TAI CHI Y CHI KUNG

“INICIANDO EL CAMINO”
Descripción

Curso base introductorio para el aprendizaje y perfeccionamiento de las

disciplinas de Tai Chi y Chi Kung. Son métodos de ejercicios corporales
suaves, con o sin intención marcial, coordinados con la respiración y la
concentración, los cuales nos acercan al camino de la salud, la longevidad y
la plenitud como personas. Si aceptamos el hecho de que las Medicinas
Tradicionales o Vitalistas consideran que la energía o Qi es el principio
integrador y regulador de toda circunstancia físico-química, todos los seres
vivos tendrán como cúspide biológica su sistema energético. Siendo su
alteración el primer estadio de desequilibrio con su entorno y una posible
manifestación de la enfermedad.

En este bloque de seminarios “INICIANDO EL CAMINO” se inicia un viaje de

autodescubrimiento de la propia energía, su manejo y utilización a través
de las disciplinas chinas del Tai Chi y el Chi Kung. Así como una toma de
responsabilidad de la propia salud mediante el trabajo de prevención que
proporcionan estas artes.

A quien va dirigido

A terapeutas, practicantes y profesores de Yoga, otras artes marciales,

Pilates, danza y en general a toda persona que tenga un interés profesional
por estas técnicas o aquellas que solamente quieran profundizar en estas
artes como método de salud preventiva o camino de autodescubrimiento y
evolución personal.

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Lugar

Hotel Pinomar
C/ Jade, 7
Puerto de Santa María (Cádiz)

Horarios

El curso consta de 9 seminarios. Se impartirán el penúltimo fin de semana

del mes (sujeto a alguna variación), con una duración de 8 horas por
seminario. Total 72 horas.

Reservas

Escuela Andaluza de Taiji Quan & Qi Gong, Asociación Cielo y Tierra:

- Teléfono: 645 617 304

- Email: alejandrorios.mtc@gmail.com

Imparte: Alejandro Ríos

5º Duan de Tai Ji y Titulado como Profesor de Tai Chi por el Maestro Fumin
Wang Guo; su principal Maestro durante 10 años. También ha recibido
enseñanza de los Maestros Xu Hao y Zhang Fang. Actualmente estudia Tai
Chi del Estilo Chen (Línea del Gran Maestro ChenZhenglei) de la mano del
Maestro Pepe Arlandis Ivars. 1ª Dan de WuShu (modalidad Tai Chi)
otorgado por el Consejo Superior de Deportes, 1º Dan de Taekwondo
W.T.F. Título de Instructor de WingTsun Kung Fu E.W.T.O.

Diplomado en Acupuntura y Moxibustión por el C.E.M.E.T.C. y F.E.N.A.C.O.

Experto Universitario en Acupuntura Bioenergética por la U.S.C. Ha
realizado cursos de Tui Na y Qi Gong; de las series más difundidas en
Beijing.

Licenciado en Filosofía y estudiante del Grado de Psicología. Desde el 2004

ha impartido clases TCC en las Escuelas Deportivas Municipales del Puerto
de Santa María y en la A.E.C.C. de la misma localidad. Actualmente trabaja
con la Asociación de Fibromialgia A.F.I.P.O. en la aplicación de técnicas de
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Qi Gong, Acupuntura y masaje Tui Na e imparte clases y talleres en diversos
puntos de la provincia de Cádiz amparado por la Escuela de Taiji Quan & Qi
Gong "Asociación Cielo y Tierra".

Objetivos

El alumno obtendrá una visión general y actual sobre las disciplinas del Tai
Chi y el Chi Kung. Unas bases para poder desarrollar una práctica en
solitario; conociendo las técnicas básicas y aprendiendo a regular el
cuerpo, la respiración y la mente. Para una posterior profundización junto a
los beneficios del trabajo de prevención para la salud de estas artes.
Derivados de la regulación de las funciones fisiológicas y las emociones
producto del trabajo con el Qi o energía.

Contenido

El programa del curso será el siguiente repartido en nueve sesiones de

ocho horas. Con un total de 72h.

1. Parte I: Chi Kung (Qi Gong).

- Bloque teórico.
 Conceptos generales del Chi Kung.
 Escuelas y estilos de Chi Kung.
 El entrenamiento del Chi Kung.
 Beneficios fisiológicos y psicológicos.
- Bloque práctico.
 Apertura de meridianos: desbloqueo de articulaciones,
estiramiento de meridianos tendinomusculares, ejercicios de
neikung y automasajes.
 Zhang Zhuang (Chi Kung estático).
 Ba Duan Jin (8 piezas de Brocado).

2. Parte II: Tai Chi Chuan (Taijiquan).

- Bloque teórico-práctico.
 Concepto Filosófico del Taiji.

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  Origen y actualidad del Taijiquan.
 Principios de la práctica del Taijiquan.
 Los 5 métodos de la práctica de Taijiquan.
 Las 8 fuerzas en el Taijiquan.
 Concepto de paso y transmisión de la fuerza en el Taijiquan.
 Técnica fundamental de mano vacía en el Taijiquan Moderno.
Forma de 8 movimientos.
 Aplicaciones marciales y terapéuticas del Taijiquan.
 Introducción al empuje de manos (Tui Shou).

Requisitos

Ninguno.

Metodología

Se insistirá más en el carácter práctico de los seminarios para luego incidir

en los aspectos teóricos e históricos. Tutorías a través de correo
electrónico. Habrá un sistema de evaluación continua en cada seminario de
lo visto anteriormente; la asistencia, aptitud y los valores del alumno serán
tenidos en cuenta a la hora de obtener los certificados de
aprovechamiento.

Material

Se repartirá un dossier de las materias dadas y un DVD con los ejercicios

realizados en el curso. Así como una bibliografía básica de cada tema.