CABALLITOS: 2 A 3 AÑOS

Familiarización con el ambiente. Buscar una base para disfrutar del agua sin miedos pero
DEFINICIÓN
con seguridad.

Entrar en el agua con ayuda

Saltar al agua con ayuda
Sumergir la cara
Realizar flotación con ayuda de material externo
OBJETIVOS
Realizar flotación sin ayuda
Desplazar por la piscina con ayuda de un adulto
Desplaza por la piscina con material
Gira sobre su propio eje

Familiarización con el agua y con el entorno.

Equilibrio con diferentes materiales.
Desplazamiento básicos con diferentes materiales y ayuda del técnico.
CONTENIDOS
Respiración subacuática .
Flotaciones con material y con ayuda del técnico.
Habilidades motrices básicas.
 TORTUGAS: 3 A 5 AÑOS

Iniciación , familiarización y adaptación al medio. El objetivo es empezar ser autónomo en la piscina con
DEFINICIÓN
confianza y confort.

NIVEL 1

Moverse por el medio con confianza

Iniciar la respiración con desplazamientos
Realizar la flotación ventral con ayuda del técnico
OBJETIVOS Realizar la flotación dorsal con ayuda del material
Realizar desplazamientos verticales con material
Recoger material del fondo de la piscina con los pies
Realizar saltos con material

Dominio de las flotaciones.

Desplazamientos varios.
Equilibrios.
CONTENIDOS Saltos al agua.
Respiraciones.
Propulsiones.
Giros
 TORTUGAS: 3 A 5 AÑOS

Iniciación , familiarización y adaptación al medio. El objetivo es empezar ser autónomo en la piscina

DEFINICIÓN
con confianza y confort.

NIVEL 2
Realizar la respiración con desplazamientos
Realizar desplazamientos con coordinación de brazos y respiración.
Realizar desplazamientos dorsal con movimiento de piernas
Realizar desplazamientos ventral con movimientos de brazos y piernas
OBJETIVOS Realizar la flotación dorsal con material
Realizar la flotación ventral con material
Realizar diferentes saltos a solas
Mantenerse de pie en la colchoneta
Recoger material del fondo de la piscina con las manos

Dominio de las flotaciones .

Desplazamientos varios.
Equilibrios .
CONTENIDOS Saltos al agua.
Respiraciones.
Propulsiones.
Giros
 TORTUGAS: 3 A 5 AÑOS

Iniciación , familiarización y adaptación al medio. El objetivo es empezar ser autónomo en la piscina

DEFINICIÓN
con confianza y confort.

NIVEL 3
Realizar la flotación ventral solo
Realizar la flotación dorsal solo
Saber girar de la posición ventral-dorsal
Realizar el desplazamiento todo con respiraciones
OBJETIVOS Realizar el desplazamiento dorsal con piernas y brazos
Pasar por debajo de las piernas de compañeros
Iniciarse a saltos con dificultad
Realizar la medusa

Dominio de las flotaciones .

Desplazamientos varios.
Equilibrios .
CONTENIDOS Saltos al agua.
Respiraciones.
Propulsiones.
Giros
 DELFINES: 6 A 8 AÑOS
Conseguir un buen dominio del medio acuático con diferentes técnicas y habilidades propias de la
DEFINICIÓN
natación.

NIVEL 1
Flotación dorsal 10 segundos
Flotación ventral 10 segundos
25 m pies de crol con material y respiración frontal
Medio largo punto muerto de crol con material (respiración lateral)
Medio largo de crol
OBJETIVOS 25 m pies de espalda
Medio largo de crol
Medio largo de espalda con brazada alterna
Salto de cabeza
Inmersión 1 m solo y coge cosas

Iniciación al crol.
Respiración lateral de crol.
Iniciación al estilo de espalda.
CONTENIDOS Inmersiones.
Saltos.
Propulsiones.
Iniciación a las habilidades motrices acuáticas.
 DELFINES: 6 A 8 AÑOS
Conseguir un buen dominio del medio acuatico con diferentes técnicas y habilidades propias de la
DEFINICIÓN
natación.
NIVEL 2
25 m punto muerto de crol con tabla
25 m crol con respiración lateral
25m crol espalda con braza alterna
OBJETIVOS Medio largo doble espalda
Coordinar nado y cambio de crol a espalda
Salto de cabeza con impulso
Apnea con desplazamiento 4m

Iniciación al crol.
Respiración lateral de crol.
Iniciación al estilo de espalda.
CONTENIDOS Inmersiones.
Saltos.
Propulsiones.
Iniciación a las habilidades motrices acuáticas.
 PINGÜINOS: 9 A 12 AÑOS
DEFINICIÓN Conocer todos los estilos de natación y empezar a ganar resistencia en el medio.

NIVEL 1
50 m crol con respiración lateral
25 m crol con respiración bilateral
50m espalda
25 m doble espalda
OBJETIVOS 25m pies de braza con material
Voltereta para delante y para atrás
Salto y entrada de cabeza sin impulso
Apnea con desplazamiento de 8 m

Perfeccionamiento del estilo de crol.

Respiración bilateral de crol.
Perfeccionamiento del estilo de espalda.
Iniciación al estilo de braza.
CONTENIDOS Iniciación al estilo de mariposa.
Iniciación a los virajes.
Saltos.
Propulsiones.
Iniciación a la condición física.
 PINGÜINOS: 9 A 12 AÑOS

DEFINICIÓN Conocer todos los estilos de natación y empezar a ganar resistencia en el medio.

NIVEL 2
50 m crol bilateral con corrección de estilo
Iniciación al viraje de crol
50 m espalda con corrección de estilo
50 m braza con coordinación de movimientos
OBJETIVOS 25 m doble espalda con pies de braza
25 m pies de mariposa (movimiento ondulatorio)
Salto y entrada de cabeza con impulso
Apnea con desplazamiento de 12 m

Perfeccionamiento del estilo de crol.

Respiración bilateral de crol.
Perfeccionamiento del estilo de espalda.
Iniciación al estilo de braza.
CONTENIDOS Iniciación al estilo de mariposa.
Iniciación a los virajes.
Saltos.
Propulsiones.
Iniciación a la condición física.