Balonmano

1.HISTORIA

El balonmano, handball o hándbol (término del alemán Handball) es un deporte de pelota en el que
se enfrentan dos equipos y se caracteriza por transportarla con las manos. Cada equipo se compone
de siete jugadores (seis de campo y un portero), pudiendo el equipo contar con otros siete jugadores
(o menos, o ninguno) reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus
compañeros. Se juega en un campo rectangular, con una portería a cada lado del campo. El objetivo
del juego es desplazar una pelota a través del campo, valiéndose fundamentalmente de las manos,
para intentar introducirla dentro de la portería contraria,
acción que se denomina gol. El equipo que marque más goles
al concluir el partido, que consta de dos partes de treinta
minutos, es el que resulta ganador, pudiendo darse también
el empate. Cuando quedan empate, se hacen los penales
(goles desde el inicio del arco) Han sido numerosos los juegos
de pelota que han utilizado las manos a lo largo de la historia;
no obstante, el balonmano moderno es relativamente
reciente, pues sus primeras reglamentaciones se remontan a
los últimos años del siglo XIX y la estandarización definitiva
de las mismas no llegó hasta 1926, año en que se
uniformizaron las reglas para el juego entre equipos de once
jugadores y al aire libre, el denominado balonmano a 11.1
Dicha modalidad llegó a participar en los Juegos Olímpicos de Berlín 1936, pero con el paso de los
años, el balonmano comenzó a practicarse en pista cubierta, lo que hizo que el número de jugadores
se redujera a siete. Pese a que durante un tiempo convivieron el balonmano a once y a siete, solo
este último pervivió, debutando como deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Múnich 1972.1

2.DEFINICIÓN DE BALONMANO

Balonmano es el nombre de un deporte que también se conoce como hándbol o handball. En este
juego, dos equipos de siete integrantes cada uno se enfrentan entre sí: el conjunto ganador es aquel
que logra anotar más goles.

En el balonmano, como su nombre lo sugiere, el balón (pelota) se moviliza y se arroja utilizando las
manos. El campo de juego es rectangular y presenta una portería (arco) en cada extremo. Cada
equipo tiene un portero (arquero) y seis jugadores de campo que intentan marcar goles en la
portería contraria. Además dispone de siete suplentes para realizar cambios.

3.TECNICA DEL BALONMANO

Seguir con atención las evoluciones que realizan los 14 jugadores sobre el terreno de juego es un
ejercicio que deleita por la velocidad y la fuerza de sus acciones. La velocidad y la habilidad en el
pase, la fuerza en el lanzamiento y el salto y los porteros tratando de parar auténticas balas de
artillería. El espectáculo está servido.
EL BOTE

Es la técnica que sirve para progresar hacia la portería contraria. Pero, siempre que sea posible, el
medio más rápido y seguro de acercarse al área del equipo adversario es el pase. A pesar de ser la
técnica menos utilizada en balonmano, el bote tiene, también, sus aplicaciones.

Se usa cuando el jugador debe recorrer muchos metros para llegar a la portería adversaria,
habitualmente cuando un equipo recupera la pelota y se lanza rápidamente al ataque con claras
posibilidades de conseguir un gol. Además, puede servir como una manera de proteger y conservar
la pelota en presencia de un oponente.

EL PASE

Es, sin duda alguna, la acción técnica más importante en balonmano, porque es la que se realiza en
mayor número de ocasiones. La usan los jugadores para acercarse a la portería del equipo adversario
con la intención de conseguir un gol. Pueden realizarse de muchas maneras: frontal, lateral, de
cadera, en suspensión, por detrás, en rectificado y en parábola, y todos a su vez pueden ser picados
o normales.

Un buen pase debe ser preciso, seguro, con fuerza, sin mirar al receptor y se debe manejar el mayor
número de tipos de pases.

EL LANZAMIENTO

Es la técnica que culmina el ataque. El gol es el justo premio de un lanzamiento bien dirigido hacia
la portería contraria. Así, debe hacerse con potencia y
precisión para que la pelota llegue a la red lejos del alcance
del portero. Los jugadores ejecutan esta acción técnica por
lo general con una mano, aunque también es posible
practicarla con las dos. Hay varios tipos: frontal, en
suspensión, rectificado, de cadera, en caída, parábola y por
detrás, y a su vez pueden ser normales o picados.

Un buen tiro debe ser lanzado en el momento oportuno, rápido, preciso, potente y variado.

