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Alles für

Zahn-Spezial Fleißig putzen hält nicht nur das


Gebiss gesund – es spart Zeit und Geld. Wir
zeigen die besten Bürsten, Pasten und Hilfsmittel.

W
er sich gut um seine Zähne küm-
mert, hat mehr vom Leben –
mehr Gesundheit, mehr Zeit,
mehr Geld.
Wie kostspielig kaputte Zähne sein
können, ist vielen nicht klar: Im Schnitt
1 740 Euro in fünf Jahren – so viel zahlte je-
der der knapp 550 Teilnehmer unserer Um-
frage auf test.de vom vergangenen Früh-
jahr aus eigener Tasche für Zahnersatz zu.
Richtig teuer wird es, wenn aufwendige
Lösungen wie Implantate im Spiel sind:
8 670 bis 16 240 Euro Eigenanteil ver-
anschlagte der Gutachter unserer Stichprobe
vor einigen Jahren für Testfälle mit kompli-
zierten Dentalproblemen inklusive fehlen-
der Zähne – da wäre ein Kleinwagen drin.
Hinzu kommt: Kronen, Brücken und
Co halten nicht ewig – nach 15 bis 20 Jah-
ren müssen neue her, bei mangelnder

FOTOS: GETTY IMAGES / A. M. VARELA; STIFTUNG WARENTEST


Mundhygiene früher. Das heißt jedes
Mal: Abdrücke und Röntgenbilder, Vor-
und Nachuntersuchungen – Illustrier-
te im Wartezimmer. Zeit, die sich bes-
ser nutzen lässt.
Alles, was es für gesunde Zähne
braucht, zeigen wir auf den nächsten
14 Seiten – von der besten Bürste
über die wirksamste Paste bis hin
zur richtigen Putztechnik. j 00

16 Ernährung und Kosmetik test 1/2019


Zahn-Spezial

gesunde Zähne
47 Prozent
der Menschen hierzulande
setzen auf die Elektrobürste.
Gut so. Die Chance, mit ihr
eine falsche Putztechnik
Test auszugleichen, ist größer
Elektro- als mit der Handbürste;
Zahnbürsten zudem reinigt sie oft ef-
0 Seite 18 fektiver und schonender.
Der Test zeigt: Teuer muss
Test
eine gute E-Bürste nicht sein. Zahnpasta
Quelle: Dialego/Statista
0 Seite 22
2-mal
am Tag
putzen rund 60 Prozent der
Menschen in Deutschland
ihre Zähne.
Absolutes Minimum. Besser wäre
ein weiterer Durchgang nach dem
Mittagessen. Entscheidend ist eine
Zahnpasta, die langfristig vor Karies
schützt. Außerdem sollte ihr Abrieb
zum Gebiss passen – abhängig
vom Zustand der Zähne. Im Test:
Cremes für empfindliche und
FOTOS: STIFTUNG WARENTEST / RALPH KAISER

normale Zähne sowie solche, die


109 Meter besonders weiße Beißer versprechen.

Zahnseide Quelle: YouGov/Statista

braucht der Mensch


mindestens pro Jahr,
um seine Zahn-
zwischenräume
sauber zu Tipps zur
machen. Mundhygiene
Tatsache. Das sind 0 Seite 28
mindestens 30 Zen-
timeter am Tag, um
Beläge und Essensreste
zu entfernen. Interdental-
bürstchen sind eine
Alternative für alle, denen
Fädeln zu aufwendig ist.
Was die Zähne sonst
noch gesund hält, zeigen
unsere weiteren Tipps.
Quelle: Bundeszahnärztekammer

1/2019 test Ernährung und Kosmetik 17


Auch günstig
Elektrische Zahnbürsten Am Preis lässt sich die Qualität
E
ine luxuriösere Zahnbürste als die
Philips Sonicare 9300 Diamond
einer Zahnbürste nicht erkennen. Die Billigste ist eine der Bes- Clean Smart ist derzeit schwer zu
ten, einige Teure putzen mäßig und fallen vorzeitig aus. finden. Sie ist üppig ausgestattet mit drei
Bürstenköpfen, vier Putzprogrammen,
Smartphone-App (siehe S. 20) und einem
schicken Wasserglas, das zum Laden dient.
Sie putzt sehr zuverlässig, entfernt Beläge
sehr gut, ist leicht zu bedienen und hält
mindestens sechs Jahre, wie unsere Prü-
fungen belegen. Das macht sie zur Testsie-
gerin – zum sportlichen Preis von 220 Euro.

Preisknüller dm, Oral-B nur Zweiter


Es geht auch deutlich günstiger: Die Don-
todent Active Professional von dm fegt
Zahnbeläge schon für 16 Euro gut weg. Im
Vergleich zur Philips-Luxusbürste wirkt sie
etwas unhandlich und laut – ihr Preis-Leis-
tungs-Verhältnis aber ist unschlagbar.
Von den 13 Neulingen im Test schneiden

FOTOS: STIFTUNG WARENTEST / RALPH KAISER


4 weitere insgesamt gut ab – alle für unter
100 Euro. Oral-B, jahrelang in unseren
Tests die Nummer eins, ging diesmal nur
als Zweiter durchs Ziel. Die Pro 900 Sensi
Ultra Thin für 45 Euro reiht sich ganz knapp
hinter Konkurrent Philips ein. Zwei weitere
dm Philips Oral-B-Modelle schneiden gut und befrie-
Dontodent Diamond Clean Smart digend ab (siehe Tabelle S. 20/21).
Gut (2,1) Gut (1,8)

16 Euro 220 Euro


Kopf an Kopf.
Die teuerste Bürste
im Test schlägt die
günstigste um we-
nige Längen. Gut
sind sie beide.

18 Ernährung und Kosmetik test 1/2019


Elektrische Zahnbürsten

kann glänzen
Preisbrecher Dontodent gehört zu den vier Drei versagen zu früh Ersatzbürsten für 1,50 bis 17,50 Euro
rotierenden Bürsten im Test, die übrigen Mangelhaft heißt es für das 150 Euro teure Viele Anbieter empfehlen, den Bürsten-
sind, wie die Siegerin, schallaktiv (siehe un- Designmodell aus Silikon ebenso im Dau- kopf alle drei Monate zu wechseln. Meist
ten). Schallzahnbürsten kosten tendenziell ertest. Mit ihm simulieren wir eine sechs gilt: Je teurer das Gerät selbst, umso teurer
mehr. Wer Wert auf Design und Personali- Jahre lange Nutzung durch zwei Personen. die Ersatzbürsten. Bei der Diamond Clean
sierung legt, etwa auf individuell einstell- Die Issa 2 gab nach etwa zweieinhalb Jahren Smart belaufen sich die Kosten für vier
bare Putzprogramme, ist mit diesen Gerä- den Geist auf. Nach gut vier Jahren versagte Köpfe im Jahr auf rund 40 Euro, bei der Issa
ten besser bedient. Unter den Guten sind bei der Panasonic Sonic Vibration Tooth- sogar auf rund 70. Bei Oral-B sind es rund
beide Bürstentypen gleich stark vertreten. brush der Motor. Auch für die Oral-B Pulso- 13 Euro, bei dm rund 7 Euro.
nic Slim war nach dieser Zeit Schluss. Scha- Tipp: Kaufen Sie Packungen mit großen
Zwei reinigen besonders gründlich de, beide wären mit ihrer schlanken, Stückzahlen. Das spart deutlich Geld.
Auf einen vorderen Platz schaffen es Bürs- leichten Bauform ideale Reisebegleiter.
ten nur, wenn sie überzeugend reinigen. Begleiter zum Duschen und Relaxen
Im Labor müssen sie Zahnmodelle säu- Alle Akkus sind fest eingebaut Gesunde, schöne Zähne – das ist längst
bern, die wir mit einem Plaque-Ersatz aus Für alle Bürsten im Test gilt: Fällt der Akku nicht mehr alleiniges Ziel vieler elektri-
Titandioxid und Alkohol beschichten. aus, muss eine neue Bürste her. Nutzer scher Zahnbürsten. Sie entwickeln sich zu
Plaque gilt als Ursache für Karies und Paro- können ihn nicht selbst austauschen. Ein Lifestyle-Accessoires. Die Silk‘n SonicSmile
dontitis. Entfernt eine Bürste viel davon, Sehr gut bei den Umwelteigenschaften ist etwa lässt sich unterwegs per Power Bank
vergeben wir ein Sehr gut für die Zahnrei- für uns damit ausgeschlossen. Hersteller laden und laut Anbieter auch mit unter die
nigung. Das gelang nur dem Testsieger und argumentieren, der Akku sei kompliziert Dusche nehmen.
der Schallzahnbürste Sonic Generation 8 verbaut und das Gerät müsse wasserdicht Die Edel + White bietet ein Yoga-Putzpro-
FOTOS: STIFTUNG WARENTEST / RALPH KAISER

