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Editado por la Federación Navarra de Baloncesto

Cuaderno Técnico nº 48 Coleccionable

Herramientas metodológicas
para el entrenamiento en
minibasket
Miguel Giménez
Entrenador superior de baloncesto nadores de la Federación Aragonesa canasta, reglamento… Es obvio que
Entrenador infantil y de tecnifica- de Baloncesto. no debemos entrenar igual que a un
ciones individuales de minibasket equipo superior. En este artículo se
y jugadores de cantera en el Club Si en minibasket todo es diferente al explica cómo entrenar en esta edad
Basket Zaragoza. Profesor de técnica baloncesto “oficial”; balón, expe- tan particular.
individual en los Cursos para Entre- riencia y físico del jugador, campo,

1.- INTRODUCCIÓN a canasta de ataque. Eluden cualquier RESPONSABILIDAD DEL ENTRENADOR:


Para el entrenamiento, los formado- tipo de contacto físico dentro de su Cómo gestionemos ese error, que sa-
res/entrenadores/educadores/…. espacio. bemos que se va a producir de manera
debemos: - No utilización del pie de pivote. generalizada y repetitiva y, cómo lo
1. Conocer QUÉ contenidos podemos - Utilización solo de mano dominante corrijamos, puede marcar la evolución
incluir durante la temporada (depen- en bote de velocidad. de nuestro pequeño jugador (sobre
diendo de la edad y el nivel del grupo). todo a través de su MOTIVACIÓN) o
- Utilización de mano dominante en
(FORMACIÓN). no a volver a entrenar con nosotros
bote para jugar 1c1.
2. Saber CÓMO los vamos a ir introdu- (ABANDONO).
ciendo. ¿Cómo introducimos nuevos - Finalizaciones solo en lado de pista
de mano dominante. Somos una CONSTANTE FUENTE DE
contenidos para encajarlos con los
- Inexistencia de cambios de ritmo con INSPIRACIÓN para los jugadores jó-
anteriores? ¿Cómo graduar el nivel de
balón (stops y arrancadas) y de direc- venes en una fase de su vida en la
dificultad? (METODOLOGÍA).
ción. Solo juegan con sprint y acaban que son tremendamente influen-
3. Saber CUÁNDO: Tú no marcas el
en esquina del campo de ataque. ciables y vulnerables.
cuándo, lo marcará el grupo. (CA-
PACIDAD DE ANÁLISIS DEL GRUPO Y - Agarre y posición corporal incorrecta
PLANIFICACIÓN y AUTOEVALUACIÓN para el tiro. ¿Cómo es deseable actuar?
DE CONTENIDOS). - Posición corporal para pase en carrera Respeta las etapas de crecimiento y
PERO TAMBIÉN… UN CUARTO PILAR… (giran todo el cuerpo para pasar lateral, aprendizaje. No exprimas al jugador
4. ¿PARA QUÉ? LA MEJORA INDIVI- no son capaces de girar solo de cintura antes, deja que crezca. Preferible refor-
DUAL POR ENCIMA DE TODO. NO DEBE para arriba yseguir corriendo). zar y afianzar contenidos básicos que
VALERNOS GANAR A TODA COSTA. - Pasos de salida tras agarre de balón. meter nuevos que no corresponden a
EN MINIBASKET GANAR NO ES METER su edad.
- Defensa incorrecta: espacio con
MÁS PUNTOS: GANAR ES MEJORAR El gesto técnico se enseña con el
respecto a su atacante con balón,
CONSTANTEMENTE. objetivo de hacerle ver al jugador que
muy cerca.
con la aplicación correcta (toma de de-
¿Ante qué nos enfrentamos? - Defensa: posición básica defensiva.
cisión) se consigue una ventaja táctica
En los primeros años de formación de Están rígidos.
(el por qué y para qué de las cosas).
jugadores (minibasket) aparecen, casi - No defienden líneas de pase. No hay
responsabilidad individual a defensor Trabajar desde la EXIGENCIA al jugador
siempre y de manera generalizada (intensidad y dobles esfuerzos, mental
y recurrente, los mismos errores en sin balón, solo empiezan a defender
cuando su atacante tiene la posesión y físicamente) y AUTOEXIGENCIA con
acciones tecnico-tácticas individuales nosotros (preparación y acción, obser-
en los equipos que llevamos. del balón.
- ETC, ETC… var y corregir).
¿Cuáles son?
