O Habito Chave FB

Mini-guia O Hábito-Chave: Uma Arma Secreta E Inusitada Para Conquistar Confiança Com mulheres.
1ª Edição
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Informações Importantes
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Considerações Legais
Apesar de eu garantir que tudo escrito neste e-book é verdadeiro, eu, como autor, não
assumo nenhuma responsabilidade por erros cometidos ou falhas de interpretação do
material pelo leitor.
Ou seja: você, como comprador ou leitor deste e-book, se responsabiliza:
• Pelo uso do material de acordo com as leis municipais, estaduais e federais

que estiverem vigentes em sua jurisdição.
• Por qualquer resultado que você adquira no futuro ao se utilizar das
informações e conselhos contidos nesta obra.
Assim, ouça sempre o seu bom senso, ok? É aquela mesma voz na sua cabeça que te
diz que enfiar o pinto num triturador é uma ideia idiota, por exemplo.
Garantia de Ganhos
Eu garanto a sua satisfação em relação a esse produto, mas não tenho como garantir os
resultados que você vai conseguir, mesmo se seguir os conselhos desta obra.
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1ª Edição
O seu sucesso em melhorar a sua vida sexual/amorosa vai depender do seu próprio
esforço e iniciativa pessoal.
Mesmo com as lições e conselhos contidos neste e-book, você não pode esperar
resultados caso não se dedique para obtê-los.
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1ª Edição
Sumário
Introdução .................................................................................................................................................. 5
Parte 1: O Hábito Que Pode Mudar A Sua Vida ............................................................................. 10
Parte 2: Como Fazer As Suas Abordagens ..................................................................................... 15
Parte 3: Transformando A Ação Em Hábito .................................................................................... 20
Nota Final ................................................................................................................................................. 30
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1ª Edição
Introdução
Se você está lendo esse e-book então você certamente conhece muito bem um certo
tipo de experiência.
A experiência de estar no bar, na balada, ou mesmo no dia a dia, se sentindo frustrado,

solitário, talvez até deprimido...
E desesperado para conhecer mulheres.
Talvez você queira conhecer uma única mulher especial, para completar a sua vida.
Talvez você queria apenas conhecer alguém para ter com quem sair nos finais de
semana.
Talvez você queira apenas desenvolver a capacidade de conquistar mulheres, sem

pensar muito em qual exatamente seria o papel dessas mulheres na sua vida.
Talvez você simplesmente queira uma trepada.
Seja como for, você sabe o que você quer. Ne verdade, você pensa nisso o tempo todo.
E é aí que acontece... Lá, no bar, na balada, na livraria ou até no ponto de ônibus: você
vê uma mulher que te interessa.
Uma mulher que é bonita e tem um jeito interessante. Uma mulher com quem é fácil se
imaginar num encontro. Ou até em vários encontros.
Ou uma mulher que simplesmente tem uma ótima bunda e um belo par de peitos.
Você sabe que essa é sua chance. Uma chance tão boa quanto você poderia esperar
em qualquer situação. Ou pelo menos é o que uma parte da sua cabeça te diz.
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1ª Edição
Mas você não consegue se mover.
Você sabe que deveria ir falar com ela. Você sabe que você não tem nada a perder.
Talvez você até tenha lido guias e manuais sobre como chegar em mulheres, de modo
que você até sabe exatamente o que você deveria falar para a mulher e, mais importante,
como falar.
Mas nada desse conhecimento parece ter qualquer utilidade nesse momento.
Pois o seu corpo gelou. O seu coração disparou.
Sem você perceber, até os seus olhos involuntariamente se arregalaram com medo.
E subitamente você se tornou incapaz de ficar parado.
Nervosamente, você olha para a mulher e desvia o olhar uma vez após a outra,
remexendo as mãos e contraindo os dedos dos pés.
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1ª Edição
Você tenta encorajar a si mesmo:
“A vida é só uma. É preciso aproveitar enquanto há tempo!”
“Quem não arrisca não pesquisa...”
“Nada de ruim vai acontecer! Na pior das hipóteses é só um fora! Quem é que nunca
tomou fora?!”
“O ‘não’ dela eu já tenho...”
“Você é um homem, porra! Não aja feito uma criança!”
Mas olha que surpresa: nada disso serve para nada.
O tempo passa e você já escreveu metade de um livro de autoajuda com o monólogo na