Winner der Marke Edel + White. verschlossen werden. gramm. „Ein guter Atemrhythmus hat
Je weniger Plaque die Bürste entfernt, Tipp: Gute Pflege fördert die Langlebigkeit einen direkten Einfluss auf unser Wohl-
desto schlechter. Wenig gründlich putzen Ihrer Zahnbürste. Reinigen Sie den Bürs- befinden“, heißt es in der Anleitung. Die
die Panasonic Sonic Vibration Toothbrush tenkopf nach dem Putzen gründlich mit Bürste pausiert in der Yoga-Einstellung
und die Vitis Sonic S20 für 100 und 55 Euro. Wasser, auch die Verankerung der Borsten- während des Putzens regelmäßig für vier
Mangelhaft lautet das Urteil für die Issa 2 büschel. Ziehen Sie den Bürstenkopf vom Sekunden und lädt ein: „Unterbrechen Sie
des schwedischen Herstellers Foreo – be- Handgriff ab, reinigen Sie die Kontaktstel- die Putzbewegungen, während der Atem
reits zum zweiten Mal (siehe test 3/2016). le. Vor dem Aufsetzen trocknen lassen. gehalten wird.“ Om! j 00

Bürstentypen: Rotieren oder vibrieren Unser Rat


Oszillierend-rotierende Zahnbürsten. Schallaktive Zahnbürsten. Sie haben
Sie haben runde Bürstenköpfe. Diese längliche Bürstenköpfe, die mehrere Zur Wahl stehen sechs gute Bürs-
machen pro Minute typischerweise Zähne gleichzeitig erreichen. Üb- ten. Preiskracher für 16 Euro ist die
8 800 schwingende Seitwärtsbewe- licherweise machen sie pro Minute Dontodent der Drogeriekette dm.
gungen und rotieren in einem Winkel 13 000 bis 40 000 vibrierende Bewe- Im mittleren Preissegment liegen
von 50 bis 70 Grad. Einige kombi- gungen – ihnen verdanken sie ihren die Oral-B Pro 900 Sensi Ultra
nieren das mit pulsierenden Bewe- Namen. Die Putztechnik ist ähnlich Thin und Oral-B Pro 700 Tiefen-
gungen. Mit ihnen muss jeder Zahn wie bei einer Handzahnbürste: Den reinigung für 45 und 35 Euro. Be-
einzeln für einige Sekunden geputzt Bürstenkopf im 45-Grad-Winkel am sonders viele Ausstattungsextras
werden: Die Bürste dazu Zahnfleischrand aufset- bietet die teure Philips Sonicare
parallel am Zahn- zen, Beläge lockern, 9300 Diamond Clean Smart
fleischrand aufsetzen dann vom Zahn- für 220 Euro. Auch effizient und
und daran entlang fleisch weg ausfe- schick: Edel + White Sonic
führen. Relativ laut gen. Gleichmäßi- Generation 8 Winner und Silk‘n
im Ton. ger, sirrender Ton. SonicSmile – beide für 99 Euro.

Ernährung und Kosmetik 19


Elektrische Zahnbürsten

Digitaler Helfer. Die


Philips-App springt
alle 20 Sekunden zu
einem von sechs Ge-
bissabschnitten.

Philips-App mit etlichen Macken Elektrische Zahnbürsten mit


Produkt Philips
Sonicare 9300
Die Siegerbürste Phi- unpraktisch. Zahnärzte raten, den obe- Diamond
lips Sonicare Dia- ren und unteren Zahnbogen am Stück Clean Smart1)
HX9903/03
mond Clean Smart zu putzen. Der Sensor der App soll ver-
lässt sich mit einer nachlässigte Zähne anzeigen: Bei uns
Art der Bürstenbewegung Vibration
App von Philips via klappte das nicht immer zuverlässig. (Schall)
Bluetooth mit dem Smartphone ver- Hinweise wie „weniger Druck“ werden
binden. „Individuelles Coaching und schnell ausgeblendet, sind unlesbar. Mittlerer Preis ca. (Euro) 220
Feedback“, verspricht Philips, sowie Gut: Es lassen sich Bereiche markieren, Mittlerer Preis für eine Ersatzbürste ca. (Euro) 10,00
„umfassende Zahnreinigung“. die man intensiver putzen möchte. Die
- QUALITÄTSURTEIL 100 % GUT (1,8)
App sammelt Putzdaten und dokumen-
Mehr Schwächen als Stärken. Nutzer tiert Fortschritte – das kann motivieren.
legen mit der App ein Langzeit-Ziel fest Zahnreinigung 60 % sehr gut (1,5)
wie „Zahnbelagsentfernung“. An der Datensammler. Android- und iOS-Ver-
Bürste starten sie ein Putzprogramm, et- sion senden Daten, die für den Betrieb Handhabung 30 % gut (2,3)
wa Clean Modus. Die App zeigt die Putz- nicht notwendig sind – etwa die Geräte-
Zähneputzen (z. B. Handlichkeit, Benutzung 3
zeit an sowie ein Gebiss, das in sechs Identifikationsnummer des Smartphones. an schwer erreichbaren Stellen, Geräusch)
Bereiche aufgeteilt ist. Jeder Abschnitt Die Daten gelangen an Dritte, die Rück- Putzzeitsignal (Timer)/Gebrauchsanleitung 1/2
soll 20 Sekunden geputzt werden. Dass schlüsse ziehen können: Gerät und
Reinigung des Geräts 2
man außen und innen putzen soll, wird Nutzer können wiedererkannt, seine
Stand- und Liegefestigkeit 2
anfangs nicht klar. Der ständige Wechsel Aktivitäten verfolgt und gespeichert
Betriebszeit mit einer Akkuladung (min) 1/111
zwischen außen und innen erscheint werden. Das stufen wir als kritisch ein.
Zubehör zum Laden an Steckdose mitgeliefert j
Haltbarkeit, Umwelteigenschaften2) 10 % gut (2,0)