Estar convencidos de lo que hacemos
Serie (abierta) de errores típicos en ¿QUÉ SE NOS PASA A LOS ENTRENA- y por qué lo hacemos así (nuestro
minibasket: DORES POR LA CABEZA? estilo). TRANSMITIR SEGURIDAD E
- No dominan el espacio, no saben
ILUSIÓN-PASIÓN.
dónde están. No saben interpretar las
líneas del campo. Sabemos qué va a pasar (por nues- Nunca des por hecho que tienen que
tra experiencia), pero el niñ@ no, no saber hacer algo.
- No llegan a canasta en sus tiros-lan-
lo sabe... es algo nuevo para ellos.
zamientos.
Debemos saber ponernos en su lugar
- Ante defensa asfixiante del rival aga- (¿cómo les acompañamos en su frus-
rran balón y se colocan de espaldas tración?).

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2.- ¿QUÉ FUNDAMENTOS TRABAJO? saltar a por balón). FASE 2: CREACIÓN/ELECCIÓN DE LA
TÉCNICA Ataque TAREA
Planteamiento del Objetivo de la tarea:
Posición corporal (pies y flexión). - Lectura de ventajas tras 1c1 (Toma
principal, secundario… y residuales.
Ataque de decisiones: previo: verticalidad
Localización/contextualización:
en 1c1).
• Agarre de balón (“manos rápidas”). dónde vamos a desarrollar el trabajo
- Juego sin balón (puertas atrás y
en el terreno de juego. (se establece
• Bote: corte desde lado fuerte).
un primer nivel de complejidad de la
- Levantar cabeza. - Dividir y doblar.
tarea al limitar/constreñir el espacio…
- Dominio de ambas manos para - Tiro: “Solo”.
o no). (Modificable)
generar ventajas. - ¿Pasar y cortar o pasar y moverme?
- Lectura de superioridades. Elementos de la tarea: número de
- Paradas y arrancadas (sobre bote y
jugadores. (Modificable)
sobre agarre). Defensa
- Bote de retroceso. Material deportivo en la tarea: conos,
- Líneas de pase y primera ayuda.
- Cambio por delante y cambio petos, aros, balón/es de baloncesto,
- Aguantar 1c1 (en carrera y en está-
entre piernas. otras pelotas (tenis, rugby, etc): que
tico, aguantar y chocar).
- Verticalidad (utilidad del bote). marcarán la complejidad de la tarea y
- Situaciones puntuales: saltar y
podrán ayudar más o menos a definir
• Pase: cambiar (sorprender). Decisión del
el tiempo de trabajo específico en
- Sobre bote a una mano (abrir jugador, no dirigido.
función del objetivo marcado.
ángulos). La defensa en minibasket es, ESEN- Establecimiento de una o varias
- Dominio de espacio-tiempo con CIALMENTE, RESPONSABILIDAD IN- soluciones para resolver la tarea a los
respecto a móvil que se mueve. DIVIDUAL, el mini es 1c1. jugadores. (Dentro de lo posible… dejar
• Finalizaciones: Si trampeamos desde el principio abierta la solución).
- Levantar rodilla. con presiones zonales o saltando al
Establecimiento de reglas y normas
- Dominio de ambas manos. 2c1 a toda pista siempre le estamos
para conseguir una mayor optimiza-
- Agarre y brazos: ¿Bandeja o brazos haciendo un flaco favor al jugador.
ción del tiempo de trabajo con res-
armados para tiro? pecto al objetivo que pretendemos.
- Pies: Pérdida de un apoyo: bombas. 3.- EL ENTRENADOR ANTE (Modificable)
- Aros pasados vs. continuar con EL ENTRENAMIENTO FASE 3: EL CONTEXTO DE LA TAREA
bote (lectura de ventajas). Dos puntos clave que debemos cuidar Reflexión y planificación de cómo
- “Impredecibles”. los entrenadores en minibasket: introducimos esta tarea dentro de una
- Pies de pivote (exprimir pie de 3.a) Elegir/Diseñar la tarea y la sesión. progresión metodológica con el mismo
pivote). 3.b) Pasar a la acción en el entrenamiento. objetivo con otras tareas: dentro de la
- Euro-step. misma sesión y también fuera de ella
En internet hay infinidad de recopi-
- Inicio de paso 0 para chocar. (CICLO: SEMANA, MES, …. ; Temporada/
laciones, documentos y vídeos de
• Recepciones en carrera: juegos para minibasket. ¿Pero… sa- Postemporada/Pretemporada).
- Evitar pasos. bemos desgranar la esencia de ese Análisis de la carga física y mental de
- “Agarrar balón corriendo”: mejor juego? ¿Cuál es el objetivo de éste? la tarea dentro de la sesión: ¿Cuándo
sin saltar, mejor sin palmear,… ¿Y si cambiamos las reglas, modifi- “metemos” esta tarea? ¿Antes y des-
(antiguos “trucos” con reglamento camos el gesto técnico a trabajar? pués de qué tareas de la sesión?
antiguo).