sua cabeça.
E o resultado é que, inexplicavelmente, você agora está ainda mais nervoso do que
estava antes!
Pois, além do seu monólogo mental, uma outra voz está falando, e bem mais alto que a
outra:
“Mas e se ela dizer não?”
“Mas e se eu falar alguma bobagem? E se eu fazer papel de palhaço? E se ela me

mandar à merda? Ou rir na minha cara?”
“Mas e se as amigas dela e as pessoas em volta rirem da minha cara?”
E é aí que a narrativa do seu monólogo de auto encorajamento começa a mudar.
O livro de autoajuda que você estava escrevendo na sua cabeça de repente muda de
tom e se torna “101 motivos pelos quais é perfeitamente ok eu não fazer porra nenhuma
nesta situação”:
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1ª Edição
“Está tarde, eu estou cansado... Eu não ia gostar de ir falar com ela...”
“Ela está perto daquele cara... ele deve ser o namorado...”
“Quer saber? Ela tem cara de ser patricinha... Eu não tenho paciência para isso...”
“Ela nem é tão bonita assim... Aposto que deve ter alguma mulher mais bonita aqui... É,
é isso aí! Eu vou encontrar uma mulher mais bonita e daí eu chego nela...”
“Ok, aquela lá é bem bonita! E está sozinha! E está olhando para mim. E sorrindo! E
fazendo sinal para eu ir falar com ela! Mas... Está tarde, eu estou cansado... Eu não ia
gostar de ir falar com ela...”
No final, você não faz porra nenhuma. Mais uma vez você fugiu de uma oportunidade.
E você sabe disso.
Com raiva de si mesmo você jura que na próxima vez vai ser diferente. Que você vai
mudar de atitude. Que você vai virar homem.
Mas no fundo... você sabe que isso também é mentira...
Agora, talvez você esteja se sentindo um pouco deprimido a essa altura, mas não se
sinta tão mal consigo mesmo. O seu problema está longe de ser raro.
Afinal, a falta de autoconfiança é de longe o problema mais comum e mais sério dos
homens quando o assunto é mulheres.
Não que autoconfiança seja a única coisa necessária para você se dar bem nesse
aspecto da sua vida.
No entanto, a falta de autoconfiança é quase sempre o grande motivo pelo qual muitos
homens passam a vida inteira sem aprender a lidar com mulheres.
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1ª Edição
E isso mesmo quando esses homens na verdade entendem bem como funciona o jogo
da sedução em teoria, de modo que têm claro na cabeça o que deveriam fazer para
conquistar uma mulher.
Com efeito, se existisse uma mágica que desse autoconfiança para os homens, muitos
deles seriam capazes de se tronar grandes sedutores em alguns poucos dias.
No entanto, infelizmente essa mágica não existe. E é por isso que eu escrevi esse guia.
Nele eu vou passar o que é possivelmente a dica mais valiosa que aprendi não só apenas
com a minha experiência ajudando homens a conquistar autoconfiança com mulheres,
mas também com a minha própria experiência conquistando a mesma coisa.
Não se trata do único jeito de você conquistar autoconfiança com mulheres. Mas eu
acredito que é sem dúvida um dos melhores.
E, para melhorar, é também provavelmente o jeito mais fácil.
Pois tudo o que você terá que fazer é criar um simples hábito no seu dia-a-dia.
Você não vai precisar gastar dinheiro. E nem muito tempo da sua vida.
Você nem sequer terá que sair muito da sua zona de conforto ou correr qualquer risco
de rejeição por uma mulher.
E, mesmo assim, estou falando aqui de uma coisa que pode mudar completamente a
sua vida, te tornando muito mais autoconfiante, muito mais carismático e te garantindo a
certeza de que você sempre será capaz de conquistar mulheres na sua vida.
Não acredita?
Pois bem. Então vamos à dica.
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Parte 1: O Hábito Que Pode Mudar A Sua Vida
Para entender porque a dica que eu te darei a seguir tem um potencial tão grande, é
importante que você entenda uma coisa:
A sua falta de autoconfiança com mulheres não é o seu verdadeiro problema. Não é a
verdadeira doença, por assim dizer.
Claro: provavelmente a dificuldade com mulheres é o sintoma que mais te incomoda, ao