Ausstattung/Technische Merkmale
Erhältliche Farbvarianten Schwarz, weiß
So haben wir getestet
Ausstattung, Zubehör 3 verschiedene
Im Test: 13 exemplarisch ausgewählte elek- auswirken. Sie sind in der Tabelle mit einem Bürstenaufsät-
trische Zahnbürsten. Wir kauften sie im April Sternchen *) gekennzeichnet. Folgende Abwer- ze3), optische
Andruckkon-
und Mai 2018 ein. Die Preise ermittelten wir in tungen wendeten wir an: Lautete das Urteil für trolle, Lade-
einer Anbieterbefragung im Oktober und die Zahnreinigung befriedigend oder schlechter, glas, Reiseetui,
November 2018. Die Prüfungen erfolgten wie konnte das test-Qualitätsurteil nicht besser Bluetooth4)
im Vorgängertest 11/2017 und können unter sein. Bei befriedigender Handhabung konnte es
test.de/zahnbuersten/methodik eingesehen wer- maximal eine halbe Note besser sein, bei einem Gewicht der Zahnbürste ca. (g) 141
den. Neu sind folgende Punkte: ausreichenden Urteil für Haltbarkeit und Bürstenaufbewahrung/Anzahl der Bürsten N
Umwelteigenschaften maximal eine ganze
Haltbarkeit, Umwelteigenschaften Anzahl der Putzeinstellungen 4 (Clean,
Note. War das Laden des Akkus an der Steck- White+, Gum
Wir führten zusätzlich eine Dichtigkeitsprüfung dose mit dem mitgelieferten Zubehör nicht
Health, Deep
durch. Die Geräte wurden von allen Seiten stan- möglich, werteten wir das Urteil für die Hand- Clean+) in je
dardisiert Spritzwasser ausgesetzt und dann habung um eine halbe Note ab. 3 Stufen
kontrolliert, ob Wasser ins Gehäuse eindrang. Intervalltimer j
Zusätzliche Untersuchung einer App
FOTOS: STIFTUNG WARENTEST / RALPH KAISER

Wir bewerteten auch, ob der Akku durch den Putzzeitsignal


Ende der Putzzeit
Anwender ausgetauscht werden kann. War das Die Philips Sonicare 9300 Diamond Clean Smart
j
lässt sich mit einer Smartphone-App von Philips Ladekontrollleuchte vorhanden j
nicht der Fall, konnte das Urteil „Haltbarkeit,
verbinden. Wir haben die Daten aus dieser App
Umwelteigenschaften“ bestenfalls gut lauten. Bewertungsschlüssel der Prüfergebnisse:
bei der Benutzung des Smartphones mithilfe 1 = Sehr gut (0,5–1,5). 2 = Gut (1,6–2,5).
Abwertungen eines dazwischengeschalteten Proxy-Rechners 3 = Befriedigend (2,6–3,5). 4 = Ausreichend (3,6–4,5).
Abwertungen sorgen dafür, dass sich gravie- ausgelesen, analysiert und falls notwendig ent- 5 = Mangelhaft (4,6–5,5).
rende Mängel auf das test-Qualitätsurteil schlüsselt (siehe oben). Bei gleichem Qualitätsurteil Reihenfolge nach Alphabet.
*) Führt zur Abwertung (siehe „So haben wir getestet“ links).

20 Ernährung und Kosmetik test 1/2019


Akku: Zwei reinigen die Beißerchen sehr gut
Braun Edel + White dm Silk'n Braun Müller Philips Braun Waterpik Panasonic Vitis Foreo
Oral-B Pro Sonic Dontodent SonicSmile Oral-B Pro Sensident Sonicare Oral-B Sensonic Sonic Sonic Issa 2
900 Sensi Generation 8 Akku-Zahn- 700 Tiefen- Akku-Zahn- EasyClean 3 Pulsonic Slim Professional Vibration S20 Schall-
Ultra Thin5) Winner6) bürste Active reinigung8) bürste Perfect Series10) S 15.513.2 Plus Toothbrush14) zahnbürste
D 16.524.3U Professional7) D 16.513.U Clean Profes- HX 6512/45 SR-3000E EW-DM81-w
sional16)
Oszillierend- Vibration Oszillierend- Vibration Oszillierend- Oszillierend- Vibration Vibration Vibration Vibration Vibration Vibration
rotierend, (Schall) rotierend (Schall) rotierend, rotierend (Schall) (Schall) (Schall) (Schall) (Schall) (Schall)
pulsierend pulsierend
45 99 16 99 35 16 45 40 11012) 100 55 150
3,30 7,45 1,98 6,50 3,30 1,48 4,00 3,25 4,0012) 6,50 6,00 17,50
BEFRIEDI- BEFRIEDI- BEFRIEDI- BEFRIEDI- AUSREI- AUSREI- MANGEL-
GUT (1,9) GUT (1,9) GUT (2,1) GUT (2,1) GUT (2,3)
GEND (2,7) GEND (2,8) GEND (3,2) GEND (3,3) CHEND (3,9) CHEND (4,3) HAFT (5,3)

gut (1,7) sehr gut (1,5) gut (1,7) gut (1,7) gut (2,2) befriedigend befriedigend gut (1,7) befriedigend ausreichend ausreichend mangelhaft
(2,7)*) (2,8)*) (3,3)*) (3,9)*) (4,3)*) (5,3)*)
gut (2,4) gut (2,5) befriedigend befriedigend gut (2,5) befriedigend gut (2,5) gut (2,3) befriedigend gut (2,5) befriedigend befriedigend
(2,6)*) (2,6)*) (2,7) (2,7) (2,6) (3,4)
2 3 3 2 2 3 2 2 2 2 3 3

2/2 2/2 2/2 3/3 2/2 2/3 3/2 2/2 3/413) 2/2 3/2 2/415)
3 2 3 3 3 49) 2 3 3 3 3 3
3 2 3 3 3 2 3 3 2 3 2 3
2/45 1/113 2/82 1/107 3/40 2/51 1/171 2/71 3/34 2/52 1/129 1/512
j j j j j j j j j j j N*)
gut (2,0 gut (2,0) gut (2,0) gut (2,0) gut (2,0) gut (2,0) gut (2,0) ausreichend gut (2,0) ausreichend gut (2,0) mangelhaft
(4,2)*)11) (4,0)11) (4,9)11)