PORTERO

El portero es un jugador que debe dominar una técnica totalmente distinta al resto de los jugadores
de un equipo de balonmano, excepto los pases, las acciones del
portero necesitan un entrenamiento especial. Son
movimientos que se hacen a gran velocidad pues los
lanzamientos a portería suelen ser muy potentes y el
guardameta debe reaccionar rápidamente para
rechazar la pelota. Por lo tanto, una de las
características fundamentales del portero es la
velocidad de reacción de sus extremidades y su
flexibilidad.
4.TACTICAS DEL BALONMANO

CENTRAL

Es el jugador de primera línea situado entre ambos laterales, que dentro de la cancha dirige el juego
a través de cruces y demás jugadas planificadas y coordinadas en todo momento con este personaje
como principal protagonista. Por tanto no es tan relevante su fuerza o velocidad como visión de
juego y destreza. En caso de fallo de ataque del equipo contrario, el central es, normalmente, la
persona que recibe el balón del portero para iniciar su ataque. En la defensa, el central,
normalmente, se coloca en el centro de la línea defensiva junto con el pivote.

PORTERO

El guardameta de balonmano es el único jugador, que dentro del área puede dar los pasos que
quiera con la pelota en las manos, sin necesidad de hacerlo botar. También es el único que puede
tocar la pelota con sus piernas, aunque sólo para parar los tiros. No puede patearla ni dar pases con
ellas. Fuera de dicha área debe comportarse como cualquier
otro jugador del campo.

EXTREMO

Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales,

también pueden circular por el área del portero. Suelen ser
jugadores rápidos ágiles, poco pesados y con gran capacidad de
salto. Aprovechan al máximo el terreno de juego para abrir las
defensas y generar huecos. Comienzan las jugadas de ataque
estático desde su posición.

LATERAL

Los laterales se sitúan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y corpulentos con un
potente lanzamiento. Se utilizan para romper defensas cerradas desde la línea de 9 metros. Son
los que asisten en la mayoría de ocasiones a los extremos por su proximidad.

PIVOTE

Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la muralla defensiva y abrir huecos donde

sea posible. Son jugadores robustos, que funcionen bien en el cuerpo a cuerpo. Sus movimientos
dejan paso libre a los laterales, pero también se convierten en goleadores cuando reciben un buen
pase y se giran con velocidad hacia la portería.
5.MODO DE JUEGO

DURACION

El balonmano se juega en dos partes de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. En caso de

empate y cuando las normas de la competición exigen un ganador, se jugará un período de 5 minuto.

JUGADORES

Un equipo de balonmano está formado por 12 jugadores, de los que sólo pueden jugar 7 al mismo
tiempo. Pueden hacerse todos los cambios que el entrenador considere oportunos.

PELOTA

Es esférica, con cubierta de cuero o material sintético y de color

uniforme. Tiene peso y tamaño diferente según las categorías.

PUNTUACION

Cada vez que la pelota rebasa totalmente la línea de portería el

equipo que lanzó se anota un gol.

INICIO DEL PARTIDO

Se sortea el saque. Cuando el árbitro toca el silbato el equipo tiene

3 segundos para poner el balón en juego. Todos los jugadores
deben estar en su mitad del campo correspondiente.

6.REGLAS BÁSICAS

1) Cada equipo juega simultáneamente con 7 jugadores (1 de ellos es

el portero), el resto de jugadores deben esperar en el banquillo y
pueden ser sustituidos en cualquier momento.

2) El terreno de juego tiene forma rectangular con 40 metros de

largo por 20 metros de ancho, con una portería en cada línea de
fondo de 3 metros de largo por 2 de alto y un área de 6 metros hasta la
portería.

3) Está prohibido jugar con el balón por debajo de las rodillas (excepto el
portero en su área).

4) No está permitido pisar el área del portero (ni los defensas ni los
atacantes).

5) Para desplazarse con el balón se pueden dar hasta un máximo de

3 pasos sin botar, pasar o tirar el balón.

6) En caso de falta (agarrar, empujar, zancadillear,...) en una ocasión

de tiro frente al portero, se sanciona con penalti.

7) Igualmente puede ser sancionado con penalti cuando el defensor pisa

dentro del área para defender su portería.
8) En caso de falta cerca del área de realiza un tiro franco.

9) El saque de banda se realiza pisando la línea de fuera con un pie y

pasando con las manos.

10) Por lo general, la duración de un partido es de 2 tiempos de 30

minutos cada uno. Si hubiera de jugarse una prórroga, ésta sería de
2 partes con 5 minutos cada una. En caso de seguir con un
marcador de empate, se procedería a otra prórroga con 2 partes
de 5 minutos cada una. Por último, en caso de continuar el empate
el ganador se decidirá en una tanda de penaltis.