ponto de que você talvez até ignore os outros.
No entanto, tal como a febre é só uma das mazelas que são causadas pela gripe, a sua
insegurança com mulheres é só um dos sintomas da coisa que realmente está te
causando tanta angústia: a sua timidez.
Não existem caras que são realmente confiantes ao falar com pessoas no dia-a-dia e
que então magicamente se transformam em pilhas de nervos quando chegam em
mulheres.
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1ª Edição
Homens que não conseguem chegar em mulheres são caras que se sentem
desconfortáveis em TODAS as situações sociais, ou pelo menos na maior parte delas.
São caras que tem horror a ter que dar a sua própria opinião, que odeiam conhecer
pessoas novas, que procuram nunca fugir da sagrada proteção de seu seleto grupo de
amigos (se estes existirem).
Ou seja: quase certamente o seu problema não é que você não tem confiança ao falar
com mulheres. O problema é que você não tem confiança ao falar com pessoas.
E me diga então como que um cara que normalmente tem ansiedade ao falar com
pessoas de qualquer tipo em qualquer situação vai conseguir ir numa balada e chegar
em uma mulher com sucesso?
Não estou dizendo que é impossível. Mas é muito difícil.
Para uma cara extremamente tímido chegar em uma mulher pode ser mais aterrorizante
do que voar sozinho de asa delta pela primeira vez, enquanto que para uma cara sociável
o desafio não chega aos pés da emoção da mais monótona montanha russa.
E é por isso que a dica valiosíssima que eu vou dar para você aqui é essa:
Crie O Hábito De Conversar Com Estranhos
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1ª Edição
“Sério?”
Eu sei... quando alguns caras ouvem essa ideia eles ficam um pouco confusos, mas é
porque eles não entendem a força que esse hábito pode ter.
Falar com estranhos é, de longe, uma das melhores coisas que existem para você
desenvolver autoconfiança ao interagir com mulheres.
Em primeiro lugar, isso vai fortalecer a sua capacidade de sair da sua zoa de conforto
em situações sociais.
Pois, tal como o cérebro, a ousadia em se expor socialmente é um músculo: se você a

exercitar através de determinado exercício, ela ganhará força para realizar muitos outros
(já se você não a usar de nenhum jeito, você tende a perdê-la).
Assim, sair fortalecer os seus nervos falando com estranhos vai te ajudar imensamente
a manter a calma não só ao falar com mulheres, mas também em qualquer situação
social na qual você se sinta desconfortável.
No entanto, falar com estranhos é uma coisa que não vai te ajudar apenas dessa forma,
e é aqui que chegou a hora de revelar um dos segredos mais bem guardados pela
chamada “comunidade da sedução” e pelos “gurus” de relacionamento.
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1ª Edição
Isto é: Falar com mulheres para conquista-las NÃO é necessariamente tão diferente
assim de falar com qualquer pessoa.
Exatamente.
Eu sei que isso pode parecer estranho caso você já esteja pesquisando como falar com
mulheres há algum tempo.
Afinal, uma parte considerável das pessoas na área ensinam que falar com mulheres é
quase como fazer o primeiro contato com uma forma de vida alienígena.
Ou seja: como se houvesse uma linguagem altamente específica e altamente misteriosa

a se usar a cada santo passo ao falar com uma mulher, sob o risco de terríveis
consequências caso você falhe em qualquer detalhe.
Mas esse não é o caso.
Claro: há sim coisas que você vai fazer ao falar com uma mulher que você não faria
numa conversa normal. E sim: são essas as coisas, que são a parte do flerte, que vão
fazer toda a diferença.
No entanto, se nós falarmos em questão de duração de tempo, o fato é que geralmente