Weiß Weiß Weiß Weiß Weiß Weiß Weiß Roségold, Weiß Weiß Weiß Schwarz, blau,
silber mint, pink
2 verschie- 2 Bürstenauf- 1 Bürsten- 2 Bürsten- 1 Bürsten- 1 Bürsten- 2 Bürsten- 1 Bürsten- 3 verschiede- 2 verschiede- 2 Bürsten- 1 Bürstenkopf,
dene Bürs- sätze, Reise- aufsatz, aufsätze, aufsatz, aufsatz, aufsätze, aufsatz, ne Bürsten- ne Bürsten- aufsätze3), USB-Ladeka-
tenaufsätze, verriegelung, optische Ladestation Ladestation optische Ladestation Ladestation aufsätze3), aufsätze, Ladestation bel (ohne
Ladestation Ladestation, Putzdruck- mit USB-Ka- Putzdruck- Ladestation, Ladestation Netzadapter),
USB-Kabel, kontrolle, bel, Netz- kontrolle, Reiseetui Aufbewah-
Netzadapter, Ladestation adapter Ladestation rungshülle
Aufbewah-
rungstasche
127 118 135 113 127 114 131 49 195 51 118 76
j/2 j/3 j/1 N/ N j/2 N j/2 j/1 j/1 N N
3 (Tägliche 4 (Sensitiv, 2 (Reinigung, 5 (White, 1 2 (Reinigen, 1 2 (Reinigen, 2 (High 2 (Normal, 3 (Normal, 1 in 16 Stufen
Reinigung, Active Deep, Sensitive) Clean, Polish, Sensitive) Sensitiv) Speed, Soft) Precision,
Sensitiv, Whitening, Massage, Low Speed) Massage)
Aufhellen) Yoga) Study)

j j j j j j j j j j j j
j j j j j j j j j j j j
j j j j j j j j j j j j

j = Ja. N = Nein. 5) Getesteter Bürstenaufsatz: Sensi Ultra Thin. 11) Vorzeitiger Ausfall in der Dauerprüfung.
1) Getesteter Bürstenaufsatz: Premium Plaque Defence. 6) Getesteter Bürstenaufsatz: Dual Clean. 12) Von uns bezahlter Einkaufspreis.
2) Das Urteil konnte nicht sehr gut lauten, da bei keiner Bürste 7) Getesteter Bürstenaufsatz: Active Cross. 13) Keine deutschsprachige Gebrauchsanleitung.
der Akku durch den Anwender auswechselbar ist. 8) Getesteter Bürstenaufsatz: Tiefenreinigung. 14) Getesteter Bürstenaufsatz: Extra Fine Brush.
3) Mit Schutzkappen. 9) Aufsteckbürste und Handteil lassen sich nicht gut reinigen. 15) Gebrauchsanleitung schlecht lesbar.
4) Lässt sich mit dem Smartphone verbinden. 10) Getesteter Bürstenaufsatz: ProResults Plaque Schutz. 16) Getesteter Bürstenaufsatz: Perfect Clean Medium.

1/2019 test Ernährung und Kosmetik 21


Pasten mit
Putzkraft
Zahncremes Für ein strah-
lendes Lächeln, sanftes
Säubern und den Schutz vor Weißmacher
Karies – welche Zahncreme
Sie verheißen weiße Zähne.
für wen die richtige ist. Manche mit Aktivkohle
sind pechschwarz.
0 Tabelle Seite 24

M
it schwarzer Paste die Zähne
schrubben – und so die Beißer
weißer machen? Das ist seit ei-
niger Zeit in Mode. Die Cremes enthalten
Aktivkohle. Ihre große Oberfläche soll, so
die Idee, Schmutz aufnehmen wie ein
Schwamm. Zahnärzte vermuten jedoch,
dass vor allem die Scheuerkraft der Kohle
gebissreinigend wirkt. Erstmals testeten
wir nun zwei schwarze Cremes. Beide ent-
fernen Verfärbungen, schützen durch bei-
gesetztes Fluorid vor Karies und sind insge-
samt gut – aber andere geprüfte sind
deutlich besser. Universal
Sie bieten eine Rund-
umversorgung, teils
schon mit wenig Abrieb.
0 Tabelle Seite 26
Unser Rat
Die Sieger der Universalzahnpasten
heißen dm Dontodent Kräuter,
Kaufland Bevola Kräuter (je
45 Cent pro Tube) und Müller Sensi-
dent (65 Cent). Sie entfernen Verfär-
bungen sehr gut, können also mit
Weißmacherpasten mithalten. Da
FOTOS: STIFTUNG WARENTEST / RALPH KAISER

ist Perlweiss (3,60 Euro) am bes-


ten, gefolgt von Odol-med 3 Extra Sensitiv
White (0,90 Euro). Gute Sensitiv-
pasten für empfindliche Zähne sind Sie schonen empfindliche
etwa Dentalux von Lidl und Fris- Zähne, oft mit wenig Abrieb
codent von Aldi Süd (je 65 Cent). und schmerzlindernden Stoffen.
0 Tabelle Seite 27

22 Ernährung und Kosmetik test 1/2019


Zahnpasta

„Bleichen kann
Zähne empfindlich
machen“
Die Elite der Zahncremes einschlägigen Studien begutachtet, aber
In unserer Datenbank liefern wir Bewer- keine überzeugenden Belege für die Wirk-
Professor
tungen für 102 Zahnpasten. Im Riesensorti- samkeit gefunden (mehr dazu siehe S. 26).
Dietmar
ment finden sich diverse sehr gute und gu-
Oesterreich
te für jeden Bedarf und Geldbeutel. Die Auch auf Zink und Abrieb achten
ist Vizeprä-
besten Universal- und Sensitiv-Zahnpasten Fast alle Cremes in unseren Tests – egal ob
sident der
aus unseren Tests der vergangenen drei Universal, Weißmacher oder Sensitiv – ent-
Bundeszahn-
Jahre stehen auf den Seiten 26 und 27. halten Fluorid und meist noch weitere hilf-
ärztekammer.
Aktuell nahmen wir neben einigen Uni- reiche Zusätze. Zink zum Beispiel beugt
versal- vor allem Weißmacherpasten unter Plaque, Zahnstein und Mundgeruch vor.
die Lupe – erstmals wieder seit 2014. Die Er- Auch auf den Abrieb sollten Nutzer achten: Für wen kommt Bleaching
gebnisse zeigen wir in voller Breite (siehe Putzkörperchen in Pasten entfernen nicht überhaupt infrage?
S. 24). Vorn liegt der Klassiker Perlweiss für nur unschöne Verfärbungen, sondern kön- Zunächst muss die Mundhöhle ge-
3,60 Euro, gefolgt von der deutlich güns- nen langfristig auch schaden, zum Beispiel sund sein – das betrifft Zähne und
tigeren Odol-med 3 Extra White. freiliegenden Zahnhälsen. Bei solchen Pro- Zahnbett. Der Zahnarzt sollte klären,
Weißmacherpasten entfernen Verfär- blemen ist ein niedriger Abrieb ratsam. woher die unerwünschte Färbung
bungen, die beispielsweise durch Kaffee Betroffene sollten das mit dem Zahnarzt der Zähne rührt. Bei älteren Men-
und Schwarztee entstehen, und können besprechen. Ansonsten kann ein hoher Ab- schen dunkeln sie häufig nach, weil
Zähne so heller erscheinen lassen. Ein pro- rieb gesunden Zähnen nichts anhaben. Auf der Schmelz dünner wird. Wer
fessionelles Bleaching, etwa beim Zahn- den Tuben fehlen meist Hinweise zum Ab- raucht oder regelmäßig Rotwein
arzt, kann noch mehr bewirken, kommt rieb. Wir ermitteln ihn (siehe Tabellen). trinkt, hat dagegen eher mit Verfär-
aber nicht für jeden infrage (siehe rechts). bungen zu tun, die sich auch mit
Wichtig: Viele Universalcremes entfernen Universal oder sensitiv? einer professionellen Zahnreinigung
Verfärbungen ebenfalls hervorragend – Niedriger Abrieb plus schmerzlindernde entfernen lassen.
und das oft viel günstiger als Weißmacher- Inhaltsstoffe: Das sind Besonderheiten vie-
pasten. So auch drei frisch getestete: dm ler Sensitiv-Zahnpasten. Sie schonen emp- Wer sollte darauf verzichten?
Dontodent Kräuter und Kaufland Bevola findliche Zähne. Allerdings sind die besten Bei unbehandelter Karies oder ent-
Kräuter für je 45 Cent und Müller Sensident aus unseren Tests nur gut. Andere Cremes zündetem Zahnfleisch schließt
für 65 Cent pro Tube. Mit dem Gesamt- reinigen noch besser, darunter viele Uni- sich ein Bleaching aus, ebenso bei
urteil 1,4 belegen sie Spitzenplätze unter versalzahnpasten. Sie bieten „Otto-Normal- Kindern und Jugendlichen. Auch
den Zahnpasten. Zähnen“ eine Rundumversorgung. Ein Bei- wer unter sehr empfindlichen
spiel: Die sehr gute Odol-med 3 Extreme Zähnen oder Zahnhälsen leidet,
Wertvolles Fluorid Clean zeichnet sich durch nied- sollte darauf verzichten.
Mit Mangelhaft bewerten wir rigen Abrieb aus. 0
Produkte, die keinen Karies- Muss man Risiken bedenken?
schutz durch Fluorid bieten. Bleichmittel hellen die in den Zäh-
FOTOS: AXENTIS.DE / LOPATA; STIFTUNG WARENTESTST

