FORO 4 ESTILO DE VIDA SALUDABLE

APRENDIZAJE: Teniendo en cuentas la lectura del pdf, y la visualización de los videos se puede
concluir que; los momentos de vidas son únicos y que existen pautas para el mejoramiento de
nuestra calidad de vida, es importante comprender que nosotros como seres vivos necesitamos
cada día un ambiente libre de contaminación y que así mismo necesitamos que nuestro cuerpo se
alimente de tal manera que se enriquezca por cada alimento que consumimos.

Con este orden de idea me atrevo a decir que el mundo está a la mano de nosotros para hacer que
nuestras vidas sean sanas, por eso cada cosa que hagamos si arrojamos basuras en la calle, en el
lugar en el que nos desenvolvemos estaremos contaminando y acabando con la capa de ozono y
nuestro aire puro se vaya deteriorando cada día mas, se adjunta a esto que los alimentos que
consumimos a diario tienen que ser nutritivos y balanceado.

Ahora haciendo referencia al texto; se dice que los cambios de temperamento y pensamientos son
debidos a nuestra misma razón de desarrollo en nuestro entorno si tenemos preocupaciones, si
nos en frazcarnos a cualquier idea que podamos cambian al instante, podemos llegar a cada o ser
personas con problemas de pensamiento.

Es importante que sepamos qué. Vivimos en un un entorno expuesto a numerosos tóxicos

ambientales que llegan a nuestro cuerpo a través de múltiples vías. Una de las más importantes es
la alimentaria.

Que la alimentación sana es todo aquello que nos ayudara para el desenvolvimiento de nuestras
tareas diarias; Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los
nutrientes y la energía necesarios para mantenernos saludables. Para mantener nuestra salud
debemos conocer tanto nuestras necesidades nutricionales como las propiedades de los
alimentos.