Estrés principal obstáculo hacia el
buen rendimiento escolar
Arechiga-Solis, Karen Elena.
Gómez-Vera, Ana Fernanda.
Palabras clave:
Estrés, rendimiento, equilibrio.
Introducción
Ante el embate de la globalización económica
nos hemos visto inmersos en un bombardeo de
información y estereotipos que han aumentado
en gran medida nuestro modelo de competencia
a nivel educativo y profesional, exigiendo de
cada individuo un 110℅ de conocimiento,
habilidades y actitudes proactivas ante los retos
sociales.
En tal contexto, el reto para los adultos es
grande y en la marcha cotidiana se han ido
adaptando a los nuevos cambios y protocolos de
estandarización productiva que promueven las
grandes potencias del orbe.
Pero ¿como enfrenta este cambio un estudiante
que apenas cursa el 2 grado de secundaria?
Entre las tareas escolares, los talleres de arte, la
gimnasia, los cursos de idiomas, la integración
social, la familia y las labores que debe cumplir
dentro de la misma, va reduciendo la capacidad
de procesar la información de manera
adecuada, dejando al adolescente con una
mente y cuerpo extenuado. Y todavía más, si
hablamos de un adolescente de clase media-
alta.
Pero ¿Que pasa con un adolescente que debe
trabajar para continuar sus estudios? ¿Cuyos
padres se encuentran ausentes para poder
sustentar la casa?; adolescentes que fungen
papeles de un adulto independiente, con apenas
13 años de edad.
Eso da como resultado altos niveles de fatiga,
estrés, ansiedad y descompensación emocional
dentro de los adolescentes de cualquier tipo de
clase social.
De tal manera, que existen diversas situaciones
cotidianas que ponen al cuerpo en altos niveles
de tensión, provocando una serie de síntomas,
como la fatiga o agotamiento hasta las
reacciones psicosomáticas como problemas
gastrointestinales, pudiendo derivar incluso
algún tipo de trastorno.
En este sentido un concepto de estrés con
mayor aceptación es la referida por el modelo
transaccional o interaccional de Lazarus y
Folkman (1986), según el cual el estrés es un
proceso dinámico de interacción entre el sujeto y
el medio. De acuerdo con estos autores, un
suceso será estresante en la medida en que el
sujeto lo perciba o valore como tal, sean cual
sean las características objetivas del suceso.
En el siglo IV a.C Platón afirmo, en forma por
demás audaz, que “todas las enfermedades del
cuerpo proceden de la mente o el alma”. Hoy en
día quienes se especializan en el estudio y
tratamiento de las enfermedades físicas
inducidas psicológicamente piensan que el
estrés constituye un factor que fomenta el 50 al
80% de todas las enfermedades y accidentes.
En seguida, podemos ver a groso modo
algunos de los tipos de estrés y darnos cuenta
que algunos son tan frecuentes que ni si quiera
estamos conscientes de la magnitud de
problemas que cada uno acarrea en nuestro
cuerpo y en nuestra mente. La siguiente
información fue declarada por la universidad de
cervantes, Chile en 2008.
Estrés emocional: cuando el individuo se
encuentra en medio de pleitos, desacuerdos o
conflictos que causen un cambio en su vida,
este tipo de estrés es uno de los más frecuentes
y más estresantes de todos.
Estrés por enfermedad: cuando el individuo se
encuentra ante una simple gripa, una infección,
un dolor de espalda, hasta una enfermedad
crónica y/o dolorosa. Cualquier cambio en su
vida que afecte de manera negativa su cuerpo,
provoca estrés.
Estrés académico: Es una respuesta del cuerpo
humano, que tiene como finalidad poder adaptar
el organismo ante algunos acontecimientos que
suceden durante la vida académica, los cuales
puede actuar en un alumno en forma positiva o
negativa.
Positivamente: cuando este nos da la facilidad
de realizar una actividad con mayor expectativa
y vigor, no permitiéndonos cansarnos fácilmente
y dándonos mayor capacidad de concentración
(también llamado como modo de alarma).
Negativamente: es negativo cuando el nivel de
estrés es mucho, tanto que no nos permite
responder de manera adecuada o en la manera
que ya nos habíamos preparamos para realizar
