Centro de Salud Mental Comunitario Nancy Reyes

Bahamonde

LA ANSIEDAD

Ps. Elen Lizet Mariaca Meingochea

Lima - Chorrillos, 2018

¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo, es un sistema
de alerta ante situaciones consideradas amenazantes, se da en todas
las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la
capacidad de anticipación y respuesta. La función de la ansiedad es
movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto para
intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se
produzcan dañinas consecuencias.
La ansiedad pues, como mecanismo adaptativo, es buena, funcional,
normal y no representa ningún problema de salud. Sin embargo, en
algunos casos, este mecanismo funciona de forma alterada, es decir,
produce problemas de salud y, en lugar de ayudarnos, nos
incapacita.
¿Qué factores pueden influir en que un mecanismo normal,
saludable y adaptativo deje de serlo?
Factores predisposicionales:
 Factores biológicos, algunos de ellos genéticos.
 Factores de personalidad, patrones de afrontamiento del estrés,
estilo de vida.
 Factores ambientales y/o sociales (aprendizaje).
Factores activadores o desencadenantes
 Situaciones o acontecimientos que son vividos como
desbordantes de nuestros recursos
 Obstáculos para conseguir logros o que limitan nuestra
capacidad para alcanzarlos o mantenerlos
 Consumo de estimulantes u otras drogas
Factores de mantenimiento, ligados a la gestión de la propia
ansiedad
 La pérdida de condiciones o facultades, por la propia ansiedad,
que dificultan el afrontamiento de los problemas.
 La problematización de áreas inicialmente no conflictivas, como
consecuencia de la propia ansiedad.
 El establecimiento de mecanismos fóbicos.
Respuesta de ansiedad:
1. Sensación de un peligro inminente, totalmente indeterminado,
acompañadas de fantasías trágicas, dándole a las imágenes
proporciones de drama.
2. Actitud expectante ante el peligro, verdadero estado de alerta que
invade enteramente al sujeto y lo impulsa de una manera
irremediable hacia otra catástrofe.
3. Confusión, producto de un sentimiento de impotencia y sensación
de desorganización y aniquilamiento ante el peligro.