Aktuell betrifft das nen vorhandenen Farbstoffe auf.


neben der Weißmacher- Eine zunehmende Empfindlichkeit
paste Logodent die Univer- Gehts auch kann die Folge sein. Außerdem
salcremes Alviana und Ka- lässt sich nur lebende Zahnsub-
rex. Sie enthalten kein ohne Fluorid? stanz bleichen – Füllungen und Kro-
Fluorid, sondern setzen auf Manche Produkte verhei- nen fallen danach möglicherweise
andere Substanzen. Karex ist ßen das. Doch für den Karies- unschön auf und müssen farblich
erst seit 2017 auf dem Markt schutz fanden wir keine über- angepasst werden.
und wird viel beworben. Wir haben die zeugenden Belege. 0 Seite 26

1/2019 test Ernährung und Kosmetik 23


Tricks für weißere Zähne Allerdings stützt sich ein Großteil der sie weniger gelb aussehen. Doch kann das
Weißmacherpasten verheißen oft mehr, Weißmacherwirkung auf das Entfernen Resultat je nach Zahnbeschaffenheit ver-
bis hin zu „weißere Zähne in drei Tagen“. von Verfärbungen, wie es auch andere Pas- schieden ausfallen. Nutzer sollten auspro-
Wir haben die Versprechen geprüft und lie- ten tun. In der Folge bekommen Zähne le- bieren, wie es bei ihnen wirkt. Der Effekt
ßen die Pasten auf automatischen Bürsten diglich ihren ursprünglichen Farbton zu- hält höchstens wenige Stunden vor. Von
vorbehandelte Modellzähne putzen. Vor- rück – was biologisch bedingt längst nicht Dauer ist der schöne Schein nicht. j 00
her und nachher bestimmten wir die Hel- immer strahlendes Weiß bedeutet.
ligkeit, zum Beispiel nach simulierten drei Teils sind zusätzlich Farbstoffe wie Blue 102 im Test. Detaillierte Ergebnisse
Tagen mit zweimal täglich Putzen. Fazit: Covarine enthalten (siehe Tabelle). Er legt zu den geprüften Zahnpasten stehen auf
Keine einzige Paste verspricht zu viel. sich wie ein Schleier auf die Zähne und lässt test.de/zahnpasta.

Weißmacher-Zahnpasten: Zwei sehr gut, eine mangelhaft


Niedriger Abrieb Mittlerer Abrieb
Produkte Odol-med 3 Odol-med 3 Perlweiss Colgate Rossmann dm Signal Happybrush Colgate
Extra White White & Schönheits Expert Prokudent Dontodent White Now Super Black Sensation
Shine Zahnweiss Complete Brillantweiss Black Shine Zahnpasta White
Max White
Mittlerer Preis ca. (Euro) 0,90 1,79 3,60 9,95 0,65 0,95 2,29 2,95 1,65
Inhalt (Milliliter) 75 75 50 90 125 75 75 75 100
Preis pro 100 Milliliter ca. (Euro) 1,20 2,39 7,20 11,10 0,52 1,27 3,05 3,95 1,65
SEHR GUT SEHR GUT
- QUALITÄTSURTEIL 100 % (1,5) GUT (2,5) GUT (1,7) GUT (1,8) GUT (2,0) GUT (2,0) GUT (2,1) GUT (2,2)
(1,4)

Kariesprophylaxe durch Fluorid 50 % sehr gut (1,0) sehr gut (1,0) sehr gut (1,0) sehr gut (1,0) sehr gut (1,0) sehr gut (1,0) sehr gut (1,0) sehr gut (1,0) sehr gut (1,0)
Entfernung von Verfärbungen1) 25 % sehr gut (1,5) gut (2,5)*) sehr gut (1,3) gut (1,7)*) gut (1,8)*) gut (2,0)*) gut (2,0)*) gut (2,1)*) gut (2,2)*)
Verpackung 5 % gut (1,7) gut (1,7) gut (1,7) gut (1,9) gut (1,8) gut (1,7) gut (1,8) gut (1,8) gut (1,7)
Deklaration und Werbeaussagen 20 % gut (2,4) gut (2,4) gut (2,4) gut (2,0) gut (2,0) gut (2,0) gut (2,1) gut (2,1) gut (2,4)
Wirkungsbereich ausgelobt/Unterstützender Wirkstoff deklariert
Karies j/j j/j j/j N/j j/j j/j N/j N/j j/j

Weißauslobung j/j j/j j/j j/j j/j j/j j/j j/j j/j

Plaque (Zahnbelag) N/N N/N j/N N/N N/j N/N N/N N/j j/N

Zahnfleischschutz, -pflege j/N j/N N/N N/N N/j N/N N/N N/j N/N

Zahnstein j/j j/j N/j j/j N/j j/j N/N N/j N/N

Parodontitis N/N N/N N/N N/N N/N N/N N/N N/N N/N

Mundgeruch N/N N/N N/N N/N N/j N/N N/N N/j N/N

Schmerzempfindlichkeit N/N N/N N/N N/N N/N N/N N/N N/N N/N

Ausgewählte Merkmale
Fluoridgehalt in ppm2) 1 310 1 300 1 270 1 440 1 340 1 320 1 400 1 420 1 430
Art des Fluorids laut Deklaration Natrium- Natrium- Natrium- Natrium- Natrium- Natrium- Natrium- Natrium- Natrium-
fluorid fluorid fluorid monofluor- fluorid fluorid fluorid fluorid fluorid
phosphat
FOTO: STIFTUNG WARENTEST / RALPH KAISER

Triclosan laut Deklaration/Zink N/N N/N N/N N/N N/j N/N N/N N/j N/N

Blue Covarine (CI 74160) laut j j N j N N j N j


Deklaration
Bewertungsschlüssel der Prüfergebnisse: Bei gleichem Qualitätsurteil Reihenfolge nach Alphabet. 1) Verfärbungen entstehen z. B. durch Nahrungs- und Genussmittel,
1 = Sehr gut (0,5–1,5). 2 = Gut (1,6–2,5). *) Führt zur Abwertung (siehe „So haben wir getestet“ auf Seite 26). Zigarettenrauchen.
3 = Befriedigend (2,6–3,5). 4 = Ausreichend (3,6–4,5). j = Ja. N = Nein. 2) Parts per million (ppm) = Teile von einer Million.
5 = Mangelhaft (4,6–5,5).