una actividad. Cuando un alumno sostiene
mucho tiempo en modo de alarma realizando un
cansancio excesivo, lo cual se representa a
veces como dolor de cabeza, problemas
gástricos, alteraciones de sueño, problemas
para concentrarse o tomar atención, cambio de
humor, entre tantos, Significa que el estrés que
influye en el alumno es negativo.
Los efectos que puede tener el estrés en el
rendimiento académico pueden ser los
siguientes:
En su manera positiva: puede brindar una mayor
capacidad para realizar las demandas
académicas que nos exigen durante un periodo
escolar ya que es como una sensación de
competencia que hace sentir al alumno
protagonista de un reto contratiempo y forma,
impulsa al alumno a hacer las cosas lo mejor
posible en un menor tiempo, por ejemplo:
cuando necesita hacer el mejor proyecto para
exentar alguna materia o cuando debe escribir el
mejor ensayo para ganar un desafío escolar.
En su manera negativa: es cuando el periodo de
alarma sobrepasa los límites, trayendo
problemas de concentración, que aumente la
ansiedad provocando que el rendimiento baje.
Podría ser cuando el tiempo para concluir una
actividad es mucho menor a la cantidad de
trabajo que se tiene que hacer. Cuando en el
proceso incluye periodos largos sin dormir,
comer o descansar, actividades físicas por
largos lapsos de tiempo, o exposición a grandes
cantidades de personas y/o tráfico.
Estrés durante un examen: Este es un proceso
que sirve para que el alumno llegue a una
adaptación psicológica, y puede llegar a
determinarse en 3 pasos progresivos:
El Primero: el alumno se siente presionado por
las demandas escolares, diversas series de
evaluaciones y qué bajo la valoración del
estudiante son consideradas de mucho estrés.
El Segundo: esos estresores realizan un
desequilibrio sistemático en el organismo del
estudiante, lo cual lleva como resultado a una
serie de síntomas (estrés negativo).
El Tercero: este desequilibrio hace que el
estudiante busque una forma de recuperar su
equilibrio, psicológicamente que desarrolle la
habilidad de moderar y elegir el nivel de estrés
que sufrirá su organismo.
En el mundo actual el ser humano se ve
vulnerable con mayor frecuencia al estrés esto
se debe a un estilo de vida más acelerado en el
cual se encuentra sumergido. La presencia del
estrés en estudiantes de todos los niveles y
edades es una realidad que acontece en las
instituciones académicas, además es valorado
como la enfermedad del futuro porque interviene
agravando las enfermedades existentes en la
persona.
De tal forma, es imperativo saber el ¿por qué?
¿Cómo? ¿Cuándo? Y ¿Dónde? Se desarrolla el
estrés en la vida de un individuo y en este caso,
de los estudiantes y aún más importante es
conocer si el estrés que se está sufriendo es
positivo o negativo.
Según la el periódico la jornada (2007) en el
exame de la OCDE en México, 50% de los
jóvenes de 15 años se ubicó en los niveles cero
y uno, los más bajos del rendimiento escolar en
las habilidades científicas, matemáticas y de
lectura, lo que significa que están poco
calificados para pasar a los estudios superiores
y resolver problemas elementales.
Esto nos indica que un 50 por ciento de los
estudiantes de 15 años no logran un aprendizaje
significativo y una construcción firme de sus
ideas.
Y con este estudio queremos llegar conocer si la
primera causa de este pésimo rendimiento
académico se debe al estrés que sufren los
adolescentes dentro y fuera del salón de clases.
Objetivos generales:
 Conocer de qué manera afecta el estrés
el rendimiento escolar de los alumnos
de 2 grado de secundaria.
 Demostrar que el estrés que predomina
sobre los alumnos de 2 grado de
secundaria es negativo.
 * El tiempo utilizado por los estudiantes osciló
Objetivos particulares:
 Analizar cuál es el rendimiento
académico de los alumnos con estrés.
 Describir los síntomas que constituyen
el estrés.
 Analizar los diferentes tipos de estrés y
los factores que lo provocan.
Metodología
Para poder entender el tipo de estrés que sufren
los estudiantes de nivel secundaria ante
