Materia:

Métodos de aprendizaje

Profesor:
Omar Guzmán sital

Trabajo:
Síntesis, ensayo, resumen y reporte de lectura.

Alumna:
Cecilia Nohemi Cota Gasteum

Huatabampo, Sonora a 23 de marzo de 2019

Síntesis
¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional es un constructo que nos ayuda a entender de qué
manera podemos influir de modo adoptivo o inteligente tanto de nuestras
emociones como nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás.
La inteligencia emocional es saber razonar al momento de tomar decisiones en
momentos difíciles o felices de nuestras vidas y poder darnos cuenta antes de
tomar una decisión que en un futuro pueda tener consecuencias. Y tener
conocimientos de nuestros propios sentimientos y emociones y como nos influyen.
También la inteligencia emocional es reconocer la manera en que nuestro estado
de ánimo afecta nuestro comportamiento con las demás personas, la inteligencia
emocional nos ayuda a no tomar decisiones dependiendo nuestras emociones, por
ejemplo: cuando estamos enojados, tristes o demasiado alegres, las decisiones
que tomemos en ese momento será con razonamiento o lo mejor es esperar unas
horas o un tiempo en el que nuestro estado de ánimo ya haya cambiado
Resumen:
¿Qué es la inteligencia emocional?
Es uno de los conceptos claves para comprender el rumbo que ha tomado la
psicología en las últimas décadas. Es un constructo que nos ayuda a entender en
qué manera podemos influir de un modo adoptivo e inteligente tanto nuestras
emociones como en nuestra interpretación en los estados emocionales de los
demás, este aspecto de la dimensión psicológica humana tiene un papel
fundamental tanto en nuestra manera de socializar como en las estrategias de
adaptación al medio que seguimos.
¿En qué consiste la inteligencia emocional? Los investigadores y las
corporaciones empezaron a detectar, que las capacidades y habilidades
necesarias para tener éxito en la vida no eran evaluables mediante ningún test de
inteligencia.es necesario tener en cuenta un concepto más amplio de lo que es
habilidades cognitivas básicas, aquello que entendemos que es inteligencia.
Prueba de ello algunas teorías de inteligencia que intentaban comprenderla desde
ópticas diferentes como: La teoría de inteligencias múltiples, inteligencia fluida o
cristalizada o la inteligencia emocional.
Las emociones juegan un papel vital en nuestro día a día; Son muchas las
ocasiones en que estas influyen decisivamente en nuestra vida, aunque no nos
demos cuenta, Gran parte de nuestras decisiones son influenciadas en mayor o
menor grado por las emociones, cabe resaltar que existen personas con con un
domino de su faceta de emocional mucho más desarrollada que otras. (Mas
vinculada al desempeño lógico y analítico) y a la inteligencia emocional, pero con
una vida emocional y sentimental vacía. Por otro lado podemos encontrar
personas cuyas capacidades intelectuales son muy limitadas pero en cambio
consiguen tener una vida exitosa en lo que refiere el ámbito sentimental e incluso
el profesional.
Este par de ejemplos sirven para percatarse de que es necesario prestar atención
a esta clase de habilidades emocionales que pueden marcar nuestra vida y
nuestra felicidad,
Elementos de la inteligencia emocional (o autoconciencia emocional).
Se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimiento y emociones y como
nos influyen. Este aspecto nos puede ayudar a no tomar decisiones cuando
estemos en un estado psicológico poco equilibrado. Tanto si nos encontramos
demasiado alegres y excitados, como si estamos tristes y melancólicos, las
decisiones que tomemos estarán medidas por la poca racionalidad.
