DOCUMENTO GENERAL Código: AIE-SS-PG-01

Revisión: 01
RECOMENDACIONES DE SEGURIDAD Y
Fecha: 15/07/19
SALUD EN EL TRABAJO
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PUESTO DE TRABAJO: ADMINISTRADOR

ÁREA: OFICINA ADMINISTRATIVA

RIESGOS
RECOMENDACIONES
IDENTIFICADOS
1. Utilizar adecuadamente las sillas ergonómicas de trabajo; espalda
apoyada al espaldar de la silla y los pies firmemente apoyados al
suelo, evitar cruzar los pies.
2. Regula la silla de acuerdo con tu altura. Al digitar mantén los
brazos en forma vertical y los antebrazos ligeramente inclinados
hacia abajo
1. La pantalla del computador debe situarse frente del trabajador,
evitando de esta forma giros de cuello, la parte superior del
computador deberá estar a la altura de los ojos o ligeramente por
debajo.
2. Se deberá dejar un espacio entre el teclado del computador y la
mesa para tener lugar suficiente para poder estirar las manos.
3. Dejar espacio suficiente para las piernas debajo de la mesa.
RIESGO Mantener ese espacio libre, sin objetos que obstaculicen u obliguen
DISERGONOMICO a flexionar las piernas.
4. Realizar las pausas de trabajo 10 minutos cada 60 o 90 minutos de
trabajo.
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1. Mantener limpio y ordenado el puesto de trabajo de tal forma que

no se acumulen objetos innecesarios que obstaculicen el paso. De
RIESGO DE CAÍDA AL
MISMO NIVEL ser el caso proceder a ordenarlos promoviendo de esta forma una
cultura de orden y limpieza.
2. Cierra los cajones inmediatamente después de usarlos.
3. Las conexiones telefónicas y eléctricas no deben instalarse en zonas
de tránsito frecuente.
4. Evitar correr o tomar pasos acelerados durante las labores en el área
de trabajo.
5. Si los pisos se encuentran húmedos o deteriorados reportarlo al
personal encargado para su limpieza o reparación.
RIESGO DE CAIDAS Y/O
RESBALONES POR
PISO MOJADO
1. Caminar con precaución, si se encuentra el piso mojado, dé pasos
cortos y camine despacio.
2. Prestar atención a señalización de advertencia de piso mojado.
3. Al ir caminando evite distracciones.

1. Ubique los estabilizadores en zonas ventiladas, evitando

acumulación de cosas encima o alrededor tales como archivos,
papeles.
RIESGO ELECTRICO 2. Apaga y desconecta todos los equipos eléctricos al finalizar tus
labores en la oficina.
3. Usar toma corrientes y los supresores de pico de acuerdo a la carga
que necesitan así evitaremos sobrecargas en los enchufes.
4. Evita colocar mesas o cualquier objeto encima de los cables
eléctricos porque genera desgaste por rozamiento, provocando
cables pelados.
5. Al utilizar equipos eléctricos evita tener las manos húmedas o
mojadas, no debes tener líquidos cerca a las instalaciones eléctricas
(tazas de té, agua, etc)

RECOMENDACIONES GENERALES
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1. Obedezca todas las reglas, señales e instrucciones.

2. Use el equipo de protección personal adecuado. Manténgalo en buenas condiciones.
3. Siempre que usted o el equipo que opera sea parte de un accidente, no importa que sea leve, repórtelo
inmediatamente al encargado de seguridad o a su jefe inmediato superior. Obtenga primeros auxilios con
prontitud.
4. Use las herramientas y el equipo recomendado para el tipo de trabajo que realiza, úselos de manera segura
según instrucciones de equipo y capacitaciones recibidas. Siga las instrucciones, no corra riesgos. Si no
sabe pregunte.
5. Cuando levante peso, doble sus rodillas, agarre firmemente la carga, luego levante la carga manteniendo
la espalda tan recta como sea posible. Obtenga ayuda para cargas pesadas.
6. Reporte inmediatamente cualquier condición o práctica que crea que pueda causar lesión a los
trabajadores o daños materiales.
7. No se distraiga especialmente en trabajos de riesgo y evite distraer a otros.
8. Ponga todo lo que usa en su lugar apropiado. El desorden causa lesiones y resulta en pérdidas de tiempo,
energía y material, mantenga su área limpia y ordenada.
9. No use el celular cuando realiza toda actividad que requiere alta concentración y cuidado.

RIESGOS CONTROLES
Manipulación de herramientas y objetos
varios Uso de Equipos de Protección Personal

Herramientas en mal estado Revisión de herramientas antes de utilizarlas

Herramientas manuales cortantes Uso de Equipos de Protección Personal

Esfuerzo por el uso de herramientas Capacitación

Realizar Trabajos de Riesgo Capacitación

Esfuerzo de manos y muñecas Capacitación

Posturas inadecuadas Capacitación