en la práctica de diferentes actividades físicas.
DESEMPEÑOS
.
Participa activa y placenteramente en los juegos tradicionales o populares, predeportivos y deportivos. Muestra en
•
su participación una actitud positiva e integradora al trabajar en equipo, conciliando distintos intereses entre sus
compañeros, compartiendo con sus pares de distinto género e incluyendo a compañeros con desarrollo diferente.
• Explica la importancia de los acuerdos grupales para la elaboración y construcción de normas democráticas
mostrando una actitud crítica ante todo tipo de discriminación por género, etnia, capacidades diferentes, condición
social y religión, durante la práctica de actividades lúdicas, predeportivas y deportivas, dentro y fuera de la
institución educativa.
. Plantea y ejecuta soluciones en situaciones lúdicas y deportivas al utilizar elementos técnicos y tácticos propios de
una estrategia de juego que le permiten mayor eficacia en la práctica deportiva. Toma en cuenta las características de
cada integrante, y mejora su sentido de pertenencia e identidad al grupo.

MATERIALES
a la señal empiezan a trotar y se agrupan de 2 , de 3 donde Conos.
se elegirá un grupo para jugar a la “CADENA HUMANA”, al Balones.
que sea tocado se unirá a los demás para formar la
cadena.
 Reunidos todos en la línea de voleibol, juegan CARA A
CARA, tendrán que caminar lo más rápido posible sobre las
INICIO
líneas dela cancha de voleibol, realizan cambio de adelante 10’

hacia atrás al encontrarse cara a cara, luego uno de ellos
tendrán que atrapar a uno sin correr.
 Formados en equipo de 6 integrantes se les entrega un
balón para que realicen juego relacionado al vóley. Luego
se reúnen y se les hace las siguientes preguntas: ¿Qué
acciones acaban de realizar?,¿Qué tipo de acciones acaban
de realizar?,¿Qué tipo de reglas tiene el juego?.
 Luego se a las indicaciones del tema.
 Formados en 4 columnas enfrentadas se asigna la
siguiente tarea:¿Pueden pasar la pelota y trasladarse a la Balones.
siguiente columna?,¿Pueden saltar frente a la net sin
tocarla?. Luego formados en equipo de 6 integrantes se
asigna la siguiente tarea de movimiento ¿Cómo pueden
trasladar sin que el balón cambie de posición?. En círculo
DESARROLLO
¿Pueden trasladar la pelota alrededor de la cancha?.

 Formados en equipos ubicados en un espacio determinado
a la señal juegan realizando sólo el voleo y la recepción. 20’
 Reunidos en 4 equipos juegan a los tres pases, 2 equipos
se ubican dentro de la cancha, cada equipo realiza 3 pases
y saldrán del campo de juego, luego sale del campo al
mismo tiempo entra otro equipo, el equipo contrario
realiza las mismas acciones con cambio en los 3 pases.
 Formados en equipo de 6 para jugar “EL PUNTO”, tendrá
que jugar un partido de vóley en un tiempo determinado,
identificando las reglas del juego.
 Formados en grupo de 6 equitativamente, para jugar un Fichas.
partido de vóley de 5 x 5 puntos, utilizando la ficha de Balones.
CIERRE
 Reunidos en centro de la cancha se comenta sobre la clase 15’

y se pregunta ¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy?,
¿Qué acciones hemos realizado? ,¿Qué tipo de juegos
realizaron?, ¿Cuáles son las reglas del juego?.

SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº - 02 - -(3° GRADO SEC.)
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NOS DIVERIMOS ARAVÉS DEL VOEIBOL
II. APRENDIZAJES ESPERADOS : DISFRUTAMOS PRACTICANDO EL VOLEIBOL.
CAPACIDADES : : Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices integrando a todas las personas de la
proceso.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
a la señal empiezan a trotar y se agrupan de dos, de tres Balones.
donde se elegirá un grupo para jugar a la CADENA Conos.
HUMANA, al que sea tocado se unirá a los demás para
formar la cadena.
 Reunidos todos en la línea de voleibol, juega CARA A
CARA, tendrán que caminar lo más rápido posible sobre las
líneas de la cancha de voleibol, realizan cambios de
adelante hacia atrás al encontrarse cara a cara, luego uno
INICIO
de ellos tendrán que atrapar a uno sin correr. 10’

 Luego en pareja corren lo más rápido posible de un
extremo a otro de la cancha en relevos.
 Formados en equipo de 6 integrantes se les entrega un
balón para que realicen juegos relacionados al vóley.
Luego se reúnen y se hace las siguientes pregunta: ¿Qué
acciones acaban de realizar?,¿Cómo defendieron?,¿Cómo
atacaron?,¿Qué tipo de reglas tiene el juego?.
 Formados en 4 equipos. Resuelven la siguiente pregunta:
¿Pueden jugar voleibol aplicando las reglas de juego?.
 Formados en 4 columnas enfrentadas se asigna la
siguiente tarea: ¿Pueden pasar la pelota en la posición de Conos.
echados?, ¿Pueden pasar la pelota y trasladarse a la
siguiente columna?,¿Pueden saltar frente a la net sin
tocarla?. Luego formados equipo de 6 integrantes se
asigna la siguiente tarea de movimiento ¿Cómo pueden
trasladarse sin que el balón cambie de posición?. En
DESARROLLO
círculo ¿Cómo pueden trasladar la pelota alrededor de la

cancha?.
 Formados en equipo, ubicados en un espacio determinado 35’
a la señal juegan realizando sólo el voleo y la recepción.
Intercambiando de posiciones y de cancha.
 Reunidos en 4 equipos juegan a los 3 pases, 2 equipos se
ubican dentro de la cancha cada equipo realiza 3 pases y
saldrá del campo de juego al mismo tiempo entra otro
tiempo, el equipo contrario realizan las mismas acciones.
 Formados en equipo de 6 para jugar EL PUNTO, tendrán
que jugar un partido de vóley en un tiempo determinado,
aplicando las reglas de juego.
 Formados en grupo de 6 equitativamente, para jugar un
partido de vóley de 5x5 puntos, utilizando la ficha de Balones.
CIERRE
 Reunidos en el centro de la cancha se comenta sobre la 10’

clase y se pregunta: ¿qué hemos aprendido en la clase de
hoy?,¿qué acciones hemos realizado?,¿qué tipos de juegos
realizaron?,¿Cuáles son las reglas en el vóley?.

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS ACTIVIDADES RECREATIVAS.
proceso.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha en la posición de
parados cantar y bailan “MI TÌO GASPAR” Y “A MOLER Conos.
CAFÈ”.
 Formados en círculo a la señal giran por la derecha,
izquierda, hacia delante, atrás, luego juegan a
agrupándose de acuerdo al resultado de las mismas por
ejemplo: 10+10/4=5;20-12=8 hasta quedar en dos (2)
grupos de igual cantidad de integrantes, los grupos se
INICIO
ubicaran a los lados del campo (derecha, izquierda). 10’

 Formados en 2 ò 3 grupos se asigna la tarea libre de llevar
la pelota al otro extremo de la cancha. Terminadas las
acciones se les reúne para que desarrollen el siguiente
cuestionario: ¿Los juegos recreativos son aburridos?
,¿Dónde se juega? ,¿Conocen juegos recreativos?.
 Formados en 2 grupos se les plantea la siguiente situación
problema: ¿Pueden crear un juego utilizando elásticos?.

 Formados en dos grupos ubicados en cada extremo dela
cancha para jugar al Ciempiés la señal se desplazan hacia Conos.
el extremo de la cancha sujetada de las manos entre las Balones.
piernas. Colchonetas.
 Formados en dos grupos con una colchoneta, juegan al
DESARROLLO
TUNEL a la señal tendrán que pasar por la colchoneta en

cuadrúpeda mientras sus compañeros forman un túnel 25’
alrededor de la colchoneta.
 Formados los mismos grupos a la señal se desplazan para
ubicarse de acuerdo a lo indicado; en la posición de
sentado debajo de la colchoneta, alrededor, etc.
 Formados en dos grupos se asigna la tarea libre de
proponer un juego recreativo en equipo.
 Formados en los mismos grupos se evaluarán la tarea
asignada anteriormente utilizando una lista de cotejo para Cojines de
la evaluación.
CIERRE
tela. 10’
clase: ¿qué hemos aprendido hoy? ,¿Les gustó la clase?
,¿Estos juegos pueden realzarlos fuera del colegio?.

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: JUGANDO DESARROLLAMOS NUESRAS CAPACIDADES FISICAS.
proceso.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos todos en círculo en el centro del campo, juegan
al RATÒN ATRAPADO, que consiste en que el ratón debe Conos.
salir del círculo, donde los alumnos se toman de la mano y
no lo dejarán salir. Si el ratón no sale en un tiempo
determinado tendrán una acción motriz.
INICIO
profesor va indicando que realicen diferentes tipos de 15’

con palmada arriba.
 Reunidos en cirulo realizan estiramientos de brazos,
piernas, hombros, trono. Luego corren en su mismo sitio,
indica y muestra el movimiento o ejercicio a realizar, como
rebotar sobre el sitio, luego flexionando la rodilla
se le indique que caminen
 Reunidos en parejas espalda con espalda para formar dos
grupos y jugar QUIEN TERMINA PRIMERO, que consiste en
que uno de la pareja llevará al otro cargándolo por la
espalda hasta el aro. Luego el que fue cargado lleva al que
lo cargo de igual manera hasta el otro aro. Luego corren
como el conejo hasta en último aro, finalmente regresan
corriendo lo más rápido que puedan e inmediatamente
que ellos llegaron sale la otra pareja y vuelven a realizar la
misma acción .Luego se les reúne y se hace las siguientes
preguntas:¿qué acciones acaban de realizar?,¿qué parte
del cuerpo han utilizado para trasladar a su
compañero?,¿qué necesitas en las piernas para trasladar a
su compañero?,¿qué necesitan en los brazos para avanzar
como el conejo?,¿De qué manera regresaron a su columna
al llegar al último aro?,¿ qué necesitaron para que la
siguiente pareja pueda continuar el juego?.
 Formados en 4 grupos. Resuelven la siguiente pregunta:

¿qué grupo puede realizar una actividad utilizando las
piernas, los brazos en el menor tiempo posible?. Luego se
les reúne y se da a conocer el tema, jugando desarrollo
mis capacidades físicas (fuerza de pierna, fuerza de brazos
y velocidad de reacción, traslación).
 Formados Trotan libremente por todo el campo para jugar
“TODOS JUNTOS”, al sonido del silbato todos deberán Conos.
ingresar dentro de los 6 aros distribuidos por todo el Balones.
campo, luego se irán quitando los aros hasta quedar
solamente dos en la cancha.
 Luego en forma circular realizan el juego la PALMERA uno
se queda de pie en el centro para luego dejarse caer y los
que están sentados no deben dejarlo caer ni que toque el
suelo sino al contrario empujarlo hacia delante, a la señal
se cambia el alumno que está en el medio por otro alumno
y se repite la misma acción.
 Formados en cuatro grupo repartidos equitativamente
para jugar “LOS MEJORES” a la señal los primeros de cada
columna se irán saltando con los dos pies juntos a traer
una pelota de basquetbol que se encuentra a una cierta
distancia de su columna y regresará de la misma manera y
entregará al compañero siguiente quien realizará las
mismas acciones y así sucesivamente hasta que lo realicen
DESARROLLO
todos.
 Formados en parejas enumeradas 1 y 2 espaldas con
espaldas para jugar TRANSPORTAME YA, a la señal el 1 40’
traslada al 2 hasta la mitad de la cancha y luego el 2
traslada al 1 hasta el extremo de la cancha.
 Forman 4 columnas y en la posición de sentado para jugar
EL VELOS, los últimos de cada columna saldrán corriendo
en zigzag, lo más rápido posible al principio de la columna
y levantará la mano derecha para que pueda salir el
termina de pasar todos sus integrantes.
 Forman 4 grupos de 9 integrantes y juegan LA
AMBULANCIA, que consiste en llevar a un alumno (el
herido) sobre los brazos de un extremo a otro ida y vuelta.
 Formados dos columnas, uno al costado del otro en un
extremo de la cancha para jugar EL CAMPEÒN, que
consiste en que los grupos están en columnas, con los pies
separados y las rodillas y luego realizarán 4 planchas y se
irán corriendo hasta llegar al aro. Luego corriendo lo más
rápido posible y tocarán la palmada la mano de su
compañero quien realizará las mismas acciones, y así
sucesivamente hasta que hayan pasado todos los
integrantes del grupo. Punto para el ganador.
siguientes preguntas:
CIERRE
Cojines de 5’
 ¿Qué aprendimos en la clase de hoy? ,¿De qué se trata la Tela.
clase?, ¿Qué tipo de fuerzas realizaron? ,¿Qué tipo de
velocidad realizaron?.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: REALIZAMOS EL RODAMIENTO ADELANTE.
CAPACIDADES : Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad cuando toma conciencia de cómo
su imagen corporal contribuye a la construcción de su identidad y autoestima.
Organiza su cuerpo en relación a las acciones y habilidades motrices según la práctica de actividad física que
quiere realizar. Produce con sus compañeros diálogos corporales que combinan movimientos en los que expresan
emociones, sentimientos y pensamientos sobre temas de su interés en un determinado contexto.
DESEMPEÑOS
.
Combina con eficacia las habilidades motrices específicas y regula su cuerpo en situaciones predeportivas y
•
deportivas. Toma como referencia la trayectoria de objetos y a sus compañeros.
• Se adapta a los cambios que experimenta su cuerpo en relación a su imagen corporal en la pubertad durante la
práctica de actividades lúdicas, recreativas, predeportivas y deportivas.
• Elabora secuencias rítmicas individuales comunicando sus ideas y emociones, y aceptando y valorando sus aportes y
el de sus compañeros.
. Crea rutinas de movimientos colectivos (driles, coreografías, etc.) incorporando diferentes materiales (cintas,
balones, bastones, cuerdas, etc.).

