Máster de Investigación en Ciencias del Deporte

TRABAJO
BIBLIOGRÁFICO
DE BIOMECÁNICA
DE BALONCESTO

AUTOR: CARLOS MARTÍN OVEJERO

ARTÍCULO 1

Coordination-variability and kinematics of misses versus swishes of

basketball free throws

Variación en la coordinación y la cinemática entre los tiros libres anotados y

fallados en baloncesto

David R. Mullineaux & Timothy L. Uhl

Journal of Sport Sciences, 2010

Abstract

Magnitudes and timings of kinematic variables have often been used to investigate
technique. Where large inter-participant differences exist, as in basketball, analysis of
intra-participant variability may provide an alternative indicator of good technique. The
aim of the present study was to investigate the joint kinematics and coordination-
variability between missed and successful (swishes) free throw attempts. Collegiate
level basketball players performed 20 free throws, during which ball release parameters
and player kinematics were recorded. For each participant, three misses and three
swishes were randomly selected and analyzed. Margins of error were calculated based
on the optimal-minimum-speed principle. Differences in outcome were distinguished by
ball release speeds statistically lower than the optimal speed (misses 70.12+0.10m _;
swishes 70.02+0.07m _; P50.05). No differences in wrist linear velocity were detected,
but as the elbow influences the wrist through velocity-dependent-torques, elbow–wrist
angle–angle coordination-variability was quantified using vector-coding and found to
increase in misses during the last 0.016s before ball release (P50.05). As the margin of
error on release parameters is small, the coordination-variability is small, but the
increased coordination-variability just before ball release for misses is proposed to arise
from players perceiving the technique to be inappropriate and trying to correct the shot.
The synergy or coupling relationship between the elbow and wrist angles to generate the
appropriate ball speed is proposed as the mechanism determining success of free-throw
shots in experienced players.

Magnitudes y tiempos de las variables cinemáticas han sido a menudo utilizados para
investigar la técnica. Cuando existen grandes diferencias inter-participantes, como en el
baloncesto, el análisis de la variabilidad intra-participante puede proveer como
alternativa un indicador de buena técnica. El propósito del presente estudio fue la
investigación de la unión de la cinemática y la variación de la coordinación entre tiros
libres anotados y fallados. Jugadores de balonesto de nivel de instituto lanzaron 20 tiros
libres, durante los cuales los parámetros del lanzamiento y la cinemática del jugador
fueron grabados. Para cada participante, tres tiros libres fallados y tres anotados fueron
seleccionados y analizados de forma aleatoria. El margen de error fue calculado en base
al principio de velocidad mínima óptima. Las diferencias en los resultados se distinguen
en que la velocidad del balón en el lanzamiento es estadísticamente inferior a la
velocidad óptima (fallados -0.12 ± 0.10 · s-1; anotados -0.02 ± 0.07 m · s-1; P< 0.05). No
fueron detectadas diferencias en la alineación de la muñeca, pero como el codo influye
en el pico de velocidad de la muñeca, la variación en la coordinación en el ángulo codo-
muñeca, fue cuantificada usando una codificación vectorial y encontrando un
incremento en los fallos durante los últimos 0.016s antes del lanzamiento del balón. (P<
0.05). Como el margen de error en los parámetros de lanzamiento es pequeño, la
variación en la coordinación es pequeña también, pero el incremento de la variabilidad
de la coordinación antes del lanzamiento en el fallo es una propuesta para plantear a los
jugadores que perciben su técnica como inapropiada que intenten corregir el tiro. La
sinergia o la relación entre la unión entre los ángulos de codo y muñeca para generar la
velocidad apropiada de lanzamiento es propuesta como el mecanismo que determina el
éxito en los lanzamientos de tiro libre en jugadores experimentados.

