UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS
Os Vinte Preceitos do Shōtōkan
Escritos pelo Fundador Funakoshi Gichin
一、空手道は礼にはじまりり、礼に終ることを忘れる
な。
HITOTSU - KARATEDŌ WA REI NI HAJIMARI, REI NI
OWARU KOTO O WASURERU NA.
(1) Importante, não se esqueça que o Karate-Dō
deve iniciar com saudação e terminar com saudação.
A atitude de respeito é o ponto chave para o
desenvolvimento do praticante de Karate-Dō.
一、空手に先手なし。
HITOTSU - KARATE NI SENTE NASHI.
(2) Importante, no Karate não existe ataque
preemptivo (atacar primeiro).
Mesmo que pratiquemos uma especialidade de luta,
este não é o objetivo máximo do Karate-Dō. A
expressão “Karate ni Sente Nashi” ou “no Karate
não existe atitude ofensiva” foi o ensinamento
máximo de mestre Funakoshi, inclusive gravado na
lápide do seu túmulo.
As Artes Marciais constituem um paradoxo
porque produzem pessoas éticas, disciplinadas,
respeitadoras, calmas, serenas, tranquilas, e com bom
grau de percepção. O aprendizado de uma arte de
luta torna os aprendizes pacificadores. Forte é quem
vence sem lutar, mesmo tendo o poder de vencer
lutando.
一、空手は義の輔け。
HITOTSU - KARATE WA GI NO TASUKE.
(3) Importante, o Karate é um assistente da justiça.
Lembre que o Karate-Dō não é apenas uma
ferramenta de auto-defesa para você, é também para
os outros e uma fonte de forças para lutar por ideais
elevados.
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一、先ず自己を知れ、而して他を知れ 。
HITOTSU - MAZU JIKO O SHIRE, SHIKOSHITE TA
O SHIRE
(4) Importante, conheça a si próprio antes de
conhecer os outros.
Nesta reflexão de extrema importância dentro do
Karate-Dō, podemos falar de muitas coisas. Não é
apenas necessário se conhecer para vencer uma luta,
mas para viver realmente de forma completa. Vários
autores abordam este ensinamento de diferentes
formas, mas para nós, comparar o preceito do mestre
Funakoshi ao de Sun Tzu e a um dito da tradição
budista já é suficiente. O general chinês Sun Tzu
fala em “A Arte da Guerra” sobre o conhecimento
de si mesmo (dentro de preceitos de estratégia de
manobra militar) como a única forma de vencer com
o ensinamento que diz que “aquele que conhece a si
e ao inimigo vence, aquele que conhece a si mas não
ao inimigo pode perder, e aquele que não conhece
nem a si mesmo e nem o inimigo está derrotado
antes da batalha começar”. Um antigo ensinamento
budista ainda explica: “antes de resolver os
problemas do mundo, devemos resolver os problemas
de nossa casa”. Uma parábola interessante sobre o
conhecimento de si mesmo e o estado de equilíbrio.
一、技術より心術 。
HITOTSU - GIJUTSU YORI SHINJUTSU.
(5) Importante, o espírito é mais importante do que a
técnica.
No Karate-Dō mais importante do que ser perito em
determinada técnica é a forma e o momento como
esta é usada. Pensar conscientemente em cada
tipo de situação, em cada variação de uma técnica
desenhada nos treinamentos de Kihon e Kata são
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aspectos determinantes na luta. Antes de pensar
em ter o soco mais potente pense em ter a melhor
estratégia.
一、心は放たん事を要す 。
HITOTSU - KOKORO WA HANATAN KOTO WO
YOSU.
(6) Importante, o espírito deve ser livre.
Não há muitas interpretações aprofundadas a fazer
sobre este Niju Kun, ele já fala por si. A atitude
centrada e a concentração são pontos essenciais
no Karate-Dō, deixar-se cegar por emoções que
levam a ações agressivas ou àquelas que promovem
a arrogância e a supervalorização pelo ego são
prejudiciais ao desenvolvimento pessoal. No Dōjō,
podem causar negligências e por conseguinte
os infortúnios traduzidos por lesões e situações
desagradáveis. Na vida, deixar-se levar pelo ego ou
por emoções negativas trará os mesmo malefícios e o
equilíbrio deve ser uma busca contínua no cotidiano de
cada um.
一、禍は懈怠に生ず 。
HITOTSU - WAZAWAI WA GETAI NI SHŌZU.
(7) Importante, os infortúnios nascem com a
negligência.
Ao pensar sobre este ponto podemos refletir
inicialmente pela própria prática no Dōjō. Como
existe uma metodologia bem estruturada no Karate-
Dō, que vem sendo usada com sucesso há décadas,
pode-se ver esta prática como uma atividade em que
praticamente não ocorrem acidentes, em especial os
que levam à lesões. O inimigo de todo praticante acaba
sendo o próprio descuido, que neste caso se revela
através da falta de atenção sobre as explicações ou de
calma para executar as técnicas de forma controlada
(principalmente quando se está trabalhando com um
parceiro). Ao transportarmos este Niju Kun para a vida
cotidiana, percebemos como o planejamento prévio
das ações e o modo de agir atento são importantes
para o sucesso no campo profissional e mesmo
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sentimental/familiar, no qual somos responsáveis por
outras pessoas de diversas formas. Levar as vivências
da academia para a vida é um exercício mental que
devemos cultivar sempre.
一、道場のみの空手と思うな 。
HITOTSU - DŌJŌ NO MI NO KARATE TO OMOUNA.
(8) Importante, o Karate não se limita apenas ao Dōjō.
Uma frase direta para uma ideia simples: não deixe de
praticar os valores aprendidos no Karate-Dō em seu
dia-a-dia. Se a cordialidade, perseverança, disciplina
e esforço lhe fazem ter sucesso no treinamento do
Karate-Dō, lhe serão também úteis no relacionamento
com a família e no mundo profissional.
一、空手の修業は一生である 。
HITOTSU - KARATE NO SHŪGYŌ WA ISSHŌ DE
ARU
(9) Importante, o aprendizado do Karate deve ser
perseguido durante toda a vida.
O Karate-Dō não foi planejado como um pequeno
conjunto de habilidades que pode ser aprendido em
uns poucos anos. Fora seu nível de detalhamento
técnico e teórico, o Karate-Dō é uma disciplina que
engloba uma quantidade gigantesca de conhecimentos
e práticas, com diversos significados e temas. Se
quisermos saber uma parte deste vasto mundo
devemos nos dedicar sempre, ao longo de toda a vida.
一、凡ゆるものを空手化せよ其処に妙味あり 。
HITOTSU - ARAIYURU MONO WO KARATEKA SEYO
SOKO NI MYOMI ARI
(10) Importante, o Karate dará frutos quando associado
à vida cotidiana.
Os diversos valores intrínsecos do Karate-Dō, além
das lições de superação através do esforço físico
nos treinamentos devem ser bem aprendidos e sobre
eles devemos sempre estar alertas. Quando estas
mensagens são incorporadas é possível levá-las às
outras atividades da nossa vida diária.
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一、空手は湯の如し絶えず熱度を与えざれば元の水
に還る 。
HITOTSU - KARATE WA YU NO GOTOSHI TAEZU
NETSUDO WO ATAEZAREBA MOTO NO MIZU NI
KAERU
(11) Importante, o Karate é como a água quente, se não
receber calor constantemente torna-se água fria.
Nunca deixe de praticar, mesmo que sejam alguns
minutos por dia.
一、勝つ考は持つな負けぬ考は必要 。
HITOTSU - KATSU KANGAE WA MOTSU NA MAKENU
KANGAE WA HITSUYŌ.
(12) Importante, não pense em vencer, é necessário
pensar em não ser vencido.
A verdadeira atitude daquele que vence uma disputa
não é a da busca desenfreada pela vitória e sim o calmo
pensamento em como não sofrer danos. Na antiguidade,
os samurai podiam perder uma perna, um braço ou a
própria vida se vacilasse a um único golpe. Do mesmo
modo, aquele que almeja a vitória precisa se concentrar
em não sofrer danos, em não ser atacado e não dar
brechas ao ataque do adversário. Mesmo que o combate
se estenda, aquele que usa a melhor estratégia e se
preserva acabará vitorioso.
一、敵に因って轉化せよ 。
HITOTSU - TEKI NI YOTTE TENKA SEYO.
(13) Importante, mude de atitude conforme o adversário.
Cada adversário possui uma vivência, um nível de
habilidade, um conjunto de técnicas que domina melhor
e uma estratégia favorita. Compreender estes pontos e
se adaptar para melhor enfrentá-lo são a chave para a
vitória. Lembre-se: “tudo que se estagna morre”.
一、戦は虚実の操縦如何に在り 。
HITOTSU - TATAKAI WA KYOJITSU NO SŌJU IKAN
NI ARI.
(14) Importante, a luta depende do manejo dos pontos
fracos (虚KYO) e fortes (実JITSU).
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Kyo é o instante de estagnação mental que surge em
cada pessoa, criando uma abertura (Suki). Numa luta,
mesmo os bons lutadores acabam caindo em Kyo, é
nesse momento que o movimento decisivo deve ser
feito. Por outro lado, existe também o pico de atenção e
adrenalina de cada lutador, ao qual devemos resistir.
一、人の手足を剣と思う。
HITOTSU - HITO NO TEASHI WO KEN TO OMOU.
(15) Importante, imagine as mãos e os pés das pessoas
como espadas.
No Karate-Dō preservamos o pensamento dos
guerreiros do passado que duelavam com armas
mortais. Um simples descuido custava ao samurai um
braço, uma perna ou até mesmo a vida, portanto quando
lutar pense em não sofrer ataques. Tenha na esquiva e
na distância (Maai) suas maiores armas. Aprender a usar
a distância de luta a seu favor é o fator decisivo entre
vencer ou ser derrotado.
一、男子門を出づれば百万の敵あり 。
HITOTSU - DANSHIMON WO IZUREBA HYAKUMAN
NO TEKI ARI.
(16) Importante, para cada homem que sai do seu
portão, existem milhões de adversários.
Esta frase nos lembra de como é importante viver de
forma diligente, estando sempre alerta. Mesmo que
convivamos em harmonia com as pessoas, podem
surgir em nosso caminho aqueles que farão uma ação
de desequilíbrio. Para evitar tal coisa devemos estar
sempre atentos a tudo que nos rodeia.
一、構は初心者に後は自然体 。
HITOTSU - KAMAE WA SHOSHINSHA NI ATO WA
SHIZENTAI.
(17) Importante, as posturas (praticadas) são para
principiantes, mas depois (com a evolução) tornam-
se naturais.
Ao invés de nos preocuparmos com a diferença
de níveis entre nós, quando somos iniciantes, e os
colegas mais antigos, devemos nos lembrar desta
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máxima. Todo karateka segue um ritmo de evolução, 一、力の強弱体の伸縮技の緩急を忘るな 。

