#carreiraempauta

Como, e por que, separar a vida pessoal da

profissional?

Conciliar as atividades pessoais e profissionais sem que

uma interfira na outra é o sonho de 100% das pessoas que
estão no mercado de trabalho; independente de cargo,
função, idade ou sexo. Na teoria parece fácil, mas muitos
profissionais têm dificuldades em separar os problemas de
casa e do trabalho e deixar cada um em seu respectivo ambiente – principalmente com
os avanços tecnológicos, que nos mantém conectados 24 horas.

Imprescindível para a qualidade de vida, essa prática ajuda a evitar problemas na carreira.
Afinal, não importa se você trabalha em uma grande multinacional, em uma pequena empresa
ou se é um profissional autônomo, quando falamos de trabalho estamos falando de
produtividade aliada à qualidade. Assim, se você for um trabalhador produtivo (acima da
média) suas chances de sucesso serão grandes. O mesmo vale para seus relacionamentos
pessoais, com família e amigos, e seus momentos de lazer, que só tendem a ganhar em
qualidade quando você está focado neles.

Segundo pesquisas na área, para alcançar este objetivo o segredo é não tentar separar os
assuntos como se fossem duas vidas (uma pessoal e outra profissional), e sim buscar o
equilíbrio. Para isso, basta uma boa pitada de bom senso e algumas regrinhas básicas.
Confira:

Tenha planejamento e disciplina

O planejamento e a disciplina devem estar presentes nos dois lados da moeda: vida pessoal e
vida profissional. No trabalho, tenha sempre muito claro quais são suas atuais prioridades,
assim conseguirá organizar suas tarefas com mais facilidade. Na vida pessoal, planeje com
antecedência como deseja utilizar seu tempo e estabeleça uma rotina em que você possa se
dedicar também à sua família, amigos, estudos e lazer.

Não seja uma “esponja de problemas”

Tenha cuidado para não ficar absorvendo problemas em demasia, sem separar um tempo para
resolvê-los. Mantenha o foco em buscar soluções, para não comprometer a sua imagem e ser
mais assertivo.

Não confunda os relacionamentos

Muitas vezes temos em nosso ambiente de trabalho pessoas da família ou amigos pessoais; e,
em outros casos, amigos de trabalho se tornam mais íntimos e passamos a conviver com eles
também fora do ambiente profissional. Seja qual for o caso, tenha sempre em mente o contexto
em que está envolvido e tenha cuidado para não ultrapassar limites.

Deixe os assuntos de trabalho no trabalho

Os momentos que você vive fora do horário de expediente são para relaxar e pensar em outros
assuntos. Como foi o dia da sua esposa? O que seus filhos fizeram na escola? Como estará
aquele amigo que você não encontra há tempos?... Durante esses momentos de descontração,
evite comentar questões de trabalho, principalmente sobre informações críticas ou sigilosas. E
procure ter o mesmo cuidado nas redes sociais!