Palabras clave

Biomechanics, coordination, coupling, perception–action coupling

Biomecánica, coordinación, unión, unión percepción-acción

Comentario crítico

Este estudio tiene un tema interesante de estudio, las variables biomecánicas que
influyen en el lanzamiento de tiro libre, como son los ángulos de codo, muñeca y la
variabilidad en la coordinación y en la adaptación del movimiento que realizan los
jugadores en la propia acción; con un análisis de movimiento en tres dimensiones
bastante espectacular y vistoso a la vez que efectivo. En los resultados de la
investigación aparecen tablas que explican de forma clara los resultados obtenidos,
además de una gráfica de líneas que expone perfectamente los ángulos de codo-muñeca
obtenidos después de los test. Por último exponer que los resultados obtenidos en el
estudio me parecen bastante interesantes, ya que a través de las variables obtenidas en el
mismo se puede ayudar a los jugadores experimentados de baloncesto a mejorar su
técnica de lanzamiento de tiro libre, y como consecuencia su efectividad y precisión en
los mismos en situaciones de juego real.
ARTÍCULO 2

Increased distance of shooting on basketball jump shot

Incremento de la distancia de lanzamiento en tiros en suspensión en baloncesto

Victor Hugo Alves Okazaki y André Luiz Félix Rodacki

Journal of Sport Science and Medicine, 2012

Abstract

The present study analyzed the effect of increased distance on basketball jump shot
outcome and performance. Ten male expert basketball players were filmed and a
number of kinematic variables analyzed during jump shot that were performed from
three conditions to represent close, intermediate and far distances (2.8, 4.6, and 6.4m,
respectively). Shot accuracy decreased from 59% (close) to 37% (far), in function of the
task constraints (p < 0.05). Ball release height decreased (p < 0.05) from 2.46 m (close)
to 2.38m (intermediate) and to 2.33m (long). Release angle also decreased (p < 0.05)
when shot was performed from close (78.92°) in comparison to intermediate distances
(65.60°).While, ball release velocity increased (p < 0.05) from 4.39 m/s (close) to 5.75
m·s-1 (intermediate) to 6.89 m·s-1 (far). These changes in ball release height, angle and
velocity, related to movement performance adaptations were suggested as the main
factors that influence jump shot accuracy when distance is augmented.

El presente estudio analizó el efecto del incremento de la distancia en el lanzamiento en

suspensión y en su rendimiento. Diez jugadores expertos de baloncesto fueron filmados,
y un número de variables cinemáticas analizadas durante el lanzamiento en suspensión,
realizado en tres condiciones que representaban la cercanía, distancia media y distancia
lejana (2.8, 4.6 y 6.4m, respectivamente). La precisión de los lanzamientos disminuyó
desde el 59% (cerca) hasta el 37% (lejos), en función de las limitaciones de la tarea
(p<0.05). La altura del lanzamiento del balón decreció (p<0.05) de 2.46 m (cerca) a 2.38
m (distancia intermedia) y a 2.33 m (lejos). El ángulo de lanzamiento también decreció
(p<0.05) cuando el lanzamiento fue efectuado desde cerca (78.92º) en comparación con
distancias intermedias (65.60º). Mientras tanto, la velocidad del balón se incrementó
(p<0.05) desde 4.39 m/s (cerca) hasta 5.75 m·s-1 (intermedia) y a 6.89 m·s-1 (lejos).
Estos cambios en la altura del balón, ángulo y velocidad, referidos a las adaptaciones en
el movimiento fueron sugeridos como los factores principales que influyen en la
precisión en el lanzamiento en suspensión cuando la distancia es aumentada.

Palabras clave

Jump shot, distance of shooting, basketball, motor control, biomechanics.

Lanzamiento en suspensión, distancia de lanzamiento, baloncesto, control motor,

biomecánica.
Comentario crítico

En este estudio, en el cual trataban de aumentar la distancia de lanzamiento en

suspensión en jugadores de baloncesto, me ha parecido muy interesante la explicación y
la clarificación de los conceptos y de las variables de estudio mediante gráficos, ya que
se puede entender perfectamente todo a través de ellos. También aparece una tabla de
resultados con las diferentes variables del estudio (ángulos, velocidades y
desplazamientos de cada una de las articulaciones) en las que se expresan las mismas
con la relación existente entre ellas y el propio lanzamiento en cada una de las
distancias estudiadas. Los resultados mostraban que el aumento que la distancia
disminuía el porcentaje de tiro, así como el aumento de los ángulos de lanzamiento
conforme se aumentaba la distancia también. Es un estudio interesante, aunque
meramente descriptivo, ya que los resultados obtenidos son los “normales” que se
pueden dar en un partido real de baloncesto, ya que al aumentar la distancia también se
disminuye el porcentaje de acierto. Sería interesante estudiar si existe alguna forma
biomecánicamente correcta de lanzar a canasta que influyera positivamente en el
porcentaje de acierto al aumentar la distancia de lanzamiento.
ARTÍCULO 3

