humanos podemos evoluir, seja com a ajuda da área da psicologia, neurociência, ou programação neurolinguística.
As ações que você verá a seguir podem mudar sua
vida.
Dessa forma, identifique quais comportamentos
você pode melhorar, qual conhecimento pode aprender e quais atitudes pode mudar.
Faça um plano e realize da melhor forma.
Primeiros passos para salvar seu relacionamento
http://sosreconquista.com.br/ Edição 2019
Passo 1: Durma no mesmo horário que seu amor
Faça disso um hábito, um momento sagrado onde
os dois irão dormir no mesmo horário.
Nesse momento vocês podem melhorar em vários
aspectos, como: conversar sobre o dia, fazer uma oração, compartilhar sobre algum sentimento, além de ter a chance de aumentar a vida sexual.
Resultado: gera maior conexão no casal, uma
rotina em comum.
CRIE ESSE HÁBITO PARA SALVAR SEU
RELACIONAMENTO
3 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 2º Observe os pontos positivos do seu amor
Todos nós temos pontos positivos e pontos para
melhorar. No início do relacionamento é mais fácil olhar para os pontos positivos e depois de um tempo de relacionamento é normal destacar os negativos, mas os dois sempre existiram.
Escolha destacar os pontos positivos para voltar a
se apaixonar. Agradeça ao seu parceiro pelas ações que realizou e elogie com frequência. Coloque uma meta semanal para fazer elogios. Resultado: sentimento de gratidão pelo seu amor.
CRIE ESSE HÁBITO PARA SALVAR SEU
RELACIONAMENTO
4 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 3º Converse com seu amor 100% focado
Ao conversar com seu parceiro, deixe o seu celular
virado para baixo, desligue ou diminua o som da TV e garanta que nada vai tirar sua atenção na conversa.
Esse é um ato de respeito e carinho com seu amor.
Seu parceiro/a se sentirá importante com esse simples ato de atenção plena.
Resultado: maior conexão com seu amor.
CRIE ESSE HÁBITO PARA SALVAR SEU
RELACIONAMENTO
5 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 4º Exerça o papel de homem ou mulher
Durante a nossa vida exercemos vários papéis, e
um deles é de ser pai ou mãe quando nasce uma criança. Nesse momento, não pause o marido ou a esposa, não deixe de lado o papel de homem ou o papel da mulher.
Estabeleça no mínimo um dia na semana para curtir
o momento do casal. Divirtam-se juntos!
Resultado: maior conexão com seu amor.
CRIE ESSE HÁBITO PARA SALVAR SEU
RELACIONAMENTO
6 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 5º Não tente mudar o seu amor
Para um relacionamento ser saudável, as duas
pessoas tem que estar por inteiras e com o objetivo de querer evoluir e construir uma relação juntas.
Ao querer mudar a outra pessoa, você só irá trazer
frustrações. Desta forma, olhe o positivo e apaixone-se por quem seu parceiro(a) é.
Resultado: maior conexão com seu amor.
CRIE ESSE HÁBITO PARA SALVAR SEU
RELACIONAMENTO
7 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 6º Reconheça as diferenças entre você e seu amor
Ao reconhecer e explorar as diferenças entre o casal,
você descobrirá novas maneiras de melhorar o relacionamento e diminuirá os muros do ressentimento e da desconfiança. Quando não entendemos um ao outro há tensão e conflitos.
Homens e mulheres são diferentes na forma de se
comunicar, de pensar, de reagir, de perceber, de amar. Resultado: use essas diferenças como oportunidade para aprofundar a intimidade e aumentar o amor, o carinho e a confiança. Digam um para o outro semanalmente: “Eu confio em você!”
CRIE ESSE HÁBITO PARA SALVAR SEU
RELACIONAMENTO
8 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 7º Tenha planos em comum com seu amor
Vocês são duas pessoas diferentes e também com
sonhos diferentes, mas que podem ter alguns planos ou objetivos em comum. Por exemplo: uma viagem, montar um negócio, comprar uma casa nova, viver uma experiência diferente etc.
Converse com seu parceiro/a e defina um plano que
vocês dois queiram realizar. Tenham um projeto que possam compartilhar, refletir e construir juntos. P.S.: tenha vida além do relacionamento!
Resultado: maior conexão com seu amor.
CRIE ESSE HÁBITO PARA SALVAR SEU
RELACIONAMENTO
9 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 8º Boas intenções não bastam
O início do relacionamento é sempre mágico, mas
quando a vida cotidiana assume o controle, nos esquecemos de agir, de entender e respeitar a outra pessoa. Muitas vezes nos tornamos reclamões e intolerantes.
Lembre-se: o amor pode durar por décadas, mas
para isso você tem que agir através da compreensão e de soluções criativas. Só fazer o bem não basta, não faça o mal.
Resultado: relacionamento saudável e duradouro.
CRIE ESSE HÁBITO PARA SALVAR SEU
RELACIONAMENTO
10 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 9º Questões Familiares Algumas famílias são tão presentes na vida do casal que chegam a atrapalhar.
Converse com seu parceiro e deixe claro quando
alguma coisa estiver incomodando em relação a família. O casal deverá achar a melhor solução juntos e estabelecer os limites em prol do bem estar dos dois.
Lembre-se de colocar em prática o que foi combinado
entre você dois! Resultado: maior conexão com seu amor.