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo, a la señal todos deberán
correr lo más rápido a los costados de la cancha, sin Conos.
quedar ninguno dentro de ella y a la señal nuevamente
tendrán que retornar corriendo al centro del campo.
 Formados en círculos se asigna la tarea de realizar
ejercicios de estiramiento al que todos deberán seguir.
ejercicios: saltar y sentarse, mover los brazos adelante
INICIO
atrás, levantar la rodilla pique sobre su sitio. 10’

 Formados en fila corren rápidamente hasta el otro
extremo ida y vuelta ¿Qué acabamos de realizar?, ¿Por
qué llegamos rápido?, ¿Por qué es importante la
velocidad?.
 En dos filas uno parado y la otra fila sentado dándose la
espalda, a una señal. ¿Pueden agarrar a su compañero que
está parado lo más rápido posible?. Luego se da las
 Ubicados en un extremo, a la señal corren a tocar la línea
más cercana con una mano, luego corren a tocar con las Conos.
dos manos. Balones.
 Formados en filas trotan hasta la media cancha, luego a la
DESARROLLO
señal corren rápido hasta el otro extremo.
 Luego juegan a CAZADOR Y LA PRESA, forman un círculo
con las piernas separadas. El cazador con un pañuelo en la 20’
mano persigue a la presa que corre alrededor del círculo.
 Los mismos grupos ubicados en cada esquina de la cancha
y juegan a COGER EL BALÒN, enumerándose ellos mismos
en sus equipos. Se coloca un balón en el centro, cuando se
dice el número tiene que correr y coger el balón.
 Formados en un extremo en dos grupos en columna Pañuelos.

juegan al RELEVO DE PAÑUELO, tendrán que desatar y
amarrar el pañuelo que se encuentra al otro extremo,
CIERRE
gana el equipo que llega primero. 15’

realizado. ¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy?,
¿Qué actividades hemos realizado? ,¿Qué hemos
necesitado para llegar primero a nuestro sitio? ,¿Por
qué es importante la carrera de velocidad?.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICANDO LA EJERCITACIÓN EN CIRCUITO.
CAPACIDADES : Asume una vida saludable cuando evalúa sus necesidades calóricas y toma en cuenta su gasto
calórico diario, los alimentos que consume, su origen e inocuidad, y las características de la actividad física que
practica. Elabora un programa de actividad física y alimentación saludable, interpretando los resultados de las
pruebas de aptitud física, entre otras, para mantener y/o mejorar su bienestar. Participa regularmente en sesiones
de actividad física de diferente intensidad y promueve campañas donde se promocione la salud integrada al
bienestar colectivo.
DESEMPEÑOS
.
• Evalúa sus necesidades calóricas diarias en función del gasto energético que le demanda la práctica de actividad
física para mantener su salud. Explica las consecuencias que el sedentarismo y los hábitos y conoce las
consecuencias que el sedentarismo produce sobre su salud.
• Explica la repercusión que tiene la práctica de actividad física sobre su estado de ánimo y sus emociones. Dosifica su
esfuerzo y aprende a observarlo en sus compañeros al participar en actividades predeportivas y deportivas.
• Realiza actividad física para mejorar sus capacidades condicionales, que contribuyan al mejoramiento de su
rendimiento y su salud, según su aptitud física.
 Ejecuta de manera autónoma ejercicios y movimientos específicos para la activación y relajación explicando su
utilidad e identificando la intensidad del esfuerzo antes, durante y después de la práctica de actividad física.
• Realiza acciones para la promoción y el cuidado de la salud que ayude a prevenir hábitos perjudiciales para su
organismo como el consumo de alimentos no saludables, alcohol, tabaco, drogas, entre otros.
• Realiza un análisis y reflexión crítica sobre los centros de expendio de alimentos dentro y fuera de la institución
educativa, optando por aquellos alimentos beneficiosos para su
salud y el ambiente.

MATERIALES
LOS IMPARES. Conos.
 Formados 2 grupos, a la señal caminan agarrados de la Colchonetas.
mano, un sonido del silbato: cambian lento, dos sonidos:
caminar, tres sonidos: paso ligero.
 Reunidos en grupo y con una colchoneta por grupo, a la
INICIO
señal realizarán giros sobre la colchoneta, para luego 15’

responder las siguientes preguntas: ¿A qué disciplina
pertenece este material?, ¿Qué ejercicios conoces? ,¿Por
qué es importante el rodamiento?.
 Reunidos en columnas se les presenta la situación
problema: ¿Pueden realizar un ejercicio sobre la
colchoneta?. Se presenta el tema: Ejecutando el
rodamiento hacia delante.
 Formados en filas, a la señal avanzarán como el conejo
cortos hasta el otro extremo ida y vuelta, luego conejos Conos.
largos. Colchonetas.
 En grupos de 3, a la señal realizan hamaquitas simples y
DESARROLLO
terminan en cuclillas. En parejas en carretillas hasta la

colchoneta para realizar el rodamiento adelante. En
columna a la señal realizarán como conejos hasta llegar a 35’
la colchoneta y realizar el rodamiento adelante
 En columna realizan lingo y rodamiento en la colchoneta,
luego frente al taburete realizan elevación de las caderas.
 Reunidos en grupo realizarán el rodamiento hacia delante
sobre la colchoneta para luego realizar practicar el salto
con apoyo sobre el taburete.
 Formados 2 columnas, a la señal saldrán los dos primeros
para realizar el rodamiento hacia delante sobre el Conos.
taburete. Se evaluará mediante escala descriptiva.
 Reunidos en centro de la cancha se comenta sobre el tema Colchonetas.
y se pregunta:¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy?
,¿Por qué es importante el rodamiento? ,¿Qué otros
CIERRE
10’
ejercicios conocen acerca de la gimnasia?.
 Como despedida se realiza el juego: LOS APLAUSOS, donde
ubicados en círculo (parados) se lanzará un balón de futbol
el suelo tendrán que dar una palmada, por último todos

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS LA CARRERA DE RELEVOS.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo realizan la dinámica de EL
PASA AROS. Conos.
 Trotando libremente, a la señal se tocan la cabeza, los Aros.
grupos.
grupo se ubicará en un espacio determinado, a la señal
INICIO
tendrán que realizar un ejercicio por grupo, luego a la 15’

señal del silbato se intercambiarán de lugar, después se
realizaron? ,¿Qué parte del cuerpo utilizaron? ,¿Qué tipo
de ejercicios realizaron?.
ejercicios a realizar: ESTACIÓN 1: Pelea de gallos;
ESTACIÒN 2: Flexión de brazos en el suelo, ESTACIÒN3:
Abdominales con balón; ESTACIÒN 4: pasar trepado el aro,
DESARROLLO
ESTACIÒN: Carrera en zigzag. ESTACIÓN 6: Fuerza de

piernas saltos (cubito ventral se sienta y salta).
 Formados con los mismos grupos, a la señal realizaremos 35’
los mismos ejercicios, realizando 8 repeticiones por
estación, y 30 segundos de descanso de estación a
estación. Haciendo las correcciones del caso por cada
ejercicios.
 Formados los grupos, cada grupo realizará un ejercicio,
para luego cambiar de estación a estación agregándole un
tiempo determinado de 30 segundos.
 Formados 5 grupos, cada grupo realizará ejercicios
determinados con 10 repeticiones, ESTACIÒN 1: Saltar de Conos.
costado con las piernas juntas sobre los bastones, Aros.
ESTACIÒN 2: Dorsales, ESTACIÒN 3: Flexiones de piernas. Bastones.
ESTACIÒN 4: Spiking sobre su mismo sitio, ESTACIÒN 5:
CIERRE
Velocidad en zigzag. Se evaluará mediante lista de cotejo. 10’

 Reunidos en el centro de la cancha se comenta sobre el
tema y se pregunta: ¿Qué aprendieron hoy?,¿Qué tipo de
 Como despedida se realiza el juego: LOS AROS.

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS LA VELOCIDAD DE REACCION.
CAPACIDADES : : Asume una vida saludable cuando evalúa sus necesidades calóricas y toma en cuenta su gasto
practica. Elabora un programa de actividad física y alimentación saludable, interpretando los resultados de las
pruebas de aptitud física, entre otras, para mantener y/o mejorar su bienestar. Participa regularmente en sesiones
de actividad física de diferente intensidad y promueve campañas donde se promocione la salud integrada al
DESEMPEÑOS
.
• Evalúa sus necesidades calóricas diarias en función del gasto energético que le demanda la práctica de actividad
física para mantener su salud. Explica las consecuencias que el sedentarismo y los hábitos y conoce las
consecuencias que el sedentarismo produce sobre su salud.
• Explica la repercusión que tiene la práctica de actividad física sobre su estado de ánimo y sus emociones. Dosifica su
esfuerzo y aprende a observarlo en sus compañeros al participar en actividades predeportivas y deportivas.
• Realiza actividad física para mejorar sus capacidades condicionales, que contribuyan al mejoramiento de su
rendimiento y su salud, según su aptitud física.
 Ejecuta de manera autónoma ejercicios y movimientos específicos para la activación y relajación explicando su
utilidad e identificando la intensidad del esfuerzo antes, durante y después de la práctica de actividad física.
• Realiza acciones para la promoción y el cuidado de la salud que ayude a prevenir hábitos perjudiciales para su
organismo como el consumo de alimentos no saludables, alcohol, tabaco, drogas, entre otros.
• Realiza un análisis y reflexión crítica sobre los centros de expendio de alimentos dentro y fuera de la institución
educativa, optando por aquellos alimentos beneficiosos para su
salud y el ambiente.

MATERIALES
 Formados en círculo en el centro del campo realizan la
dinámica de EL CANGURO ELÈCTRICO, que consiste en que Conos.
primero deben tomarse delas manos y sacudirse lo más
rápido posible, luego lo realizan girando, después con
saltos, todas las acciones sin soltarse de las manos. Al
sonido del silbato se agruparán de 5 integrantes.
 Formados en grupo de 5 integrantes en columnas
separadas a una distancia uno espera en la mitad de la
cancha y así sucesivamente: ¿Qué acciones acabamos de
INICIO
realizar?,¿Para qué entregamos el testigo?,¿En qué 15’

deporte se practica la entrega del testigo?,¿Qué
necesitaron para poder entregar el testigo del menor
tiempo posible?.
 Manteniendo la misma formación se les plantea la
siguiente situación problema. ¿Pueden correr a toda
velocidad y tocar la mano del compañero sin que este se
dé la vuelta y que todos participen?. Terminadas las
acciones, se reúnen para presentar el tema: Practicando la
carrera de relevos y sus fases.
 Con los mismos grupos, ubicados en columnas
enfrentadas, realizan las siguiente tareas: Los que se Conos.
encuentren con los testigos a la señal realizan 5
abdominales para luego salir a toda velocidad hasta la
mitad de la cancha donde se encuentra su compañero y
entregar el testigo que tendrá que realizar las mismas
acciones, gana el equipo que lo haga más rápido, con sus
variaciones (ranas, canguros, saltos con uno y ambos
pies), en una columna caminan libremente por la línea del
campo de fulbito e irán entregando los materiales, a la
señal empiezan a trotar para luego formar grupos de
DESARROLLO
acuerdo a la cantidad señalada (5;7;8;6;4) hasta quedar

grupos de a cuatro(4). 35’
 Formados en grupos de cuatro se los entrega una lámina
donde se muestra la carrera, entrega del objeto y
ubicación de los corredores
 Luego realizan la prueba caminando y luego trotando se Conos.

explica con qué mano se entrega y con qué mano se debe
recibir el siguiente compañero.
 Ubicados en una esquina de la cancha cada grupo practica
la entrega y recepción del testimonio trotando,
colocándose uno en cada esquina haciendo la corrección
respectiva.
 Formados en equipo de 4 realizan una demostración de la
carrera de postas 4 por 25.
 Reunidos en grupo de 4 realizan competencias de carrera
de velocidad en relevos 4x25 metros. Se evaluará Conos.
mediante fichas de grupos.
CIERRE
10’
¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy?, ¿Qué
actividades hemos realizado? ,¿En qué deporte se práctica
esta actividad? ,¿Qué tipo de carrera aprendimos?. Y como
despedida se realizará la dinámica la PERIQUITA.

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: REALIZAMOS EL SALTO TRIPLE.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
jugar al PUM, el juego consiste en pasarse la pelota al Conos.
número divisible de 3(3;6;9;12 etc.) no mencionarán el
 Libremente por toda la cancha, a la señal empiezan a
correr, saltar y a la palmada se quedan inmóvil. En pareja
se toman de la mano y se jalarán con fuerza, intentarán
INICIO
pisarse los pies, tocarse las rodillas y la cabeza. 10’

 Reunidos en un extremo de la cancha juegan el OSO
DORMILÒN.
 ¿Qué acabaron de realizar?,¿Qué hicieron cuando
despertó el oso?¿Qué capacidad física estamos
realizando?.
 En dos filas uno parado y la otra fila sentado dándose la
espalda, a una señal. ¿ Cómo pueden agarrar a su
compañero que está parado lo más rápido posible?. Luego
 Formamos en parejas nombradas “A” Y “B” a la señal “A”
persigue a B”, luego “B persigue a A”. Conos.
 Formados en 5 grupos juega a “AGARRAR LA COLA”, cada
DESARROLLO
grupo se coloca en columna detrás de su compañero.

