Cómo sanar el cuerpo con

fotobiomodulación


 26 de Febrero, 2017
Anterior

Siguiente

Consumiendo el Futuro: La Sobreexplotación de las Aguas Subterráneas, Agroexportación e

Inequidad en el Estado de Guanajuato

Aproveche al Máximo Su Té Verde

HISTORIA EN BREVE
 Esta es una de las longitudes de onda más beneficiosas de la luz es el infrarrojo
cercano (de 810 a 830 nm), que penetra profundamente en su cuerpo y tiene
muchos efectos biológicos. El infrarrojo lejano es absorbido por el agua, por lo
que no puede penetrar tan profundamente

 El infrarrojo lejano ejerce efectos biológicos principalmente al alterar las

estructuras proteicas, mediadas por el agua nanoestructurada

 El infrarrojo cercano se enfoca principalmente en la enzima citocromo c oxidasa

que se encuentra en las mitocondrias, lo que ocasiona la disociación del óxido
nítrico y aumenta el transporte de electrones y la síntesis de Trifosfato de
Adenosina (ATP, por sus siglas en inglés)
Por el Dr. Mercola

La terapia de luz infrarroja tiene importantes implicaciones en la salud sobre

las que muchas personas aún no están bien informadas. En esta entrevista, el
Dr. Michael Hamblin, que es un experto en esta área, se propone mejorar
nuestra comprensión acerca de esta importante área.

Hamblin, es un investigador y profesor asociado de dermatología en la

Escuela de Medicina de Harvard. También, es un importante investigador del
Centro Wellman de Fotomedicina del Hospital General de Massachusetts, y
miembro de la División de Tecnología y Ciencias de la Salud de Harvard-
MIT.

La terapia de infrarrojos es un aspecto de la fotobiomodulación que abarca la

luz de todas las longitudes de onda--la luz visible y la luz de los rayos
ultravioletas, azules a través de las longitudes de onda verdes, rojas y del
infrarrojo cercano, medio y lejano.

Una de las longitudes de onda más utilizadas de la luz es el infrarrojo cercano,

que empieza en aproximadamente 750 nanómetros (nm), y llega hasta los
1,200 nm.
El infrarrojo cercano en el rango más bajo que penetra adecuadamente en el
cuerpo y tiene muchos efectos biológicos beneficiosos. Las longitudes de
onda que superan a los 900 nm tienen una capacidad muy limitada para
penetrar profundamente en el cuerpo.

Otro tipo de radiación infrarroja de uso común es el infrarrojo lejano, que

también tiene efectos biológicos. Ese es el tipo de infrarrojos que se obtiene
de una lámpara de calor infrarrojo o de un sauna de infrarrojo lejano.

Más específicamente, una lámpara de calor infrarrojo emitirá principalmente

el infrarrojo lejano; alrededor del 10 % de la energía es infrarrojo cercano.

La Luz del Infrarrojo Lejano Afecta a Su Biología al

Estructurar el Agua
El principal cromóforo biológico (grupo químico absorbente de la luz) es el
agua. El infrarrojo lejano es absorbido por el agua, por lo que no puede
penetrar tan profundamente como el rango inferior del infrarrojo cercano. Las
longitudes de onda más altas del infrarrojo cercano también son absorbidas
por el agua.

Ahora bien, si la energía luminosa es absorbida por el agua de su cuerpo,

¿cómo afecta la luz a su biología? Hamblin lo explica:

"La respuesta es que se trata de un concepto llamado agua nanoestructurada...

[E]l agua nanoestructurada está presente en las superficies hidrofóbicas,
como ciertos tipos de membranas celulares.

Podría estar dentro de la célula en varios organelos, en la membrana

plasmática, en la membrana mitocondrial y en la membrana del retículo
endoplasmático (ER, por sus siglas en inglés).

Prácticamente, en principio, todas las membranas podrían contener agua

nanoestructurada... La idea es que una pequeña cantidad de energía
vibratoria en las moléculas de agua podría perturbar a las estructuras
terciarias de la proteína, lo que es particularmente importante--cuestiones
como los canales iónicos [que] tienen un gran número de vías biológicas.

No hay un verdadero efecto térmico masivo cuando se utiliza el infrarrojo

lejano, que son el tipo de niveles que entran en el tejido. Podría calentar la
piel un poco, pero en las partes profundas, podría tener efectos biológicos al
alterar la estructura de las proteínas, mediada por el agua
nanoestructurada..."
Los Efectos Biológicos del Infrarrojo Cercano
El mecanismo de acción del infrarrojo lejano difiere del rojo y del infrarrojo
cercano, el último de los cuales se enfoca principalmente en la enzima
citocromo c oxidasa (COO, por sus siglas en inglés) que se encuentra en las
mitocondrias.

