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Adultez Temprana
Transición a la adultez
• Transición de la adolescencia a la
adultez determinada por normas y
experiencias culturales
• Adultez emergente: fase de
transición que ocurre entre los 18 y
25 años, caracterizada por la
experimentación y exploración
Nutrición
Sueño
Actividad
física
Consumo de
alcohol y drogas
Actividad física
• La actividad física en cualquier período de la
vida protege contra enfermedades graves
• Reduce la presión sanguínea, fortalece el
corazón y los pulmones y hace menos
probable la aparición de depresión,
osteoporosis, enfermedades del corazón,
artritis e incluso algunos cánceres.
• El sedentarismo se correlaciona con casi
todas las condiciones no saludables
• En la edad adulta temprana se establece el
cimiento para el funcionamiento físico a lo
largo del resto del ciclo de vida
Nutrición
• Peso - la juventud es el período en el que se
encuentra la mayor proporción de personas
dentro de los valores normales.
• Los jóvenes pueden modificar cualquier hábito
adquirido en la infancia
• A los 30 los hombres son
Estrés y salud más susceptibles al estrés
que las mujeres.
• El estrés como factor
principal de la aparición
de enfermedades.
• Existen dos tipos de
estrés:
▫ Positivo (adaptativo y
sirve de motivador)
▫ Negativo (decaimientos
en capacidades)
• El adulto joven tiende al
estrés positivo