Dieta para la gastritis

Menú semanal para la gastritis

Día 1:

30 minutos - 1 hora antes del desayuno: 1 cucharada de Aloe vera

Desayuno : 2 huevos de pollo hervidos, 2-3 rebanadas de pan tostado, té endulzado con azúcar o miel de su
elección
Almuerzo : pollo a la parrilla Pechuga, 100 g de espinacas cocidas, liso, 2-3 rebanadas de pan blanco fresco.
Bocadillo : 1 plátano mediano (con manchas marrones).
Cena : arroz blanco con 1-2 zanahorias medianas, 2-3 muslos de pollo (todo hervido). ), sal para sazonar

Día 2 :

30 minutos - 1 hora antes del desayuno: 1 cucharada de Aloe vera

Desayuno : 2 huevos revueltos (sin grasa), 2-3 rebanadas de pan fresco, té endulzado con azúcar o miel de su
elección
Almuerzo : Pasta blanca con champiñones hervidos , 1 cucharada de aceite de oliva fresco extravirginoso, sal
para condimentar
Puedes hervir 4-5 hongos portobello grandes, molerlos con un procesador de alimentos y luego agregarlos a la
pasta
Merienda : Galletas saladas, simples
Cena : 2-3 pollo hervido Piernas con 100-150 g de verduras hervidas o cocidas al vapor (espinacas, zanahorias,
papas o apio; controle si hay alergias), algunas simples, hervidas, arroz blanco o simple, pan blanco

Día 3 :

30 minutos - 1 hora antes del desayuno: 1 cucharada de Aloe vera

Desayuno : 2-3 rebanadas de pan tostado con 2 tortillas de huevo (sin grasa), té endulzado con azúcar o miel de
su elección
Almuerzo : Risotto de arroz blanco simple con 1-2 zanahorias medianas, 2 muslos de pollo (todo hervido), sal
para sazonar
Aperitivo : Panecillos simples y secos
Cena : 2-3 muslos de pollo hervido con 100-150 g de vegetales hervidos o cocidos al vapor (espinacas, zanahorias
o papas), sencillos , pan blanco.

Día 4 :

30 minutos - 1 hora antes del desayuno: 1 cucharada de Aloe vera

Desayuno : 2 huevos revueltos (sin grasa), 2-3 rebanadas de pan tostado, té endulzado con azúcar o miel de su
elección
Almuerzo : Sopa de pollo con fideos (1 pollo Parte posterior, 2 alitas de pollo con 2 zanahorias medianas, un
cuarto de la raíz de apio, 2 papas medianas, sal para aderezar y fideos sencillos)
Bocadillo : Galletassimples
Cena : Risotto simple de arroz blanco con patas de pollo (todo hervido, sal para aderezar)

Toda la información sobre la DIETA para la gastritis

https://dietaguia.com/dietas-especiales/dieta-gastritis/
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Menú semanal para la gastritis
Día 5 :

30 minutos - 1 hora antes del desayuno: 1 cucharada de Aloe vera

Desayuno : Medio aguacate (maduro) con 2-3 rebanadas de pan tostado, té endulzado con azúcar o miel de su
elección
Almuerzo : Puré de papas (papas simples, hervidas) con sal y un poco de agua, han hervido para darle al puré la
consistencia adecuada, pechuga de pollo a la plancha o hervida, 2-3 rebanadas de pan
Bocadillo : 1 plátano muy maduro (con manchas marrones)
Cena : Muslos de pollo hervidos, frescos, pan blanco

Día 6 :

30 minutos - 1 hora antes del desayuno: 1 cucharada de Aloe vera

Desayuno : 2 huevos duros, 2-3 rebanadas de pan fresco, té endulzado con azúcar o miel de su elección
Almuerzo : pechuga de pollo a la plancha, simple Crutones o 2-3 rebanadas de pan tostado o pan blanco fresco.
Bocadillo : 1 manzana guisada, sin piel.
Cena : risotto de arroz blanco y liso con patas de pollo (todo hervido, sal para condimentar).

Día 7 :

30 minutos - 1 hora antes del desayuno: 1 cucharada de Aloe vera

Desayuno : 2 huevos pasados por agua, 2 o 3 rebanadas de pan tostado, té endulzado con azúcar o miel de su
elección
Almuerzo : Risotto de arroz con champiñones o zanahorias
Aperitivo : Galletas saladas y saladas o panecillos secos.
Cena : Muslos de pollo hervidos con 100-150 g de vegetales hervidos (espinacas, zanahorias, papas o apio - veri-
fique si tiene alergias), algo de arroz hervido o un par de rebanadas de pan blanco.

Puedes comer una tostada con miel por la mañana , recuerda verificar primero las alergias a la miel o los pro-
ductos de abeja.
Si experimentas estreñimiento, puede introducir lentamente más de los vegetales mencionados en la dieta para
ayudar con los movimientos intestinales.

Si tu estómago lo está trastornando debido a un contenido de fibra demasiado alto, puedes excluir algunas de
las opciones de fibra hasta que encuentre el equilibrio adecuado para ti.

Si un determinado alimento es malo para ti , evítalo y sustitúyelo por un alimento que no provoque ningún sín-
toma.

Recuerda tomar el medicamento que tu médico te recete según lo recomendado.

Evita absolutamente acostarte después de comer, ya sea desayuno, almuerzo o cena.

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