- Conseguir ventajas con la carrera. FASE 4 LA EXPLICACIÓN DE LA TAREA
3.a) Diseñar la tarea y la sesión
• Tiro: (“Cómodo”) EN LA PISTA
FASE 1: ANÁLISIS DE LA NECESIDAD DE
- Agarre. FASE 5 DESARROLLO DE LA TAREA
CREACIÓN DE UNA NUEVA TAREA
- Equilibrio corporal y apoyos de pies. ¿Qué carencias/necesidades tienen FASE 6 VALORACIÓN DE LA TAREA y SU
- Cadena cinética. nuestros jóvenes jugadores? EVOLUCIÓN
- Línea sagital cuerpo (mano de tiro). 3.b) Pasar a la acción en el entrena-
- Parábola y efecto. Un entrenamiento no es llegar y po- miento
TÁCTICA nerme a hacer una sucesión de ejer- OPTIMIZA TUS SESIONES (TIEMPO,
cicios, juegos, tareas… Como decía JUGADORES Y MATERIAL):
General
Alfredo Alquezar: “No estaféis a los Uso de espacios compartidos para
- Cambio de rol: como algo transver- niños”. crear interferencias que ayuden a de-
sal en muchas tareas pero también sarrollar percepción y toma de decisio-
hay trabajo específico. nes. (Peligro: se van a chocar, la prime-
- Hábito de rebote (ir a por balón, NECESIDAD OBJETIVO TAREA
ra vez. La siguiente levantarán cabeza
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y gestionarán mejor el espacio). FAIRE”): 4 PASOS PARA QUE EMPIECEN ciones para un jugador de mini es ver
Utiliza rotaciones muy sencillas. Si A EXPERIMENTAR Y DESCUBRIR que no llega en los tiros a larga distan-
el jugador está más pendiente de las 1.- Explicar el juego (solo el primer cia. Le podemos indicar que tiene que
rotaciones que del propio objetivo del día) haciéndolo el entrenador. El mejor hacer el gesto de sentarse para que
ejercicio.... error! ejemplo es visual. Deben quedar pueda iniciar toda la cadena cinética
claras dos cosas: qué reglas tenemos en el tiro e impulsarse con piernas
Nada de tareas colectivas vistosas y para poder llegar a canasta.
espectaculares. Siempre, dentro de y qué objetivo tenemos. IMPORTAN-
TE: Que nadie se quede con dudas. Al “Culo”: la posición básica defensiva es
lo posible, evita filas: Organización vs.
acabar todas las explicaciones siem- algo que cuesta corregir. Con una sola
Tiempo de desarrollo motor (repe-
pre pregunto: “¿Alguna duda?”. Evitar palabra ya saben los jugadores qué
ticiones). “El baloncesto se aprende
el fenómeno del “preguntón”. Evitar tienen que hacer: “bajar el culo” (bajar
jugando, no viendo”.
lenguaje técnico. el centro de gravedad para poder reac-
Participación activa y simultánea : cionar ante un ataque).
2.- Que jueguen, que se equivoquen,
“caos organizado”.
solo intervenir como juez en el caso “Pared”: debo respetar el “cilindro” del
Las tareas también nos pueden servir de disputa por incumplimiento de nor- atacante pero me pego a él todo lo
para crear hábitos y realizar repeticio- mas. Si corrijo solo lo hago individual- posible para dificultar el pase: Presión
nes de un gesto técnico que no sea el mente y para dudas del “reglamento” en 1c1 después de que el atacante ha
principal (Por ejemplo: 1c1 el balón del juego. agarrado el balón después de botar.
en el defensor, éste le pasa el balón
3.- Se cumple objetivo: SÍ entro a “Solo y cómodo”: cada vez que estoy
al atacante sobre el bote y con mano
preguntar globalmente. IMPORTAN- en esta situación puedo tirar. Tiene
izquierda y a partir de ahí que apli-
TE: Interactúo con ellos y establezco connotaciones tácticas (“solo”) y
quen el gesto técnico y solucionen un
diálogo: ¿Cómo? ¿Por qué? ¿Para qué? técnicas (“cómodo”: posición de pies,
problema táctico que les planteemos).
(la utilidad de las cosas). manos, etc).