 Luego juegan a CAZADOR Y LA PRESA. Forman un círculo
con las piernas separadas. El cazador con un pañuelo en la 25’
mano persigue a la presa que corre alrededor del círculo.
 Libremente caminan por el patio juegan al SEMÀFORO
cuando se muestra los círculos de papel (verde, amarillo y
rojo) tendrán que ejecutar lo más rápido posible cada uno
de ellos representa una orden del semáforo.
 En dos equipos a cada extremo de la cancha juegan a
CIRCULO COLOREADO, enumerándose ellos mismos en sus Cojines de
equipos. Se dibuja círculo de color en el centro, cuando se tela.
dice el color y el número tiene que correr y meterse en el
CIERRE
cirulo que corresponda al color. 10’

 Reunidos en centro del patio se dialoga sobre el tema :
¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy?,¿Qué
actividades hemos realizado?,¿Qué hemos necesitado
para llegar primero a nuestro sitio?,¿Qué otros tipos de
juegos podemos realizar?.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: APLICAMOS LAS REGLAS DEL FUTBOL.
proceso.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Caminar libremente dentro de la cancha sin salirse de ella,
donde se elegirá un grupo para jugar a la CADENA
HUMANA, al que sea tocado se unirá a los demás para
formar la cadena.
sobre la otra moviendo el tobillo hacia nosotros.
Calentamiento de articulaciones tales como tobillos y
rodillas mediante extensiones y flexiones. Luego trotan
por la cancha a la señal realizan los siguientes ejercicios:
INICIO
saltar y sentarse, mover los brazos adelante-atrás, levantar 10’

la rodilla, pique sobre su sitio.
 Formados en fila corren hasta la media cancha y dan un
salto a PATA COJA, y se impulsan con el otro cayendo lo
más lejos posible con los pies juntos. Se pregunta: ¿Qué
acabamos de realizar?, ¿Cuántos saltos hicimos? ,¿En qué
deporte se utiliza éste salto?.
 Formados en fila y se pregunta: ¿Quién puede hacer
coordinadamente un salto – paso-salto y caer lo más lejos
posible con los pies juntos?. Luego se da las indicaciones
del tema.
 En fila realizamos saltos avanzados a la PATA COJA, unos
20 metros al volver cambiamos de pierna. En grupo de 8 Conos.
salimos dando ESPRINES durante una distancia de 20 Cinta
metros. métrica.
 Realizamos saltos hacia delante y atrás para después saltar
DESARROLLO
hacia arriba todo lo que podamos. Luego dan saltos con

una pierna y caer con los pies juntos lo más lejos. 20’
 Formados en grupo de 8 y realizan una carrera de saltos
con los pies juntos de una distancia aproximada de 15
metros. Repetimos unas 5 veces.
 Luego practican en el foso el triple salto coordinando la
secuencia del salto respetado la tabla de batida y cayendo
con los pies juntos.
 Realizamos una competición de triple salto para “evaluar”
los conocimientos adquiridos. No sólo se evaluará la Cojines de
distancia, sino también la batida, vuelo y caída. tela.
 Cada uno dispondrá de dos saltos para conseguir la mejor
CIERRE
15’
marca.
 Reunidos en el centro de la cancha se comente sobre la
clase y se pregunta:¿Qué hemos aprendido en la clase de
hoy?, ¿Qué acciones hemos realizado? ,¿En qué deporte
se utiliza el salto largo?.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS EL LANZAMIENTO DE LA BALA .
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
correr lo más rápido a los castados de la cancha, sin Conos.
quedar ninguno dentro de ella y a la señal nuevamente
cirunducciones de brazos, hombros y piernas. Formados
en parejas agarrados de las manos, a la señal dan
INICIO
estiramientos de los brazos, piernas y troncos. 10’

 Reunidos en dos equipos, se les entrega un balón para que
realicen un juego relacionado al futbol. Luego se les reúne
y se hace las siguientes preguntas:¿Qué acciones acaban
de realizar?, ¿Qué tipo de juegos realizaron? ,¿Qué reglas
tiene el futbol?.
 Formados en dos equipos. Resuelven la siguiente
pregunta:¿Qué grupo puede realizar un juego evitando
tocar con los pies?. Luego se da las indicaciones del tema.
 Formados en grupos de 6 integrantes, se muestra láminas
de las reglas del futbol. Conos.
 Formados en 4 equipos para jugar “ 1gol”, consiste en dos Balones.
 Formados en dos equipos equitativamente para jugar EL
DESARROLLO
FUTBITO, consiste en jugar un partido de fulbito, el equipo

que infrinja las reglas es el perdedor. 20’
 Formados en equipo de 6 integrantes, se dialoga sobre las
reglas y se hace aclaraciones, cada grupo da su opinión.
 Formados en equipo de 6 para jugar EL GOL, consiste en
cuenta las reglas.
partido de fulbito de 5x5 minutos se hace el sorteo de Balones.
grupos.
CIERRE
15’
-Reunidos en el centro de la cancha se comenta sobre la clase
y se pregunta. ¿Qué hemos aprendido en la clase de
hoy?,¿Qué tipo de juegos realizaron?,¿Cuáles son las reglas
del fulbito?.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTTICAMOS FULBITO Y NOS DIVERTIMOS.
proceso.
DESEMPEÑOS
.
•
III. MOMENTOS DE LA SESIÓN :

MATERIALES
 En círculo se pregunta a cada uno los nombres de animales
de la selva, para que luego cada uno empiece a decir su Conos.
nombre completo pero agregando la frase “CON CARA Balones.
DE…..”del nombre del animal mencionado.
 Trotando por el campo en pareja, a la señal se agarran de
los hombros y juegan a PISARSE LOS PIES, ATOCARSE LAS
RODILLAS y luego al sonido todos corriendo más rápido
posible a los extremos del campo.
INICIO
 Por pareja, realizan el lanzamiento de pelotas ubicado en 10’

el cuello, desde la posición inicial y pasando por el
agrupamiento se lanza una pelota al otro compañero
realizando la misma acción contabilizando el número de
lanzamientos. ¿Qué acabamos de realizar?,¿Qué parte del
cuerpo estamos utilizando?,¿En qué deporte se practica el
lanzamiento de bala?.
 En fila cada uno con una pelota de trapo a la altura del
cuello, ¿Se lanza más saltando o con los pies apoyados en
el suelo?. Luego se da las indicaciones del tema.
 En grupo de 4 juegan a realizar 10 pases sin que sea
interceptándola pelota por los jugadores del otro equipo, Balones.
antes del pase se ha de colocar correctamente.
 Por parejas un compañero de espaldas al otro, partiendo
de la posición de balanceo realiza un lanzamiento hacia
arriba de una pelota de trapo, debiendo cogerlas con su
compañero antes de que esta caiga al suelo. Luego ambos
compañeros con un balón y detrás de una línea han de
lanzarlo lo más lejos posible partiendo de la posición
DESARROLLO
previa al lanzamiento, salir corriendo detrás de él, cogerlo

y hacer un SPRING hasta la línea de meta, intentando
llegar antes del compañero. 20’
 El gran grupo se coloca en fila de espalda a la dirección del Pelotas de

lanzamiento. Partiendo de la posición de partida. Ver trapo.
quién avanza más realizando tres patadas hacia atrás con
la pierna que no está en contacto con el suelo. Luego ver
que niño avanza más realizando el lanzamiento, tras tres
patadas hacia atrás.
 Por pareja con una pelota de trapo y de espaldas entre sì,
se van pasando la pelota sin que se les caiga, realizando la
acción de deslizamiento, el lanzamiento se realiza al
escuchar la señal.
 Individualmente realizan el lanzamiento de bala en una
competición para evaluar los conocimientos adquiridos. Balas.
No sólo se evaluará la distancia, sino también el
deslizamiento y la recuperación. Cada uno dispondrá de
CIERRE
15’
dos lanzamientos.
actividades hemos realizado?,¿En qué deporte se realiza
este lanzamiento?.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: EJECUTAMOS DRILES EN EL BASQUETBOL.
proceso.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
correr lo más rápido a los castados de la cancha, sin Cojines de
quedar ninguno dentro de ella y a la señal nuevamente tela.
tendrán que retornar corriendo al centro del campo. Balones.
cirunducciones de brazos, hombros y piernas. Formados
estiramientos hacia la derecha e izquierda. Luego
INICIO
formados en parejas corren lo más rápido posible de un 10’

extremo a otro de la cancha. Reunidos en círculos realizan
estiramientos de los brazos, piernas y troncos.
 Reunidos en dos equipos, se les entrega un balón para que
y se hace las siguientes preguntas:¿Qué acciones acaban
de realizar?, ¿Qué tipo de juegos realizaron?, ¿Qué
fundamentos utilizaron en el juego?
pregunta:¿Qué grupo puede realizar un juego evitando
tocar con los pies?. Luego se da las indicaciones del tema.
de las reglas del futbol. Balones.
 Formados en 4 equipos para jugar “1 gol”, consiste en dos
DESARROLLO

que infrinja las reglas es el perdedor. 20’
 Formados en equipo de 6 integrantes, se dialoga sobre las
reglas y se hace aclaraciones, cada grupo da su opinión.
cuenta las reglas.
partido de fulbito de 5x5 minutos aplicando las reglas de Balones.
juego, se hace el sorteo de grupos.
CIERRE
15’
-Reunidos en el centro de la cancha se comenta sobre la clase
y se pregunta. ¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy?,
¿Qué tipo de juegos realizaron?, ¿Cuáles son las reglas del
fulbito?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO : PRACTICANDO EL SALTO LARGO .
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo (parados), en círculo se
realiza la dinámica “EL CARRO DE MI JEFE”, en donde se Conos.
tendrá que realizar las acciones que se digan en la canción.
 Libremente caminan por la cancha con movimientos de
rotación, circunducciòn, de flexión y extensión de la
cabeza, luego con movimientos de brazos y hombros
(circunducciòn), lo mismo para el tronco, entran formados
INICIO
en columna de a dos siguiendo las líneas de campo de

basquetbol, a la señal empiezan a trotar (adelante, atrás, 15’
laterales, con cambios de direcciones), acto seguido
galopan, dan saltitos, Skipping (continuos y con ambos
pies a la vez).
 Reunidos todos en el centro del campo, se les asigna la
tarea de saltar lo más lejos posible, como ellos mejor
puedan hacerlo, terminada las acciones se reúnen
nuevamente para resolver el siguiente cuestionario: ¿Qué
necesitaron para poder saltar lo más lejos posible?,¿Qué
entiendes por el salto largo en el atletismo?,¿Cuál es el
objetivo principal en el salto largo?,¿Alguien conoce
alguna regla en este deporte?.
 Reunidos nuevamente para presentarles una lámina y
proponerles la siguiente situación problema:¿De qué
manera pueden realizar un salto, tal como indica la
lámina? Terminada las acciones se da las indicaciones del
tema: Practicando el salto de longitud.
 Formados los alumnos en dos filas, a la señal se pasan el
balón como muestra el gráfico Nº 4. Hay que tratar de
meter tantos balones como jugadores hayan menos. Antes
de pasar hay que mirar al receptor.
 Formados los alumnos según el gráfico Nº 5, a la señal el
pasa a 1 que corre en diagonal, este pasa a 3.2, después
del pase corre en diagonal para recibir de 3, y así
sucesivamente. El ejército se hace con dos, tres o cuatro
balones.
 Formados en grupos de 6 integrantes equitativamente. Balones.

Luego se indica que elaboren un DRIL diferente a lo Conos.
realizado en la clase, previamente se designa el orden de
los grupos que realizan la demostración de su DRIL,
mientras que el facilitador evaluará.
 Reunidos en un extremo de la cancha, se realiza las
siguientes preguntas: ¿Qué aprendimos en la clase de
hoy?,¿De qué se trató la clase?,¿Qué es un DRIL?,¿Para
qué sirve un DRIL?.
 Libremente trotan a la señal realizan las siguientes áreas.
 Trotes adelante, atrás, derecha, izquierda, la pata coja, Conos.
hacia adelante, atrás, zigzag
 Dan un salto en vertical, hacia arriba, con uno y con ambos
pies a la vez, de la misma manera pero el salto esta vez lo
más lejos posible con uno y ambos pies a la vez.
 Realizan 5 abdominales para luego salir a velocidad con 5
pasos continuos y dar un salto largo lo más lejos que se
pueda, con sus variaciones, ranas, canguros, etc. Luego
caminan libremente para ubicarse en 6 grupos de 5
DESARROLLO
integrantes.
 Ubicados en columnas se colocarán colchonetas a una 30’
distancia aproximadamente de 10 metros, para realizar
saltos y caer en las mismas, acto seguido se irán
nombrando las reglas y las infracciones que se deben
evitar en la prueba (carrera, impulso, caída con ambos
pies).
 Se formarán dos grupos para practicar el salto en la fosa
adaptada para el salto, coordinando la secuencia y
respetando la tabla de batida y cayendo con los pies
juntos.
 Libremente se les asignará la tarea de ejecutar el salto
aplicando y respetando las reglas básicas de la prueba
aprendida durante la clase.
 Realizan una competencia de salto largo para evaluar los
conocimientos adquiridos (Distancia, batida, vuelo y Fichas.
caída). Cada uno dispondrá de dos saltos para conseguir la
mejor marca
hoy?, ¿Qué acciones hemos realizado ?, ¿Pueden seguir
CIERRE
15’
practicando esta prueba del atletismo?,¿Les pareció
interesante la clase de hoy?.
 Como despedida se realiza el juego: LOS APLAUSOS, donde
ubicados en círculo (parados) se lanzará un balón de futbol
el suelo tendrán que dar una palmada, por último todos
Secundaria
4º Grado

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NOS DIVERTIMOS PRACTICANDO LA NATACIÓN.
proceso.
DESEMPEÑOS
.
Trabaja en equipo mostrando actitudes de respeto basada en la integración de sus compañeros. Comparte con sus
•
pares de distinto género e incluye a pares con desarrollo diferente. Asume su responsabilidad durante todo el
proceso al practicar diferentes actividades físicas.
• Participa activamente con su comunidad en juegos deportivos, tradicionales o populares, en la naturaleza. Evita
todo tipo de discriminación por género, etnia, capacidades diferentes, condición social y religión.
. Distribuye roles y funciones a los integrantes del equipo de acuerdo a sus fortalezas y características personales de
cada uno para mejorar la estrategia de juego y dar soluciones a situaciones problemáticas.