24 Ernährung und Kosmetik test 1/2019


Zahnpasta

Weißmacherpasten: Die Verheißungsvollen


Wunder bewirken sie nicht. Sie entfernen Odol-med 3 Extra White für 90 Cent pro Tube.
Verfärbungen, etwa durch Kaffee oder Zudem enthält sie den Farbstoff Blue Covarine.
Schwarztee. So geben sie Zähnen ihre Er kann die Zähne heller erscheinen lassen –
natürliche Farbe zurück – was aber biolo- allerdings nur kurzfristig.
gisch bedingt nicht immer Weiß bedeutet.
Ein Klassiker siegt. Noch etwas besser im
Sanft, aber wirksam. Sogar eine Zahncreme Test ist Perlweiss – mit einem mittleren Abrieb,
mit einem besonders schonenden, da niedri- ohne Blue Covarine und für einen stolzen
gen Abrieb entfernt Verfärbungen sehr gut: Preis von 7,20 Euro für 100 Milliliter.

Hoher Abrieb
Sensodyne Aldi Nord Colgate Müller dm Logodent Blend-a-med Aldi Süd Blend-a-med Theramed Rapid White
ProSchmelz Eurodont Max Sensident Dontodent Naturweiß 3D White Luxe Friscodent 3D White Fluorid- Direct White
sanftes Zahnweiss White Shine Zahncreme Brillant Weiss Pfefferminz- Glamorous Zahnweiß4) Vitalizing Zahncreme
Zahnweiss Fresh & White5) Crystals White6) Zahncreme7) White3) Fresh3) Naturweiß
3,25 0,65 1,25 0,65 0,65 3,95 2,47 0,65 1,75 1,19 5,00
100 125 75 125 125 75 100 125 75 100 75
3,25 0,52 1,67 0,52 0,52 5,25 2,47 0,52 2,33 1,19 6,65
BEFRIEDI- BEFRIEDI- MANGEL-
GUT (2,2) GUT (2,5) GUT (2,5) GUT (1,9) GUT (2,0) GUT (2,0) GUT (2,0) GUT (2,4)
GEND (2,7) GEND (3,0) HAFT (5,0)

sehr gut (1,0) sehr gut (1,0) sehr gut (1,0) sehr gut (1,0) sehr gut (1,0) mangelh. (5,0)*) gut (2,0) sehr gut (1,0) gut (2,0) sehr gut (1,0) befried. (3,0)
gut (2,2)*) gut (2,5)*) gut (2,5)*) befried. (2,7)*) befried. (3,0)*) befried. (2,9) sehr gut (1,4) gut (2,0)*) gut (1,9) gut (2,0)*) sehr gut (1,4)
gut (1,9) gut (1,9) gut (1,9) gut (1,9) gut (1,9) sehr gut (1,5) gut (1,8) gut (1,7) gut (1,6) gut (1,8) gut (1,8)
gut (2,1) gut (2,0) gut (2,0) gut (2,0) gut (2,0) gut (2,4) gut (2,0) gut (2,0) gut (2,0) gut (2,0) gut (2,4)

j/j j/j j/j j/j j/j j/N N/j j/j N/j j/j j/j
j/j j/j j/j j/j j/j j/j j/j j/j j/j j/j j/j
N/N N/N N/N N/N j/j j/N N/j N/j N/N j/j j/N
N/N N/N N/N N/N N/j N/N N/j N/j N/N j/j N/N
N/N j/j N/j j/j j/j N/N N/j j/j N/j j/j j/j
N/N N/N N/N N/N N/N N/N N/N N/N N/N N/N N/N
N/N N/N N/N N/N N/j N/N N/N N/j N/N N/j N/N
N/j N/N N/N N/N N/N N/N N/j N/N N/N N/N N/N

1 390 1 390 1 400 1 440 1 450 Ohne Fluorid 1 110 1 400 1120 1 460 1 000
Natrium- Natrium- Natrium- Natrium- Natrium- Ohne Fluorid Natrium- Natrium- Natrium- Natrium- Natrium-
fluorid fluorid fluorid fluorid fluorid fluorid fluorid fluorid fluorid monofluor-
phosphat
FOTO: STIFTUNG WARENTEST / RALPH KAISER

N/N N/N N/N N/N N/j N/N N/N N/j N/N N/j N/N
N N N j N N N N N N N

3) Laut Anbieter Fluoridgehalt inzwischen verändert. 6) Hergestellt von Durodont.


4) Hergestellt von Dental-Kosmetik. 7) Naturkosmetik-Siegel: Natrue.
5) Hergestellt von Maxim Markenprodukte.

1/2019 test Ernährung und Kosmetik 25


Universalzahnpasten: Mit vielen Talenten
Sie bieten Zähnen oft eine Rundumversorgung dent Kräuter, Kaufland Bevola Zahncreme
und können Verfärbungen bis zum natürlichen Kräuter und Müller Sensident. Sie haben einen
Weiß entfernen. Zehn Universalpasten haben mittleren Abrieb und kosten pro Tube nur
wir aktuell getestet und zeigen in der Tabelle 45 beziehungsweise Müller Sensident 65 Cent.
die vier besten von ihnen. Hinzu kommen die
sonstigen sehr guten der letzten drei Jahre, die Sanfte Partie. Ebenfalls hervorragend entfernt
laut Anbieter unverändert erhältlich sind. Odol-med 3 Extreme Clean für 1,97 Euro Ver-
färbungen an Zähnen – und das bei niedrigem
Drei Spitzenreiter. Ganz vorn mit der Note 1,4 Abrieb. Das ist besonders schonend, etwa
liegen drei frisch getestete Pasten: dm Donto- für Menschen mit freiliegenden Zahnhälsen.

Universalzahnpasten: Die besten 10 Kariesprophylaxe

Werbeaussagen
Deklaration und
Entfernung von
Verfärbungen1)
durch Fluorid

Verpackung
Mittlerer
Preis ca. - Veröf-
(Euro)/ QUALITÄTS- fentlicht
Produkt Inhalt (ml) URTEIL in test
50 % 25 % 5 % 20 % 100 %
Niedriger Abrieb
Odol-med 3 Extreme Clean Tiefenreinigung 1,97/75 1 1 2 2 SEHR GUT (1,5) 12/2017
Mittlerer Abrieb
dm Dontodent Kräuter 0,45/125 1 1 2 2 SEHR GUT (1,4) Neu
Kaufland Bevola Zahncreme Kräuter2) 0,45/125 1 1 2 2 SEHR GUT (1,4) Neu
Müller Sensident Zahncreme Complete2) 0,65/125 1 1 2 2 SEHR GUT (1,4) Neu
El-cemed Kräuter plus 1,89/100 1 2 2 2 SEHR GUT (1,5) 9/2016
Lidl Dentalux Complex 3 Kräuter Fresh3) 0,45/125 1 2 2 2 SEHR GUT (1,5) 9/2016
Norma Dentabella Kräuter3) 0,45/125 1 2 2 2 SEHR GUT (1,5) Neu
Rossmann Perlodent Med Kräuter4) 0,45/125 1 2 2 2 SEHR GUT (1,5) 9/2016
Signal Kräuterfrische 0,99/75 1 2 2 2 SEHR GUT (1,5) 12/2017
Hoher Abrieb
Blend-a-med Complete Protect Expert 2,99/75 1 1 2 3 SEHR GUT (1,5) 12/2017
Bewertungsschlüssel der Prüfergebnisse: 1 = Sehr gut (0,5–1,5). 2 = Gut (1,6–2,5). 3 = Befriedigend (2,6–3,5).
4 = Ausreichend (3,6–4,5). 5 = Mangelhaft (4,6–5,5). Bei gleichem Qualitätsurteil Reihenfolge nach Alphabet.
1) Verfärbungen entstehen z. B. durch Nahrungs- und Genussmittel, Zigarettenrauchen. 2) Hergestellt von Durodont.
3) Hergestellt von Dental-Kosmetik. 4) Laut Anbieter: Neue Markenbezeichung Prokudent.