Autocontrol emocional: El autocontrol emocional nos permite reflexionar y dominar
nuestros sentimientos o emociones. Consiste en saber detectar las dinámicas
emocionales, saber cuáles son efímeras y cuáles son las duraderas.
Automotivación; Enfocar las emociones hacia objetivos y metas nos permite
mantener la motivación y establecer nuestra atención en las metas en vez de en
los obstáculos .en este factor es imprescindible cierto grado de o cierto grado de
optimismo e iniciativa, reconocimiento de emociones en los demás: Las relaciones
interpersonales se fundamentan en la correcta interpretación de las señales que
los demás expresan de forma inconsciente de forma no verbal. Mediante signos
no estrictamente lingüísticos (un gesto, una reacción fisiológica, un tic)
Relaciones interpersonales: una buena buena relación con los demás es una
fuente imprescindible para nuestra felicidad personal e incluso en muchos casos
para un buen desempeño laboral. Gracias a la inteligencia emocional vamos más
allá de cómo nos hacen sentir los demás y tenemos en cuenta además, que
cualquier interacción entre seres humanos se lleva a cabo en un contexto de
terminado.
ENSAYO:
Siendo la inteligencia emocional parte muy importante en la vida de cualquier
persona y que está presente siempre en cualquier situación en la vida del día a
día, ejemplo de ello a la hora de tomar decisiones en situaciones en que nuestro
estado de ánimo no es el más favorable, no es más que la comprensión de
nuestros sentimientos y nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de
un modo adoptivo e inteligente tanto en nuestras emociones como en nuestra
interpretación de los estado emocionales de los demás.
Tener inteligencia emocional es muy importante ya que las emociones están
presentes en nuestra vida diaria y aunque a veces no nos demos cuenta gran
parte de las decisiones que tomamos son influenciadas en mayor o menor grado
por nuestras emociones. El psicólogo Daniel Goleman señala que hay elementos
que integran la inteligencia emocional que son los siguientes: Autoconocimiento,
que se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones, en
saber cuáles son nuestras capacidades y cuáles son nuestros puntos débiles. El
autocontrol emocional; que nos permite reflexionar y dominar nuestros
sentimientos y emociones, la automotivación que es poder controlar las emociones
en situaciones difíciles o adversas y la inteligencia interpersonal o el
reconocimiento de emociones en los demás, para esto se necesita cierta
(empatía) es decir ponerse en los zapatos del otro y tratar de ayudar si la persona
lo necesita y lo permite este nos puede ayudar a crear vínculos más estrechos y
duraderos con las personas que nos relacionamos, y por ultimo las relaciones
interpersonales que son una fuente imprescindible para nuestra felicidad personal
e incluso para un buen desempeño laboral.
En conclusión la inteligencia emocional es mucho más importante de lo que
podemos llegar a pensar ya que si tenemos inteligencia emocional podemos
solucionar problemas con razonamiento porque no es lo mismo solucionar un
problema muy enojados a solucionarlos de manera en que nuestras emociones no
influyan al momento de tomar una decisión ya que la inteligencia emocional tiene
un papel importante tanto en nuestra manera de socializar como en las
estrategias de adaptación al medio que seguimos. Ahora gracias a Daniel
Goleman que nos explica los diferentes elementos que integran la inteligencia
emocional podemos saber que si es posible controlar nuestras emociones y que
estás no sean las que nos influyan a tomar decisiones.