MATERIALES
 Reunidos en círculo en el centro de la cancha juegan a las
palmadas. Luego forman dos columnas por sexo para Conos.
desplazarse a la piscina.
 Una vez que todos llegan, trotan libremente alrededor de
la piscina. Luego a las indicaciones mueven los brazos en
círculos de atrás hacia delante y viceversa, trotan
levantando los pies hacia delante, luego los talones hacia
INICIO
atrás. 15’
 Formados en grupos por sexo sentados al borde de la
piscina, se asigna la tarea de nadar hasta la mitad de la
piscina, luego se pregunta: ¿Cuál estilo utilizaron?,¿En qué
posición estuvo su cuerpo?.
 Libremente se les presenta la situación problema:¿ Pueden
nadar hasta la mitad de la piscina en posición de cúbito
ventral con braceo?. Luego se da las indicaciones del tema.
 Libremente se ubican alrededor de la piscina en la posición
de echados, a la señal ejecutan 2 series de 10 Flotadores.
abdominales. Luego realizan las siguientes tareas: Tablas.
 10 respiraciones en su sitio.
 En parejas uno de ellos pasa por debajo de la pierna de su
compañero y viceversa.
 En tríos se desplazan nadando realizando solo pateo
manteniendo los brazos extendidos.
 Formados en grupos por dominio, se asigna el trabajo por
DESARROLLO
olas realizando las siguientes acciones:

 Grupo con más dominio: propulsión de piernas y brazos. 45’
 Grupo de regular dominio: solo propulsión de piernas.
 Grupo de menor dominio: propulsión de piernas con
ayuda del flotador.
 Formados en los mismos grupos se asigna las siguientes
acciones: Individualmente realizan la partida con buceo
corto.
 Partida con propulsión de piernas
 Partida con propulsión de piernas y brazos.
 Coordina el braceo con la respiración.
 Libremente se nadan poniendo en práctica la partida,
propulsión de brazos y piernas hasta el final de la piscina.
 Libremente sentados en el borde de la piscina se llama por
orden de lista para ejecutar propulsión de brazos y piernas
CIERRE
Fichas. 15’
utilizando el instrumento de evaluación.
 ¿Qué hicimos el día de hoy?,¿De qué manera lo
hicieron?,¿Cuántos estilos hay?,¿Por qué es importante?.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NOS DIVERTIMOS JUGANDO BASQUETTBOL.
CAPACIDADES : : INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIO MOTRICES.
proceso.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
parados formando un círculo juegan a las palmadas. Balones.
 Formados en dos grupos en el centro de la cancha juegan
a ARRANCA CEBOLLA, donde una columna persigue a la
otra para tocar al último de la columna contraria, luego
juegan al ROMPECABEZAS, donde se trasladan de un lugar
a otro para formar la letra, número o figura asignada en
diferentes posiciones (sentados, echados, parados, etc.).
INICIO
 Reunidos en 4 equipos, se les entrega un balón para que 20’

libremente exploren la pelota de vóley con sus
compañeros realizando pases. Luego se les reúne y se
realizan las siguientes preguntas:¿Qué acciones acaban de
realizar?,¿Qué tipo de reglas tiene el juego?,¿Cuáles son
los fundamentos del voleibol?,¿Qué sistemas conocen?.
 Formados en 4 equipos. Resuelven la siguiente
pregunta:¿Qué sistema pueden aplicar en el juego?.
 Formados en grupos de 6 integrantes realizan saltos
desplazándose frente a la net lateralmente, Luego realizan Conos.
el voleo y recepción en columnas enfrentadas Balones.
desplazándose de adelante hacia atrás. Luego se desplazan
en pareja realizando el voleo hasta el otro extremo.
 Formados en 4 equipos de 6 ò 7 integrantes para realizar
DESARROLLO
el sistema 5-1, consiste en jugar un partido de vóley,

ubicando al armador del equipo en las distintas
ubicaciones desplazándose de acuerdo a los puntos y 35’
rotaciones del juego.
 Formados en 4 equipos de 6ª 7 integrantes, tendrán que
realizar combinando el voleo y l recepción en parejas
desplazándose hasta el otro extremo.
 Formados en 4equipos de 6 a 7 integrantes para jugar el
sistema 5-1 de voleibol haciendo uso de las reglas de
juegos y teniendo en cuenta la posición y ubicación del
armador(a).
 Formados en 4 equipos equitativamente, realizan el
sistema 5-1 con rotación. Un equipo tendrá que ubicarse Cojines de
en la línea de fondo para realizar sólo saques, el equipo tela.
contrario tendrá que ubicarse en sus respectivas zonas Balones.
CIERRE
para ejecutar el sistema, se evaluará la posición y 20’

ubicación de cada jugador(a), utilizando la lista de cotejo.
clase y se pregunta:¿Qué hemos aprendido en la clase de
hoy?,¿Qué sistema de juego realizaron?,¿Cuáles son las
reglas en el vóley?.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS EJERCITACION EN CIRCUITOS.
COMPETENCIA : ASUME UNA VIDA SALUDABLE
practica.
Elabora un programa de actividad física y alimentación saludable, interpretando los resultados de las pruebas de
aptitud física, entre otras, para mantener y/o mejorar su bienestar. Participa regularmente en sesiones de
actividad física de diferente intensidad y promueve campañas donde se promocione la salud integrada al
DESEMPEÑOS
• Explica con fundamento la importancia de mantener o mejorar su bienestar (físico, psicológico y emocional)
teniendo en cuenta su estado nutricional, su gasto calórico diario, sus prácticas alimenticias y las actividades físicas
que practican.
• Explican los efectos negativos que producen el abuso de la actividad física, así como el uso de sustancias utilizadas
para evitar el cansancio e incrementar el rendimiento físico, y evita su consumo.
• Incorpora prácticas saludables (actividades en la naturaleza, actividades recreativas, deportivas, etc.), evitando el
sedentarismo y el uso excesivo de las tecnologías, elaborando en equipo un plan de actividades para la promoción
de la salud.
• Participa en actividades físicas de diferente intensidad de acuerdo a sus intereses personales, desarrollando sus
capacidades condicionales y ejecutando de manera autónoma actividades de activación y relajación.
. Participa en actividades de promoción de hábitos de higiene personal y del ambiente en su comunidad.

MATERIALES
 Agrupados en columnas juegan EL GUSANO COJO,
agarrando con una mano el pie del compañero de Conos.
adelante en la cual se desplazaran con un solo pie, Balones.
terminado la tarea juegan al CIÈN PIES, sentados con las
piernas separados juntos al compañero avanzarán hacia
delante.
 Manteniendo la formación y en la posición de sentado, al
sonido del silbato los últimos de cada columna saldrán
corriendo lo más rápido posible al principio de la columna
INICIO
y levantará la mano derecha para que pueda salir el 10’

termine de pasar todo los integrantes de esa columna.
 Dos equipos se ubican en el círculo central tomando sus
posiciones respectivas y se pregunta: ¿Qué es un
PIVOT?,¿Cuáles son las ubicaciones en el basquetbol?, al
sonido del silbato los dos equipos se ubican en sus
respectivas zonas de defensa, ¿Qué está haciendo cada
equipo?, etc.
 Luego se pregunta:¿Se puede jugar con los dos PIVOT?.
 Se indica agruparse en sus respectivos equipos
anteriormente formados, luego se ubican los dos primeros Conos.
equipos en el círculo central y al sonido del silbato todos Balones.
corren a ubicarse en posición defensiva en el sistema 2-1-
2, en la zona del tablero o aros que defienden, y luego al
sonido del silbato regresan a ubicarse al círculo central,
esto se repite varias veces y así sucesivamente con los
demás equipos.
 Luego se practica como se ataca y como se defiende en el
sistema 2-1-2 (dos aleros, un pívot y dos defensas),.
DESARROLLO
Primero ataca el equipo A(X) y equipo B(O) defiende y

viceversa y luego se practica con los demás equipos,
primero los movimientos se hará sin pelota y luego con 20’
ella, el profesor mostrará como debe hacerse la rotación
del balón.
 Se realiza un salto en círculo central, equipo que gane el Balones.

balón debe atacar y el otro defender en zona aplicando el
sistema 2-1.2, se indica que la conducción del balón lo
debe hacer el armador (jugador más hábil) de equipo que
está atacando, se hace rotar el balón entre los jugadores
atacantes mediante pases antes de lanzar el balón hacia el
aro, y los jugadores que están marcando deben hacerlo a
los jugadores asignados (aleros a defensa, defensas a
aleros, pívot a pívot).
 Luego se juega un partido de basquetbol aplicando el
sistema de defensa 2-1-2, el equipo que pierde la pelota Balones.
tendrán que ubicarse rápidamente en defensa en zona
aplicando el sistema aprendido, mientras en el transcurso
del partido se irá haciendo las correcciones pertinentes ,
CIERRE
gana el equipo que logre una canasta .Luego entran dos 15’
equipos más así sucesivamente.
hoy?,¿Cuántos tipos de sistemas hay?,¿En qué deportes
también se utilizan los sistemas?, etc.
 Luego se pide un aplauso para todos por su participación.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NOS DIVERTIMOS JUGANDO FUTBOL.
proceso.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo realizan la dinámica de EL
PASA AROS. Conos.
 Trotando libremente, a la señal se tocan la cabeza, los
grupos.
grupo se ubicará en un espacio determinado, a la señal
INICIO
tendrán que realizar un ejercicio por grupo, luego a la 15’

señal del silbato se intercambiarán de lugar, después se
realizaron?,¿Qué parte del cuerpo utilizaron?,¿Qué tipo de
ejercicios realizaron?.
ejercicios a realizar: ESTACIÓN 1: Pelea de gallos; Balones.
ESTACIÒN 2: Flexión de brazos en el suelo, ESTACIÒN3:
Abdominales con balón; ESTACIÒN 4: pasar trepado el aro,
DESARROLLO
ESTACIÒN: Carrera en zigzag. ESTACIÓN 6: Fuerza de

piernas saltos (cubito ventral se sienta y salta). 35’
 Formados con los mismos grupos, a la señal realizaremos
los mismos ejercicios, realizando un minuto por estación, y
30 segundos de descanso de estación a estación. Haciendo
las correcciones del caso por cada ejercicios.
 Formados los grupos, cada grupo realizará un ejercicio,
para luego cambiar de estación a estación agregándole un
tiempo determinado de 30 segundos. Descanso 30 seg.
 Formados 5 grupos, cada grupo realizará ejercicios
determinados intercambiando en un tiempo determinado Conos.
de un minuto, ESTACIÒN 1: Saltar de costado con las
piernas juntas sobre los bastones, ESTACIÒN 2: Dorsales,
ESTACIÒN 3: Carretillas. ESTACIÒN 4: Spiking sobre su
mismo sitio, ESTACIÒN 5: Velocidad en zigzag. Se evaluará
mediante lista de cotejo.
CIERRE
 Reunidos en el centro de la cancha se comenta sobre el 10’

tema y se pregunta: ¿Qué aprendieron hoy?,¿Qué tipo de
de futbol en vertical hacia arriba, donde cada vez que el
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS ACTIVIDADES RECREATIVAS.
proceso.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
correr lo más rápido a los costados de la cancha, sin Baones.
quedar ninguno dentro de ella y a la señal nuevamente Conos.
circunducciones de brazos, hombros y piernas. Formados
INICIO
estiramientos de los brazos, piernas y tronco. 15’

