Causas de la depresión

A continuación pasaremos revista a las causas generales, responsables de la depresión, en las

distintas décadas de la vida.

1. Desilusión: generalmente comienza con una desilusión o experiencia de disgusto. Vivir

es experimentar la desilusión de que algo o alguien no ha estado a la altura de nuestra
esperanzas. La causa de la desilusión varía de acuerdo a la persona, por eso puede ser
prácticamente cualquier cosa. La manera de mirar la vida es una de las fuentes más
comunes de desilusión en la vida. “Por la gracia que me es dada, digo a cada uno de
vosotros, que no tenga más alto concepto de sí que el que debe tener, sino que piense
de sí con moderación, conforme a la medida de fe que Dios repartió a cada uno”
(romanos 12:3).
2. Falta de autoestima: existe la tendencia a exagerar en damasía esta deficiencia. A
menudo esto ocurre porque se tiene o esperan expectativas muy altas que resultan
difíciles de alcanzar.
3. Comparaciones injustas: el compararse con alguien que nos aventaja invitamos a la
depresión. Realizan comparaciones injustas a evaluar el área fuerte del otro con el
área débil de uno. El descontento con lo que tenemos o somos.
4. Ambivalencia: la sensación de estar entrampado, es decir incapaz de remediar una
situación intolerable. La persona afectada puede caer en la ambivalencia en un
esfuerzo mental de escapar de su actual situación, adoptando una posición intermedia
entre al amor y el odio, una actitud de indiferencia. Ejemplo de la mujer que se
desarrollaba profesional mente y ahora se ve truncada por la educación de los hijos y
el cuidado del hogar.
5. Enfermedad: las personas varían las maneras de soportar la presiones o circunstancias
generadoras de depresión. Pero el nivel de tolerancia a la depresión, disminuye con las
enfermedades. A períodos mas prolongados mayor vulnerabilibdad. Algunos factores
desencadenantes son orgánicos.
6. Funcionamiento biológico anormal. Un ponderable porcentaje de depresiones es
debido a un anormal funcionalismo biológico o glandular.
7. Depresión post-parto. Producido debido al agotamiento emocional que sigue al parto.
Y al hecho de verse después de nueve meses con el comienzo de un estilo de vida
diferente.
8. Hiperactividad mental. Esto se da en personas de gran actividad y productividad
mental que produce un agotamiento del cerebro debido a un inadecuado descanso.
carentes de una tendencia natural hacia la depresión, les resulta dificilísimo lidiar con
ella cuando aparece.
9. Rechazo: este tipo de depresión se da cuando la necesidad de sentirse querido no se
satisface.
10. Metas inadecuadas: cada vez que se termina un gran proyecto hay un natural
aflojamiento sicológico. La persona es indudablemente un ser en busca de metas. Sin
metas deja de luchar , pero cuando permitimos que un proyecto determinado se
constituya en nuestra única meta, inevitablemente experimentamos un aflojamiento
una vez realizado el mismo. Por ello es aconsejable tener metas de largo como de
corto alcance.