El mecanismo aceptado en la mitocondria involucra la disociación del óxido

nítrico (NO, por sus siglas en inglés) de COO, lo que aumenta el transporte de
electrones y la síntesis de trifosfato de adenosina (ATP, por sus siglas en
inglés). Además, NO tiene importantes efectos de señalización.

"No está claro si todo el NO proviene de la disociación de COO. La razón de

ello son los canales de iones. Resulta que una gran cantidad de... canales
iónicos receptores de potencial transitorio activarán varios tipos de óxido
nítrico sintasa o nitrato reductasa.

Existen varias vías reconocidas que llevan hacia NO... Curiosamente, el tipo
de luz que produce estas otras vías de NO tienden a estar fuera del azul o
verde, una longitud de onda del infrarrojo cercano bastante larga. Eso es lo
que encontramos en nuestros laboratorios.

El rojo y el infrarrojo cercano corto producen NO, probablemente a través de

una vía diferente al azul, verde y el infrarrojo cercano largo. Esa es nuestra
comprensión actual", dice Hamblin.

"Es decir que, se ha demostrado que estas, óxido nítrico sintasa y nitrato
reductasa son activadas por canales iónicos, por el canal potencial de catión
de potencial transitorio (TRPA1, por sus siglas en inglés)".

El Infrarrojo Cercano Ayuda a Energizar a Su Cuerpo

Probablemente, sabe que los alimentos que consume son convertidos para
generar ATP. Pero una porción del ATP que produce su cuerpo es creado en
respuesta a la exposición al infrarrojo cercano, lo que provoca que las
mitocondrias produzcan ATP adicional. Por lo que, su cuerpo es energizado
tanto por los alimentos como por la luz solar.

Más específicamente, la luz permite que su cuerpo utilice los alimentos de

manera más eficiente. En otras palabras, la luz ayuda a las células a utilizar de
mejor manera cualquier alimento que obtengan, y a optimizar la generación de
energía. "Por ejemplo, la luz parece compaginar muy bien con una ligera
cantidad de ejercicio", dice Hamblin.
La forma ideal de recibir la mayor parte de esta exposición, simplemente sería
al estar al aire libre, al exponer tanta cantidad de piel como le sea posible.
Desafortunadamente, hay muchas áreas donde esto sería impráctico durante el
invierno. En estos casos, es donde los instrumentos de luz terapéutica podrían
ser útiles.

La óptima longitud de onda para estimular COO son dos longitudes de onda,
rojo de 660 nm e infrarrojo cercano de 810 a 830 nm.

Los múltiples estudios no han podido detectar la diferencia entre la luz roja
(660 nm) y la del infrarrojo cercano (810, 830). Así que, las longitudes de
onda que se encuentran a mediados de los 600s y todas las que son inferiores a
800s, parecen tener el mismo impacto biológico.

Lo que esto significa es que la luz roja de 660 nm proporciona los mismos
beneficios mitocondriales que el rango del infrarrojo cercano de 810 a 830
nm.

Lo que parece bastante curioso, es que la longitud de onda de 730 nm no tiene

prácticamente ningún efecto. Una teoría es que el espectro de absorción de
COO tiene dos puntos máximos: uno a mediados de los 600s y otro a
alrededor de los 800.

La Densidad de Potencia Ideal

Es importante comprender que la fotobiomodulación tiene una dosis altamente
bifásica. Lo que significa que podría hacer más perjuicio que beneficio al
utilizar una excesiva cantidad de luz. Es decir que, hay un rango de dosis en el
que le proporcionará beneficios.

En realidad, podría causar daño en niveles inferiores y superiores. Un factor

que debe tener en consideración es la densidad de la potencia, medida en
miliwatts por centímetro cuadrado. Hay un rango positivo que se encuentra
entre 10 y 20 veces.

Esto significa que podría proveer 2 miliwatts por centímetro cuadrado o 30

miliwatts por centímetro cuadrado, y ambos serían eficaces. Como regla
general, una densidad de potencia ideal es de alrededor de 10 miliwatts por
centímetro cuadrado. La mayoría de los dispositivos de fotobiomodulación
utilizan entre 10 y 20 miliwatts por centímetro cuadrado.