 Reunidos en 2 equipos, se les entrega un balón para que
y se hace las siguientes preguntas:
 ¿Qué acciones acaban de realizar?, ¿Qué tipos de juegos
realizaron?,¿Qué fundamentos realizaron en el juego?.
pregunta: ¿Qué grupo puede realizar un juego evitando
tocar con los pies?.
de las reglas del futbol. Balones.
 Formados en 4 equipos, para jugar 1GOL, consiste en dos
equipos juegan primero, al que hace 1GOL gana y entra el
siguiente equipo así sucesivamente
DESARROLLO

que infrinja las reglas es el perdedor. Formados en equipo 30’
de 6 integrantes, se dialoga sobre las reglas, y se hace
aclaraciones, cada grupo da su opinión.
cuenta las reglas.
 Formados en grupos de 6 equitativamente, para jugar un
partido de fulbito de 5x5 minutos se hace el sorteo de Balones.
grupos.
CIERRE
15’
se pregunta: ¿Qué hemos aprendidos en la clase de hoy?,
¿Qué tipo de juego realzaron? ,¿Cuáles son las reglas del
futbol?.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NOS DIVERTIMOS EN LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS.
proceso.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
CAFÈ”. Balones.
 Libremente por la cancha trotan, a la señal se ubican en
pareja uno detrás del otro, luego el que va detrás pasa por
entre las piernas del compañero que está ubicado
adelante y así sucesivamente con su variante (saltos de
lingo), luego juegan a formar grupos agrupándose de
acuerdo al resultado de las mismas por ejemplo:
10+10/4=5;20-12=8 hasta quedar en dos (2) grupos de
igual cantidad de integrantes, los grupos se ubicaran a los
lados del campo (derecha, izquierda) para jugar al
CIEMPIES, a la señal se desplazan hacia el extremo de la
cancha sujetados de las manos entre las piernas.
INICIO
 Formados en 2 ò 3 grupos se asigna la tarea libre de llevar 10’

cuestionario: ¿Los juegos recreativos son
aburridos?,¿Dónde se juega?,¿Conocen juegos
recreativos?.
 Formados en 2 grupos se asigna la tarea libre de llevar la
pelota al otro extremo de la cancha. Terminada las
acciones se les reúne para resolver el siguiente
cuestionario: ¿Pueden una actividad recreativa ser
aburridas?,¿De qué se caracterizan las actividades
recreativas?,¿Conocen alguna otra actividad recreativa?.
Se les plantea la siguiente situación problema:¿Qué grupo
puede crear un juego utilizando aros?. Luego se da las
 Formados en dos grupos ubicados en cada extremo de la
cancha con dos balones, se asigna la siguiente tarea de
DESARROLLO
Balones.
movimiento:¿Cómo puedo llevar los balones al equipos
contrario sujetándose de las manos de sus compañeros?. 25’
Luego juegan al cazador y la presa, los dos grupos
formaran un círculo, luego giran rápidamente sin soltarse
de las
manos, luego se pide un voluntario de cada equipo, los
voluntarios tendrán que escoger a una presa seguirlo, el
equipo contrario tendrán que impedir que lo alcance
girando rápidamente.
 Formados en dos grupos con una pelota. A la señal
tratarán de meter la pelota en el arco desplazándose solo
con un pie. Durante el juego se indicaran las reglas: podrán
cambiar de pie cada 3 pasos se pueden desplazar con o sin
rebote.
 Formados en los mismos grupos se asigna la tarea de
buscar una variante al juego anterior. Los grupos darán
alternativas para el juego, luego se ejecuta la variante
sugerida de cada equipo.
CIERRE
 Reunidos en el centro del campo, se conversa sobre la Cojines de 10’

clase: ¿qué hemos aprendido hoy?,¿Les gustó la tela.
clase?,¿Estos juegos pueden realzarlos fuera del colegio?.
UGEL DOCENTE
I.E.
I. TITULO: PARTICIPAMOS EN ACTIVIDADES RECREATIVAS .
proceso.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo (en posición de firmes)
formando un círculo se realiza el juego: EL RELOJITO, en Conos
donde dónde una pelota de trapo atada a una cuerda
girará como cual cuerda de un reloj se tratará, a la señal
intentaran entran en el círculo que dibuja la cuerda con el
INICIO
balón sin que este toque a alguno, de igual manera 15’

tendrán que salir.
 Libremente caminan por la cancha, a la señal empiezan a
trotar, acto seguido se ubican en parejas uno detrás del
otro a la señal el que va detrás pasa por entre las piernas
del compañero que está ubicado adelante y así
sucesivamente con su variante (saltos de lingo), luego
juegan a las operaciones matemáticas, donde se tendrá
que formar grupos de acuerdo al resultado de las mismas
por ejemplo: 2*4=8;10+10/4=5;20-7=13 hasta quedar en
dos (2) grupos de igual cantidad de integrantes, los grupos
se ubicaran a los lados del campo (derecha-izquierda) para
jugar a FORMANDO LETRAS, FIGURAS Y NÙMEROS CON EL
CUERPO, los grupos se unirán en el medio del campo
trotando y a la señal forman letras y números con el
cuerpo que se irán designando pero en el lado opuesto
que les tocó por ejemplo: de la posición de parados,
echados, sentados, cuclillas, forman la letra A,V,Y o el
número 1;3;9;5.
 Con los grupos ya formados y el campo dividido en dos (2)
se designará a dos monitores representantes de cada
grupo, donde se les entregará una cartilla conteniendo la
descripción de una actividad recreativa para asignarles la
tarea en grupo de interpretar y ejecutar lo leído. Luego
procederán a organizar a sus respectivos y ejecutar la
misma. Terminada las acciones se les reúne para resolver
el siguiente cuestionario: ¿Qué acciones acaban de
realizar?,¿De qué se caracterizan las actividades
recreativas?,¿Pueden una actividad recreativa ser
aburrida?,¿Conocen alguna otra actividad recreativa?.
 Se les plantea la siguiente situación problema:¿Qué grupo Aros.

puede crear o realizar una actividad recreativa utilizando
aros? Terminada las acciones se dan las indicaciones
respectivas y se presenta el tema: PRACTICANDO
ACTIVIDADES RECREATIVAS.
 Libremente trotar por todo el campo para jugar a : LLENAR
EL VACÌO, donde se colocaran diversas colchonetas y a la Conos.
señal tendrán que dirigirse a cada una de las Periódicos.
colchonetas(la más cercana) y ocupar sin salirse de las Balones.
mismas, por ejemplo: de la posición de echados, parados,
cuclillas, etc. Llenar el vacío, se irán quitando algunas
colchonetas de tal manera queden formados cuatro
grupos.
 Formados en columna en un extremo del campo para
jugar al A;B;C DIARIO, se entregará a cada grupo sus
respectivos materiales (pelotas de trapo, chapas, latas)
que estarán ubicados a unos 15 metros de distancia del
inicio de la columna, a la señal, todos los equipos con
todos sus integrantes a la vez saldrán corriendo a formar la
palabra que les indicará, por ejemplo: saxo, papá, de igual
manera juegan a las “MATEMATICAS”, donde se realizarán
las mismas actividades del “ABC DARIO”, solo que esta vez
se realizarán con números y también utilizando solo el
cuerpo.
 Los grupos ubicados en columnas en la línea de fondo del
campo, juegan al “RELEVO DE PERIÓDICOS”, a la señal los
DESARROLLO
primeros de cada grupo salen, colocando el periódico en el

abdomen hasta llegar al otro extremo giran el cono y
regresan a entregar el periódico al compañero que sigue, 35’
pero sin utilizar las manos al hacer la carrera.
 Los grupos ubicados en columnas en la línea de fondo del
campo, juegan al “RELEVO DE PERIÓDICOS”, a la señal los
primeros de cada grupo salen, colocando el periódico en el
abdomen hasta llegar al otro extremo giran el cono y
regresan a entregar el periódico al compañero que sigue,
pero sin utilizar las manos al hacer la carrera.
 Los grupos se ubican en columnas enfrentadas para jugar a
“PAPEL Y SORBETE”, cuando se da la señal, el primero de la
columna que tendrá un papel saldrá a velocidad, hasta el
otro extremo, conduciendo el papel sin que este caiga
manteniéndolo firme solo con el sorbete y entregar a su
compañero y así sucesivamente.
 Se ubicaran los grupos en cada esquina del campo para
jugar “EL QUITA LATAS “, cada grupo contará con un
número igual de latas, a la señal cada grupo intentará
quitar la mayor cantidad de latas de los demás grupos y a
la vez tendrán que defender que no quiten sus latas.
 Manteniendo los grupos ubicados en una artista juegan a :
“TRANSPORTANDO EL BALON”, que consiste en
transportar el balón utilizando diversas partes del cuerpo
sin que esta caiga al suelo, por ejemplo: utilizando solo la
barriga, el pecho, la espalda, etc.
 Para la evaluación se realizará el juego del “RELEVO DE
PERIODICOS”, se puntuara a cada grupo que logre realizar Periódicos.
lo mas rápido posible, el grupo que logre llegar a los tres
(3) puntos será el ganador.
CIERRE
clase: ¿Qué hemos aprendido hoy? ¿les gusto la clase? 10’

¿estos juegos pueden realizarlos fuera del colegio?
 Como despedida se realiza el juego: “Los Aplausos”, donde
ubicados en círculo (parados) se lanzara un balón de fútbol
en vertical hacia arriba, donde cada vez que le balón toque
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: REALIZAMOS ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS.
DESEMPEÑOS
.
Coordina su cuerpo de manera autónoma con precisión en acciones motrices de su preferencia para lograr un
•
objetivo determinado y actúa de acuerdo a sus posibilidades y limitaciones.
• Analiza el control y ejecución de sus habilidades motrices específicas para mejorarlas durante la práctica de
diferentes actividades físicas.
• Crea prácticas corporales- expresivas para la producción de secuencias coreográficas individuales, relacionadas
con historias, mitos, leyendas, cuentos autóctonos, etc.
. Crea con sus pares secuencias rítmicas, musicales, lúdicas y deportivas a partir de aquellas propias de su región, de
otras regiones y de otras partes del mundo, como medio de comunicación de ideas y emociones

MATERIALES
correr lo más rápido a los costados de la cancha, sin Conos.
quedar ninguno dentro de ella y a la señal nuevamente Colchonetas.
 Formados en círculo se asigna la tarea de realizar ejercicios
de estiramientos al que todos deberán seguir.
ejercicios: saltar y sentarse, mover los brazos adelante-
 Se forman 4 grupos, cada uno de ellos tendrá una
colchoneta, que trasladaran a los extremos de la cancha, a
INICIO
la señal los integrantes del grupo tendrán que echarse 10’

encima de su colchoneta, gana el grupo que tenga todos
sus integrantes dentro de la colchoneta.
Se pregunta ¿Qué material estamos usando en la
clase?,¿en que deporte se utiliza este material?,¿Qué
otros ejercicios podemos realizar sobre este material?
 Se ubica una cuerda a una cierta altura al frente de la
colchoneta y se pregunta ¿Quién puede saltar o pasar la
soga sin utilizar los pies?,¿Cómo se llama el
ejercicio?¿Pueden pararse en posición invertida durante 5
segundos sin ayuda de sus compañeros? Luego se da las
 Libremente por todo el campo se imitan el salto de la
rana, primero corto y luego más largo, de igual manera Conos.
hacemos con el salto del conejo, levantando cada vez más
la cintura. Luego las manos en el suelo sin moverlas, se
traslada el cuerpo a la izquierda y derecha, cada vez más
elevando las caderas, luego dando hacia arriba las
pataditas más posible.
 Libremente trotan por el campo, a la señal avanzan
DESARROLLO
tratando de extender las piernas lo más alto posible con

apoyo de las manos en el suelo.
20’
 Se ubica dos cuerdas paralelas a una distancia adecuada, Cuerdas.
donde se pondrá las manos en el centro de las cuerdas, se
tratara de pasar las piernas al otro lado de las cuerdas.
 Se agrupa de dos uno eleva las piernas y el otro sujeta de
los tobillos seguidamente se agrupan en tríos, uno eleva
las piernas y los otros sujetan de los tobillos avanzando 5
pasos.
 Formados en 4 grupos practican la vuelta lateral y el
equilibrio invertido pasando por los grupos y corrigiendo
los errores más frecuentes.
 Formados en grupos de cuatro realizan la demostración de
la vuelta lateral y vertical invertido coordinando los Colchonetas.
CIERRE movimientos.
 Reunidos en centro de la cancha se comenta sobre la clase 15’
y se pregunta ¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy? ,
¿Qué partes del cuerpo hemos utilizado? ¿Qué acciones
hemos hecho?,¿En que deporte se utiliza la vuelta lateral y
equilibrio invertido?, etc.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS EL TRIPLE SALTO.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
donde se elegirá un grupo para jugar a la “cadena
humana”, al que sea tocado se unirá a los demás para
formar la cadena.
sobre la otra moviendo el tobillo y tirando el tobillo hacia
nosotros. Calentamiento de articulaciones tales como
tobillos y rodillas mediante extensiones y flexiones. Luego
INICIO
trotan por la cancha a la señal realizan los siguientes 10’

ejercicios: saltar y sentarse, mover los brazos adelante-
 Formados en fila corren hasta la media cancha y saltan dan
un paso y saltan los más lejos posible cayendo con los pies
juntos. Se pregunta ¿Qué acabamos de realizar?, ¿en que
deporte se utiliza este salto?
 Formados en fila y se pregunta ¿Quién puede dar un salto-
paso-salto y caer lo más lejos posible con los pies juntos?
 En fila realizamos saltos avanzando a la “pata coja” unos
veinte metros al volver cambiamos de prierna. En grupo Conos.
de 8 salimos dando “esprimes” durante una distancia de Cuerdas.
20 metros.
 Realizamos saltos hacia adelante y atrás para después
DESARROLLO
saltar hacia arriba todo lo que podamos. Luego dan saltos

con una pierna y caer con los pies juntos lo más lejos. 15’
 Formados en grupos de ocho y realizan una carrera de
saltos con los pies juntos de una distancia aproximada de
15 metros. Repetimos unas cinco veces.
 Luego practican en el foso el triple salto coordinando la
secuencia del salto respetando la tabla de batida y
cayendo con los pies juntos.
 Realizamos una competición triple salto para “evaluar” los
conocimientos adquiridos. No solo se evaluará la distancia, Cojines de
sino también la batida, vuelo y caída. tela.
Cada uno dispondrá de dos saltos para conseguir la mejor
CIERRE
20’
marca.
¿Qué acciones hemos realizado?, ¿En qué deporte se
utiliza el salto largo?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NOS DIVERTIMOS PRACTICANDO LOS PASES EN EL BASQUEBOL.
proceso.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo para jugar a “la
aritmética”, donde se hará palmadas y se golpeará las Conos.
piernas con las manos terminando con una palmada. Balones.
 Reunidos en circulo cada alumno nombra, nombres de
animales de la selva, para que luego empiece a decir su
nombre completo pero agregando la frase “ con cara de
….” Del nombre del animal mencionado.
brazos, hombros. Luego realizan las mismas acciones pero
trotando.
 Formados en cuatro grupos se juega el tren sentado, que
consiste en trasladarse hacia delante lo mas rápido.
 Formados en cuatro grupos y juegan a agarrar al
compañero de la columna contraria, lo harán sin soltarse.
 Luego se juega “ rey manda”; consiste en que cada alumno
INICIO
deberá estar atento al rey (profesor o alumno) y obedecer 15’

