Importancia del lavado de manos

Lavarse las manos es como una vacuna “autoadministrada”. Implica cinco pasos simples y
eficaces (mojar, enjabonar, frotar, enjuagar, secar) que puede seguir para reducir la
propagación de enfermedades diarreicas y respiratorias, a fin de mantenerse saludable.
El lavado de las manos es una medida higiénica que previene muchas enfermedades.
El lavado de manos regular, particularmente antes y después de ciertas actividades, es una
de las mejores maneras de evitar enfermarse, eliminar los microbios y prevenir
transmitirlos a otras personas.
El lavado de manos es un simple acto que no toma más de cinco minutos y que nos puede
prevenir en numerosas ocasiones de la presencia de virus, bacterias y enfermedades que se
transmiten a través del contacto de diversas superficies o que están en el ambiente.
Para realizar un lavado de manos adecuado, es recomendable utilizar jabones
antibacteriales. Se recomienda hacer abundante espuma con el jabón y desparramarla por
toda la superficie de las manos, sobre todo en los espacios entre los dedos y también en las
uñas y yemas. Luego enjuagar con abundante agua y secar con alguna toalla o material
confiable.
Cuándo debe lavarse las manos?
 Antes, durante y después de preparar la comida.
 Antes de comer.
 Antes y después de atender a alguien que esté enfermo.
 Antes y después de tratar una cortadura o herida.
 Después de ir al baño.
 Después de cambiarle los pañales a un niño o limpiarlo después de que haya ido al
baño.
 Después de soplarse la nariz, toser o estornudar.
 Después de tocar animales, sus alimentos o sus excrementos.
 Después de manipular alimento o golosinas para mascotas.
 Después de tocar basura.
Pasos para una técnica correcta de lavado de manos según la Organización Mundial
de la Salud
 Mojarse las manos
 Aplicar suficiente jabón para cubrir toda la mano
 Frotar las palmas entre si
 Frotar la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda
entrelazando los dedos , y viceversa
 Frotar las palmas de las manos entre sí , con los dedos entrelazados
 Frotar el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta ,
manteniendo unidos los dedos
 Rodeando el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha, frotarlo con un
movimiento de rotación, y viceversa.
 Frotar la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano
izquierda, haciendo un movimiento de rotación, y viceversa.
 Enjuagar las manos.
 Secarlas con una toalla de un solo uso.
 Utilizar la toalla para cerrar el grifo.
Entre los beneficios del lavado de mano se encuentran:
1. -Reducir casi a la mitad la incidencia de la diarrea
2. -Disminuir la tasa de infecciones respiratorias
3. -Minimizar la incidencia de enfermedades cutáneas, de infecciones a los ojos como
tracoma y de infecciones intestinales parasitarias como ascariasis y trichuriasis
(Global Handwashing Partnership, 2008). Estas complicaciones son causadas por la
flora microbiana transitoria de la piel (completamente distinta a la flora residente no
patógena) que contamina las manos por el contacto con los objetos cotidianos,
secreciones y material fecal. Entre estos microorganismos patógenos se pueden
mencionar a Escherichia coli, Salmonella spp., Shigella spp., Clostridium
perfringens, Giardia lamblia, huevos de Taenia, Norovirus, virus de la hepatitis A,
entre otros (Hernandez, 2003).