La limpieza ayurvédica

de Panchakarma

Según el Ayurveda, la salud no se define como estar libre de

enfermedades. Es el estado de normalidad de los tres doshas: vata, pitta
y kapha, que representan ampliamente el sistema nervioso, el sistema
metabólico y el sistema nutritivo.

Estos doshas mantienen el cuerpo humano, la mente y las emociones en

equilibrio. Una enfermedad se manifiesta cuando se altera el delicado
equilibrio entre los doshas. Una limpieza ayurvédica extrae las toxinas
del cuerpo, también extrae el exceso de vata, pitta y kapha de los tejidos
hacia el tracto digestivo para eliminarlas. Esto a su vez desbloquea los
canales y restablece el equilibrio. Esta limpieza se conoce como
Panchakarma, que literalmente significa cinco acciones o
procedimientos. Es un método para limpiar el cuerpo de todos los
desechos no deseados después de lubricar el cuerpo. Este tratamiento
es altamente beneficioso ya que incluye acciones preventivas y curativas
para diversas enfermedades.

Beneficios de Panchakarma
 Elimina toxinas de todo el sistema
 Doshas equilibrados
 Sistema digestivo curado
 Inmunidad mejorada
 Disminución del estrés.
 Anti-envejecimiento
 Brillo mejorado de la piel.
 Pérdida de peso (si tiene sobrepeso)
 Relajación profunda
 Perspectiva meditativa sobre la vida
 Atención plena
 Procedimiento de tratamiento de
panchakarma

El proceso completo de Panchakarma implica los siguientes tres pasos:

1. Poorva Karma

Este es un procedimiento preparatorio requerido antes del tratamiento

principal, para ablandar los tejidos de modo que las toxinas solubles en
lípidos depositadas en ellos se licúen y fluyan de regreso al tracto
digestivo. A partir de aquí, pueden ser eliminados. Este tratamiento
prepara al paciente mental y físicamente para el procedimiento principal
de Panchakarma.

Implica tres procedimientos:

  Pachan Karma : mejora la digestión con hierbas y ayuno para que
el paciente pueda digerir el ghee (mantequilla clarificada) que se
proporciona para licuar las toxinas liposolubles.
 Karma de Snehan : se administra ghee medicado al paciente en
dosis crecientes para agravar y licuar las toxinas liposolubles
depositadas en los tejidos profundos.
 Swedan Karma : se le da un baño de vapor de cuerpo completo al
paciente, lo que abre los canales del cuerpo y permite que el calor
licue aún más las toxinas. Esto facilita su movimiento desde el

tejidos al tracto digestivo.

2. Pradhan Karma

Este es el Panchakarma, un procedimiento de cinco pasos altamente

individualizado según las necesidades, la edad, la fuerza digestiva, el
sistema inmunitario y otros factores. Este intenso procedimiento de
Panchakarma solo se puede hacer bajo la guía de un practicante
ayurvédico.

Los cinco karmas para limpiar el cuerpo completo son:

 Vamanam (emesis terapéutica) : vómitos inducidos que ayudan a

limpiar el tracto gastrointestinal superior hacia el duodeno (extremo
del estómago) y una parte del tracto respiratorio.
 La purga inducida por Virechanam (purga) despeja el tracto
gastrointestinal desde el duodeno hasta la salida.
  Anuvasana (enema con aceite medicinal) : el enema de aceite
ayuda a lubricar el área rectal y a eliminar los desechos solubles en
lípidos a través del ano.
 Nasyam : inhalación nasal de sustancias medicinales que ayudan
a limpiar el tracto respiratorio y los senos paranasales.

Paschaat Karma

Este es un régimen dietético posterior a la terapia para restaurar la

capacidad digestiva y de absorción del cuerpo a su estado
normal. Incluye tratamientos rejuvenecedores, control del estilo de vida,
control de la dieta y la ingesta de suplementos herbales.

Incluye los siguientes procedimientos:

 Sansarjan Karma : terapia alimentaria después de la

desintoxicación, cuyo objetivo es aumentar gradualmente la dieta
del paciente de líquidos a semisólidos a una dieta normal.
 Rasayan Adi Prayogam : una terapia de rasayan rejuvenecedora
que ayuda a aumentar la inmunidad natural y a mejorar su
bienestar general.
 Shaman Chikitsa : una terapia de pacificación con hierbas y
control del estilo de vida.

Es importante tener en cuenta que un procedimiento de panchakarma

está diseñado específicamente para un individuo después de un examen
físico completo y un diagnóstico de pulso.
Por lo tanto, no existe un paquete universal para todos. Estos
tratamientos pueden tomar un mínimo de 7 días y pueden durar hasta 21
días.

¿Quién necesita Panchakarma?

Prácticamente todos pueden beneficiarse de un procedimiento de
panchakarma porque el cuerpo está constantemente creando
toxinas. Por eso es importante limpiar y desintoxicar el cuerpo
regularmente. Estas son las señales para saber si necesita una
desintoxicación:

 Una gruesa capa de recubrimiento en la lengua.

 Sentirse cansado durante todo el día, especialmente después de
las comidas.
 Dolores y molestias corporales.
 Antojos incontrolables
 Mente brumosa
 Mal aliento, olor corporal o flatulencia
 Estreñimiento o diarrea

El propósito de Panchakarma es sodhana (purificación). Si una

enfermedad se trata con el enfoque sodhana, no se repite. Por lo tanto, el
panchakarma sodhana es la mejor forma de sanar y reequilibrar el
cuerpo.

Precauciones
Ciertos procedimientos de Panchakarma no son adecuados para ciertos
problemas de salud y algunos procedimientos no deben realizarse en
niños, mujeres embarazadas y ancianos.

Los tratamientos con panchakarma solo deben ser realizados por

profesionales ayurvédicos calificados y con experiencia.

Efectos secundarios de Panchakarma

Los efectos secundarios comunes de Panchakarma incluyen fatiga,
malestar general, dolores de cabeza, congestión y enfermedades
generales. Un aumento inicial en los síntomas también puede ocurrir
como un efecto secundario.

También es importante tener en cuenta que a medida que Panchakarma

busca liberar problemas emocionales almacenados, algunos pacientes
pueden experimentar trastornos mentales y depresión durante el curso
del tratamiento.