las ordenes que diga, (formar grupos, letras, números en el
menor tiempo posible.
 Libremente trotan por el campo de básquetbol a la señal
deberán correr a cualquier cono que esta en los extremos,
lo mas rápido posible.
 Formados dos grupos en el campo, a la señal juegan
Fulbito con las manos. Luego se les reúne y se hacen las
siguientes preguntas: ¿Qué acciones han realizado?, ¿Qué
partes del cuerpo han utilizado? ¿De que manera se han
pasado el balon?
 Formados en dos grupos. Resuelven la siguiente pregunta
¿Cómo se puede trasladar o pasar la pelota sin correr, ni
caminar y entregarle en la mano a los arqueros de cada
grupo? El tema es ; los pases en el básquetbol. (de pecho,
de pique, por encima de la cabeza, de beisbol
 Formados cuatro grupos, equitativamente, en las esquinas
de la cancha, a la señal realizan las siguientes acciones. Conos.
1. E. Nº 1. Pase de pecho. Consiste en sujetar Balones.
correctamente el balón a la altura del pecho con una
posición natural de los brazos, con los codos junto al
tronco, ni excesivamente separados ni excesivamente
pegados. Iniciamos la extensión de los brazos y
mediante un giro de las muñecas damos un golpe seco
al balón de tal forma que lleve en su trayectoria un giro
en sentido al pasador.
2. E. Nº 2. Pase de pique. El pase debe ir dirigido a la
cintura del receptor y se debe evitar mirar el suelo.
El bote del balón debe producirse más cerca del
receptor que del pasador, aproximadamente a unos ¾
de la distancia existente entre ellos, pues si bota
demasiado cerca del receptor llegará excesivamente
fuerte y probablemente demasiado bajo, y si lo hace
muy cerca del pasador el balón perderá fuerza y no
llegará con la intensidad necesaria necesitamos el
balón encima de la cabeza, ligeramente adelantada al
plano de la cara. Los codos miran hacia delante y los
pulgares hacia atrás. Brazos extendidos y ligeramente
flexionados. Extendemos ligeramente los brazos en la
DESARROLLO
dirección del pase que queremos dar y antes de llegar

a su total extensión, con las muñecas damos un golpe 40’
seco al balón, de tal forma que las palmas queden
hacia fuera y hacia abajo y los dedos extendidos. Los
brazos no han de quedar totalmente extendidos.
3. E. Nº 3. Pase de béisbol. La mano del pase detrás del
balón y la otra como sujeción. La pierna
correspondiente a la mano de pase estará retrasada.
 Formados en 4 grupos repartidos equitativamente, a la
señal transportan el balón realizando pase de pecho al
otro extremo de la cancha y regresan realizando pase de
pique.
 Formados en dos columnas enfrentadas, enumerados 1 y
dos; la columna 1 realiza el pase por encima de la cabeza,
que consiste en pasar el balón por encima de la cabeza al
compañero que está al frente y ponerse al final de su
columna el que recibió realiza la mismo acción ; la
columna 2 realiza el pase béisbol; consiste en pasar el
balón al compañero que se encuentra al frente ubicado a
10 metros y se coloca detrás de su columna el que recibió
realiza la misma acción. Luego se cambian de roles.
 Se forman grupos de 5 integrantes. Luego se hace un
sorteo entre los grupos y se designa quienes juegan
primero, y los demás evalúan a los que están jugando, de
igual manera lo hacen después los otros equipos que
jugaron: aplicando los tipos de pase aprendidos
anteriormente en la clase.
 Reunidos en un extremo de la cancha, se realiza las
siguientes preguntas: Cojines de
CIERRE ¿Qué aprendimos en la clase de hoy? tela. 5’
¿Qué tipos de pases aprendimos?
¿Para qué sirven los pases?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NOS DIVERTIMOS PRACTICANDO CIRCUITOS.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha en círculo cantan y
bailan mi “tío Gaspar” y “Pelota de Pin Pon”. Conos.
 Libremente por la cancha dan palmadas levantando los
pies, luego desplazándose en columnas, continúan
trotando a la señal trotan lateral, por la derecha por la
izquierda, de espaldas, de puntillas, levantando los pies
hacia adelante, luego forman 2 grupos para jugar a
INICIO
“Arranca cebolla” 15’

 Formados en cinco grupos y se le asigna la tarea de crear
un ejercicio, luego se pregunta los siguiente:¿Qué
ejercicios realizaron? ¿Qué articulaciones movieron?
 Formados los mismos grupos se le presenta la situación
problema:¿Pueden hacer un ejercicio de movilidad
articular de la parte inferior del cuerpo? Terminadas las
acciones se da las indicaciones del tema.
 Libremente trotan a la señal se forman en columnas por
sexo para hacer el recorrido dan una vuelta completa al Conos.
campo y las columnas entra por el centro para realizar los Balones.
ejercicios mediante trabajo por estaciones que estará
presentado con unas figuras que están ubicados en el
círculo central del campo. ESTACIÓN 1: circunducción del
tronco 10 veces. Y nuevamente hacen el recorrido hacia la
ESTACIÓN 2: Inclinación del tronco hacia abajo 10 veces,
continúan el recorrido hacia la ESTACION 3: flexión
profunda del tronco 10 veces terminada van hacia la
ESTACIÓN 4: Pasar trepando el arco 10 veces y siguen el
DESARROLLO
recorrido para terminar en la ESTACIÓN 5: saltos con

obstáculos 10 veces. Y siguen el recorrido a la señal de se 30’
forman en 5 grupos.
 Formados en 5 grupos ubicados en la parte lateral del Conos.

campo se le asigna la tarea de ejercitar los miembros Balones.
inferiores: a) Tronco: cogidos de la mano por debajo de las
piernas sin flexionar, a la señal se desplazan por diferentes
direcciones. B) Piernas: cargar al compañero y trasladarlo
hasta la señal.
 Formando los mismos grupos se le asigna el trabajo por
grupo el grupo 1. Lanzamiento con pelotas 2. Vueltas
laterales. 3. Carrera de caballos. 4. Lingo.
 Formados los mismos grupos se le asigna la tarea de crear
un circuito con ejercicio de flexión de tronco y piernas.
 Formando los mismos grupos y se le asigna la tarea de
realizar las habilidades grupalmente se llamara grupo por Conos.
grupo. Grupo 1. Lanzamientos con pelotas. Grupos 2 Balones.
Vueltas laterales. Grupo 3. Rodamiento adelante con Colchonetas,
colchoneta. Grupo 4. Zancadas. Grupo 5. Saltos con
taburetes con las dos piernas. Y cada grupo se le hará unas
CIERRE
15’
preguntas relacionado con su trabajo. Se evaluara
mediante un instrumento de escala descriptiva.
 Reunidos en el patio se conversa sobre el tema realizado
ejercicios hemos realizado?¿Qué parte de nuestro cuerpo
lo trabajamos?¿Qué capacidad utilizamos? ¿Tuvieron
problema de realizarlo?
Secundaria
5º Grado

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: REALIZAMOS EL ASPA DE MOLINO.
COMPETENCIA : SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU MOTRICIDAD.
DESEMPEÑOS
.
Coordina su cuerpo y da respuestas motrices eficaces durante la práctica de diversas actividades físicas,
•
monitoreando las mejoras en el control de su cuerpo en donde se aplique la comprensión de las fases de
movimientos, y la preparación y ejecución de las acciones, con seguridad y confianza.
• Se adapta a los cambios que experimenta su cuerpo en relación con su imagen corporal en la adolescencia durante
la práctica de actividades lúdicas, recreativas, predeportivas y deportivas.
Elabora con sus compañeros diálogos corporales con seguridad y confianza, (secuencias rítmicas de movimiento,
gestos, coreografías, imágenes, figuras corporales expresivas, etc.) que combinen movimiento y representación de
expresiones emocionales y afectivas, en un determinado contexto histórico y cultural.

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo y formados en círculo
juegan a la “periquita”. Conos.
 Libremente trotan a la señal se ubican en las líneas de la
cancha para jugar a “cara a cara”. A la señal caminan por
las distintas líneas de la cancha, retroceden al encontrarse
cara a cara con su compañero, luego uno de ellos persigue
desplazándose por las líneas de la cancha.
 Formados los mismos grupos se le asigna la tarea de
INICIO
realizar un ejercicio apoyando las manos en el suelo y se 15’

les plantea las siguientes preguntas ¿Qué ejercicios
realizaron?¿lo hicieron con apoyo de las manos?¿Cómo lo
hicieron?,¿levantaron las piernas?, ¿Se
impulsaron?,¿Hicieron con giros?
problema: ¿pueden apoyar las manos en el suelo y hacer
un giro de 180ª lateralmente y caer con los dos pies al
mismo tiempo? Luego se da las indicaciones del tema:
Practicando aspa de molino.
 Formados en grupos de 5 se asigna las siguientes tareas
de movimiento: Conos.
¿Pueden ir a velocidad hasta la señal regresar y volver a ir Colchonetas.
con giros? Todos en la línea de fondo del campo, en
cuadrúpeda, ¿pueden ir a velocidad? ¿Pueden avanzar con
los pies juntos? ¿Pueden dar pantalla de caballo y
avanzar? ¿Quién avanza más rápido? Luego ¿Pueden
saltar separando las piernas y sin flexionar? Luego se
forman en parejas por sexo ¿Pueden saltar por encima de
sus compañeros apoyando las manos en su espalda?
Cambian roles.
 Libremente en la línea de fondo se asigna la
DESARROLLO
tarea:¿Pueden dar la vuelta por los costados con las

manos en el suelo?,¿Quién puede hacerlo sin flexionar las 30’
piernas? Formando en grupos por sexo, resuelven las
tareas siguientes.
¿Pueden levantar las piernas por encima de la cabeza?
¿ahora pueden hacerlo sin flexionar? ¿Pueden dar vueltas Aros.
laterales con las piernas extendidas y separadas? ¿Pueden Conos.
avanzar hasta la mitad del campo apoyando las manos y
caer con los pies juntos?
 Formados en grupos por sexo, ubicados en diferente
espacio realizan el rondón en la siguiente secuencia: los 3
pasos, impulso y vuelta lateral y salida.
 Los mismos grupos seleccionado ubicados en la línea de
fondo realizan el trabajo por olas avanzando hasta el otro
extremo del campo donde saldrán realizando Rondón,
coordinando los 3 pasos, impulso y vuelta lateral.
 Todos el línea se llamará por orden de lista. Se evaluará
mediante una lista de cotejo.
CIERRE
Cojines de 15’
 Luego reunido en el campo se habla sobre el tema ¿Qué tela.
actividad gimnastica hicieron en la clase de hoy? ¿Cómo lo
hicimos?¿Tuvieron problema de realizarlo?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS LA FUERZA DE BRAZOS.
practica.
DESEMPEÑOS
.
Argumenta la importancia de la actividad física que debe realizar según sus características individuales para mejorar
•
su calidad de vida.
• Organiza y promueve campañas en donde se promocione la salud (física, psicológica y emocional) integrada al
bienestar colectivo y participa regularmente en sesiones de actividad física que vayan de acuerdo a sus necesidades
e intereses.
• Elabora un plan de actividades para mantener o mejorar su bienestar (físico, psicológico y emocional) tomando en
cuenta su estado nutricional, su gasto calórico diario, sus prácticas alimenticias y las características de la actividad
física que practica e interpretando los resultados de las pruebas que miden su aptitud física.
. Participa en actividades de promoción de hábitos alimenticios saludables y sostenibles, consumiendo y combinando
de forma óptima alimentos locales y disponibles, evaluando sus características y necesidades calóricas, e incluyendo
hábitos de higiene integral, de actividades físicas diarias y prácticas amigables con el ambiente, para su óptimo
desempeño diario.

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha, juegan a “arranca
cebolla”. Conos.
 Formados en pareja se asigna la tarea de formar grupos,
formados en pareja a la señal uno de ellos tendrá que salir
a velocidad tocar la línea y regresar a tocar la palma de su
compañero. Luego realizan ejercicios de flexibilidad.
INICIO
 Formados en cuatro grupos se asigna la tarea de saltar 15’

sobre las vallas luego se pregunta ¿Qué acciones
realizaron?¿Tuvieron que correr para saltar los
obstáculos?¿Como lo hicieron?¿Cuáles son las reglas de
competición?
 Formados en columnas por sexo se les plantea el siguiente
problema ¿Pueden saltar las vallas desde la partida? Luego
 Formados en parejas se enumeran “1 y 2”, y luego se
asigna las siguientes tareas. ¿Para los que son Nº 1?¿Cómo Conos.
pueden tocar el hombro del compañero? Para los que son Vallas.
Nº2 como puedo impedir que mi compañero toque mi Colchonetas.
hombro? ¿Pueden atrapar a su compañero en diferentes Balones.
DESARROLLO
posiciones?¿Pueden formar columnas?¿Cómo pueden

saltar la soga?
 Formados en 4 columnas se asigna la tarea de correr y 30’
saltar las valla, reconociendo la pierna de ataque (lado
dominante). Luego realizan los saltos en vallas
coordinando la posición de brazos y pierna de recobro.
 Formados en 4 grupos se asigna la tarea de saltar sobre las
3 vallas consecutivas coordina el salto con la salida.
 Formados en 2 grupos por sexo se asigna la tarea de saltar
las vallas iniciando desde la partida.
 Formados en equipos de 4 se organizan para ejecutar una
competencia de salto de vallas, en la cual se aplicara el Vallas.
instrumento de evaluación.
CIERRE
Fichas. 15’
 Formados en circulo, se realiza las siguientes preguntas
capacidad física utilizaron?¿A que deporte pertenece el
salto de vallas?....
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICANDO EL SALTO TRIPLE.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Formamos en 4 columnas se ubican a un extremo de la
cancha para jugar la carrera del “toribianito”, todos los Conos.
alumnos pasan las manos por debajo de las piernas a su
compañero, a la señal avanzan hasta la línea indicada.
 Formamos en parejas trotan por toda la cancha a la señal
realizan movimientos de brazos, trotes laterales
agarrándose de los hombros con el compañero, se sientan
INICIO
y se paran, alzando las rodillas, etc. 10’

 Formados en tríos se los da la tarea de transportar a un
compañero de un lado de la cancha al otro, luego se
pregunta ¿Cómo transportaron a su compañero? ¿Qué
necesitaron para cargarlo?
 Formados en los mismos tríos se plantea la siguiente
pregunta ¿pueden transportar a su compañero usando un
solo brazo? Luego se los reúne y se comenta sobre el tema
a tratar- utilizando la fuerza de brazo.
 Formados en parejas avanzaran hasta media cancha
haciendo carretillas, luego intercambian de roles hasta el Conos.
otro lado para volver trotando a su sitio. Sogas.
 En trios ubicados en un extremo de la cancha, un alumno
se ubica en posición de cuclillas y los otros dos alumnos
parados frente a el le agarran de las manos, a la señal lo
transportan hasta la línea indicada sin que este tope el
suelo, luego intercambian hasta pasar por los tres, luego
DESARROLLO
se pregunta ¿Dónde están haciendo más fuerza?

