En posición de costado, elevamos la cabeza con el brazo que queda

libre. Paulatinamente se aliviana la cabeza. Mas adelante el

movimiento de la cadera y la elevación del pie colaboran con a
aproximación de las costillas del lado hacia el cual la cabeza
se levanta.
Es mejor apoyarse en un almohadón o toalla gruesa.

Sensaciones
Apoyo más firme y pleno en el suelo. Liberación de hombros.