que inicia em movimentos artificiais ou na técnica
simples (Ji), que se tornará em algum momento
futuro a manifestação natural e verdadeira desta
técnica (Ri). Isso é o caminho natural dos que treinam
alguma arte marcial e não devemos esquecê-lo.
Outro aspecto importante é lembrar que o exercício
formal sistematizado deve ser praticado, mas sempre
devemos ter em mente que a aplicação numa
situação real (Riai) deve ser diferente, adaptada a
cada caso em particular.
一、形は正しく、実戦は別物 。
HITOTSU - KATA WA TADASHIKU, JISSEN WA
BETSUMONO.
HITOTSU - CHIKARA NO KYŌJAKUTAI NO
SHINSHUKUGI NO KANKYŪ WO WASURUNA.
(19) Importante, não se esqueça de aplicar corretamente:
alta e baixa intensidade de força; expansão e contração
corporal; técnicas lentas e rápidas.
Esta frase aborda os princípios do treinamento que nos
remete as capacidades coordenativas. Depois de aprender
os movimentos básicos e desenvolver nossa força através
dos exercícios, devemos dominar a habilidade de aplicar
esta força e velocidade gradativamente. Isto é chamado
vulgarmente de “controle”, mas significa o uso de
determinadas porcentagens da força e velocidade totais no
momento oportuno.

