EVALUACIÓN CIENCIAS NATURALES.

UNIDAD 4: Alimentación saludable.

Nombre: Curso: 3° B. Fecha: 07/11 Nota
Docente: Natalia Ganga Guerrero.
OA: 6-7 Clasificar los alimentos, distinguiendo sus efectos sobre la salud y Ptje : 37
proponer hábitos alimenticios saludables.
Pts.
Proponer, comunicar y ejercitar
buenas prácticas en la manipulación de alimentos.

I. Encierra la alternativa que creas correcta en cada pregunta (2 puntos cada una).
Habilidad: comunicar y comparar.
1. Según la pirámide alimentaria (alimenticia). ¿Qué alimentos debemos consumir en menor
cantidad?
a) Carnes y huevos.
b) Cereales y pastas.
c) Grasas y dulces.
d) Frutas y verduras.

2. Una enfermedad provocada por la falta de alimentos es la:

a) Desnutrición.
b) Obesidad.
c) Cólera.
d) Hepatitis.

3. ¿Cuál de los siguientes alimentos es rico en carbohidratos?

a) Miel
b) Tallarines
c) Huevos
d) Tomates

4. Cuando te haces una herida, tu piel debe regenerarse y formar nueva piel. ¿Cuál de los
siguientes nutrientes ayuda a este proceso?
a) Lípidos
b) Proteínas
c) Vitaminas
d) Sales minerales

5. ¿Cuándo es necesario lavarnos las manos.

a) Después de comer.
b) Después de ir al baño.
c) Después de ducharse.
d) Antes de ir al baño.

6. ¿Cuál de los siguientes alimentos es saludable?

a) Papas fritas.
b) Pasteles.
c) Dulces.
d) Naranjas.
7. ¿Qué alimentos se encuentran en la base de la pirámide alimentaria?
a) Frutas y verduras.
b) Grasas.
c) Cereales y pastas.
d) Lácteos y carnes.

8. Rodrigo agrupó los siguientes alimentos:

Grupo 1: Grupo 2:
alimentos alimentos
constructores. energéticos.

 Pollo  Fideos
 Huevos  Pan


9. Su profesora le pidió agregar un tercer alimento al grupo 1. ¿Cuál de los siguientes alimentos
debe agregar Rodrigo?

a) Atún
b) Arroz
c) Lechuga
d) Manzana

10.¿Qué significa tener una dieta balanceada?

a) Consumir sólo un tipo de alimento de la pirámide.
b) Consumir de todos los alimentos pero en diferentes cantidades.
c) No comer nada de grasa ni aceites.
d) No comer frutas.

11. Ignacia quiere hacer un afiche para promover una alimentación equilibrada. ¿Cuál de las
siguientes medidas podría incluir el afiche de Ignacia?
a) Eliminar de la dieta el consumo de todo tipo de grasas.
b) Consumir solo alimentos que sean ricos en vitaminas y proteínas.
c) Consumir alimentos que contengan todo tipo de nutrientes en cualquier cantidad.
d) Combinar los alimentos según las necesidades de cada persona, considerando el tipo de
nutriente y su cantidad.

12. ¿Qué hábitos te pueden provocar enfermedades en tu dentadura?

a) Cepillarse los dientes después de cada comida.
b) Consumir alimentos ricos en calcio.
c) Consumir grasas y dulces en gran cantidad.
d) Beber abundante agua.
13. Observa los datos de la siguiente tabla:

Consumo de sal Posibilidad de tener hipertensión arterial

8 gramos diarios ++++

25 gramos diarios ++++++++++

Menos de 3 gramos diarios +

14. ¿Qué se puede concluir a partir de los datos de la tabla?

a) El consumo de sal favorece la posibilidad de prevenir la hipertensión arterial.
b) A mayor consumo de sal, menor posibilidad de padecer hipertensión arterial.
c) A mayor consumo de sal, mayor posibilidad de padecer hipertensión arterial.
d) El consumo de sal no incide en la posibilidad de padecer hipertensión arterial.

15. ¿Qué alimentos recomendarías a una persona que necesita mucha energía?
a) Frutas y verduras.
b) Carnes.
c) Tallarines, pan y arroz.
d) Lácteos.

16. Julieta y su papá fueron a almorzar a un restaurante. Los menú incluyen lo siguiente:

Menú 1 Menú 2

- Salchichas con papas fritas. - Pescado con arroz.

- Ensalada de tomate. - Ensalada de lechuga y palta.
- Plátano con manjar. - Manzana.
-
Menú 3 Menú 4
- Bistec con papas doradas.
- Hamburguesa con fideos. - Ensalada de palta.
- Ensalada de papas con - Helado.
mayonesa.
- Trozo de torta.

¿Qué menú es el más saludable?

a) Menú 1
b) Menú 2
c) Menú 3
d) Menú 4
17. Un ejemplo de colación saludable sería:
a) Papas fritas, una manzana y una barra de chocolate.
b) Una bolsa de ramitas, un completo y una pera.
c) Una hamburguesa con mayonesa y una leche azucarada.
d) Un plátano y una leche baja en grasas.

18. ¿En qué situaciones debo lavarme las manos?

a) Después de tomar la leche
b) Después de ducharme
c) Antes de ir al baño
d) Antes de comer una fruta

19. Dibuja 5 alimentos saludables, que deberías consumir semanalmente. ( 1 pto. c/u)

¡¡¡¡Resuelve!!!!!!! Si encuentras todas las palabras te regalo 2 puntos.