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UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL

Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS


Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS

9º Kyu (九級)
Faixa Laranja (橙帯)
É entregue àqueles que aprimoraram as mais fáceis e mais básicas técnicas de Karate. A cor da faixa é laranja, e assim
como uma flor é a parte mais superficial da planta e distante do tronco, esta faixa ainda representa um estágio distante do
cerne do treinamento que ocorre nos estágios Dan.

9º kyu (九級)
Kihon (基本)
Postura Exercício Tipo de passo
Gedan-gamae
Chûdan Oi-Zuki (中段追突) Ayumi (avança)
Zenkutsu dachi
Gedan-gamae
Jodan Age-Ûke (上段上げ受) Sagate (recua)
Zenkutsu dachi
Gedan-gamae
Chûdan Soto-Ûke (中段外受) Ayumi (avança)
Zenkutsu dachi
Gedan-gamae
Gedan Barai (下段払い) Sagate (recua)
Zenkutsu dachi
Gedan-gamae
Mae-geri (前蹴) Ayumi (avança)
Zenkutsu dachi
Gedan-gamae
Shutō-Uke (手刀受) Sagate (recua)
Zenkutsu dachi
Kumite (三本組手)
Sanbon Kumite (三本組手) - Jōdan Oi-Zuki, Chūdan Oi-Zuki
Kata
Jo No Kata (序の型)
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SANBON KUMITE
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Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS

Jo no Kata
(序の型)
01. Hidari Zenkutsudachi
(Yōi) Hachinojidachi Shizentai
Gedan Barai

02. Migi Zenkutsudachi 03. Migi Zenkutsudachi


Jōdan Ageuke Gedan Barai

04. Hidari Zenkutsudachi


Jōdan Ageuke
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Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS

05. Hidari Zenkutsudachi 06. Migi Zenkutsudachi


Gedan Barai Chūdan Oizuki

07. Hidari Zenkutsudachi 08. Migi Zenkutsudachi 09. Hidari Zenkutsudachi


Chūdan Oizuki Chūdan Oizuki (Kiai) Gedan Barai

10. Migi Zenkutsudachi


Chūdan Sotouke
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Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS

11. Migi Zenkutsudachi 12. Hidari Zenkutsudachi


Gedan Barai Chūdan Sotouke

13. Hidari Zenkutsudachi Kakiwakegamae


(cruze a mão direita por cima)

14. Hidari Ashidachi Migi 15. Migi Ashidachi Hidari


Jōdan Maekeage Jōdan Maekeage
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Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS

17. Migi Kokutsudachi 18. Hidari Kokutsudachi


Chūdan Shutōuke Chūdan Shutōuke

19. Kibadachi Hidari 20. Kibadachi Chūdan


Tate Shutōuke Migi Chokuzuki

21. Kibadachi Chūdan (Yame) Hachinojidachi


Hidari Chokuzuki (Kiai) Shizentai
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REFERÊNCIAS

FROSI, Tiago Oviedo. Introdução ao Karate Shotokan. Porto Alegre: Ufrgs, 2015. 165 p.

JAPAN KARATE SHOTOFEDERATION BRAZIL. JKS: MANUAL DE INSTRUTORES. Porto Alegre, 2015-2017.
52 p.

FROSI, Tiago Oviedo. Uma história do karate-do no Rio Grande do Sul: de arte marcial a prática
esportiva. 2012. 224 f. Dissertação (Mestrado) - Curso de Programa de Pós-graduação em Ciências do
Movimento Humano., Escola de Educação Física, Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre, 2012.

FROSI, Tiago Oviedo; LOPES FILHO, Brandel José Pacheco; MAZO, Janice Zarpellon. Kata de karate: a
cultura nos shiteigata da World Karate Federation. Efdeportes: REVISTA DIGITAL, Buenos Aires, n. 158,
p.1-1, jun. 2011. Disponível em: <http://www.efdeportes.com/efd158/kata-de-karate-a-cultura-nos-shiteigata.
htm>. Acesso em: 08 out. 2017.

ACERVO DO AUTOR.

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