(18) Importante, pratique os Kata corretamente, o 一、常に思念工夫せよ 。

combate real é um caso especial.
Lembre que no Karate-Dō cada tipo de treinamento
tem um significado, e os Kata não são exceções.
Treinar o Kata lhe proporcionará aumento das
habilidades coordenativas, condicionamento muscular
e das energias vitais, além do refinamento técnico.
Para treinar a luta real, antes você deve dominar o
próprio corpo.
HITOTSU - TSUNE NI SHINEN KUFU SEYO.
(20) Importante, aperfeiçoar-se sempre.
Cada momento, cada segundo da vida é importante
e deve ser encarado como um treinamento. A cada
instante, em cada coisa, em cada lugar podemos aprender
uma lição nova e nos aperfeiçoar, esta é a grande
mensagem do Karate-Dō.

REFERÊNCIAS

FROSI, Tiago Oviedo. Introdução ao Karate Shotokan. Porto Alegre: Ufrgs, 2015. 165 p.

JAPAN KARATE SHOTOFEDERATION BRAZIL. JKS: MANUAL DE INSTRUTORES. Porto Alegre, 2015-2017.
52 p.

FROSI, Tiago Oviedo. Uma história do karate-do no Rio Grande do Sul: de arte marcial a prática
esportiva. 2012. 224 f. Dissertação (Mestrado) - Curso de Programa de Pós-graduação em Ciências do
Movimento Humano., Escola de Educação Física, Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre, 2012.

FROSI, Tiago Oviedo; LOPES FILHO, Brandel José Pacheco; MAZO, Janice Zarpellon. Kata de karate: a
cultura nos shiteigata da World Karate Federation. Efdeportes: REVISTA DIGITAL, Buenos Aires, n. 158,
p.1-1, jun. 2011. Disponível em: <http://www.efdeportes.com/efd158/kata-de-karate-a-cultura-nos-shiteigata.
htm>. Acesso em: 08 out. 2017

ACERVO DO AUTOR.