Analogy versus explicit learning of a modified basketball shooting task:

Performance and kinematic outcomes

Analogía vs. Aprendizaje explícito en una tarea modificada en el lanzamiento en

baloncesto: rendimiento y resultados cinemáticos

W. K. Lam, J. P. Maxwell, & R. S. W. Masters

Journal of Sport Sciences, 2009

Abstract

The effects of differential instructional sets on motor skill acquisition were investigated
using performance outcome and kinematic measures. Participants were provided with a
single analogical instruction (analogy learning), a set of eight explicit (technical)
instructions (explicit learning), or were not instructed (control). During a learning
phase, participants (n¼9 for each condition) performed a modified basketball shooting
task over 3 days (160 trials per day). On the fourth day, participants performed a test
phase consisting of two 40-trial retention tests, separated by a 40-trial secondary task
transfer test, and completed a verbal protocol describing in detail the techniques that
they had used to perform the task. No performance differences were found during the
two retention tests, indicating similar amounts of learning for all groups. During the
transfer test, performance deteriorated for both the explicit and control conditions, but
not for the analogy condition. Participants in the analogy condition reported
significantly fewer technical rules. Although no group differences were reported for
kinematic variables, identification of movement components supported the claim that
explicit learners exert conscious control over their movements, whereas analogy
learners use a more implicit (unconscious or automatic) mode of movement control.

Los efectos de los diferentes conjuntos en la adquisición de habilidades fueron

investigados usando resultados de rendimiento y medidas cinemáticas. A los
participantes se les dio una instrucción individual analógica (aprendizaje análogo), un
grupo de ocho instrucciones explícitas (técnica y aprendizaje explícito) o no instruidos
(control). Durante la fase de aprendizaje, los participantes (n¼9 de cada condición)
realizaron una tarea modificada de lanzamiento durante 3 días (160 intentos por día). En
el cuarto día, los participantes realizaron una fase de test que consistía en dos test de
retención de 40 intentos, separados por 40 intentos de una tarea secundaria de
transferencia, y completada por un protocolo verbal describiendo de forma detallada las
técnicas que ellos han utilizado para realizar la tarea, No se encontraron diferencias de
rendimiento durante los dos test de retención, indicando cantidades similares de
aprendizaje en todos los grupos. Durante el test de transferencia, el rendimiento se
deterioró para ambos, explícitos y condiciones de control, pero no para las condiciones
análogas. Los participantes en la condición análoga dieron significativamente menos
explicaciones técnicas. Aunque no hubo diferencias de grupo en cuanto a variables
cinemáticas, la identificación de los componentes del movimiento apoyan la idea de que
los que aprendieron de forma explícita ejercieron un control consciente en sus
movimientos, mientras que los que aprendieron de forma análoga usaron una manera
más implícita (inconsciente o automática) de control de movimiento.

Palabras clave

Atención, Aprendizaje motor implícito, instrucción, componentes del movimiento,

memoria de trabajo

Attention, implicit motor learning, instruction, movement components, working

memory

Comentario crítico

En este artículo los investigadores realizan a la muestra de jugadores de baloncesto

diferentes sesiones de entrenamiento con diferentes formas de entrenar, ya sea de forma
analítica, global o explícito, para valorar cual es la forma más adecuada en la que los
jugadores realizan un mejor control de sus movimientos al realizar el lanzamiento a
canasta, dando como resultado que los jugadores que entrenan de forma explícita la
tarea y saben verbalizarla correctamente son los que mejor control de movimiento
poseen sobre la habilidad en cuestión. En el artículo aparecen gráficas de todos los
resultados bastante entendibles, pero lo que me parece más importante y lo que más me
gusta es la perfecta explicación que da el artículo de las instrucciones que se les dan a
todos los grupos, cosa que hace el estudio clara y perfectamente replicable en
posteriores investigaciones.
ARTÍCULO 4

Does the modification of ball mass influence the types of attempted and successful
shots in youth basketball?

