“HÁBITOS DE HIGIENE QUE CONTRIBUYAN A LA SALUD

DE LOS ESTUDIANTES DE LA ESCUELA DE FARMACIA Y

BIOQUÍMICA DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE
TRUJILLO Y PROMUEVAN UNA BUENA IMAGEN
INSTITUCIONAL”

Somos estudiantes del segundo ciclo del área de

ciencias de la vida y la salud del programa de
estudios generales pertenecientes a la asignatura
Sociedad, cultura y ecología. Tenemos como
objetivos:
 Identificar los hábitos de higiene que debemos
adquirir para tener una vida saludable y
llevarlos a cabo en nuestra vida cotidiana
 Valorar la importancia de adquirir hábitos de
higiene personal para el desarrollo de nuestra
vida.
Debemos bañarnos para liberar de la piel impurezas, las
células muertas que perdemos cada día y el sudor, que es
un residuo del organismo; el polvo, que tapa los poros de
la piel y le impide respirar; así como una multitud de
microbios atraídos por todos estos elementos.

Es muy importante lavarse las manos antes de comer para

evitar traspasar a la comida bacterias u otros gérmenes
perjudiciales para nuestro organismo.

Las uñas forman un techo acogedor en el que

adoran meterse los microbios y los gusanos
minúsculos que encontramos debajo de la
tierra. Con todos estos habitantes debajo de
las uñas, corremos el riesgo de tener
infecciones si nos llevamos los dedos a la
boca, si nos mordemos las uñas o si nos
rascamos.

Nuestro cabello constituye un casco protector natural para el

cráneo y, por lo tanto, debemos cuidarlo.
Es necesario lavarse el pelo una o dos veces por semana, ya que
segrega una sustancia grasa sobre la cual se adhieren las
partículas de polvo y lo ahogan.
 Los pies también necesitan un
cuidado especial en nuestra higiene
personal, especialmente para los
diabéticos, porque pueden prevenir la
aparición de úlceras en los pies.

Es aconsejable cepillarse los dientes después

de cada comida, aproximadamente de tres
a cinco veces al día, haciendo especial
hincapié por la mañana y por la noche.

No deben tocarse los ojos con las manos sucias ni con

pañuelos u otros objetos. Su mecanismo propio de
limpieza son las lágrimas. Al estudiar, leer o ver televisión
es importante mantener buena iluminación de los
espacios evitando así un mayor esfuerzo de la vista. Es
importante hacer un control médico para prevenir
cegueras y otras enfermedades de la vista.

Limpieza adecuada de las diferentes áreas de la vivienda,

de la universidad (baños, salones, etc.), de la localidad o
comunidad.