Obtenga la Dosis Correcta

El segundo factor es la dosis, la cual usualmente es calculada en joules por
centímetro cuadrado. Hamblin explica que:

"Cuando tiene 10 miliwatts por centímetro cuadrado--que es 1 joule por cada

100 segundos, que es uno y dos tercios de minuto... 10 joules es una dosis
razonable. Si atiende puntos más profundos en su cuerpo, es posible que deba
utilizar más de 10 joules por centímetro cuadrado. Podría necesitar 20 o 30;
porque probablemente 100 sea demasiado...

Lo que realmente no sabemos es si ¿podría tener una dosis excesiva de joules

totales en el cuerpo, o es solo cuando están concentrados? Eso es lo que no
sabemos ... Diez minutos o media hora no hace daño en lo absoluto...

Sobre todo, lo que le digo a las personas es que podrían utilizar esto durante
10 o 20 minutos al día, y tener grandes beneficios, y es muy poco probable
que tenga algún efecto dañino".

La Modulación de Frecuencia
El tercer factor es la frecuencia. La mayoría de los dispositivos que se
mencionan aquí son de ondas continuas, por lo que no hay frecuencia. Solo
hay un constante flujo de fotones que surgen. Sin embargo, podría modularlo
con frecuencias.

Una frecuencia ideal es la que se encuentra entre 10 y 40 hertz. Es poco

probable que cualquier cantidad que sea superior 100 hertz tenga un efecto
biológico, o incluso esto podría tener un efecto biológico negativo.

"Por lo general... una pulsación es mejor que una onda continua, y hay un
poco de evidencia [sobre esto]... Tal vez una gran cantidad de ello no es
mejor, pero definitivamente lo supera. La frecuencia óptima se encuentra
entre 10 y 40 Hz.

Hubo un estudio del Instituto de Tecnología de Massachusetts que recibió

mucha publicidad cuando utilizaron luz de 40 hertz que parpadeaba en los
ojos para tratar el Alzheimer en ratones...

Dijeron que 40 hertz (frecuencia gamma) era como una frecuencia mágica.
Hicimos un estudio que encontró que 10 hertz eran mejor que la onda
continua y que 100 hertz.

Si la pulsación es mejor, es probable que se encuentre en ese rango y estoy

completamente de acuerdo en que las células no pueden responder a los
kilohertz. Simplemente, eso es demasiado rápido para que aun las células
pudieran obtener alguna cantidad de luz en lo absoluto", dice Hamblin.

Tomar Baños de Luz Solar Versus Helioterapia

Hace aproximadamente 100 años, las clínicas de helioterapia estaban de moda
en Europa. Los pacientes visitaban las clínicas en los Alpes donde tomaban
los rayos del sol para tratar una amplia variedad de problemas de salud
crónicos.

Oscar Bernhardt, pionero en este campo, destacó la importancia de la

exposición a la luz solar en las zonas montañosas.

"Él dijo que, si tan solo iba y yacía bajo los rayos del sol en la playa, todo lo
que conseguiría era un baño de luz solar. Pero si iba a las montañas, en
realidad recibía una terapia médica", dice Hamblin.

Pero, ¿por qué la luz solar es mucho mejor en las montañas? Hamblin cree
que esto está relacionado con el hecho de que, a elevadas altitudes, existe una
atmósfera inferior, lo que permite que la radiación solar penetre más
eficazmente.

Además, al existir un nivel más bajo de oxígeno, eso hace que sus
mitocondrias trabajen a una velocidad diferente. La fosforilación oxidativa se
encuentra más inclinada hacia la glucólisis, debido a que hay una menor
disponibilidad de oxígeno.

"Esa es mi teoría favorita", dice. "Pero las personas solían sanar

completamente las heridas crónicas al acudir a estas clínicas de helioterapia,
al igual que lo haría al nivel del mar con nuestro conjunto de LED de
infrarrojo cercano...

Siempre y cuando tome precauciones contra el exceso de luz ultravioleta,

considero que la luz solar es beneficiosa. Pero tenemos vidas ocupadas y ya
que podría obtener una dosis terapéutica de infrarrojo cercano con un
conjunto de LED, tal vez por 10 minutos al día, creo que probablemente eso
es lo que deba hacer.

Otra cuestión interesante es que, a lo largo de la historia humana, a las

personas les ha agradado sentarse alrededor del fuego ... [C]ada tarde las
personas se sentaban alrededor del fuego y se exponían a los infrarrojos,
muchos de ellos eran infrarrojo lejano.
Eso es lo que se obtiene de las brasas brillantes. Es solo que, en los últimos
30 años las personas han dejado de sentarse alrededor del fuego, de forma
regular... Se podría decir que la civilización Occidental sufre de un déficit de
luz del infrarrojo lejano.