Si nos falta tiempo…. Si hay que hacer-
4.- Afianzar, vuelta al juego: Vuelta “Valiente”: si estoy realizando bote de
lo por la izquierda y por la derecha…
al ejercicio-juego y cambio de alguna avance y la toma de decisión es una
Mejor hacerlo por la izquierda.
regla para aumentar la dificultad del finalización cerca de canasta, debo ser
LA GESTIÓN DEL ERROR A TRAVÉS DE gesto técnico o la velocidad en toma “valiente”e ir hacia canasta, chocar…
NUESTRAS CORRECCIONES): de decisión que queramos trabajar o Con algún@s jugadores que tienen
Minibasket Vs “Baloncesto de mayores” mejorar. miedo a chocar he utilizado la palabra
Como entrenadores de minibasket ¿Y el siguiente día? “brut@”.
tenemos que aplicar una metodolo- “Jugamos a...”x”. 3,2, 1... ya” “Cuerda”: estamos todos unidos por
gía y una comunicación diferente al una cuerda, si alguien tira de ella los
“baloncesto de mayores”. Debemos Mi hábito: a todos los juegos demás rotaremos en función de lo que
ser conscientes de la importancia del les pongo un nombre, si no haga el primero. Presión toda pista y
LENGUAJE (de cómo interactuamos y lo tiene que lo pongan ell@s. saltar al balón (saltar y cambiar).
nos comunicamos con ellos). Es igual Se ahorra muuuuuucho tiempo
de importante en la comunicación: TOMA DE DECISIONES:
- Qué decimos (CONTENIDO), EL MÉTODO DE LAS PALABRAS CLAVE: Aunque nuestro propósito sea ayudar-
- Cómo lo decimos (FORMA: ¿Qué son? les, debemos evitar el fenómeno del
lenguaje gestual). Son autoinstrucciones que se da el “entrenador con joystick“: Bota, tira,
- Incluso nuestros silencios, lo que propio jugador o que yo (entrenador) pasa, un pase más... Ni los padres ni el
callamos (gestión de los silencios). utilizo con ellos (todos o algunos). entrenador. La decisión debe tomarla
A continuación expondré diferen- ¿Para qué sirven? el niñ@, no el entrenador. Proceso
tes ideas/herramientas que se han - Afianzar y corregir gestos técnicos de educación en padres también, el
convertido en mi día a día en HÁBI- individuales. entrenador como ejemplo.
TOS INTERIORIZADOS que utilizo en - Para aumentar la concentración en la Y, ¿cómo podemos propiciar esa toma
diversas situaciones de entrenamiento realización del gesto técnico. de decisiones? Más silencios y pro-
y partido y que me han sido útiles para
- Para que los niños identifiquen una piciar una situación para la toma de
relacionarme con mis pequeños juga-
norma “táctica” colectiva. decisión: “Levanta la vista”, “Mira hacia
dores consiguiendo varios objetivos:
Ejemplos: delante”, etc.
- Fomento de la autocorrección en
el jugador (efecto multiplicador). “Hilo”: cada vez que salto a canasta Tiene derecho a equivocarse, sin error
- Simplificar y optimizar nuestro la rodilla es como si estuviese unida no hay aprendizaje. Para nosotros es
tiempo como correctores. al balón, si el balón sube la rodilla una oportunidad, es ahí donde más
- CONVENCER, NO IMPONER. también. Rodilla-balón en las finaliza- podemos participar (Motivación).
ciones. Premiar la intención, la toma de deci-
LOS JUEGOS EN MINIBASKET (“LAISSEZ siones antes que el propio resultado.
“Sentado”: una de las primeras frustra-

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¿Cómo propiciarlo? Refuerzo positivo Íntegros - Metódicos. 5. CONCLUSIONES
en público (Reconocimiento público y DE ESTA FORMA CUMPLIREMOS NUES- Trabajas para un club o colegio: los ni-
ejemplo para los demás). TRO OBJETIVO, QUE ES… ños no son de tu “propiedad balonces-
Convencer y no imponer tística”. Formas parte de una estructura
REFUERZOS POSITIVOS: y para eso hay que tener PACIENCIA y seguramente los mejores necesiten
¿Qué hago? entrenar también con los mayores. Pon
Refuerzos positivos en público, negati- 4. EL ENTRENADOR ANTE EL PARTIDO todas las facilidades para el progreso
vos individualmente. El partido es un entrenamiento más. de tus jugadores dentro de un trabajo
Premiar más la asistencia (al generoso) Utiliza el calentamiento para hacer colectivo de club/colegio. Adáptate
que la canasta. juegos y ejercicios que has desarrolla- a los jugadores que tengas en cada
Premiar más el esfuerzo que la canasta. do durante la semana. Todo tiempo es sesión.