¿Tiene influencia la modificación en la masa del balón en los diferentes aciertos y

fallos en lanzamientos de jugadores jóvenes de baloncesto?

José L. Arias

Human Movement, 2012

Abstract

Purpose. This study aimed at determining: (a) whether the effect of modifying ball
mass allowed youth basketball players to attempt a greater number of lay-ups and hook
shots during real games, and (b) whether the modification affected successful shots.
Methods. Fifty-four boys from six basketball teams, aged between 10-11 years,
participated in tbe study. The independent variable was ball mass and the dependent
variable was the attempted and successful type of shots (set and jump shot, lay-ups, and
hook shot). We established three situations in which four games were played with each
of the following balls: (a) a regulation ball, (b) a ball of smaller mass (440 g), and (c) a
ball of greater mass (540 g). Four observers were trained (intra- and inter-observer
reliability > 0.96). Four observers recorded the data utilizing a systematized register
from observation of the game videos. Results. A higher percentage of lay-ups were
attempted with the 440-g ball in comparison with the regulation ball {U = 227906, p =
0.01, ES = 0.152) and with the 540-g ball (U = 218614, p = 0.01, ES = 0.160). A higher
percentage of lay-ups were successful with the 440-g ball in comparison to the 540-g
ball (U = 223080, p = 0.02, ES = 0.210). Conclusions.Only attempted lay-ups
increased with the 440-g ball in comparison to the regulation hall, but the percentage of
the rest of kinds of attempted shots and successful shots were similar when comparing
the modified balls to the regulation ball.

Propósito. El objetivo de este estudio es determinar: (a) en qué medida el efecto de

modificar la masa del balón permitía a jugadores jóvenes de baloncesto encestar un gran
número de entradas a canasta y lanzamientos de gancho durante partidos reales, y (b) en
qué medida esa modificación afectaba a los lanzamientos exitosos. Métodos. Cincuenta
y cuatro chicos de seis equipos de baloncesto, de edades entre 10-11 años, participaron
en el estudio. La variable independiente fue la masa del balón y la variable dependiente
fueron los intentos y los aciertos en los diferentes tipos de tiro (en suspensión, entradas
y lanzamientos de gancho). Establecimos tres situaciones en las cuales cuatro partidos
se jugaron con los siguientes balones: (a) balón normal, (b) balón con menor masa, (440
g), y, (c) balón con mayor masa (540 g). Cuatro observadores fueron entrenados
(fiabilidad intra e inter-obervador > 0.96). Cuatro observadores recogieron los datos
utilizando un registro sistemático de observación de los videos de los partidos.
Resultados. Un alto porcentaje de entradas a canasta fueron intentadas con el balón de
440 g en comparación con el balón normal {U = 227906, p = 0.01, ES = 0.152) y con el
balón de 540 g (U = 218614, p = 0.01, ES = 0.160). Un alto porcentaje de entradas
fueron exitosas con el balón de 440 g en comparación con el balón de 540 g (U =
223080, p = 0.02, ES = 0.210). Conclusiones. Solo los intentos de entradas a canasta se
incrementaron con el balón de 440 g en comparación con el balón normal, pero el
porcentaje del resto de lanzamientos y su éxito fue similar cuando comparamos los
balones modificados con el balón normal.

Palabras clave

Children, rule modification, game analysis, team sport, teaching sport

Niños, modificación de reglas, análisis del juego, deportes de equipo, enseñanza del
deporte

Comentario crítico

Este es un estudio que me parece bastante interesante, ya que investigan la eficacia de

los diferentes tipos de lanzamiento a canasta (suspensión, entradas a canasta y
lanzamiento de gancho) con distintos tipos de balones y diferentes pesos, además de los
intentos realizados con los diferentes balones. En el estudio aparece una única tabla de
resultados y ninguna gráfica, pero lo que está redactado está perfectamente explicado.
Los resultados obtenidos son interesantes ya que se podría intentar entrenar a jugadores
de baloncesto con diferentes tipos de balones y en diferentes situaciones de lanzamiento
para mejorar su técnica, precisión y eficacia en los mismos, e incluso se podría
investigar los entrenamientos con diferentes balones en otros deportes o con objetos de
diferentes pesos y tamaños a los utilizados normalmente, siempre con el objetivo de
mejorar la técnica y el control motor de las habilidades en cuestión.
ARTÍCULO 5

