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Ramiro A. Calle
La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples
beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados:
ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo
frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz
interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento. En este libro Ramiro Calle,
uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de
dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga,
pasando por la corriente taoísta o la zen. Además, este manual explica, de manera sencilla y eficaz,
la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta, así como aprender
a corregir las relaciones con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica, y, sobre todo,
el modo de lograr una vida mucho más feliz y tranquila....

Título : El gran libro de la meditación

Autor : Ramiro A. Calle
Categoría : Salud, mente y cuerpo
Publicación : 22/02/2011
Editorial : Grupo Planeta
Páginas impresas : 369 páginas
Idioma : Español
File Size : 801.06kB
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