So haben wir getestet Dreimal mangelhaft


Im Test: 20 Zahnpasten mit Weißauslobung, mit einer Maschine – verschieden lang, jeweils Drei Zahnpasten im aktuellen Test sind man-
10 Universalzahnpasten. Ergebnisse zu 4 der passend zur Werbeaussage. Davor und danach gelhaft: Logodent Naturweiß und die beiden
Universalpasten veröffentlichten wir ausschließ- bestimmten wir die Helligkeit der Proben mit Universalpasten Alviana Zahncreme Bio-
lich online. Wir kauften die Produkte im Juni 2018 einem Messgerät. Aus der Differenz der Werte Kräuter und Karex. Sie enthalten kein Fluorid.
ein. Die Preise ermittelten wir durch Befragung berechneten wir den „Weißmacher-Effekt“. Alle Dieser Stoff ist jedoch wichtig zum Schutz
der Anbieter im Oktober und November 2018. Produkte erfüllten ihr Werbeversprechen.
vor Karies. Er härtet den Zahnschmelz und
Untersuchungen: Sie erfolgten analog Abwertungen wirkt zudem antibakteriell. Eine Fülle an
zum Test von Zahnpasta in test 4/2017. Auf Abwertungen sorgen dafür, dass sich Mängel hochwertigen Studien belegt die Schutzwir-
test.de/zahnpasta/methodik im Internet stehen verstärkt auf das test-Qualitätsurteil auswirken.
detaillierte Beschreibungen der Prüfmethoden. kung gegen Karies.
Sie sind in der Tabelle mit Stern*) markiert. Fol-
Weitere Untersuchungen: Waren spezielle gende Abwertungen wendeten wir an: War das
Urteil Kariesprophylaxe durch Fluorid mangelhaft, Keine aussagekräftigen Studien. Dennoch
„Weißmacher-Effekte“ ausgelobt, prüften wir
FOTOS: STIFTUNG WARENTEST

sie. Dazu verwendeten wir Proben aus Rinder- konnte das test-Qualitätsurteil nicht besser sein. verzichten die drei mangelhaften Pasten auf
zähnen, die menschlichen Zähnen vergleichbar Lautete das Urteil Entfernung von Verfärbungen Fluorid. Alviana und Logodent setzen auf
sind. Sie wurden geglättet, poliert, definiert bei Weißmacherpasten gut oder schlechter, pflanzliche Substanzen. Deren Schutzwirkung
eingefärbt. Dann putzten wir sie standardisiert konnte das test-Qualitätsurteil nicht besser sein. vor Karies ist nicht ausreichend nachgewie-

26 Ernährung und Kosmetik test 1/2019


Zahnpasta

Sensitiv-Zahnpasten: Für Schmerzgeplagte


Sie sind speziell für empfindliche Zähne und an eine Zahnpasta zu nehmen, die Verfär-
gedacht. In der Regel enthalten sie schmerzlin- bungen wirkungsvoller beseitigt: etwa eine
dernde Stoffe und haben einen niedrigen sehr gute Universalpasta mit niedrigem Abrieb.
Abrieb. Die besten geprüften Pasten der ver-
gangenen drei Jahre sind allerdings „nur“ gut. Günstige Kandidaten. Gute Sensitiv-Zahn-
cremes müssen nicht teuer sein. Bei fast allen
Schwächere Scheuerwirkung. Das hängt vor aufgeführten beträgt der Preis 65 Cent pro
allem damit zusammen, dass die geprüften Tube. Allerdings kostet Elmex Sensitive Profes-
Sensitiv-Zahncremes Verfärbungen nicht opti- sional mehr als sechsmal so viel – bei deutlich
mal entfernen. Es spricht nichts dagegen, ab weniger Paste in der Packung.

Sensitiv-Zahnpasten: Die besten 7


Kariesprophylaxe

Werbeaussagen
Deklaration und
Entfernung von
Verfärbungen1)
durch Fluorid

Mittlerer Verpackung
Preis ca. - Veröf-
(Euro)/ QUALITÄTS- fentlicht
Produkt Inhalt (ml) URTEIL in test
50 % 25 % 5 % 20 % 100 %
Niedriger Abrieb
Aldi Süd Friscodent Sensitive2) 0,65/125 1 3 2 2 GUT (1,7) 22.11.177)
Lidl Dentalux Complex 5 Sensitive plus3) 0,65/125 1 3 2 2 GUT (1,7) 4/2017
La ligne Dent Sensitive 0,69/125 1 3 2 2 GUT (1,8) 4/2017
Aldi Nord Eurodont Soft & Sensitive4) 0,65/125 1 4 2 2 GUT (1,9) 4/2017
Elmex Sensitive Professional5) 3,95/75 1 3 2 2 GUT (1,9) 4/2017
Kaufland K-classic Dental Sensitive2) 0,65/125 1 3 1 2 GUT (1,9) 22.11.177)
Rossmann Perlodent Med Sensitiv6) 0,65/125 1 3 2 2 GUT (1,9) 4/2017
Bewertungsschlüssel der Prüfergebnisse: 1 = Sehr gut (0,5–1,5). 2 = Gut (1,6–2,5). 3 = Befriedigend (2,6–3,5).
4 = Ausreichend (3,6–4,5). 5 = Mangelhaft (4,6–5,5). Bei gleichem Qualitätsurteil Reihenfolge nach Alphabet.
1) Verfärbungen entstehen z. B. durch Nahrungs- und Genussmittel, Zigarettenrauchen. 2) Hergestellt von Durodont.
3) Hergestellt von Dental-Kosmetik. 4) Hergestellt von Maxim Markenprodukte. 5) Medizinprodukt. 6) Laut Anbieter: Neue Mar-
kenbezeichung Prokudent. 7) Veröffentlicht auf test.de.

Fluoridfrei. Drei Zahnpasten


fielen im Test durch – aus
Mangel an Belegen für aus-
reichenden Kariesschutz.

sen. Karex enthält einen Stoff namens Hydroxyl- Fluors mit anderen Eigenschaften. So Zur Orientierung: In Kosmetika sind
apatit, der den natürlichen Zahnschmelz nach- lässt sich die Sorge, Fluorid erzeuge bis zu 1 500 ppm Fluorid zulässig. Das
ahmen soll. Uns liegen keine aussagekräftigen Krebs, wissenschaftlich nicht halten. entspricht pro 100 Milliliter Zahnpasta
FOTOS: STIFTUNG WARENTEST / MICHAEL HAASE

klinischen Langzeitstudien vor, die zeigen, dass Auch das Risiko, sich damit zu vergiften, etwa 150 Milligramm Fluorid. Die Ab-
er ähnlich effektiv vor Karies schützt wie Fluorid. ist unwahrscheinlich. Für einen 75 Kilo kürzung steht für parts per million
schweren Erwachsenen liegt die tödliche (Teile pro Million; siehe Zeile Fluorid-
Unbegründete Ängste. Immer wieder steht Dosis bei etwa 3 500 Milligramm. Um gehalt in Tabelle S. 24). Zahnpasten
Fluorid in der Diskussion. Teils wird es mit Flu- die zu erreichen, müsste er den Inhalt für Erwachsene sollten möglichst
or verwechselt – einem giftigen Gas. Bei Fluo- von ungefähr 23 Tuben Zahnpasta à dicht an diesem Wert liegen, um wirk-
riden handelt es sich um Verbindungen des 100 Milliliter verschlucken. sam und sicher zu sein.