múltiples factores tanto internos como externos,
nos dimos a la tarea de realizar una
investigación de carácter cuantitativo-
exploratorio, el cual Sampieri (2010) se
caracteriza por buscar características y rasgos
importantes de cualquier fenómeno que se
analice; esto con la intención de determinar
posibles repercusiones que pudieran sufrir los
estudiantes cuando se exponen a altos niveles
de estrés, para así lograr percibir los porcentajes
más aproximados que nos den un panorama
más extenso hacia esta problemática actual.
Método
Los sujetos que participaron en esta
investigación fueron 40 alumnos del grupo “G”
del 2º grado de la secundaria “EMILIANO
ZAPATA” de Poza Rica, Veracruz. Durante el
periodo Diciembre-febrero 2014.
Procedimiento
*La administración del cuestionario fue colectiva
y dentro de la propia aula donde reciben la
docencia.
*Al margen de las instrucciones que lleva
incluidas el cuestionario para su
Cumplimentación. Se dieron instrucciones
verbales que pudieran facilitar la tarea.
*Las respuestas debían ser registradas en hojas
de lectura óptica.
*Para la cumplimentación del cuestionario no se
estableció limitación de tiempo
entre 20 y 30 minutos.
Instrumento y variables
Para la recolección de datos se utilizó la escala
de Hindle (1998) de 32 preguntas, la cual se
aplicó a 40 alumnos de secundaria. Los
resultados se exponen líneas abajo.
RESULTADOS.
Por mencionar algunas de las preguntas dentro
de la encuesta que se le realizo a los alumnos
de 2 grado de secundaria encontramos que:
22 de 32 alumnos prefieren callarse sus
problemas y después tener la sensación de que
explotan por dentro a decirlos en el momento.
Esto equivale a un 68% de los alumnos.
26 de 32 alumnos notan cambios en su
comportamiento cuando se sienten bajo presión.
Esto equivale a un 81% de los alumnos.
24 de 32 alumnos reacciona negativamente a
las críticas sobre sus trabajos escolares.
Esto equivale a un 75% de los alumnos.
19 de 32 alumnos tiene una sensación de
urgencia aunque no se encuentre bajo presión.
Esto equivale a un 59% de los alumnos.
27 de 32 alumnos no puede dedicarse a sus
hobbies o intereses personales por que los
trabajos y tareas escolares ocupan todo su
tiempo.
Esto equivale a un 84% de los alumnos
29 de 32 alumnos se considera: estresado.
Esto nos dice un 90% de los alumnos del 2
grado de secundaria de la escuela “Emiliano
Zapata” se considera en situaciones de estrés.
Y en las demás preguntas encontramos altos
porcentajes de alumnos que reaccionan de
manera negativa a la presión escolar dejando
entre claro que no pueden realizar de manera
plena sus labores escolares cuando sienten
altos índices de tensión o estrés. En base a los
resultados de todas las preguntas podemos
observar que el estrés no permite realizar una
buena lectura a un libro, la falta de fuerza y la
mucha fatiga hace que el alumno no termine sus
trabajos pero tampoco permite que el alumno
descanse por la preocupación de tener a medias
sus proyectos, así se encuentran en un círculo
vicioso que provoca en el alumno estrés
negativo que más tarde provocara un sinfín de
síntomas y enfermedades, que muchos de los
encuestados declararon tener, entre ellas:
gastritis, colitis, tensión, y dolores de cabeza
continuos.
DISCUSIÓN.
Sin duda alguna es preocupante que jóvenes de
13 a 15 años de edad presenten síntomas de
estrés negativo que únicamente se deberían
presentar entre personas mayores con
actividades familiares y laborales especificas: sin
embargo, por las situaciones sociopolíticas y
económicas del país; subrayando las cuestiones
económicas y de seguridad, los adolescentes
tienen que vivir situaciones difíciles y de cambio
actitudinal ante su medio social. Siendo el estrés
una reacción fisiológica y psicológica del
organismo que activan mecanismos de defensa
en el cuerpo humano para enfrentar situaciones
específicas relacionadas con su medio
ambiente.
Desde tal perspectiva los adolescentes están
sufriendo estrés a partir de su realidad social
específica donde conviven con sus familias,