a maior parte das suas interações ao chegar em mulheres vão ser compostas por
conversa normal, do tipo que você teria com qualquer pessoa.
Ou seja: na maior parte do tempo você estará contanto histórias sobre você, dando
opiniões, fazendo piadas, comentando acontecimentos, fazendo perguntas
despretensiosas.
Esse só não é o caso em lugares onde as pessoas não costumam conversar por muito
tempo antes de se pegar, como em baladas.
Mas quando você estiver num primeiro encontro, ou quando você chegar em uma mulher
num bar, ou quando você estiver em qualquer situação em que você vai ter uma conversa
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1ª Edição
de verdade com a mulher, o fato é que na maior parte do tempo a conversa ideal será
indistinguível de uma conversa divertida que você poderia ter com qualquer pessoa.
(Eu não gosto de comparar chegar em mulheres a lutas ou batalhas, mas uma analogia que pode te ajudar a
entender a coisa é: ao falar com mulheres, flertar é como dar socos em uma disputa de boxe. Ou seja: é a coisa que
realmente te faz ganhar a luta. No entanto, na maior parte do tempo numa luta você não estará golpeando, mas
mantendo a guarda, esperando o momento de atacar, o que nessa comparação é similar a conversar normalmente).
Assim, apesar de que é absolutamente necessário que você aprenda a flertar, também
é importante que você saiba como engajar uma pessoa numa conversa despretensiosa
e agradável.
E é justamente isso o que você vai aprender ao falar com estranhos. Em outras palavras:
falar com estranhos não vai apenas treinar a sua capacidade de ousar; vai também
treinar habilidades sociais que são vitais para conquistar mulheres.
Ambas essas coisas, é claro, te tornarão mais autoconfiante.
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1ª Edição
Parte 2: Como Fazer As Suas Abordagens
Se você já leu alguns dos artigos do meu site, então você sabe que uma das coisas que
eu mais repito é que você JAMAIS deve fazer conversa fiada ao chegar numa mulher.
Afinal, uma conversa fiada é o que acontece quando você fala com a mulher, mas não
chega a flertar com ela.
Chegar fazendo conversa fiada é uma das estratégias favoritas de caras que gostam da
ilusão de que é possível pegar uma mulher sem correr riscos de rejeição.
No entanto, além de não funcionar, chegar fazendo conversa fiada é uma coisa que
quase sempre demonstra para a mulher (e também para qualquer pessoa em volta) que
você não teve a coragem ou a esperteza de tomar uma ação de verdade.
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1ª Edição
No entanto, como o seu objetivo aqui não é pegar ninguém, o que você precisará fazer
é justamente o que nós chamamos de “conversa fiada”. Ou seja: uma interação social
despretensiosa, sem nenhum propósito além de criar um momento agradável.
“Tá, mas... é que nem conversa fiada eu sei fazer...”
Eu sei, mas não se preocupe. Isso não será um problema. Fazer conversa fiada com
estranhos é fácil, até porque é uma coisa bem comum de acontecer no dia-a-dia.
Para fazer a sua abordagem você precisa apenas encontrar um pretexto situacional.
Pretexto Situacional
Um “pretexto situacional”, ou “gancho situacional”, é qualquer coisa no ambiente que

chame a atenção e que possa virar assunto de uma conversa rápida e casual.
O mais famoso gancho situacional que existe é o tempo.
Apesar de ser a coisa mais clichê que você pode fazer, nada seria mais fácil do que você
virar para a pessoa ao seu lado no ônibus e fazer um comentário sobre o clima muito
quente ou muito frio.
A pessoa não ia achar que você está querendo alguma coisa com ela. Ela só ia achar
que você é um cara sociável e que está incomodado com o tempo.
Assim, para começar conversas com estranhos ou com pessoas que você só conhece
de vista o truque é simplesmente observar.
Se é com o cobrador do ônibus com quem você vai conversar, por exemplo, então você
pode falar da quantidade de pessoas dentro do ônibus, do percurso, do calor dentro dele,
etc.
“Cara, esse trecho é sempre fogo, heim?”
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1ª Edição
“Que calor! Como você aguenta?”
Ou, se você for conversar com uma pessoa com quem você cruza na sua empresa, mas
com quem nunca falou, o mais óbvio é falar da empresa, mas você também você pode
falar sobre o prédio, sobre a região em volta, etc.
“Vai para o terceiro andar? Vocês fazem o que lá, por curiosidade?”
“Esse lugar é meio tenso, né? Eu nem gosto de estacionar o carro por aqui.”
E claro: se você tiver a chance, você também pode abrir as suas conversas com base
em algo que a pessoa esteja fazendo, segurando ou vestindo, independentemente de
situação.
“Ei, esse é o livro que baseou aquela série “x”, né? Ele é bom?”
“Bela camiseta. Eu curto esse filme” (se a pessoa estiver usando uma camiseta com
estampa de um filme)
Não precisa ser criativo e nem se esforçar pensando no que você vai dizer. Basta fazer
um comentário casual, de preferência junto com uma pergunta. A partir disso você
deve apenas seguir o fluxo da conversa e ver onde você chega.
De início as suas conversas provavelmente serão bem curtas e secas. Não tem
problema. Elas ainda assim não vão te causar qualquer constrangimento e ao mesmo
tempo já servirão para você ir treinando.
Daí, com o passar do tempo você ficará mais relaxado e eloquente nas suas interações,
de modo que elas se tornarão mais agradáveis, divertidas e fluídas, tendendo a durar um
pouco mais de tempo.
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1ª Edição
Cuidados Ao Se Abordar Estranhos Na Rua
Agora, apesar de que abordar estranhos para fazer conversa fiada seja uma coisa bem
simples, isso não significa que você não possa cometer erros.
Assim, veja a seguir duas regras de ouro que você deve seguir ao abordar estranhos.
Elas podem parecer bem óbvias à primeira vista, mas eu quero que você preste atenção
especial nelas.
Pois elas servem para evitar os erros mais comuns que os homens cometem quando
estão criando o hábito de falar com estranhos.
1- Cuidado Com O Seu Tom De Voz E Linguagem Corporal
É muito importante que você seja casual, e que não passe a impressão de que você está
tentando ter uma conversa importante com as pessoas.
Entenda que o seu “personagem” ao falar com estranhos é simplesmente um cara

