Análisis de los puestos de trabajo.

· . ¿Qué intervención antropométrica podría realizar según la postura de pie? (ej.:

alcances verticales, horizontales, altura planos de trabajo).

El principio ergonómico es la interacción de los trabajadores con respecto a sus actividades,

equipo, herramientas y el ambiente físico para mejorar la calidad, la productividad, la seguridad y la
salud en los lugares de trabajo. Además, este principio busca prevenir las enfermedades de trabajo
que día a día el trabajador se enfrenta ya sea por los movimientos repetitivos que se manejan.

Carga física.

Es donde el trabajador se ve sometido a requerimientos físicos en largas jornadas laborales;

como lo es los esfuerzos físicos y mentales.

·Mover el cuerpo alguna de sus partes (andar, correr, etc)

·Transportar o mover otros objetos

·Mantener la postura del cuerpo (tronco hacia delante, tronco girado, brazos
elevados)

Determinadas labores hacen que los músculos del cuerpo se estiren, se recojan, se
contraigan. Lo cual lleva a que el trabajador tenga posturas. Esto lleva a que se derivan
otras enfermedades como la fatiga muscular, el hormigueo, el dolor muscular, dolor en la
espalda, el cuello.

Puesto de trabajo de pie.

Trabajar de pie en largas jornadas de trabajo resulta muy duro ya que esta posición provoca
inflamación en las piernas, dolor de espalda, problemas de circulación, inflamación en los
músculos.

Algunos de los riesgos relacionados con el trabajo de pie son los siguientes:

- Fatiga muscular: disminución de flujo de sangre en las piernas, espalda y cuello.

- Inflamación en las venas: esto conlleva a las varices.
- Problemas de articulaciones en las rodillas pies, caderas, columnas.
- Provoca daño en los tendones y ligamentos.

Para poder evitar las largos horas de trabajo de pie se puede tomar en cuenta:

- Tener superficies apoyapiés en el mostrador.

- Proporcionar un asiento auxiliar para el trabajador
- tener alfombras ergonómicas, suelos de maderas o suelo de goma, esto con el fin
de que la superficie no sea tan dura y así evitar la fatiga muscular.
- Tener un calzado adecuado para el trabajo apropiado (una talla adecuada, suela
antideslizante, no tacón)
- Determinar los periodos de descanso: estos descansos deben aprovecharse para
variar de posturas e incluso para realizar estiramientos que relajen las zonas
musculares más afectadas.

https://www.quironprevencion.com/blogs/es/prevenidos/trabajar-pie-riesgos-consejos-
medidas-preventivas