Premiar y reconocer al valiente, al que útil. Huye de ruedas monótonas y el Exígete como un profesional: planifi-
se atreve. típico calentamiento de mayores. ca contenidos de toda la temporada,
Premiar al creativo. Evita los roles (pivot, base, alero, etc): coopera con el resto de entrenadores
Premio más la ejecución, la intención Lo único que puedes hacer es asignar en coordinación con el director técni-
y la toma de decisiones que el resulta- responsabilidades por las que TODOS co. Prepara cada una de las sesiones
do. Ejemplo: premia en público todos pasarán en ataque y en defensa. (Por analizando y reflexionando qué tal fue
los tiros bien tirados (Lectura y técnica) ejemplo: en este cuarto “subirán el el entrenamiento anterior.
ANTES de que se sepa si es canasta o balón” Lucía, Paula y Marta). Evita No planifiques el trabajo técnico-tác-
no: “Bien tirado”, “Buen tiro”. también asignaciones defensivas tico de la semana en función del rival
dirigidas, que ellos al principio del que tengas el próximo fin de semana.
EL DIÁLOGO CORRECTIVO: período elijan un rival para defender.
También de manera controlada, al final No busques tu satisfacción como
¿Cómo lo hago?
del partido, deben haber defendido a entrenador en la victoria ¿Quién se
1. Llama al jugador (se tiene que
varios jugadores, no solo al mejor o al acuerda del campeón de liga del año
acostumbrar a venir corriendo), ponte
más flojo del otro equipo. pasado? Un buen entrenador de mi-
a su mismo nivel (flexionado, no le
nibasket-formación no es quien gana
mires desde arriba, debéis miraros a la ¿Cuándo corregir? Cualquier momen-
muchos partidos sino aquel que ayuda
misma altura). En ese momento debe to es bueno, incluido en un partido. Si
a los niñ@s a ser mejores... deportis-
fijar su atención en ti, debe mirarte: ves que el error se comete repetidas
tas, personas, ciudadanos... jugadores
2. “¿Qué ha ocurrido? ¿Qué está pa- veces y el balón está vivo también
de baloncesto. La mejor satisfacción es
sando? ¿Qué estás haciendo?” puedes llamar al jugador para hablar
que ese jugador@ te recuerde como
3. “¿Está bien o está mal?” “¿Se puede y dialogar con él, para hacerle ver qué
un entrenador con el que aprendió
mejorar?” Conseguir que el jugador y cómo puede corregirlo. Utiliza todos
mucho pasándoselo bien.
valore o juzgue la conducta realizada, los tiros libres para corregir cuestiones
Persigue ser mejor cada día… así te
sin juzgarle a él como persona, en fun- a los jugadores de pista.
acercarás cada día a ser el mejor.
ción de las reglas previas que se han No te olvides del resto de jugadores Somos un medio para la mejora de
ido dando en anteriores sesiones. Hay (el banquillo): El diálogo correctivo los jugadores: Los jugadores no son
que ser coherentes. se puede aplicar individualmente y un medio para nuestras aspiraciones,
4. “¿Cómo puedes mejorar-solucio- también colectivamente. No te olvides motivaciones… de triunfo. Se puede
nar el problema?” Buscamos juntos de los jugadores de banquillo durante triunfar perdiendo partidos, campeo-
una solución que previamente está un partido. Pregunta también a ellos natos, etc.
entrenada. qué está bien, qué mal, qué es mejora- Objetivo global: Acabar en el grupo
ble, etc. durante el mismo partido. Eso con los mismos niñ@s con l@s que
EXPERIENCIA: también les hará estar concentrados. empezaste y que a la temporada
Si has llevado a cabo este diálogo En minibasket debemos corregir siguiente continúen.
con el niño y vuelve a cometer el siempre que se pueda, siempre hay Empieza a convencerte de que la
mismo error, va a pasar lo siguien- cosas que podemos corregir con los mejora de tus jugadores no la vas
te: va a mirarte y va a asentir, ya jugadores. a disfrutar tú, la va a disfrutar otro
sabe qué hacer. ¡Bienvenido error! entrenador.
¿Debemos elegir los entrenadores La mejor frase que te puede decir
Conclusiones en cuanto a la comuni- entre competir vs corregir?
cación… un niño al acabar un
Los entrenadores en minibasket al CREO QUE PODEMOS PERFECTA- entrenamiento es…
comunicar debemos ser: Coherentes MENTE… COMPETIR + DIRIGIR + “Ah, ¿ya hemos acabado? Qué rápi-
- Justos - Constantes - Dialogantes - CORREGIR do se me ha pasado”.

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