The Effect of Introducing a Smaller and Lighter Basketball on Female Basketball

Players’ Shot Accuracy

El efecto en la precisión en el lanzamiento en baloncesto de jugadoras femeninas al

introducir un balón más pequeño y ligero.

Nadja Podmenik, Bojan Leskošek, Frane Erčulj

Journal of Human Kinetics, 2012

Abstract

Our study examined whether the introduction of a smaller and lighter basketball (no. 6)
affected the accuracy of female basketball players’ shots at the basket. The International
Basketball Federation (FIBA) introduced a size 6 ball in the 2004/2005 season to
improve the efficiency and accuracy of technical elements, primarily shots at the basket.
The sample for this study included 573 European female basketball players who were
members of national teams that had qualified for the senior women’s European
championships in 2001, 2003, 2005 and 2007. A size 7 (larger and heavier) basketball
was used by 286 players in 1,870 matches, and a size 6 basketball was used by 287
players in 1,966 matches. The players were categorised into three playing positions:
guards, forwards and centres. The results revealed that statistically significant changes
by year occurred only in terms of the percentage of successful free throws. With the size
6 basketball, this percentage decreased. Statistically significant differences between the
playing positions were observed in terms of the percentage of field goals worth three
points (between guards and forwards) and two points (between guards and centres). The
results show that the introduction of the size 6 basketball did not lead to improvement in
shooting accuracy (the opposite was found for free throws), although the number of
three-point shots increased.

Nuestro estudio examinó si la introducción de un balón más ligero y pequeño (nº6)

afectó a la precisión en los lanzamientos a canasta de jugadoras femeninas de
baloncesto. La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) introdujo el balón del
tamaño 6 en la temporada 2004/2005 para mejorar la eficiencia y la precisión en
elementos técnicos, sobre todo en los lanzamientos a canasta. La muestra para este
estudio incluyó 573 jugadoras europeas que fueron miembros de equipos nacionales que
han sido clasificados para los Campeonatos de Europa en 2001, 2003, 2005 y 2007. El
balón de tamaño 7 (más grande y pesado) fue usado por 286 jugadoras en 1870 partidos,
y el balón de tamaño 6 fue utilizado por 287 jugadoras en 1966 partidos. Las jugadoras
fueron categorizadas en tres posiciones: bases, aleros y pívots. Los resultados revelaron
que estadísticamente hubo cambios significativos solo en términos de porcentaje de
tiros libres anotados. Con el balón de tamaño 6, este porcentaje disminuyó. Las
diferencias estadísticamente significativas entre las diferentes posiciones fueron
observadas en términos de porcentaje de lanzamientos de tres puntos (entre bases y
escoltas) y dos puntos (entre bases y pívots). Los resultados mostraron que la
introducción del balón de la talla 6 no tuvo una mejora en la precisión del lanzamiento
(lo contrario fue encontrado en tiros libres) excepto que el número de lanzamientos de
tres puntos se incrementó.

Palabras clave

Basketball, women, size 6 basketball, playing efficiency

Baloncesto, mujeres, balón de baloncesto tamaño 6, eficiencia en el juego

Comentario crítico

Este artículo es la investigación resultante de la introducción en el baloncesto femenino

del balón de baloncesto de la talla 6, más pequeño y ligero que el de la talla 7, utilizado
en las categorías masculinas en competiciones oficiales. Al ser el balón más pequeño y
ligero es normal que se encontraran como resultados un aumento de lanzamientos de
larga distancia y un aumento de precisión en el lanzamiento de tiro libre. Sinceramente
no me parece mal que las jugadoras de categoría femenina jugaran con el balón de
tamaño 7, aunque lo mejor sería hacer un estudio biomecánico y anatómico para
comprobar cuál es el balón más adecuado para las características de las jugadoras.