Los grandes jugadores necesitan el mejor entrenamiento de fútbol,

eso está claro. Si quieres llegar a la cima en tu deporte favorito, tu

entrenador jugará un papel muy importante. Y si eres un entrenador,
tus jugadores necesitarán de tus conocimientos, orientación e
inspiración.
Todos los jugadores de fútbol y entrenadores que llegan a un nivel
profesional, tienen algo en común: NUNCA DEJAN DE APRENDER.

Ejercicio progresivo en los fundamentos del futbol

para que sirven los ejercicios?

EL ejercicios nos ayudan a mejorar la resistencia , agilidad,
aprendes disciplina , control, nos ayuda a fortalecer las piernas ,
la zona abdominal y además sirven para el control del balón, es la
base de todos los aspectos del fútbol y una fuente de motivación
para los jóvenes, ya que controlar el balón les hace sentirse bien.
Esta habilidad es la clave para muchas otras. Dar toques también
es una excelente manera de practicar el control del balón y
hacerse a él en general, no es difícil dominar una técnica, pero se
torna cada vez más complicado si cambian las condiciones de
juego. Por tanto, los jugadores solo lograrán controlar el balón
totalmente cuando sepan coordinar las partes del cuerpo, y para
eso son los ejercicios

Jugada del portero

Detención del balón con los pies.

Detención del balón col las manos.
En volea a nivel medio:
A ras del piso.
En volea a nivel medio.
En volea alta.
Saque de puerta (saque de meta)
Jugadas ofensivas.
Técnica de ofensiva
 Cuando se tiene el balón, el principal objetivo es anotar un gol
después de una serie de combinaciones ordenadas de pase y
movimientos que logran la desconcentración del oponente.

Jugada de ofensiva :

Las tácticas de fútbol ofensivo tienen como objetivo llevar el balón

cerca de la portería contraria y lograr el mejor ángulo posible para
marcar. Es la táctica de equipo más básica.

TECNICA DE OFENSIVA:
Cuando se tiene el balon, el principal objetivo es anotar un gol
despues de una serie de conbinaciones ordenadas de pase y movimientos
que logran la desconcentracion del oponente.

MOVIMIENTOS OFENSIVOS O DE ATAQUE:

Son los movimientos realizados cuando se tiene el balon,de una manera
coordenada,ordenada de disciplina tecnico-tactica,muchas horas de
entrenamiento y dedicacion.
Se utiliza para contrarrestar un sistema defensivo bien implantado en
cualquier zona de la cancha durante un juego.El objetivo es llegar en
el menor tiempo posible y de la manera mas orientada al arco contrario
aprovechando las virtudes de cada uno de los jugadores del equipo con
la orientacion del director tecnico en beneficio del planeta.
Existe gran cantidad de jugadas ofensivas para su mejor
entendimiento, tenemos la siguiente:

1.- Jugadas para obtener el balón y dar un pase, con posibilidad

de patear a portería.

2.- Dar, fintar y tiro.

3.- tiro con pase desde la esquina.

4.- Triangulación.
ejercicios para la mejoria del pase

ejercicio 1:
Por parejas se sitúan dos jugadores uno enfrente del otro y se pasan
el balón raso a través de los mismos. Colocamos cada vez los conos más
juntos. Comenzar con el balón parado y luego en movimiento.
Intercambiar pierna de contacto. Ir aumentando distancia de pase.

ejercicio 2: Por parejas con un balón cada una se van desplazando

libremente por el campo y se van pasando el balón raso por las
porterías repartidas en el campo. No cerrar el camino de las demás
parejas. Disociación de la mirada.

ejercicio 3:Por parejas con un balón cada una realizan pases de modo
que un jugador de la pareja se queda fijo en un sitio y pasa el balón
al otro jugador a la derecha e izquierda de forma que el compañero ha
de correr siempre de un lado a otro devolviendo el balón al primer
toque. Cambiar a los dos minutos de posición y realizar pases de
distinto tipo (cortos, largos, etc).

ejercicio 4:Se coloca una cuerda o cinta que divida las parejas de
jugadores, unos enfrente de los otros. Un jugador realiza un pase por
debajo de la misma y el otro la devuelve al primer toque de modo que
pueda recibirla con las manos. Cada balón recibido se considerará como
un punto que contaremos en voz alta.

El defensa, también conocido como defensor, es el jugador ubicado

una
línea delante del guardameta y una por detrás de los centrocampistas,
cuyo principal objetivo es detener los ataques del equipo rival.
Generalmente esta línea de jugadores se encuentra en forma
arqueada,
quedando algunos defensas ubicados más cerca del guardameta que
los
demás. Si es sólo un jugador el ubicado más atrás, recibe el nombre
de
líbero; si son dos o más, reciben el nombre de zagueros. Los
defensores ubicados en los costados del terreno son llamados
laterales, y debido a su ubicación (más cerca de los centrocampistas)
estos pueden avanzar más en el terreno si lo desean. Para nombrarlos
se agrega la zona a la palabra defensa: por ejemplo, un defensa que
juega por la derecha (mirando hacia la meta rival) sería un lateral
derecho.
Su jugada Es coordinados de acuerdo con la posición del balón y los
movimientos defensivos del equipo contrario. Se trata siempre de estar
lo más cerca posible tanto del balón como del rival, para lograr su
recuperación, ocupando las posibilidades estratégicas para ello.
Independiente del sistema de juego que un equipo manifieste, los
jugadores deben estar preparados para asumir con responsabilidad la
manera de marcar en relación con el balón y su función en el equipo.

Tecnicas fundamentales
El control

Controlar el balón significa hacerse el amo del mismo. La perfecta

ejecución del control entraña el éxito de la combinación. Los controles
que deben trabajarse prioritariamente son los controles orientados y
los controles en movimiento, puesto que generan velocidad en el
juego.

El toque

Repetido regularmente, desarrolla en los jóvenes futbolistas

cualidades de destreza, de coordinación y también de equilibrio. Unos
elementos que favorecerán una adquisición más rápida del resto de
gestos técnicos.

2. Conducir el balón

Conducir el balón

Se trata de un medio de progresión individual en un espacio libre.

Conducir bien el balón significa ser su dueño en todo momento, lo que
requiere un buen equilibrio y un excelente dominio de los apoyos. Por
último, conducir el balón con la cabeza levantada permite recibir
información y realizar correctamente la jugada que el juego requiere.

Regates

Es un medio de progresión individual entre adversarios u obstáculos.

El regate permite al jugador en posesión del balón deshacerse de uno
o varios adversarios: –– iniciando una acción y asumiendo sus propios
riesgos; –– preparando una acción colectiva; –– ganando tiempo y
 logrando el apoyo de los compañeros; –– engañando al adversario
(noción de “finta”).

3. Pasar el balón

Esta es la acción consistente en dar el balón a un compañero. Es el

elemento primordial del juego colectivo. Argumento principal del juego,
el pase permite al equipo:

 conservar colectivamente el balón;

 preparar los ataques,
 cambiar la dirección del juego;
 contraatacar;
 dar el pase o asistencia de gol.

Los centros son pases cortos o largos que suelen preceder al disparo,
por lo que cuentan como asistencia.

4. Tiro a puerta / remate

4. Tiro a puerta / remate

Acción que intenta meter el balón en la portería rival. Constituye la

conclusión lógica, la culminación de un ataque. Es la finalidad del
fútbol. Requiere cualidades técnicas (buen golpe de balón y precisión
en las trayectorias), cualidades físicas (potencia, coordinación y
equilibrio) y cualidades mentales (determinación, audacia y confianza
en uno mismo)