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Bajo las órdenes de Luther Gulick, quien estaba a cargo de Educación Física
en la Escuela de Trabajadores Cristianos, Naismith fue encomendado para
dar vida en un plazo de 14 días a una actividad atlética que permitiera a los
jóvenes distraerse de la ferocidad del invierno en Nueva Inglaterra.
Fue así como Naismith comenzó a escribir la historia del básquetbol e ideó
un juego consistente en hacer caer una pelota –los primeros partidos se
jugaron con balones de fútbol- sobre unas cestas colgadas en altura.
Versiones sobre la historia del básquetbol difieren respecto de si eran cestos
para recoger manzanas o duraznos, pero coinciden en que se trataba de
canastas fruteros y que, cada vez que el balón caía en su interior, los
jugadores debían detener el partido para sacarlo y continuar con el juego.
Los cestos fruteros fueron clavados a una altura de 10 pies (3,05 metros),
que es la misma a la que se ubican hoy los aros de básquetbol profesional,
de acuerdo a los normas de la FIBA, que es la entidad mundial que regula al
básquetbol.
Para dar inicio al juego, los primeros exponentes de la historia del
básquetbol fueron divididos en dos equipos, y como había 18 participantes,
cada equipo lo integraron 9 miembros: 3 en la defensa, 3 en el centro y 3 en
la delantera.
Las líneas de delimitación: deben ser bien definidas y estar a una distancia
mínima de 1 m de cualquier obstáculo.
La cancha: puede ser al aire libre o cerrado; en caso de ser bajo techo, éste
deberá tener una altura de 7 m como mínimo. Si se utiliza luz artificial, la
cancha debe quedar uniformemente iluminada y la colocación debe ser
hecha de manera que las luces no entorpezcan la visión del jugador al
encestar.
Las líneas longitudinales se denominan líneas laterales y las líneas que delimitan
el ancho de la cancha líneas de fondo.
La parte superior del aro coincide con el final de la línea inferior del cuadrado
pequeño del tablero. Esto es, 40 cm por debajo de la líneo superior, siempre
teniendo en cuenta que la altura del aro es de 305 cm.
Estas medidas pueden variar ligeramente y la federación correspondiente
decidirá si acepta o no el uso de ese tablero con esas medidas para sus
competiciones. Es difícil encontrar en el mercado tableros con medidas
distintas a las que propone el reglamento FIBA, salvo aquéllos destinados a
uso doméstico.
Las reglas de las diferentes federaciones deportivas alrededor de las
medidas y pesos de todos los objetos que intervienen en la práctica son,
habitualmente, muy estrictas. Especialmente lo es, obviamente, con
los balones reglamentarios de cada actividad. Así, por ejemplo, en fútbol un
balón debe pesar entre 410 y 450 gramos y medir entre 68 y 70 centímetros.
Pero, ¿cuánto mide y pesa un balón de baloncesto?
Para que un balón sea reglamentario debe cumplir toda una serie de
características. Lo primero, tiene que ser completamente redondo, con una
circunferencia de 68 a 75 cm aproximada y un diámetro de 23 o 24
centímetros. Su peso, por lo tanto, debe fluctuar entre 567 y 650 gramos.
Además de cumplir estas medidas, debe estar cubierto con una cámara de
goma y una funda de cuero o fibra plástica, mientras que, por lo general, los
oficiales estarán hecho de cuero, para facilitar el agarre a los jugadores. Por
último, al dejarlo caer desde 1,80 metro, el balón inflado tiene que poder
botar hasta 1,20 o 1,40 metros.
Marcas concretas, e ilustres, se encargan de diseñar las pelotas de cada
federación, dado que cada una de ellas puede contar con sus particularidades
únicas y personalizables: color, textura, lineado.
Equipos/números de jugadores
Dos equipos de un máximo de 12 jugadores, con un máximo de
cinco jugadores de cada equipo en la cancha, en cualquier momento.
El objetivo
Duración
Anotación
Una canasta anotada desde cerca de la cesta (dentro del arco de tres
puntos) vale dos puntos.
Una canasta anotada desde larga distancia (más allá del arco de tres
puntos) vale tres puntos.
Mover el balón
Reloj de 24
Faltas
Una falta personal se produce cuando hay un contacto ilegal entre dos
oponentes. Un jugador que hace más de cinco faltas personales se
excluye del juego.
Cada jugador del equipo elige a otro jugador del equipo contrario
para defender le.
Este seguimiento o defensa puede realizarse en todo el campo o a
partir del medio campo.
zona 2-1-2 es parecidas al anterior , per con el pívot más adelantado . Se intenta no
hacer cruces ofensivos .El punto débil de este sistema defensivo es que en la zona
superior de la línea de tiros libres y en la línea de fondo, bajo la canasta.
Zona 1-2-2 El jugador 1 tiene que tiene que ser un
defensa muy rápido, normalmente el base. Esta zona es debil en el centro de la botella.
Hay muchas combinaciones de sistemas defensivos en zona, según el tipo de ataque a q
ue se enfrente, los objetivos que persiga y la consiguiente disposición de los jugadores,
que será la que dará nombre al sistema.
Defensa mixta que consiste en Utiliza ambos tipos de defensa. Algunos jugadores
defienden una zona, normalmente la botella, y otros realizan un marcaje a algún atacant
e. Normalmente se utiliza cuando el equipo contrario dispone de un jugador destacado p
or su efectividad, en quien se basa el juego de ataque del equipo.
Si eres aficionado al deporte de la canasta, seguro que conoces los
distintos puestos que ocupan los miembros de un equipo, las
características que han de tener para desempeñarlos y cuáles son sus
roles o funciones. Si no es así, si tienes alguna duda o tan solo ves
partidos de manera ocasional, aprovechamos este post para aclararte
cuáles son las posiciones de los jugadores de baloncesto y aclararte además
otros datos al respecto que pueden ser de tu interés.
Posición 1 – Base
Posición 2 – Escolta
Es un híbrido entre el base y el alero. De hecho, ha de ayudar al primero
en las labores de dirección y se le denomina también alero bajo. El
escolta es un buen tirador, sobre todo desde el perímetro, su hábitat
natural, y suele ser técnico, rápido y un buen pasador. Se le exige
potencia y habilidad para penetrar cuando la situación del juego lo
permite.
Posición 3 – Alero
Más alto y con más envergadura que los anteriores. Tira bien de lejos y de
media distancia, asiste en la zona interior y penetra con fluidez. Se le pide
además que ocupe ocasionalmente la pintura y que ayude en el rebote,
tanto defensivo como ofensivo. Puede haber momentos del partido en los
que un entrenador le pida a un alero que ocupe la posición de pívot.
Posición 4 – Ala pívot
Suele ser más bajo que un center (el pívot puro), aunque supera la
mayoría de las veces los 2 metros. Es más físico que el alero y alterna
posiciones en el poste alto y en el poste bajo. Está muy presente en la
zona y de hecho se espera de él que sea uno de los principales
anotadores en posiciones cercanas a la canasta. Su papel defensivo
debajo del aro tiene que ser igualmente importante y también su
capacidad reboteadora y para bloquear. Cada vez más se estilan los ala
pívots con posibilidad de abrirse y buena mano para meter canastas de
tres puntos. Además de fuerza y musculatura, se le piden buenos
movimientos.
Posición 5 – pívot
Es el jugador más alto del equipo y normalmente también el más grande y
pesado. Ha de ser fuerte, bueno en el rebote y con capacidad de
intimidación. Se le pide que se tenga presencia debajo de los aros, que
rebañe cada balón que allí se mueva, que tapone y que machaque con
contundencia cada vez que le sea posible.
RODAMIENTO HACIA ADELANTE
DESCRIPCIÓN
.Parte Inicial;
Desde la posición de firmes con los brazos en alto, luego se pasa la posición de
cuclillas mientras los brazos se mantienen extendidos al frente y unidos a la
cabeza para mantener la uniformidad y técnica respectiva de los brazos.
Parte principal
, Apoyar simultáneamente los brazos y elevar las caderas para propiciar la
flexión de los brazos mientras la cabeza pasa entre ellos hasta apoyar la
espalda.
Parte final
Se flexionan las piernas juntas, que estuvieron extendidas y juntas en la anterior
fase, para pasar nuevamente a la posición de cuclillas y estabilizarse a la
posición de pie al igual que el comienzo del ejercicio.
Nos colocamos de pie de espaldas a la colchoneta, se produce
una flexión de piernas como paramentarse en la colchoneta,
las manos se apoyan en la colchoneta, nos sentamos y a los
mismos tiempos empieza a producir una flexión de la espalda
(arqueándola). Nos echamos hacia atrás y tiene que pasar toda
la colchoneta por la espalda hasta la nuca. Una vez que hemos
tocado con las manos en la colchoneta rápidamente van a
buscar la colchoneta al lado de la cabeza, apoyando las palmas
con los dedos extendidos al lado de las orejas. Los codos no
se abren, los tenemos que ver flexionados por delante de la
cabeza. Se sigue rodando hacia atrás con el cuerpo y las
piernas muy agrupados. Los pies tocan juntos en el suelo
y nos levantamos.
Partiendo de la posición inicial de cuclillas brazos extendidos al frente, apoyar
las manos sobre la colchoneta con una separación aproximadamente de los
anchos de los hombros; seguidamente apoyar la frente donde nace el cabello,
de tal manera que se pueda formar un triángulo equilátero de sustentación entre
los apoyos, que permita el equilibrio del cuerpo.
Una vez logrado esté, se inicia e ascenso de las caderas, manteniendo las
piernas unidas y extendidas hasta lograr la vertical. Es de hacer notar que al
momento de subir las piernas, las caderas se alejan un poco de la verticalidad
para mantener el equilibrio, luego vuelven a la línea media para mantenerse allí
por breves segundos; una vez logrado este tiempo llevar la barbilla al pecho y
bajar rodando sobre la espalda, llevando las piernas unidas y extendidas al
principio luego se flexionan hasta incorporarse a la posición inicial.