amigos, compañeros y sociedad en general.
Siendo necesario atender dicho padecimiento a
partir del propio seno materno y de forma
personal en algunos de los adolescentes.
También podría adoptarse en las escuelas
alguna manera de enseñar a los alumnos a
manejar el estrés
CONCLUSIONES.
*Efectivamente los adolescentes encuestados
presentan niveles de estrés de medio a alto.
*El estrés en los adolescentes se manifiesta
principalmente en forma de tensión y/o
enfermedades, con sensaciones de urgencia
aunque no se encuentren bajo presión.
*En la Institución escolar no hay un programa
para atender los casos de estrés entre los
estudiantes donde los enseñen a mejorar el
estrés y a relajarse durante los periodos
escolares.
*Los profesores confunden el estrés con
conductas inadecuadas en el aula escolar.
*los alumnos se sienten incomprendidos por sus
padres, ya que al igual que los maestros
confunden ciertas actitudes como quedarse
dormido y llegar tarde a la escuela, dormir en las
tardes y no hacer quehaceres o estar irritados o
de malas, con la pereza o rebeldía.
*la mayoría de los alumnos no puede adaptarse
y encontrar el equilibrio para no caer en el estrés
negativo.
*un gran número de alumnos no ha podido leer
un buen libro porque no tiene el tiempo para
hacerlo, dejando así en claro que la cultura
general no ha podido propagarse gracias al
estrés y las muchas ocupaciones en las que se
encuentran inmersos los adolescentes.
Complementando y concluyendo en este tema
tenemos la siguiente tabla que refuerza nuestra
idea de si los alumnos pueden o no estar
estresados. (www.vidaysalud.com)
Tabla 1.- razones por las cuales las personas sufren
estrés.
Estas tablas reflejan el interés de muchos
médicos especialistas, psicólogos y docentes
para conocer este mal que afecta a más de la
mitad de la población en México.
Y que está provocando tanto enfermedad, como
cuadros de ansiedad y bajo rendimiento
académico.
Tomando todas estas investigaciones como
punto de partida, se tienen que tomar medidas
preventivas evitando lo más posibles situaciones
límite que provoquen estrés, pero también
acciones, programas y proyectos que ayuden a
la población pero en específico a los estudiantes
a atender y limitar los daños que este mal pueda
causarle a su desempeño y pero más
importante, a su salud.
Y esta última tabla que nos ayuda a ver la
realidad de si el estrés afecta el rendimiento
académico de los alumnos en México en
general. (www.vidaysalud.com)
Tabla 2.- ¿afecta el estrés en el rendimiento académico?
Para poder controlar este fenómeno hay que
saber si el estrés que uno está experimentando
es positivo o negativo. Sí es negativo, hay que
buscar los eventos o las situaciones que lo están
provocando.
Cuando estos eventos estén localizados, la
mejor forma de controlarlo es distribuyendo el
tiempo para cada tipo de actividad que uno está
realizando, así dándole prioridad a las cosas
 1
más importantes o de mayor interés propio,
también dedicar un tiempo para la ejecución de
actividad de entretención, deportivas o que
ayuden a disminuir el nivel de estrés.

Estando en un siglo en el cual las competencias

están a la orden del día, antes de enseñar a
saber y a hacer, debemos enseñar a los
adolescentes a SER, formar hábitos buenos
para su salud, retándolos a dominar dentro de
sus mentes las reacciones que su cuerpo tendrá
frente a los grandes retos en los que tendrán
que ser protagonistas hoy en día y en un
mañana que exigirán un todo de ellos, y en los
cuales deberán administrar su fuerza y su vigor
para ser personas sumamente competentes
tomando el estrés como un arma o una
consciencia que los ayude a motivarse y ser aún
mejores haciendo las cosas con excelencia.

Bibliografía.

(Copyright El Estres, 2012)

Hidle, T. (1998) El estrés bajo mínimos.
Barcelona, Ed. Grijalbo

La Jornada (2007) 5 de diciembre 2007

Lazarus, R.S. Folkman, S. (1986). Estrés y

procesos cognitivos. Barcelona. Ed.
Martínez Roca.

(LinkedIn Corporation, 2007)

(M.D, 2014)
1
Universidad Veracruzana 93309
qaren_arechiga@hotmail.com