¿Qué Podría Tratar con la Fotobiomodulación?

La mayor parte de la investigación original sobre la fotobiomodulación se
realizó con láser, pero ahora han comenzado a utilizar diodos emisores de luz
(LEDs, por sus siglas en inglés), que son más rentables. Además, los LEDs
parecen ser una forma más eficaz y eficiente de suministrar la terapia.

Una reciente tendencia son los conjuntos de LEDs flexibles y utilizables que
se pueden envolver alrededor de las articulaciones o colocarse en la cabeza o
espalda---usualmente para tratar el dolor.

Incluso, tienen LEDs orgánicos (OLEDs, por sus siglas en inglés), donde la
sustancia emisora de luz real es flexible. Diferentes longitudes de onda
proporcionan diferentes beneficios:

•Al parecer, las longitudes de onda azul son especialmente beneficiosas para
aliviar el dolor. Por otro lado, exponerse de forma prolongada podría dañar la
retina. Como señaló Hamblin:

"La luz azul también es buena por la mañana. Es bastante claro que
exponerse a la luz azul brillante en la mañana, equilibra una gran cantidad
de circuitos cerebrales. Es antidepresiva, y al parecer proporciona una mayor
sensación de alerta.

Como en cualquier otro caso, la dosis es la clave. Probablemente sea más

sencillo que obtenga una dosis excesiva de luz azul que de cualquier otra
longitud de onda. Considero que tiene que tener cuidado con la luz azul,
porque probablemente podría obtener demasiada cantidad.

•La luz roja es buena para aliviar la inflamación y enfermedades

inflamatorias. Curiosamente, la bibliografía está llena de informes sobre cómo
mejorar la degeneración macular (la causa más común de invidencia en los
Estados Unidos) a través de exponerse a la luz roja de 660 nm.

•El infrarrojo cercano es bueno para regenerar las estructuras más profundas,
tales como los tendones, huesos y cartílagos; problemas ortopédicos y
musculoesqueléticos. Además, durante la noche la luz roja del infrarrojo
produce melatonina y le ayuda a dormir.
El infrarrojo cercano también podría ser útil para atender problemas renales.
La evidencia anecdótica sugiere que podría ser una poderosa terapia para la
insuficiencia renal.

"La insuficiencia renal es la tercera causa principal de muerte. Hay personas

de edad avanzada que mueren de insuficiencia renal. Realmente, no se les
podría hacer algún trasplante porque son mayores.

Si coloca un conjunto de LED de infrarrojo cercano donde se encuentran sus

riñones, al parecer funciona de forma ideal. [Pero] no ha sido
suficientemente estudiado en lo absoluto", dice Hamblin.

Amigos, esta es la perla DORADA de esta entrevista. ¿Quién habría pensado

alguna vez que iluminar con una luz sobre sus riñones podría mejorar
radicalmente una enfermedad renal?

Ciertamente, esa es una cuestión que necesita ser considerada seriamente por
las personas que tenga una insuficiencia renal, porque virtualmente no hay
ninguna desventaja.

Además, he revisado los estudios que demuestran que iluminar con la luz
sobre su glándula tiroidea podría ser útil para la tiroiditis autoinmunológica.

El Infrarrojo Cercano También Beneficia a los Ojos,

Diabetes y el Rendimiento Deportivo
El síndrome metabólico y la diabetes son otras dos enfermedades que podrían
beneficiarse al exponerse a la luz del infrarrojo cercano. Según Hamblin, la
mayoría de las personas podría poner la luz sobre su vientre, ya que es
antiinflamatoria, y obtener un efecto beneficioso sobre los depósitos de grasa.

Asimismo, el infrarrojo cercano (de 810 a 830 nm) es beneficioso para los
ojos, por lo que hay poco riesgo al exponerse a la luz. La luz roja de 630 nm
podría deslumbrarle y tomarle un tiempo para recuperarse, pero no es
realmente perjudicial para los ojos.

Actualmente, la empresa startup LumiThera sugiere tratar la degeneración

macular relacionada con la edad con un dispositivo de fotobiomodulación que
ilumine con luz roja e infrarrojo cercano en los ojos.

"Hay algunos ensayos clínicos, pero no estoy enterado si ya fueron

publicados. Las probabilidades son que es altamente eficaz y finalmente
obtendrá la aprobación de la Administración de Alimentos y Medicamentos
(FDA, por sus siglas en inglés) y podrán comercializar este dispositivo con
los oftalmólogos. Ese es su plan de negocios. Es un dispositivo clínico para
oftalmólogos...

