Cómo preparar limonada de

jengibre, pepino y menta para

aplanar el abdomen
La preparación de esta limonada es bastante sencilla y se puede hacer
todos los días para ingerir en remplazo del agua común.
Ingredientes
o 2 litros de agua.
o 1 limón.
o 1 pepino mediano.
o 2 cucharadas de jengibre rallado.
o 10 hojas de menta.
Preparación
o Empieza preparando una infusión de menta: coloca las hojas de
menta en una taza de agua hirviendo y déjalas reposar tapadas
durante 10 minutos.
o Luego, extrae el jugo de limón y obtén la ralladura de su corteza.
o Pela el pepino y licúalo hasta obtener su jugo.
o Mezcla todos los ingredientes anteriores en una jarra y agrégale los
dos litros de agua.
o Incorpora las dos cucharaditas de jengibre rallado, la ralladura de
limón y un par de hojas de menta.
o Deja reposar la limonada durante una o dos horas en el refrigerador,
aunque en lo posible toda la noche.
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Modo de consumo
o Toma un vaso en ayunas y distribuye el resto para el resto del día.
o La clave para aplanar el vientre está en ingerir un vaso después de
cada comida principal.
Por supuesto, para óptimos resultados es esencial complementar su
consumo con una alimentación saludable y la práctica regular
de ejercicios físicos. ¡Anímate a prepararla!