MATERIA:

Metodos de aprendizaje

PROFESOR:

Omar Guzmán Sital

TRABAJO:

Reporte de lectura

ALUMNA:

Maria Jaqueline Bainori Lizarraga

 Fecha:23/marzo/2019

¿Qué es la inteligencia emocional?

Autor: Bertrand Regader

La inteligencia emocional es uno de los conceptos claves para comprender el

rumbo que ha tomado la psicología en las últimas décadas. Es un constructo que
nos ayuda a entender en qué manera podemos influir de un modo adoptivo e
inteligente tanto nuestras emociones como en nuestra interpretación en los
estados emocionales de los demás, este aspecto de la dimensión psicológica
humana tiene un papel fundamental tanto en nuestra manera de socializar como
en las estrategias de adaptación al medio que seguimos. Siendo la inteligencia
emocional parte muy importante en la vida de cualquier persona y que está
presente siempre en cualquier situación en la vida del día a día, ejemplo de ello a
la hora de tomar decisiones en situaciones en que nuestro estado de ánimo no es
el más favorable, no es más que la comprensión de nuestros sentimientos y nos
ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adoptivo e
inteligente tanto en nuestras emociones como en nuestra interpretación de los
estado emocionales de los demás.
Tener inteligencia emocional es muy importante ya que las emociones están
presentes en nuestra vida diaria y aunque a veces no nos demos cuenta gran
parte de las decisiones que tomamos son influenciadas en mayor o menor grado
por nuestras emociones. El psicólogo Daniel Goleman señala que hay elementos
que integran la inteligencia emocional que son los siguientes: Autoconocimiento,
que se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones, en
saber cuáles son nuestras capacidades y cuáles son nuestros puntos débiles. El
autocontrol emocional; que nos permite reflexionar y dominar nuestros
sentimientos y emociones, la automotivación que es poder controlar las emociones
en situaciones difíciles o adversas y la inteligencia interpersonal o el
reconocimiento de emociones en los demás, para esto se necesita cierta
(empatía) es decir ponerse en los zapatos del otro y tratar de ayudar si la persona
lo necesita y lo permite este nos puede ayudar a crear vínculos más estrechos y
duraderos con las personas que nos relacionamos, y por ultimo las relaciones
interpersonales que son una fuente imprescindible para nuestra felicidad personal
e incluso para un buen desempeño laboral.
La inteligencia emocional es saber razonar al momento de tomar decisiones en
momentos difíciles o felices de nuestras vidas y poder darnos cuenta antes de
tomar una decisión que en un futuro pueda tener consecuencias. Y tener
conocimientos de nuestros propios sentimientos y emociones y como nos influyen.
También la inteligencia emocional es reconocer la manera en que nuestro estado
de ánimo afecta nuestro comportamiento con las demás personas, la inteligencia
emocional nos ayuda a no tomar decisiones dependiendo nuestras emociones, por
ejemplo: cuando estamos enojados, tristes o demasiado alegres, las decisiones
que tomemos en ese momento será con razonamiento o lo mejor es esperar unas
horas o un tiempo en el que nuestro estado de ánimo ya haya cambiado.
¿En qué consiste la inteligencia emocional? Los investigadores y las
corporaciones empezaron a detectar, que las capacidades y habilidades
necesarias para tener éxito en la vida no eran evaluables mediante ningún test de
inteligencia.es necesario tener en cuenta un concepto más amplio de lo que es
habilidades cognitivas básicas, aquello que entendemos que es inteligencia.
Prueba de ello algunas teorías de inteligencia que intentaban comprenderla desde
ópticas diferentes como: La teoría de inteligencias múltiples, inteligencia fluida o
cristalizada o la inteligencia emocional.
En mi opinión es muy importante tener conocimiento acerca de la inteligencia
emocional ya que gracias a esto podemos darnos cuenta que si es posible
controlar nuestra emociones y ver de qué manera influyen nuestra emociones y
sentimientos al momento de tomar decisiones ya que muchas veces y la mayor
parte de nuestra vida sin darnos cuenta las decisiones que tomamos son
influenciadas por nuestras emociones por ejemplo cuando queremos comprar un
carro y estamos felices por el hecho de tener un auto nuevo no razonamos
realmente si es bueno y que tanto es el beneficio que podemos tener de él, pero
gracias a la inteligencia emocional antes de tomar una decisión podemos
reflexionar y analizar bien las ventajas o consecuencias que tendrá alguna
decisión importante en nuestras vidas por más sencilla que esta parezca yo pienso
que si todo utilizáramos nuestra inteligencia emocional tendríamos mejor relación
unos con otros ya que si la mayoría de las personas utilizaran el razonamiento
antes de tomar daciones en momentos de ira enojo o tristeza nos evitaríamos
tantos problemas en momentos en que nuestro estado de ánimo no es el mejor y
que la mayor parte de las ocasiones las personas tienden a repetirse de lo que
hicieron o dijeron en momentos en que se encontrar enojados o tristes.
En conclusión la inteligencia emocional es mucho más importante de lo que
podemos llegar a pensar ya que si tenemos inteligencia emocional podemos
solucionar problemas con razonamiento porque no es lo mismo solucionar un
problema muy enojados a solucionarlos de manera en que nuestras emociones no
influyan al momento de tomar una decisión ya que la inteligencia emocional tiene
un papel importante tanto en nuestra manera de socializar como en las
estrategias de adaptación al medio que seguimos. Ahora gracias a Daniel
Goleman que nos explica los diferentes elementos que integran la inteligencia
emocional podemos saber que si es posible controlar nuestras emociones y que
estás no sean las que nos influyan a tomar decisiones.