sociável que notou algo no ambiente e fez um comentário sobre ele, quase como se
estivesse pensando em voz alta.
Não é um cara com um objetivo em mente ou que está atrás de alguma coisa. Na
verdade, não é sequer um cara que realmente se importaria se a pessoa abordada
simplesmente virasse a cara e ficasse em silêncio.
Além disso, também é importante que você projete leveza ao abordar estranhos.
“Leveza” significa que você está num bom estado de espírito. Que você não está mal-
humorado e nem revoltado com nada.
Não, você não precisa agir de um jeito evidentemente bem-humorado ou ser se esforçar
para ser carismático de qualquer forma. Mas aja como se você estivesse tendo um bom
dia. Isso vai evitar que você espante as pessoas.
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Tenha sempre isso em mente: ninguém gosta de falar com pessoas que parecem mal-
humoradas.
2- Não Confunda “Fazer Conversa Fiada” Com Fazer Perguntas Objetivas Por
Direções Ou Por Indicações
Fazer perguntas objetivas para estranhos é de fato um jeito muito bom abrir conversas
com estranhos. Afinal, o que é mais fácil e garante uma resposta de uma forma mais
garantida do que perguntar onde fica tal lugar ou se existe uma loja x por perto?
No entanto, entenda que fazer uma pergunta objetiva e conseguir uma resposta é uma
interação puramente prática, sem nenhum elemento realmente pessoal ou social.
Ou seja: esse tipo de interação não vai te fazer sair o suficiente da sua zona de conforto
e nem vem treinar as suas habilidades de conversa.
Assim, isso não se classifica como uma conversa de verdade.
Quando você abordar estranhos a sua conversa, por mais breve que ela seja, precisa ter
uma função de lazer. Ela precisa ser uma troca que ocorre por função de si mesma, sem
servir a um propósito objetivo.
Por tanto, se você for abordar pessoas com perguntas objetivas, você ainda terá que
transformar a interação numa conversa depois que a pessoa te responder.
Para fazer isso basta você usar a resposta da pessoa como pretexto situacional, e abrir
a conversa de verdade com base em algo que ela disse.
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Parte 3: Transformando A Ação Em Hábito
Agora que você sabe como abrir uma conversa com estranhos, é preciso revelar a
verdade: isso não vai servir para porra nenhuma.
Isto é: abrir uma conversa com um estranho não serve para nada. Aliás, abrir duas ou
três ou até dez conversas com estranhos também não vai ser tão melhor.
Para a coisa realmente mudar a sua vida, você terá que repetir o exercício até que ele
se torne automático. Em outras palavras: você vai ter que transformar falar com
estranhos em um hábito.
Talvez a ideia de ter que transformar essa atividade num hábito te desanime. Talvez
pareça ser trabalho demais. No entanto, eu garanto que não é o caso.
É tudo uma questão de você planejar direito como você vai criar esse hábito, dividindo a
tarefa em passos bem definidos, para que você não se sinta sobrecarregado em nenhum
estágio.
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1ª Edição
Isso não significa que a coisa não vai dar um pouco de trabalho. No início ela vai dar sim,
mas você vai ver que em poucos dias ela se tornará muito mais fácil.
E logo você também vai ficar muito mais estimulado a falar com estranhos, quando você
começar a notar a diferença enorme que isso faz na sua autoconfiança ao chegar em
mulheres.
Com efeito, muitos caras extremamente tímidos que seguem essa dica revelam que, logo
nos primeiros dias, falar com estranhos se torna uma de suas atividades favoritas.
E que isso os deixa num estado de espírito tão positivo, e tão ousado, que eles acabam
chegando em mulheres por impulso.
Exatamente. Impulso!
E você precisando travar uma guerra mental consigo mesmo para tentar se convencer a
chegar em mulheres...
Imagine se você fosse capaz de chegar uma mulher de um jeito plenamente confiante
assim que você a visse, antes que a sua ansiedade sequer tenha uma chance de te
paralisar.
Seria bom, não seria?
Então, se você quer chegar nesse ponto, uma das coisas que mais pode te ajudar é
seguir o passo-a-passo que você encontrará nas próximas páginas.
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1ª Edição
Passo 1: Faça Uma Lista Das Oportunidades Que Você Tem