CRIE ESSE HÁBITO PARA SALVAR SEU
RELACIONAMENTO
11 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 10º Brigas Excessivas Discutir é bom e saudável, mas brigar significa elevar o tom para palavras mais violentas. Nunca queira resolver uma situação com a cabeça quente, ou em um dia que você ou sua parceira(o) não estão bem. Todos temos dias ruins! Deixe seu amor compartilhar o que sente. Nunca reprima sentimentos compartilhados e esteja aberto e preparado para ouvir. Caso a discussão for para outro caminho que não tem conexão com o assunto inicial, tome as rédeas e diga que gostaria primeiro de resolver um assunto para depois ir para outro. Resultado: maior conexão com seu amor.
CRIE ESSE HÁBITO PARA SALVAR SEU
RELACIONAMENTO
12 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 11º Sexo O sexo é algo bom e importante para o casal. Porém, após alguns anos, é comum não sentir a mesma atração pelo parceiro.
Comece por você! É difícil se sentir sexualmente
atraído pelo parceiro se você mesmo não se sente bem, logo, trabalhe sua autoestima. Mesmo que a rotina seja pesada e você esteja cansada/o, esforce-se para criar um clima romântico.
Ao voltar para casa ou quando seu amado/a chegar,
esqueça os problemas e envolva-se nos preparativos. Jantem sem pressa, curtindo a companhia um do outro, e tente não conversar sobre os problemas. Em seguida, assistam um filme abraçados e, quem sabe, não terminam a noite de forma inesquecível?
Resultado: maior conexão com seu amor.
13 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 12º Mágoas O perdão é extremamente poderoso. Porém, precisa ser uma escolha sua. Ao longo do tempo haverá momentos em que as mágoas surgirão. O ser humano é imperfeito e isso acontecerá, mesmo que de forma sutil.
Na vida, nada simplesmente acontece, as atitudes tem
que partir de você, o recomeço só depende de você e para isso o primeiro passo é se libertar do passado através do perdão.
Perdoar afeta só você por dentro. O perdão não
acontece entre duas pessoas, apenas com você mesmo. Diferente de fazer as pazes, que acontece entre duas pessoas. Por isso, fazer as pazes nem sempre é possível porque depende de duas pessoas, já o perdão sempre é possível, porque depende apenas de você, basta decidir!
14 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 13º Divida as Tarefas Em especial no lar, há muito trabalho a ser feito. Lavar e passar as roupas, cozinhar, lavar a louça, varrer e passar pano na casa… Caso você não tem o privilégio de ter ajuda de alguém ou algum profissional nesse ponto, é uma tarefa que não deve ficar somente com uma pessoa. Bora dividir!
Converse com sua parceira\o, façam uma lista de todas
as atividades de casa e dividam. Caso um dos dois não tenha tanta facilidade com as atividades domésticas, saiba que pode aprender, basta querer!
Resultado: maior conexão com seu amor.
CRIE ESSE HÁBITO PARA SALVAR SEU
RELACIONAMENTO
15 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 14º Cuide do Visual O tempo vai passando e aquela atração inicial perde a força. Mas isso é causado, principalmente, por descuido. Não coloque culpa na rotina como motivo para descuidar do corpo. Banho diário, escovar os dentes pelo menos 3 vezes ao dia, usar roupas que valorizem a autoestima são atitudes básicas, mas que as vezes negligenciamos.
Olhe para si mesmo e avalie o que pode melhorar.
Simples mudanças podem resgatar aquela atração perdida. Exemplos: ● Uma peça de roupa nova ● Um corte de cabelo ● Um perfume diferente ● Uma postura mais positiva e confiante!
16 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 15º Dívidas O dinheiro é um tabu, em especial aqui no Brasil. Pouco se fala dele. Há muito preconceito em querer ter dinheiro. O que é um erro. Quando estamos atolados em dívidas, já é tarde.
Converse com seu parceiro/a sobre a questão
financeira, deixe claro a real situação e quais são seus objetivos nessa área.
É importante alinhar as expectativas do casal e
principalmente os dois terem o compromisso de agir juntos, cada um com suas responsabilidades para evoluirem na área financeira. Resultado: maior conexão com seu amor.
CRIE ESSE HÁBITO PARA SALVAR SEU
RELACIONAMENTO
17 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 16º Imponha-se Por mais estranho que isso possa parecer, as vezes quem precisa salvar o relacionamento é quem mais se doa. Quem mais se entrega. Quem mais ama. E exatamente por esse apego emocional excessivo para com o parceiro, a pessoa se apaga na relação. Isso é perigoso.
Então imponha-se! Mostre suas opiniões. Se o amor for
verdadeiro, seu parceiro aceitará. Se não aceitar, reflita se não está num relacionamento abusivo.
Lembre-se: uma relação saudável é o equilíbrio entre o
casal. Terá momentos que um terá que ceder, mas sempre pensando no bem estar dos dois!
18 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento 17º Faça um Acordo Caso você e seu amor estiverem passando por uma crise, não tem saída: é necessário sentar para conversar.
Escolha um momento em que ambos estão com a
cabeça fria. Deixem o orgulho e o celular de lado e conversem.
Os dois precisam fazer uma lista com os pontos
positivos e negativos da relação. Com isso, chegar num acordo.
Resultado: resolver as angústias deixa os problemas
para trás.
CRIE ESSE HÁBITO PARA SALVAR SEU
RELACIONAMENTO
19 Primeiros passos para salvar
seu relacionamento Quem Somos? O SOS Reconquista é uma equipe especializada em relacionamentos. Ajudamos você a despertar seu potencial, reconquistar o verdadeiro amor e ter relacionamentos significativos.
Curso Completo: Como Salvar Seu
Relacionamento Além desse e-book, nossa equipe disponibiliza o curso completo para quem está num relacionamento em crise. Saiba mais:
https://sosreconquista.com.br/salvar
Primeiros passos para salvar seu relacionamento
http://sosreconquista.com.br/ Edição 2019
FIM Primeiros passos para salvar seu relacionamento