7.LOS ARBITROS O JUECES

Como hemos dicho, en un partido de balonmano hay dos árbitros y ambos cuentan con la misma
autoridad. El papel de los árbitros en un partido de balonmano es el de tomar decisiones sobre el
partido según lo que acontece.
Estas decisiones no pueden
apelarse ni ser discutidas a no ser
que hayan incumplido las reglas.

Según la posición en la que se

coloque el árbitro se denominan
árbitro de campo y árbitro de Gol o
portería. Esto es debido a que los
árbitros en el handball se colocan
en diagonal, en esquinas
contrarias, de esta manera dejan a
los jugadores entre ambos. Así
pueden observar una línea lateral
cada uno y tienen una mayor visión
del campo y lo que sucede.

Junto a los árbitros existen otras dos figuras muy importantes, la del Anotador y el Cronometrador.
Como su nombre indica, el primero se encarga de anotar las suspensiones, los goles… Y el segundo
de iniciar y detener el tiempo. Estas dos figuras se encargan de controlar los cambios y notificar a
los árbitros cualquier tipo de incidencia.

8.CAMPO DEPORTIVO

El terreno de juego es un rectángulo de 40 metros de largo por 20 de ancho, dividido en dos partes
iguales, en la cual podemos encontrar un área de portería en cada una. La portería está situada en
la zona central de cada línea exterior de portería. Las porterías estarán firmemente fijadas al suelo
o a las paredes que están detrás de ellas para mayor seguridad. Sus medidas son de 2 m de alto por
3 m de ancho, pintada a dos colores con franjas de 2 decímetros. El ancho de los postes y el larguero
es de 5 centímetros medida que coincide con el ancho de la línea de gol. Dicha portería se encuentra
dentro de un área de 74,5 m cuadrados, trazada a partir de dos cuartos de círculo, con centro en
cada uno de los postes y radio de 6 m, unidos por una línea paralela a la línea de gol.
Todas las líneas del terreno forman parte de la superficie que delimitan, midiendo las líneas de gol
8 cm de ancho entre los postes de la portería mientras que las otras
líneas serán de 5 cm.

La línea de golpe franco es una línea discontinua; se marca a 3 m

por fuera de la línea del área de portería. Tanto los segmentos
de la línea como los espacios entre ellos medirán 15 cm. La línea
de 7 metros será de 1 metro de largo y estará pintada
directamente frente a la portería. Será paralela a la línea de
gol y se situará una distancia de 7 m de ella. La línea de
limitación del portero (utilizada solo para penaltis) será de
15 cm de longitud y se traza directamente delante de la
portería, se sitúa a una distancia de 4 metros de ella.

9.SANCIONES

1. Amonestación:

Solo puede ser sacada una vez a cada jugador o al entrenador (siendo el máximo 3 por
equipo). Se mostrará cuando el infractor muestre una conducta antirreglamentaria, se exceda en el
contacto con el jugador rival o tengo un comportamiento antideportivo.

El modo de sancionar estas conductas es mostrando la tarjeta amarilla.

2. Exclusión:

Sanción con 2 minutos de exclusión del terreno de juego, quedando el equipo con 1 jugador menos
durante este periodo de tiempo. Cuando un jugador recibe esta sanción en 3 ocasiones no podrá
volver a jugar el partido. Los principales motivos para sancionar a un jugador con una exclusión son:

-Agarrar al rival de forma clara.

- Coger, golpear, empujar o meter el pie.

- Defensa a cuello o a la cara.

- Realizar un cambio antirreglamentario.

- Desequilibrar a un jugador que este en el aire.

- Reiteración de golpes francos.

La forma de señalarlo por el árbitro es con el puño cerrado, con el dedo índice y el corazón
levantados.
3. Descalificación:

Se da cuando un jugador acumula una expulsión de 2 minutos

en 3 ocasiones. A partir de ese momento no podrá volver a
incorporarse al juego. Esto no significa que el equipo se quede
con un jugador menos durante todo el partido, ya que pasados
los 2 minutos de la sanción el jugador expulsado podrá ser
sustituido por otro.

La forma de señalarlo por el árbitro es enseñar la tarjeta roja.

4. Expulsión:

Es muy raro este tipo de sanción en el terreno de juego,

solo se da en caso de una agresión física manifiesta o una
conducta antideportiva grave durante el tiempo de juego,
tanto dentro como fuera de este. En el caso de que suceda,
el jugador expulsado no podrá a volver a incorporarse al
juego ni tener contacto durante el partido con nadie de su
equipo, quedando su equipo con un jugador menos
durante todo el partido.

La forma de señalarlo por el árbitro es cruzar los brazos por

encima de la cabeza.
NOMBRES Y APELLIDOS:

PROFESOR:
GRADO:
SECCION:
AÑO: