INTRODUÇÃO

O presente trabalho representa e analisa os quatros tipos principais do

fundamento marcação no futebol de campo. Didaticamente no jogo de futebol
podemos dividir o sistema de marcação em quatro forma de aplicação, marcação
individual, marcação por zona, marcação mista e marcação híbrida. As ações de
marcação têm como objetivo vigiar, controlar, impedir os movimentos do adversário,
como também recuperar a posse da bola

Cenário: Campo de futebol no aterro do flamengo

Objetivos Gerais: Aplicar o fundamento marcação, obedecendo a um

planejamento, respeitando uma tática, um sistema de jogo proposto previamente
pelo treinador, associado a técnica individual do jogador. Condicionar fisicamente os
atletas para que eles atinjam um alto nível de performance e desempenhem suas
funções na marcação de forma plena, tática e tecnicamente, a fim de minimizar os
desgastes naturais provenientes de uma partida de futebol e com o tempo de
recuperação mais rápido.

Objetivos Específicos: Melhorar o desempenho e aperfeiçoar a técnica dos atletas

por meio de exercícios específicos, desenvolvendo as suas habilidades motoras no
fundamento marcação,individual, marcação zona, marcação mista e marcação
híbrida.

Conteúdo: dividido em parte inicial, principal e final.

Parte Inicial: Aquecimento com 5 minutos de corrida ao redor do campo em ritmo

leve a moderado e 5 minutos de alongamento dinâmico dos membros inferiores. O
aquecimento é de fundamental importância antes de qualquer prática esportiva e
tem como objetivo preparar o corpo para o que vai acontecer no intuito de aumentar
o batimento cardíaco, temperatura muscular e fluxo sanguíneo.

Parte principal: Principais tipos do fundamento marcação:

Marcação individual: A marcação individual também conhecida como homem a

homem consiste no acompanhamento constante de um jogador por seu adversário
em todos os seus movimentos.

Marcação por Zona: A marcação por zona busca a ocupação de espaço

específicos no campo, impedindo a movimentação dos oponentes nessa região.
Marcação Mista: A marcação Mista é aquela que tem como premissa a utilização da
marcação individual e da marcação zona em situações diferentes e específicas do
jogo, alternando-as de acordo com essas situações específicas.

Marcação Híbrida: A marcação Híbrida apresenta características da marcação

individual e em zona ao mesmo tempo tendo como premissa a utilização da
marcação individual e marcação zona de acordo com estratégias bem definidas para
a recuperação da posse da bola.

Parte final: Trabalho de regeneração muscular através de exercícios que

proporcionarão a desintoxicação do músculo, mobilidades e alongamentos.

Procedimentos: Descrição das atividades realizadas.

Atividade 1: Treinamento específico, com duração de 10 minutos, para marcação

incluindo cones, onde os atletas realizam movimentos de zigue-zague de frente
zigue-zague de costas; movimentos laterais de ida e volta; movimentos frontais
rápidos e curtos de ida e volta; movimentos conjugados através de um circuito de
treinamento visando a potência;

Atividade 2: Treinamento prático, com duração de 10 minutos, voltado para a

marcação, onde é colocado um atacante com a posse da bola e um defensor para
tomar a bola ou impedir a progressão do atacante;

Atividade 3: Treinamento prático, com duração de 10 minutos, voltado para a

marcação, onde são colocados dois atacantes, sendo um com a posse da bola, e
um defensor para tomar a bola ou impedir a progressão do passe ou drible dos
atacantes;

Atividade 4: Em um espaço reduzido, realizar um treinamento prático, com duração

de 10miutos, voltado para a marcação, onde são colocados três atacantes, sendo
um com a posse da bola, e dois defensores para tomar a bola ou impedir a
progressão do passe ou drible dos atacantes.

Recursos: No treinamento das quatro atividades específicas foram utilizados cones,

apito e cronômetro como auxílio do trabalho realizado.

Duração da Aula: 50minutos

Faixa Etária: Categoria sub-20

Conclusão: No futebol, para que os jogadores consigam alcançar os objetivos, que
são os resultados positivos, é imprescindível que o sistema de marcação esteja bem
treinado e compactado. Por mais que a marcação no setor defensivo tenha um nível
de comprometimento maior, todos os jogadores deverão se responsabilizar, dentro
da tática aplicada, com o seu percentual de marcação, tanto na defesa quanto no
ataque, para dificultar a ação do adversário em relação a sua meta, bem como obter
a posse da bola para aplicar seus objetivos. Portanto, a marcação está presente em
todos os sentidos no futebol, onde impede um passe, bloqueia um drible, impede a
progressão do adversário, ocupa espaços do campo e retoma a posse da bola para
a progressão da sua equipe.