El acrosport, también conocido
como gimnasia acrobática es una
disciplina que se practica por
parejas las cuales pueden ser
mixtas, tríos femeninos, o
cuartetos masculinos. El mismo se
encuentra considerado como un
deporte acrobático-coreográfico
en el cual se integran tres
elementos fundamentales:
formación de figuras o pirámides
corporales, acrobacias y elementos
de fuerza, flexibilidad y equilibrios como ser la transición de una figura a otra y elementos de
la danza, saltos, piruetas gimnásticas, como el componente coreográfico que es el que le
atribuye ese grado de artístico.
El origen del vocablo que designa esta práctica es griego, acróbata, el cual significa trepar o
escalar por encima de alguien.
Pero esta disciplina acrobática no es una novedad de estos tiempos modernos sino muy por
el contrario, ya que se trata de una disciplina que se practicaba en tiempos remotísimos de
nuestra humanidad; registros documentales y hasta arqueológicos nos confirman que así lo
fue y que los ejercicios acrobáticos eran una realidad también hace aproximadamente unos
custro mil años atrás.
Por ejemplo, en el antiguo Egipto este tipo de ejercicios eran muy comunes y celebrados
dentro de eventos especiales como fiestas y ceremonias. Luego, se extenderían a los griegos
y de allí en adelante los diversos ejercicios acrobáticos, saltos, volteretas, giros, entre otros,
se convertirían en la atracción y la disciplina de millones de personas alrededor del mundo
entero.
Para llevarla a cabo se requiere de una superficie de 12 por 12 metros, rodeada de una zona
de seguridad de un metro, en tanto, la duración promedio de un ejercicio es de dos y medio
a tres segundos, aproximadamente.
Gimnasia artística: se caracteriza por el uso de la cabeza y las extremidades como
forma de expresión. Está acompañada de música, y muchas veces se utilizan elementos que
complementan la acción. La gimnasia artística es aquella que por medio de movimientos del
cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música e incluso
con un acompañante y aparatos. La gimnasia artística se profesionalizó y es un deporte
olímpico en la que mujeres y hombres compiten por separado en diferentes aparatos. Son 13
niveles en total, primero comienzan 5 en los que no hay competencias y solo se enseñan los
ejercicios básicos para gimnasia empezando por: Pre-nivel Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel
elite: Competencia internacional En la competición de élite, los participantes tienen que hacer
una rutina, de duración comprendida entre 10 y 90 segundos habitualmente, para ser
calificados en una escala del 0 al 10 por un jurado en cada uno de los aparatos. En el nuevo
normalmente se puntúa del 0 al 10 la corrección de elementos y a esto se suma una nota que
varía en función de la dificultad. Las dificultades se califican por letras siendo una Al menor
valor y una F el mayor valor. A=0,10 B=0,20 C=0,30 D=0,40 E=0,50 F=0,60 Los aparatos que
tienen que realizar los gimnastas son: suelo, potro, anillas, salto, paralelas y barra. Hay una
nota general que es la suma de las de todos los aparatos.
En un periodo relativamente corto tomó auge y se crearon competencias de muy alto nivel.
El primer campeonato mundial de esta especialidad fue celebrado en 1963, se convirtió en un
deporte olímpico en 1984 en Los Ángeles, California donde por prioridades políticas no
participo la URSS coronándose como campeona Olímpica la canadiense Lord Funge. La base
de la Gimnasia Rítmica, siempre ha sido la coreografía clásica y sus iniciadores fueron maestros
de danza, especialistas en coreografía, y no entrenadores deportivos como pudiera pensarse.
De hecho la gimnasia rítmica se dio a conocer como gimnasia rítmica moderna y sus prácticas
y presentaciones se realizaba en salas de concierto, los objetos que utilizaban las deportistas,
eran más cercanos al arte (dos cintas o combinación de dos objetos, aro y pelota por ejemplo)
las competencias más bien eran conocidas como concursos.
Los países líderes a nivel mundial en este deporte siguen siendo la Federación Rusa, Lituania,
Ucrania, Rumania, Bulgaria por decir de algunos. Una diferencia fundamental en el desarrollo
y aparición de esta modalidad en México, es precisamente que sus iniciadores gozaban de la
profesión de maestras y maestros de Educación Física, ( Xochitl Aviña, Patricia García, entre
otros), a excepción de la maestra Socorro Cerón y el profesor Juan Simón quienes contaban
con los conocimientos de la danza clásica. Todos ellos profesionales dan impulso y difusión a
este deporte, probablemente teniendo México una de sus primeras participaciones en un
concurso internacional en 1971 en el Campeonato Mundial que fue realizado en La Habana,
Cuba. Hoy por hoy en nuestro país, la Gimnasia Rítmica sigue dejando huella entre sus
participantes, quienes han seguido tradicionalmente convirtiéndose después de gimnastas en
entrenadoras, jueces nacionales e internacionales o dirigentes en este deporte o en el ámbito
deportivo.