Para Falar Com Estranhos No Seu Dia-a-Dia
A partir de hoje você deve ver todos os estranhos que cruzam o seu caminho
como oportunidades de treinar a sua ousadia, os seus músculos sociais e a sua
autoconfiança.
TODOS os estranhos. Desde velinhas simpáticas até caras com pinta de serem mal-
humorados. E claro: “todos” também inclui mulheres bonitas.
Afinal, só porque você não vai tentar pegar o WhatsApp delas, isso não significa que
puxar conversa com mulheres não seja ótimo para você se desenvolver.
Tendo isso em mente, pense na sua rotina e conte todas as oportunidades que você tem
para falar com pessoas novas.
Quantas vezes por dia você entra em contato com completos estranhos?
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1ª Edição
Pode ser o caixa da loja, o funcionário do posto de gasolina, o cobrador de ônibus, a

pessoa no assento ao lado no metrô.
E quem são as pessoas com que você cruza normalmente, mas com quem nunca teve
uma conversa. Ou seja: pessoas que são praticamente estranhos?
Pode ser alguém que mora no seu prédio, alguém que trabalha em outro departamento
da sua empresa, uma instrutora da academia com quem você nunca falou.
Agora, se você não tem muitas oportunidades de falar com pessoas novas no seu dia-a-
dia, então pense em como você pode criar essas oportunidades.
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1ª Edição
Passo 2: Crie Objetivos Diários E Os Insira Na Sua Rotina
Agora que você tem em mente quais são as oportunidades que você tem para falar com
estranhos, efetivamente planeje o que você vai fazer.
Estabeleça o objetivo de falar com no mínimo duas pessoas que você não conhece por
dia e decida já quais serão as suas tentativas de fazer isso.
Caso contrário você vai simplesmente pensar “ei, isso soa como uma boa ideia…” e
nunca mais vai pensar nisso de novo.
É só através de planejamento que uma coisa deixa de ser uma ideia e vira um objetivo.
E para conquistar qualquer coisa na sua vida você precisa de objetivos e não só de
ideias.
Então, você vai puxar conversa sobre o trânsito com um estranho no ônibus, na ida para
o trabalho, ou vai parar para falar sobre capuchinos com a atendente do lugar onde você
toma café depois do almoço?
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1ª Edição
Vai passar para conversar com todos os vendedores de loja perto do seu trabalho ou vai
preferir “pescar” nas filas do restaurante?
Defina isso.
E, como uma dica adicional, também tenha em mente aqui o Princípio de Pareto.
Esse princípio é uma espécie de “lei universal” da produtividade. Uma lei com exceções,
mas que é observada de forma assustadoramente consistente no mundo.
Segundo o Princípio de Pareto, 80% dos resultados vem de 20% das causas.
Foi observado, por exemplo, que são 20% dos clientes de uma empresa que compram
80% dos produtos.
E que, no esporte, são 20% das equipes que levam 80% das vitórias.
O principio de Pareto se aplica até a aplicativos de relacionamento, uma vez que foi
observado que, aproximadamente, são apenas 20% dos homens que recebem 80% das
curtidas.
Assim, ao construir o seu hábito de falar com estranhos, procure não diversificar demais
o seu plano de abordagem, e concentre os seus esforços nos 20% de lugares e situações
que te renderão a maior parte das suas abordagens bem-sucedidas.
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1ª Edição
Passo 3: Defina Uma Recompensa Para Cada Abordagem Ou

