UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL

Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS

Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS

EQUIPAMENTOS
Equipamentos de Hojo-Undo

Niri-gami: jarro pesado de barro. Serve como exercício para fortalecer agarrões, membros inferiores e tronco.

Makiwara: poste de madeira flexível e resistente em que se realizam as técnicas de Karate-Dō (ataques). Fortalece mãos
e cotovelos.

Chi-shi: peso de cimento ou pedra fixado a um cabo.

Nele, trabalham-se os membros superiores do corpo.

Suna-bako: caixa ou jarro com areia no qual se executam golpes de mão aberta.

Tetsu-guetta: sandália de ferro usada para treinar os membros inferiores, especialmente Keri-waza.

Makiage-kigu: a ferramenta consiste em uma corda, uma bastão curto e um pedaço de pedra ou madeira na ponta da
corda. Ajuda a fortalecer antebraços, punhos e dedos.

Tetsu-arei: halteres simples de ferro. Servem para trabalhar membros superiores, peitoral e costas.

Kongoken: grande pedaço de ferro em forma de um “‘U’ fechado”. Com ele, exercitam-se os músculos superiores do
corpo.

Ishi-sachi: pedaços de concreto quadriculares. Importante para o treino de membros superiores e ombros.

Tan: barra sólida de ferro pesada. Com o decorrer do treino, o praticante de Karate- Dō utiliza-se de Tan maiores e mais
pesados. É utilizado para massagear a coluna e na realização de lançamentos.

Take-maki: feixe cilíndrico de bambus. Usado para o treinamento de golpes com mão de lança (Nukite).

Sunatawara: típico saco de areia. Utilizado para técnicas de chute.

Adornos

Kamidana ou Butsudan – oratórios de origem xintó ou budista que passam a ideia de que o Dōjō é um local sagrado, assim
como aquilo que ali é feito.

Quadros – remetem aos Dai Shihan (grandes mestres) da linhagem da escola ou estilo ao qual se presta reverência antes
e depois das práticas.

Bandeiras – remetem ao país/estado ou organização e reforçam a identidade do grupo.

 UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL
Núcleo de Apoio à Educação à Distância - NAPEAD UFRGS
Curso de Extensão em Karate-Dō UFRGS
Professor Mestre Tiago Oviedo Frosi - 3º Dan JKS - CREF 16973-G/RS

Armas

Os Dōjō que oferecem a prática do Okinawa Kobudo costumam ter em algum local armas usadas nessa prática. Entre elas
estão: Bo/Kon, Nunchaku, Tonfa, Kama, Sai, Eku, Kuwa, entre outras.
Alguns Dōjō costumam ter também algumas armas do Kobudo japonês, entre elas:
Bokken, Bo, Jo, Tanto, Shinai.

REFERÊNCIAS

FROSI, Tiago Oviedo. Introdução ao Karate Shotokan. Porto Alegre: Ufrgs, 2015. 165 p.

JAPAN KARATE SHOTOFEDERATION BRAZIL. JKS: MANUAL DE INSTRUTORES. Porto Alegre, 2015-2017.
52 p.

FROSI, Tiago Oviedo. Uma história do karate-do no Rio Grande do Sul: de arte marcial a prática
esportiva. 2012. 224 f. Dissertação (Mestrado) - Curso de Programa de Pós-graduação em Ciências do
Movimento Humano., Escola de Educação Física, Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre, 2012.

FROSI, Tiago Oviedo; LOPES FILHO, Brandel José Pacheco; MAZO, Janice Zarpellon. Kata de karate: a
cultura nos shiteigata da World Karate Federation. Efdeportes: REVISTA DIGITAL, Buenos Aires, n. 158,
p.1-1, jun. 2011. Disponível em: <http://www.efdeportes.com/efd158/kata-de-karate-a-cultura-nos-shiteigata.
htm>. Acesso em: 08 out. 2017

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