1/2019 test Ernährung und Kosmetik 27


Die besten Helfer
Mundhygiene Die beste Bürste plus Zahncreme haben Sie?
Gute Zahnpflege ist mehr: Was es sonst noch zu beachten gilt,
damit Ihre Zähne lange gesund bleiben.

Ich habe Mundge-


ruch – gibt es da
spezielle Hilfsmittel?
Ja. Die Ursachen sind vielfältig, oft Zu stark die Zähne
sind bakterielle Beläge schuld. putzen – richtet das
Zahn und Zunge. Zähne putzen, Schaden an?
Zwischenräume säubern und die
Zunge reinigen – das bewährt sich Ja. Wer dauerhaft zu stark schrubbt,
bei vielen Betroffenen. Gerade auf tut Zähnen und Zahnfleisch keinen
Zwischenräume dem hinteren Zungendrittel sam- Gefallen. Deshalb ist es ratsam, die
meln sich Bakterien, Nahrungsreste richtige Putztechnik einzuüben.
reinigen ist echt lästig – und abgestorbene Schleimhautzel-
geht es auch ohne? len. Mit Zungenreinigern lassen sie Mit System. Vor allem wer zu stark
sich entfernen. Zusätzlich sinnvoll: aufdrückt, kann Zähne und Zahn-
Nein. Essensreste und bakterielle antimikrobiell wirkende Zahnpasta, fleisch schädigen. Um ein Gefühl
Beläge zwischen den Zähnen etwa mit Aminfluorid und Zinnfluo- für den richtigen Druck zu bekom-
müssen weg. Mit der Bürste allein rid, Cetylpyridiniumchlorid (CPC), men, hilft eine Küchen- oder Brief-
klappt das nicht. Wem Zahnseide Chlorhexidindigluconat (CHX) und waage: Mit der Zahnbürste auf die
zu kompliziert ist, kann zu schma- Zinksalzen. Keimreduzierende Waage drücken, bis diese etwa
len Interdentalbürstchen greifen. Mundspüllösungen können schwe- 150 Gramm anzeigt. Mehr Kraft
felhaltige Verbindungen, die für braucht es nicht – das gilt für Hand-
Fädeln und bürsten. Welches schlechten Atem sorgen, vorüber- wie Elektrobürste. Grundsätzlich
Hilfsmittel am besten ist, hängt gehend chemisch neutralisieren. kann es hilfreich sein, sich beim
davon ab, wie eng die Zähne Putzen an eine bestimmte Reihen-
zusammenstehen. Normale Zahn- Tipp: Bleibt der Geruch, gehen folge zu halten und so nach und
seide und Zahntape gleiten in Sie zum Zahnarzt. nach alle Zahnflächen zu reinigen –
schmalste Lücken; Flauschzahn- etwa erst die Vorder-, dann die
seide reinigt erweiterte Zwischen- Rückseiten und schließlich die
räume und Bereiche unter fest- Kauflächen. Dabei zunächst die
sitzenden Zahnspangen oder Beläge mit rüttelnden Bewegungen
Brücken. Eine Alternative sind lockern und sie dann von rot
Interdentalbürsten, die es in vielen nach weiß ausfegen, also vom
FOTOS: STIFTUNG WARENTEST / DETLEV DAVIDS, RALPH KAISER

Stärken gibt. Ihre Anwendung Zahnfleisch weg zur Zahnkrone.


fällt oft etwas leichter. Mund-
duschen kann man sich hingegen Tipp: Manche elektrischen
sparen: Sie sind gegen Beläge Zahnbürsten „warnen“ von
weitgehend machtlos. sich aus, wenn der Druck
beim Putzen zu stark ist – etwa
Tipp: Lassen Sie sich in der mit einem Lichtsignal.
Zahnarztpraxis zeigen, wie es
geht. Einmal am Tag reicht, vor
oder nach dem Zähneputzen.

28 Ernährung und Kosmetik test 1/2019


Mundhygiene

Zahnpasten speziell
für Kinder –
muss das sein?
Ja. Sobald der erste Zahn durchs nachputzen. So lässt sich Karies von
Professionelle Zahnfleisch bricht, sollte die Zahn- Anfang an vermeiden. Das schützt
pflege beginnen. Kinderzahnpasten später auch das bleibende Gebiss.
Zahnreinigung – enthalten weniger Fluorid als die Doch auch bei älteren Kindern ist es
reine Geldschneiderei? Pasten für Erwachsene. wichtig, dass Eltern die Zähne im
Blick behalten. In der Pubertät
Nein. Auch wer gründlich putzt, Je nach Alter. Schon die Kleinsten vernachlässigen viele Jugendliche
sollte zweimal im Jahr einen Exper- sollten Zahncreme mit Fluorid ver- die Mundhygiene. Dann kann eine
ten ranlassen: Eine professionelle wenden. In speziellen Kinderpasten Mundspüllösung eine hilfreiche
Reinigung kann helfen, Karies ist die Konzentration mit rund zusätzliche Fluoridquelle sein.
und Entzündungen des Zahnhalte- 500 ppm (parts per million, Teile pro
apparats vorzubeugen. Million) etwas geringer als in Pasten Tipp: Putzen Sie sich
für Erwachsene – das ist angemes- gemeinsam die Zähne – Kinder
Volles Programm. Auch wenn sen. Ab etwa sechs Jahren können lernen durch Nachahmen.
einige Kritiker den Nutzen profes- Kinder herkömmliche Universal-
sioneller Zahnreinigung nicht als pasten verwenden. Mögen sie die
wissenschaftlich erwiesen ansehen: Schärfe nicht, sind milde Junior-
Die Bundeszahnärztekammer und pasten eine Alternative. Bis zum
unsere Gutachter sind sich einig, höheren Grundschulalter sollten
dass die Profis mehr erreichen als Eltern die Zähne ihrer Kinder stets
Bürste und Paste im heimischen
Bad. Arzt oder besonders geschul-
FOTOS: STIFTUNG WARENTEST / RALPH KAISER; ISTOCKPHOTO

tes Praxispersonal entfernen wei-


che Beläge und hartnäckigen Zahn-
stein – vor allem aus den schwer
zugänglichen Zahnzwischenräumen.
Dann polieren sie die Zähne, denn
Bakterien finden auf glatten Ober-
flächen weniger Halt. Zum Schluss
tragen sie Fluoridgel oder -lack auf.
Das gibt der Zahnoberfläche Mine-
ralien zurück und schützt vor Karies.

Tipp: Fragen Sie Ihre Kranken-


kasse – manche übernehmen die
Kosten zumindest teilweise.

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Zahnzus ung
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1/2019 test