Conjunto De Abordagens Que Você Fizer
Esse passo na verdade é opcional, já que muitos homens não chegam a precisar dele.
No entanto, se você estiver com dificuldades em cumprir os objetivos, uma coisa que
pode te ajudar bastante a se automotivar nos primeiros dias é estabelecer uma
recompensa para cada abordagem que você fizer.
Sim. Exatamente como se você fosse um cachorro.
Afinal, há um motivo muito forte pelo qual usar micro recompensas é a estratégia mais
eficiente para treinar animais. E o fato é que cérebro humano não é tão diferente assim
do cérebro de animais em muitos aspectos.
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1ª Edição
Justamente por causa disso, a melhor estratégia para treinar cachorros é também uma
das melhores para treinar pessoas.
Com efeito, a aplicação de sistemas de micro recompensas para aumentar a

automotivação e produtividade das pessoas não é nada de novo, e é uma estratégia
usada até a exaustão no comércio, em gestão de empresas e na educação, por exemplo.
A diferença é que eles chamam isso de “gameficação” ou “ludificação” (o que de fato soa
muito melhor que “técnicas de treinamento para cachorros”).
Seja como for, a sua micro recompensa por cada abordagem pode ser qualquer coisa
que você quiser, qualquer coisa que te motive o bastante.
Isso vai desde algum doce que você goste até uma certa quantidade de tempo jogando
o seu jogo favorito, por exemplo.
Agora, é totalmente possível você se autodisciplinar para respeitar o sistema de micro

recompensas que você mesmo criar. No entanto, se você não conseguir fazer isso, é
melhor você delegar o seu sistema de micro recompensas para alguém.
Por exemplo: se você tiver um amigo em que você confia, você pode dar uma certa
quantia em dinheiro para essa pessoa e mandar que ela só te retorne o valor quando
você completar um certo número de abordagens.
27
1ª Edição
Passo 4: Cumpra Com Os Seus Objetivos Diários Por Um

Mês
Agora, se você ainda está angustiado com a ideia de que vai ter que sair da sua zona de
conforto e ficar falando com um monte de gente durante o resto da vida, então relaxe.
Se tornar o tipo de pessoa que fala com estranhos normalmente de vez em quando é de
fato o ideal.
No entanto, para cumprir com a proposta deste guia você só vai precisar falar com
estranhos diariamente durante um mês,
“Ah, um mês porque é esse o período que leva para formar um hábito, certo?”
Não!
28
1ª Edição
Na verdade, a ideia de que leva um tempo fixo para uma pessoa formar um hábito é um
mito.
Pesquisas científicas já demonstraram que a criação de um novo hábito pode variar

muito dependendo da pessoa e do hábito em questão.
Assim, a explicação aqui é que em um mês falando com estranhos diariamente você já
poderá sentir o efeito máximo que criar o hábito de falar com estranhos pode ter na sua
vida.
Você vai poder sentir como essa atividade simples e sem riscos de constrangimento
pode te tornar mais ousado e fortalecer os seus músculos sociais, te tornando muito mais
confiante e carismático.
Daí, percebendo isso, você vai juntar a força de vontade necessária para manter esse
comportamento até realmente transformá-lo num hábito (o que geralmente pode levar de
2 a 8 meses).
E quando esse comportamento virar um hábito você terá se tornado uma pessoa bem
mais sociável e com uma facilidade bem maior para se expor socialmente, para conhecer
pessoas e, é claro, para chegar em mulheres.
Com efeito, se você chegar a esse ponto, eu garanto: em algum ponto no futuro você vai
olhar para trás e perceber que criar esse simples hábito foi uma das melhores decisões
que você já tomou na vida.
29
1ª Edição
Nota Final
Chegamos então ao final deste mini-guia.
Eu só queria finalizar reforçando a importância que falar com estranhos pode ter na sua
vida.
Muitos caras não entendem isso, ou até entendem, mas não gostam da ideia.
Afinal, quando o que você quer é se dar bem com mulheres, a ideia de falar com
estranhos aleatórios pode parecer um pouco como um desvio que só vai servir para
alongar o caminho.
Não é!
Não é um desvio porra nenhuma. É um atalho.
Claro, não é como se falar com estranhos fosse a única coisa que você precisa fazer.
Não. Para aprender a se dar bem com mulheres você obviamente vai sim precisar chegar
em mulheres. E chegar em mulheres é sim a principal coisa que você precisa fazer.
No entanto, se você treinar os seus nervos e os seus músculos sociais falando com
estranhos ao mesmo tempo em que você tenta chegar em mulheres, o seu sucesso em
se tornar um verdadeiro conquistador será MUITO mais garantido e virá MUITO mais
rápido.
Um abraço,
Felipe Braga
30