En el futuro, imaginamos dispositivos... que serán utilizados clínicamente en

hospitales y por oftalmólogos, incluso psiquiatras y todos los profesionales
médicos.

Entonces, podría haber una hueste entera de diferentes dispositivos que las
personas tendrían en casa. Puedo visualizar el día en que cada hogar tendrá
uno o dos dispositivos de terapia de luz", dice Hamblin.

"En Río de Janeiro, en los Juegos Olímpicos, había una gran cantidad de
dispositivos de terapia de luz... Los atletas obtuvieron enormes beneficios al
poner la luz roja del infrarrojo cercano sobre sus músculos.

Muchos utilizan un conjunto de LED. Algunos utilizan camas de luz para

cuerpo entero. Es un gran problema... Básicamente, hay dos maneras en las
que utilizan [estos dispositivos] los atletas.

Uno de ellos es para el preacondicionamiento antes de su evento deportivo...

el tiempo de agotamiento es extendido con la terapia de luz... y luego, hay una
respuesta, lo que ayuda a recuperarse y retrasar la aparición del dolor
muscular... "

La Terapia de Luz Podría Estimular la Función

Cognitiva
Otra fascinante área de descubrimiento es al utilizar la luz para mejorar la
función cerebral. Recientemente, entrevisté al Dr. Lew Lim acerca de la
terapia de luz infrarroja para abordar la enfermedad de Alzheimer.

En breve publicare esa entrevista, así que asegúrese de estar atento. Es algo
fascinante; los fotones también podrían viajar por su torrente sanguíneo, y se
sabe que la luz es muy buena para activar las células madre en la médula ósea.

"Unas cuantas personas con pequeños ensayos para la enfermedad de

Alzheimer obtienen resultados tan beneficiosos que nadie podría creerlo",
dice. "Éstas son personas de edad avanzada que no pueden decir una oración
coherente, y repentinamente, en semanas o meses comienzan a hablar con sus
familiares.

Las personas que tenían que ser alimentadas, súbitamente comienzan a

utilizar un cuchillo y tenedor. Me refiero a una cantidad de personas tan
numerosa, que simplemente no puedo creerlo...
En mi opinión, los efectos son tan sorprendentemente buenos que tiene que
hacerse del conocimiento público. Las personas tienen que hacer grandes
ensayos, y esperaría que en cinco o diez años la fotobiomodulación para el
Alzheimer ya tuviera un uso muy extendido".

Lim ha inventado un dispositivo de fotobiomodulación para la salud

neurológica y el tratamiento de la demencia, pero si tiene un presupuesto
limitado, podría utilizar una luz de infrarrojo cercano (850 nm) segura de
Amazon. Lo coloco sobre mi cabeza para tener salud cerebral.

También, podría utilizarse en áreas de dolor, tales como la espalda o rodillas.

Hemos adquirido un avanzado dispositivo espectrofotómetro para precisar la
cantidad exacta de luz que emite este dispositivo, por lo que se podría
recomendar mantener una distancia del cuerpo y el tiempo de uso.

Virtualmente, no sentirá ningún calor en lo absoluto de parte de estos focos.

Esto es como debería ser, porque no es el calor lo que produce el beneficio,
sino la longitud de onda. Si tiene un sauna de infrarrojo lejano, podría
aumentar aún más sus beneficios al agregarle un reflector de infrarrojo
cercano de 850 nm.

Actualmente, la Fotobiomodulación es la Medicina del

Futuro
La fotobiomodulación ha existido desde hace siglos. Desafortunadamente, a
medida que el paradigma farmacológico crecía, también lo hacía el énfasis en
los medicamentos costosos y peligrosos.

Como resultado, muchas estrategias sencillas, pero profundamente eficaces y

de bajo costo fueron descontinuadas. Por ejemplo, los medicamentos
psiquiátricos. No tienen prácticamente ningún beneficio positivo, sino un gran
número de efectos secundarios muy graves.

Para abordar la salud cerebral y enfermedad de Alzheimer, "tan solo poner

una simple luz de infrarrojo cercano sobre la cabeza funciona mejor que estos
medicamentos", dice Hamblin. Sinceramente, espero que crezca el interés por
este tipo de modalidades, y que los científicos y profesionales médicos le
pongan más atención.

Como persona inexperta en el tema, también podría seguir los parámetros

dados para integrar este tipo de terapia de luz, de forma segura y exitosa, en su
vida, a un costo relativamente bajo