REACCIONES AL ESTRÉS DE

COMBATE
EL ESTRÉS DEL SOLDADO
 ESTRÉS

 Según la definición de
Chrousos y Gold (1992) “se
puede definir al estrés como
un estado de falta de
armonía o una amenaza a la
homeostasis. La respuesta
adaptativa puede ser
específica, o generalizada y
no específica.
 ESTRÉS

“No es el estrés el
que nos mata, es
nuestra reacción a
él”
 Hans Selye
 SINDROME DE ADAPTACION GENERAL

NIVEL NORMAL DE RESISTENCIA ALARMA RESISTENCIA AGOTAMIENTO

 ESTRÉS POST TRAUMÁTICO

 El síndrome de estrés postraumático se identificó en 1980, al constatar que

un alto porcentaje de los soldados de Vietnam presentaba síntomas de
angustia.
 La OMS y la Asociación Americana de Psiquiatría lo catalogaron en 1994
como un cuadro médico generado por una situación traumática (guerra,
catástrofe natural o accidente).
 El TEP se manifiesta con embotamiento o rigidez afectiva, desapego
emocional, fobias, pánico, insomnio, estado depresivo y conductas de
evitación seis meses después del suceso
 ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL
TRASTORNO POR ESTRÉS POSTRAUMÁTICO?

 Al menos un síntoma de reviviscencia

 Al menos un síntoma de evasión
 Al menos dos síntomas de hipervigilancia y reactividad
 Al menos dos síntomas cognitivos y del estado de ánimo
TERAPIAS
 TERAPIAS

Inoculación del estrés

Terapia Metacognitiva

Exposición al estimulo

Desensibilización y reprocesamiento
 TERAPIA METACOGNITIVA

 La terapia metacognitiva se centra en remover modos de procesamiento

disfuncionales. Es decir, en cambiar esa forma inflexible de pensar de la persona
que hace que esté “atrapada” en un procesamiento de sí mismo negativo
prolongado. En definitiva, busca cambiar cómo respondemos a nuestros
pensamientos.
 Desafiar las creencias metacognitivas sobre la incontrolabilidad de los
pensamientos intrusos y aprender a responder a los mismos de modo diferente.
 TERAPIA
METACOGNITIVA
 “Ninguna cosa de la vida es
tan importante como cuando
cuando pensamos en ella”.
 -Daniel Kahneman-
 TERAPIA DE EXPOSICIÓN AL ESTÍMULO

 La exposición sistemática a los estímulos

externos e internos temidos puede
aplicarse en la imaginación y/o en vivo
según los casos y las situaciones
considerados.

 La exposición también puede incluir, de

forma repetida o prolongada, escribir
sobre los eventos traumáticos o
pesadillas, escuchar grabaciones sobre
descripciones de estos y dibujar o jugar en
el caso de los niños.
“Una vez que creemos en algo, esa creencia
suele acompañarnos durante el resto de
nuestras vidas, a no ser que la pongamos a
prueba”.
 -Dr. Richard Gillet-