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Ou seja: você, como comprador ou leitor deste e-book, se responsabiliza:

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A experiência de estar no bar, na balada, ou mesmo no dia a dia, se sentindo frustrado,

E desesperado para conhecer mulheres.

Talvez você queira apenas desenvolver a capacidade de conquistar mulheres, sem

Talvez você simplesmente queira uma trepada.

Mas você não consegue se mover.

Pois o seu corpo gelou. O seu coração disparou.

E subitamente você se tornou incapaz de ficar parado.

Você tenta encorajar a si mesmo:

“A vida é só uma. É preciso aproveitar enquanto há tempo!”

“Quem não arrisca não pesquisa...”

“O ‘não’ dela eu já tenho...”

“Você é um homem, porra! Não aja feito uma criança!”

Mas olha que surpresa: nada disso serve para nada.

O tempo passa e você já escreveu metade de um livro de autoajuda com o monólogo na

“Mas e se ela dizer não?”

“Mas e se eu falar alguma bobagem? E se eu fazer papel de palhaço? E se ela me

“Mas e se as amigas dela e as pessoas em volta rirem da minha cara?”

E é aí que a narrativa do seu monólogo de auto encorajamento começa a mudar.

“Está tarde, eu estou cansado... Eu não ia gostar de ir falar com ela...”

“Ela está perto daquele cara... ele deve ser o namorado...”

E você sabe disso.

Mas no fundo... você sabe que isso também é mentira...

E, para melhorar, é também provavelmente o jeito mais fácil.

Pois bem. Então vamos à dica.

Parte 1: O Hábito Que Pode Mudar A Sua Vida

Claro: provavelmente a dificuldade com mulheres é o sintoma que mais te incomoda, ao

Não estou dizendo que é impossível. Mas é muito difícil.

Crie O Hábito De Conversar Com Estranhos

Pois, tal como o cérebro, a ousadia em se expor socialmente é um músculo: se você a

Ou seja: como se houvesse uma linguagem altamente específica e altamente misteriosa

Mas esse não é o caso.

No entanto, se nós falarmos em questão de duração de tempo, o fato é que geralmente

Ambas essas coisas, é claro, te tornarão mais autoconfiante.

Parte 2: Como Fazer As Suas Abordagens

“Tá, mas... é que nem conversa fiada eu sei fazer...”

Um “pretexto situacional”, ou “gancho situacional”, é qualquer coisa no ambiente que

O mais famoso gancho situacional que existe é o tempo.

“Cara, esse trecho é sempre fogo, heim?”

“Que calor! Como você aguenta?”

Cuidados Ao Se Abordar Estranhos Na Rua

1- Cuidado Com O Seu Tom De Voz E Linguagem Corporal

Entenda que o seu “personagem” ao falar com estranhos é simplesmente um cara

Assim, isso não se classifica como uma conversa de verdade.

Parte 3: Transformando A Ação Em Hábito

Seria bom, não seria?

Passo 1: Faça Uma Lista Das Oportunidades Que Você Tem

Pode ser o caixa da loja, o funcionário do posto de gasolina, o cobrador de ônibus, a

Passo 2: Crie Objetivos Diários E Os Insira Na Sua Rotina

Passo 3: Defina Uma Recompensa Para Cada Abordagem Ou

Sim. Exatamente como se você fosse um cachorro.

Com efeito, a aplicação de sistemas de micro recompensas para aumentar a

Agora, é totalmente possível você se autodisciplinar para respeitar o sistema de micro

Passo 4: Cumpra Com Os Seus Objetivos Diários Por Um

Pesquisas científicas já demonstraram que a criação de um novo hábito pode variar

Chegamos então ao final deste mini-guia.

Não é um desvio porra nenhuma. É um atalho.

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