 Formados en dos grupos a un extremo de la cancha juegan 20’
a “ la ambulancia”, a la señal salen los dos primeros de
cada grupo cargan al otro sobre ambos brazos hasta la
línea indicada al llegar gritan “ya” para que salgan otros
tres.
Luego regresan cargando a uno por encima de la cabeza.
 Formados en cuatro grupos se los entrega una soga para
jugar a “jalar la soga”, una soga por cada dos grupos, luego
se forman en grupos de cuatro para crear un juego donde
se ejecute la fuerza de brazo, todos repiten el juego
nuevo.
CIERRE
Cojines de 5’
¿Qué utilizamos para transportar? ¿Qué necesitamos para tela.
ser fuertes?¿Qué capacidad física usaron? Un aplauso para
ustedes. Gracias.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: REALIZAMOS EL RONDON.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro del campo en la posición de parados
formando un círculo cantan “ mi tio Gaspar”, luego forman Equipo de
dos grupos para jugar a “arranca cebolla”. sonido.
 Reunidos en 5 grupos formados en columnas tendrán que Conos.
sujetarse de las manos por debajo de las piernas para
trasladarse hacia el lugar indicado. Luego realizan
elongaciones y trotes con circunducción de brazos y
piernas desplazándose de un extremo a otro
INICIO
coordinadamente. 15’
 Formados en 4 grupos en un extremo de la cancha se les
asigna la tarea de realizar el salto triple. Luego se reúnen y
se realizan las siguientes preguntas:
¿Cuántos saltos se realizan en la prueba? ¿Qué reglas
tiene este deporte? ¿Cómo se realiza el 2º salto?
 Formados en 4 filas. Resuelven la siguiente situación
problema ¿De que manera pueden realizar la caída del
salto triple?; Luego se da las indicaciones del tema.
 Formados en columnas enfrentadas realizan piques hasta
la zona indicada; Luego trotan levantando las rodillas de Conos.
adelante hacia atrás, de atrás hacia adelante. Formados en
5 columnas se desplazan trotando y realizan salto con los
dos pies al mismo tiempo sobre los bastones o vallas de
baja estatura, realizan abdominales en pareja levantando
la pierna hasta tocar las manos del compañero.
 Formados en 5 columnas ( los zurdos formando su propia
columna), los primeros de cada columna a la señal corren
DESARROLLO
a velocidad, saltar con un pie e impulsarse con el mismo.

Luego a velocidad saltan con el pie derecho, impulso con el
derecho y luego el izquierdo y caída con los dos pies 20’
coordinando las manos hacia adelante.
 Formados en 5 columnas a la señal realizan las siguientes
acciones:
a) Velocidad o batida hasta la zona señalada,
realizando un salto.
b) Velocidad, 1º salto y el 2º salto.
c) Batida, 1º salto, 2º salto, 3º salto.
d) Coordinar los 3 saltos y caída.
 Formados en un solo grupo pasarán de manera individual
para realizar el salto triple coordinando las fases de salto
triple: batida, 1º salto, 2º salto, impulso, caída.
 Formando un solo grupo, en orden de lista realizan
individualmente el salto triple coordinando las fases y las Conos.
reglas del deporte. Se evaluara utilizando la ficha de
CIERRE
observación. 30’
 Reunidos en centro de la cancha se comenta sobre la clase
y se pregunta ¿Cuál fue el tema en la clase de
hoy?,¿Cuáles son las fases del salto triplo?¿Qué reglas
conocen?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS CON DOMINIO LA CARRERA DE VALLLAS.
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha, juegan a “arranca
cebolla”. Conos.
 Formados en cuatro grupos ubicados a cada esquina de la Vallas.
cancha juegan a “coger objetos”; cada grupo tendrá
materiales diferentes, a la señal tendrán que conseguir el
material de los demás grupos uno por uno lo más rápido
posible.
INICIO
 Formados en cuatro grupos se asigna la tarea de saltar 15’

sobre las vallas luego se pregunta ¿de qué manera
saltaron las vallas? ¿Tuvieron que correr para saltar
obstáculos? ¿Qué capacidad física utilizaron? ¿Tiene
reglas?
 Formados en parejas se los plantea el siguiente problema
¿pueden saltar las vallas desde la partida? Luego se da las

 Formados en parejas se enumeran “1 y 2”, y luego se
asigna las siguientes tareas? Conos.
Para los que son Nº1 ¿Cómo pueden tocar el hombro del
compañero? Para los que son Nº 2 ¿Cómo puedo impedir
que mi compañero toque mi hombro? ¿Pueden atrapar a
su compañero en diferentes posiciones? ¿Pueden tocar
línea de fondo y regresar lo más rápido posible? ¿Pueden
DESARROLLO
hacer ejercicios de flexibilidad?

 Formados en 4 columnas se asigna la tarea de correr y 40’
saltar las valla, reconociendo el pie o lado de su
preferencia (lado dominante).
Luego coordinan la pierna de ataque con la posición de los
brazos.
 Formados en 4 grupos se asigna la tarea de saltar sobre las
3 vallas consecutivas. Luego se coordina el salto con la
salida.
 Formados en 2 grupos por sexo se asigna la tarea de saltar
las vallas iniciando desde la partida.
 Formados en equipos de 4 se organizan para ejecutar una
competencia de salto de vallas, en la cual se aplicara el Conos.
instrumento de evaluación. Vallas.
CIERRE
 Formados en círculo, se realiza las siguientes preguntas 20’

¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy?, ¿Qué
capacidad física utilizaron? ¿A qué deporte pertenece el
salto de vallas?....
Luego se
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: REALIZAMOS LA CARRERA DE VALLAS.
COMPETENCIA : SE DESENVUELVE DE MANERA AUTÓNOMA A RAVÉS DE SU MOTRICIDAD
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
 Formados en cinco grupos y se le asigna la tarea de correr
y pasar obstáculos a velocidad; y se les plantea las Conos.
siguientes preguntas ¿Qué acción han realizado? ¿Es lo Vallas.
mismo pasar un obstáculo un alto y bajo? ¿Qué
necesitaron para impulsarse? ¿Qué capacidad utilizaron?
INICIO
¿a que deporte pertenece esta tarea? 15’

problema ¿pueden correr y pasar el obstáculo con la
pierna izquierda y coordinar los 3 pasos de obstáculo a
obstáculo y levantar la misma pierna izquierda? Luego se
da las indicaciones del tema practicando la carrera de
valla.
 Libremente trotan a la señal se forman en grupo y en
columnas para realizar las siguientes tareas de Conos.
movimiento:
 Todas las columnas ubicadas en la línea de salida de
las pista atlética
- ¿Pueden correr a velocidad hasta la mitad de la
pista atlética?
- ¿Pueden avanzar con la rodilla hasta el pecho?
DESARROLLO
- ¿Pueden pasar el obstáculo con la pierna derecha

y caer con la izquierda? 30’
- ¿Pueden pasar el obstáculo con la pierna derecha
flexionando el tronco hacia adelante?
- ¿Pueden coordinar 3 pasos de obstáculo a
obstáculo?
- ¿Pueden pasar por el obstáculo atacando con la
pierna derecha y coordinar los 3 pasos y atacar
con la misma pierna?
- ¿Pueden pasar el obstáculo a velocidad, pierna
derecha, 3 pasos de obstáculo a obstáculo
levantando la misma pierna?
 Formando tres grupos y se ubican en la línea de partida de
la pista atlética para hacer el trabajo en olas: Conos.
 Pierna de ataque.
 Flexión del tronco adelante.
 Coordinación de los tres pasos con la misma
pierna de ataque a la segunda valla.
 Velocidad, pierna ataque, flexión de tronco,
CIERRE
15’
coordinación de los tres pasos y la misma pierna
de ataque a la segunda valla
 Formados los mismos grupos ubicados en el mismo lugar
se realiza el trabajo por grupos donde cada grupo realiza el
pasaje de valla coordinando los 3 pasos con dos valla.
 Los mismos grupos ubicados en el mismo lugar salen los
primeros y realizan el pasaje de valla y se va seleccionando
a los mejores que coordinan los tres pasos.
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: EJECUAMOS ACTTIVIDADES DE VELOCIDAD.
practica.
DESEMPEÑOS
.
Argumenta la importancia de la actividad física que debe realizar según sus características individuales para mejorar
•
su calidad de vida.
• Organiza y promueve campañas en donde se promocione la salud (física, psicológica y emocional) integrada al
bienestar colectivo y participa regularmente en sesiones de actividad física que vayan de acuerdo a sus necesidades
e intereses.
• Elabora un plan de actividades para mantener o mejorar su bienestar (físico, psicológico y emocional) tomando en
cuenta su estado nutricional, su gasto calórico diario, sus prácticas alimenticias y las características de la actividad
física que practica e interpretando los resultados de las pruebas que miden su aptitud física.
. Participa en actividades de promoción de hábitos alimenticios saludables y sostenibles, consumiendo y combinando
de forma óptima alimentos locales y disponibles, evaluando sus características y necesidades calóricas, e incluyendo
hábitos de higiene integral, de actividades físicas diarias y prácticas amigables con el ambiente, para su óptimo
desempeño diario.

MATERIALES
 Formados en 4 columnas, cada dos columnas enfrentadas,
a la señal juegan al “túnel”. Conos.
 Trotan a la señal se colocan en parejas se enumeran uno y
dos, el uno agarrará de la cintura al dos y este intentará
avanzar, luego se cambian de roles, colocados ahora
espalda con espalda entrelazan las manos y el uno eleva
hacia delante al dos y viceversa.
 Formados en parejas se colocan a un extremo de la
cancha, a la señal juegan al canotaje se agarran de la mano
frente a frente y avanzan con los pies hasta la línea
INICIO
indicada. 15’
 Formados en parejas espalda con espalda y a una señal
corren a una meta lo más rápido posible luego se colocan
en media luna para responder las interrogantes:¿Qué
sienten después de haber realizado estas acciones?¿Para
hacer un movimiento rápido que se necesita? ¿Qué clase
de velocidad emplearon en estos ejercicios? ¿Para que
sirve la velocidad que realizaron?
 Formados en dos grupos, resuelven la situación problema
¿Qué grupo puede correr 5 mts en 4’’ ida y vuelta?,
Terminada la acción se les presenta el tema: Proponiendo
actividades físicas de velocidad.
 Formados en grupos de cinco y sentados a un extremo de
la cancha, frente a ellos 5 balones, a una señal todo el Balones.
grupo debe salir lo más rápido posible, agarran el balón, Conos.
regresan y sentarse en competencia, luego cambian de
posiciones, echados, parados, cuclillas,pero siempre en
grupo.
 Formado dos grupos equitativamente para jugar a cara o
sello, este juego consiste en lanzar o hacer rodar la
moneda, si sale cara, cara persigue a sello y viceversa,
DESARROLLO
primero echados en cubito ventral y luego parados, solo se

salvan si cruzan la línea final de la cancha.
 Formados en cuatro grupos se colocan a cada esquina de 30’
la cancha, cuando escuchen derecha todos los grupos
deben moverse a ese lado e intentar atrapar al grupo que
este a ese lado, en competencia.
 Formados por columna y cada uno enumerado, un
representante frente a su columna con un balón pasará el
balón al número que se le indique y todo el resto debe
agacharse para evitarse golpearlo.
 Formados en dos grupos frente a frente, a las señales,
color rojo se sientan, verde se paran, amarillo se echan y
azul se trasladan al sitio del otro grupo en competición.
-
 Formados en grupos de 5, se le asigna la tarea de
proponer ejercicios de velocidad de reacción, tomando Cojines de
como ejemplo los juegos ya realizados. Se evaluará tela.
mediante ficha de observación.
CIERRE
 Reunidos en centro de la cancha se comenta sobre el tema 15’
y se pregunta:¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy?,
¿Qué es la velocidad?¿Qué tipo de velocidad trabajaron?
¿En qué momento se utiliza la velocidad diariamente?
Como despedida se realiza el juego: “Los Aplausos”.
SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº 08 -(5° GRADO SEC.)
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: NOS DIVERTIMOS PRACTICANDO EL FUTSAL.
proceso.
DESEMPEÑOS
.
Organiza eventos deportivos integrando a todas las personas de la comunidad educativa y promueve la práctica de

actividad física basada en el disfrute por el juego, la tolerancia y el respeto. Asume su responsabilidad durante todo
el proceso, Comparte con sus pares de distinto género e incluye a pares con desarrollo diferente
 Promueve el rechazo a todo tipo de discriminación por género, etnia, capacidades diferentes, condición social y
religión, durante la práctica de actividades lúdicas, recreativas, predeportivas y deportivas.
. Elabora y comunica tácticas y estrategias de juegos y actividades deportivas de interés colectivo. Asume roles y
funciones bajo un sistema de juego que vincula las habilidades y capacidades de cada uno de los integrantes del equipo

MATERIALES
 Reunidos en el centro de la cancha en 2 grupos juegan a
las matemáticas utilizando su cuerpo para dibujar los Conos.
números. Balones.
 Libremente dentro de la cancha juegan a : “llenar el
vacío”, se colocaran diversas colchonetas ( la más cercana)
y ocupar sin salirse de las mismas, en diferentes posiciones
(echados, parados, cuclillas, etc.). Luego caminan sobre la
línea de la cancha y van realizando estiramiento y
circunducciones.
INICIO
 Con los ocho (8) grupos formados y el campo dividido en 20’

cuatro se les entregara un balón de futsal por cada dos
grupos y se les asignará la tarea de jugar un partido de
Futbol, terminada las acciones, los grupos se reúnen en el
centro del campo para resolver el siguiente: ¿Qué deporte
acaban de jugar? ¿Conocen las funciones que cumplen los
jugadores? ¿Qué entienden por un sistema de juego?
 Formados en los mismos grupos se les plantea la siguiente
situación problema: ¿Qué grupo puede crear o realizar una
jugada de ataque de manera organizada u ordenada?
Terminada las acciones se presenta el tema de la clase.
 Formados en grupos en el extremo del campo formando
un circulo por cada grupo, a la señal todos intentaran Balones.
conducir el balón que estará en el centro del circulo hasta
el otro extremo al ras del suelo con los pies, por arriba sin
caer al suelo con la cabeza y lo mismo con las rodillas,
luego se ubicaran en columnas enfrentadas para realizar
las siguientes tareas:
- Pase del balón y traslado hasta la otra columna.
- Pase del balón y traslado hacia atrás de la misma
columna.
- Pase del balón, carrera en diagonal hasta el cono y
vuelta a la misma columna en retroceso.
DESARROLLO
 Ubicados en los campos delimitados (2 equipos por cada Conos.

campo), se mostrara nuevamente la lámina del sistema de 13’
Balones.
juego 1-3 y se procederá a ubicar a los jugadores en sus
posiciones, indicándoles el nombre de la ubicación en que
se encuentran.
 Juegan un partido de Futsal en un tiempo de 3 minutos,
tratando de ubicarse en sus posiciones sin dar aún ninguna
aclaración o corrección de la misma, terminada las
acciones se intercambia de equipos y así juegan con otro
adversario.
 Nuevamente se les mostrará una segunda lamina, donde
se muestra claramente el desplazamiento de cada uno de
los jugadores y las funciones que cumplen, una vez
aclarado la lámina, juegan un partido, pero parando
siempre el juego y comprobar las ubicaciones y dar las
aclaraciones y correcciones.
 Reunidos en el centro de la cancha se forman 4 equipos
diferentes para jugar un partido de 5x5. Utilizando la lista Cojines de
de cotejo. tela.
CIERRE
15’
clase: ¿Qué han aprendido hoy? ¿Les gusto la clase?
¿Estuvo entretenido? ¿Aplicaran lo aprendido en la
próxima clase o cuando jueguen este deporte?
I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: CREANDO UN DRIL GIMNÁSTICO .
DESEMPEÑOS
.
•

MATERIALES
“Los impares”. Conos.
 Formados 2 grupos, a la señal caminan agarrados de la Colchonetas.
mano, un sonido del silbato: caminan lento, dos sonidos: Equipo de
caminar, tres sonidos: paso ligero. sonido.
 Formados 6 grupos, con una colchoneta por grupo, se les
asigna la tarea de realizar ejercicios sobre la colchoneta,
luego se les formula las siguientes preguntas:¿Qué
INICIO
acciones realizaron? ¿Qué tipos giros conocen? ¿A que 15’

disciplina pertenece este material? ¿Por qué es importante
el rodamiento? ¿En que otro material se puede realizar el
rodamiento?
 Formados los grupos en columna, se les presenta la
situación problema ¿Cómo pueden enlazar el salto y el giro
sobre la colchoneta? Terminada las acciones se reúnen,
para dar la presentación del tema: “Creando un dril
gimnástico con aparatos”.
 Formados en filas, se asigna las tareas de movimiento:
¿pueden avanzar como el conejo? ¿pueden pasar la soga Conos.
en posición de conejo? ¿pueden trasladar al compañero Balones.
como carretilla?, ¿pueden ir a velocidad y dar un Colchonetas.
rodamiento al regresar?, luego trotan libremente por toda
la cancha y a la señal se agrupan de 5.
 Formados en columnas de 5, cada columna realiza los
DESARROLLO
siguientes giros: 1.Aspa de molino, 2.Rodamiento

adelante, 3. Rondón, 4.Rodamiento atrás, 5.Salto exterior 30’
sobre taburete.
Luego cambian de giros hasta terminar.
 Las mismas columnas a la señal se realiza un dril por
estaciones:
a) Aspa de molino, b) Rodamiento adelante, c)Rondón,
d) Rodamiento atrás, e) Salto exterior sobre taburete
cada estación separado a 5 pasos.
 Formados los grupos, aplicarán el salto con apoyo y el
rodamiento adelante sobre el taburete.
 Formados 2 columnas, a la señal saldrán los dos primeros
coordinadamente para realizar el salto y el giro Conos.
(rodamiento hacia adelante) sobre el taburete. Se evaluara Taburete.
mediante ficha de observación. Colchonetas.
 Reunidos en centro de la cancha se comenta sobre el tema Balones.
y se pregunta: ¿Qué hemos aprendido en la clase de hoy?,
CIERRE
¿Por qué es importante el rodamiento?¿Que otros 15’

ejercicios conocen acerca de la gimnasias?
 Como despedida se realiza el juego: “Los Aplausos”, donde
ubicados en círculo (parados) se lanzara un balón de futbol
I.E. UGEL DOCENTE

IV. TITULO: NOS DIVERTIMOS EN LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS.
V. APRENDIZAJES ESPERADOS :
CAPACIDADES : : Interactúa a través de sus habilidades socio motrices integrando a todas las personas de la
proceso.
DESEMPEÑOS
.
Organiza eventos deportivos integrando a todas las personas de la comunidad educativa y promueve la práctica de

actividad física basada en el disfrute por el juego, la tolerancia y el respeto. Asume su responsabilidad durante todo
el proceso, Comparte con sus pares de distinto género e incluye a pares con desarrollo diferente
 Promueve el rechazo a todo tipo de discriminación por género, etnia, capacidades diferentes, condición social y
religión, durante la práctica de actividades lúdicas, recreativas, pre deportivas y deportivas.
. Elabora y comunica tácticas y estrategias de juegos y actividades deportivas de interés colectivo. Asume roles y
funciones bajo un sistema de juego que vincula las habilidades y capacidades de cada uno de los integrantes del equipo
VI. MOMENTOS DE LA SESIÓN

MATERIALES
CAFÈ”. Balones.
 Libremente por la cancha trotan, a la señal se ubican en
pareja uno detrás del otro, luego el que va detrás pasa por
entre las piernas del compañero que está ubicado
adelante y así sucesivamente con su variante (saltos de
lingo), luego juegan a formar grupos agrupándose de
acuerdo al resultado de las mismas por ejemplo:
10+10/4=5;20-12=8 hasta quedar en dos (2) grupos de
igual cantidad de integrantes, los grupos se ubicaran a los
lados del campo (derecha, izquierda) para jugar al
CIEMPIES, a la señal se desplazan hacia el extremo de la
cancha sujetados de las manos entre las piernas.
INICIO
 Formados en 2 ò 3 grupos se asigna la tarea libre de llevar 10’

cuestionario: ¿Los juegos recreativos son
aburridos?,¿Dónde se juega?,¿Conocen juegos
recreativos?.
 Formados en 2 grupos se asigna la tarea libre de llevar la
pelota al otro extremo de la cancha. Terminada las
acciones se les reúne para resolver el siguiente
cuestionario: ¿Pueden una actividad recreativa ser
aburridas?,¿De qué se caracterizan las actividades
recreativas?,¿Conocen alguna otra actividad recreativa?.
Se les plantea la siguiente situación problema:¿Qué grupo
puede crear un juego utilizando aros?. Luego se da las
 Formados en dos grupos ubicados en cada extremo de la
cancha con dos balones, se asigna la siguiente tarea de
DESARROLLO
Conos.
movimiento:¿Cómo puedo llevar los balones al equipos
contrario sujetándose de las manos de sus compañeros?. 25’
Luego juegan al cazador y la presa, los dos grupos
formaran un círculo, luego giran rápidamente sin soltarse
de las
manos, luego se pide un voluntario de cada equipo, los
voluntarios tendrán que escoger a una presa seguirlo, el Balones.
equipo contrario tendrán que impedir que lo alcance
girando rápidamente.
 Formados en dos grupos con una pelota. A la señal
tratarán de meter la pelota en el arco desplazándose solo
con un pie. Durante el juego se indicaran las reglas: podrán
cambiar de pie cada 3 pasos se pueden desplazar con o sin
rebote.
 Formados en los mismos grupos se asigna la tarea de
buscar una variante al juego anterior. Los grupos darán
alternativas para el juego, luego se ejecuta la variante
sugerida de cada equipo.
Cojines de
CIERRE
 Reunidos en el centro del campo, se conversa sobre la tela. 10’

clase: ¿qué hemos aprendido hoy?, ¿Les gustó la clase?,
¿Estos juegos pueden realzarlos fuera del colegio?.

Sesiones Desarrolladas de Educación Fisica

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PRESENTACIÓN

ACTUALMENTE SE NECESITA REPLANTEAR LA VISION DE LA EDUCACION FISICA PERUANA, Y EL SENTTIDO DE SU PRACTICA

DANIEL PUELLES MENDEZ

Sesiones del Nivel Inicial:

- 10 Sesiones de Clase de Psicomotricidad de 3 años .............................................................

Sesiones del Nivel Primaria:

Ejercitamos nuestros segmentos corporales ....................................................................................

Sesiones del Nivel Secundaria

Realizamos Driles con materiales ....................................................................................................

Ejecutamos carreras de relevos .......................................................................................................

Nos divertimos practicando la Natación ..........................................................................................

Realizamos el Aspa de Molino.........................................................................................................

Daniel Puelles Méndez

I.E. José Carlos UGEL Leoncio Prado DOCENTE Luis Seijas

I. TITULO: DESARROLLANDO LA VELOCIDAD. Y CONOCIENDO MIS DATOS ANTROPOMETRICOS

II. APRENDIZAJES ESPERADOS :

COMPETENCIA : ASUME UNA VIDA SALUDABLE.

CAPACIDADES : : ASUME UNA VIDA SALUDABLE.

MOMENTOS DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES MEDIOS/ TIEMPO

volver lo más rápido posible. Luego se reúnen y se

estaciones para recoger objetos en el menor tiempo

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICANDO Y EJERCITANDO LA FUERZA

II. APRENDIZAJES ESPERADOS :

COMPETENCIA : ASUME UNA VIDA SALUDABLE.

MOMENTOS DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES MEDIOS/ TIEMPO

realizar un ejercicio de fuerza que ellos conozcan, 10’

número de integrantes juegan a la frontera consiste en 25’

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICAMOS JUEGOS TRADICIONALES .

II. APRENDIZAJES ESPERADOS :

COMPETENCIA : ASUME UNA VIDA SALUDABLE.

MOMENTOS DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES MEDIOS/ TIEMPO

exploren libremente como jugar con la soga. ¿Qué acción 15’

pareja tendrá que perseguir a otras dentro del límite

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: PRACTICANDO JUEGOS PREDEPORTIVOS DE BASQUETBOL.

II. APRENDIZAJES ESPERADOS :

COMPETENCIA : INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES SOCIO MOTRICES.

III. MOMENTOS DE LA SESIÓN

MOMENTOS DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES MEDIOS/ TIEMPO

 Formados en dos equipos, se les presenta la siguiente

 Luego los mismos equipos juegan el balón mano.

 Reunidos en el patio se conversa sobre el tema 10’

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: RECONOCIENDO LA VELOCIDAD.

II. APRENDIZAJES ESPERADOS :

COMPETENCIA : ASUME UNA VIDA SALUDABLE.

III. MOMENTOS DE LA SESIÓN

MOMENTOS DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES MEDIOS/ TIEMPO

saltan con uno y ambos pies, luego juegan a la pata coja en 5’

 Libremente trotan a la señal del silbato harán los Conos.

mediante una ficha de observación. 10’

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: RECONOCEMOS EL EJE ANTERO POSTERIOR.

II. APRENDIZAJES ESPERADOS :

COMPETENCIA : ASUME UNA VIDA SALUDABLE.

III. MOMENTOS DE LA SESIÓN

MOMENTOS DESCRIPCIÓN DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES MEDIOS/ TIEMPO

 Formados en círculo en el centro de la cancha juegan a la Balones.

 Formados en líneas, realizan coordinadamente Conos.

 Formados en líneas, realizan balances con los bastones

I.E. UGEL DOCENTE

I. TITULO: INERACTÚANDO CON EL VOLEY.