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AUS DER PRAXIS

DAVID BERCELI

Neurogenes Zittern1
Eine körperorientierte Behandlungsmethode für
Traumata in großen Bevölkerungsgruppen

Zusammenfassung Einleitung lem Trauma unterscheidet, verlangt


ein neues Paradigma der Trauma-
Massentrauma wird immer mehr zu
Natürliche und von Menschen verur- heilung, um epidemische Ausmaße
einem Thema globaler Besorgnis, da die
sachte Katastrophen, globale Akte an PTBS anzusprechen. Die meisten
Gruppe der Trauma-Überlebenden welt-
politischer, ökonomischer, religiöser Methoden der Traumaheilung ver-
weit ständig wächst. Das Bewusstsein für
und militärischer Gewalt, Terroris- langen die Führung und Anleitung
Trauma und seine schädlichen Folgen
mus, häusliche Gewalt (Galea et al., eines erfahrenen Therapeuten. Lei-
dominiert diese Ära menschlicher
2002), Gewalt in Beziehungen (Hous- der gibt es hingegen kaum Metho-
Geschichte; somit wird Trauma von einem
Thema peripheren Interesses zu einem kamp & Fey, 1991) und Missbrauch den der Traumaheilung, die von Be-
zentralen Gegenstand der Forschung. Es von Kindern (Clark et al., 1995) tra- troffenen selbst angewendet werden
braucht ein neues Paradigma der Trau- gen alle zu einer zunehmenden können. Diese Einschränkung ver-
maheilung, um große Bevölkerungsteile Verbreitung der Posttraumatischen hindert, dass Millionen von Men-
an Trauma-Überlebenden zu behandeln. Belastungsstörung (PTBS) bei Indivi- schen adäquate Hilfe finden können,
Dieser Artikel stellt eine grundlegende duen wie in der Gesellschaft bei. Ex- um sich von PTBS-Symptomen zu
körperorientierte Theorie und Interventi- trembelastungen in großem Maß- erholen. Sie hält auch Therapeuten
onstechnik für die Heilung von Massen- stab rufen »kulturelle Traumata« davon ab, für langfristige Begleitung
traumata vor. Er beschreibt eine einfache (Sztompa, 2000, S. 449), »Massen- bei der Heilung über kulturelle
Methode somatischer Entspannung, die traumata« (Fullerton, 2004; Prager, Grenzen hinweg zu sorgen. In dieser
überkulturell angewendet und großen Be- 2003; Webb, 2003; Ahern et al., 2002; Zeit globaler Unterstützung und Hil-
völkerungsgruppen vermittelt werden Kalayjian & Jaeger, 1996) und »ge- feleistung müssen neue Methoden
kann. Sie lässt sich von Betroffenen in ei- nerationenübergreifende Traumata« für Prävention, Erholung und Hei-
gener Verantwortung durchführen und ist (Fossion et al., 2003; Gardner, 1999; lung von PTBS erforscht werden.
unmittelbar wirksam. Rowland-Klein & Dunlop, 1998; Diese Methoden sollten für große
Motta & Jamie, 1997) hervor. Die ty- Bevölkerungsgruppen anwendbar
Schlüsselbegriffe pische Dauer aktiver PTBS-Sym- sein, von Betroffenen selbst und un-
Körperzittern, neurogenes Zittern, Post-
ptome beträgt mehr als zwei Jahr- abhängig von der jeweiligen Kultur
traumatische Belastungsstörung, Stress, zehnte (Kessler, 2000); die Dauer des angewendet werden können und
Trauma Heilungsprozesses muss daher »eher unmittelbar wirksam sein.
in Generationen als in Jahren gemes-
sen« werden (S. 489).
Eingegangen: 19. 02. 2009 Diese globale Erfahrung von Mas- 1
Ins Deutsche übersetzt von Peter
Angenommen: 20. 09. 2009 sentrauma, das sich von individuel- Brandenburg

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NEUROGENES ZITTERN

Das neue Paradigma der Trauma- Somatische Erklärung dieses Muster blieb und schließlich
heilung wird zwangsläufig körper- eine Menge chronischer Muskel-
von PTBS
orientierte Erholungstechniken und spannung erzeugte, die als Teil der
Interventionsansätze umfassen, die Die körperorientierte Methode, die in PTBS-Reaktion reproduziert wurde.
großen Bevölkerungsgruppen von diesem Artikel besprochen und vor- Als ich die physische Bewegung in
Trauma-Überlebenden leicht vermit- gestellt wird, entwickelte ich, wäh- die fötale Position studierte, wurde
telt werden können. Viele Trauma- rend ich in mehreren von Kriegen deutlich, dass eine spezifische Mus-
therapeuten erkennen, dass ein heimgesuchten Ländern mit zahl- kelgruppe genutzt wird, um diese
Trauma sich nicht nur auf die Psyche reichen traumatisierten Menschen motorische Reaktion zu erzeugen.
und die Emotionen des Individuums, zusammenlebte. Sie war das Ergeb- Das Bewegungsmuster beginnt bei
sondern ebenso sehr auf den Körper nis zweier kriegsbedingter Erleb- den Adduktoren und verläuft durch
auswirkt und ihn in Mitleidenschaft nisse. Die erste körperliche Erfah- die Psoas-Muskeln, die an der Basis
zieht (Van der Kolk, McFarlane & rung, die mir bewusst wurde, habe der Wirbelsäule ansetzen, was ihm
Weisaeth, 1996; Van der Kolk, 1994; ich gemacht, als ich mich im Keller erlaubt, sich nach oben – die Wirbel-
Zautra, 2002; Van der Kolk & van der eines Gebäudes aufhielt, das mit säule entlang durch die Brusthöhle
Hart, 1991). Babette Rothschild, eine Mörsergranaten beschossen wurde. bis zum Hals und zu den Kaumus-
international anerkannte Trauma- Acht Menschen mit sechs verschie- keln – fortzusetzen. Die Bewegung
therapeutin, stellt fest: »Man braucht denen Nationalitäten waren in die- in die fötale Position scheint eine in-
nur elementare Literatur über die sem Keller vereint. Jedes Mal, wenn stinktive Reaktion auf die Wahrneh-
Funktion des Gehirns, das Nerven- eine Mörsergranate in der Nähe des mung einer Gefahr darzustellen, wie
system und die Stress-Physiologie zu Gebäudes einschlug, zuckten wir zu- bspw. ein ungewöhnlich lautes Ge-
lesen, um zu verstehen, dass Psyche sammen und kauerten uns instinktiv räusch oder ein drohender Zusam-
und Körper unbestreitbar mitein- und spontan zu einer fötalen oder menstoß im Straßenverkehr.
ander verbunden sind« (Rothschild halbfötalen Körperhaltung zusam- Um diese unbewusste physiolo-
& Jarlness, 1994, S. 164). Ebenso er- men. Ich beobachtete unser Verhal- gische Reaktion zu verstehen, müs-
kennen auch andere Gebiete der ten und sah plötzlich, dass wir alle die sen wir den Menschen als eine Tierart
Forschung an, dass die Erinnerung gleiche Bewegung ausführten, als im Prozess der Evolution betrach-
an Trauma im Körper bewahrt wird. hätten wir bewusst gelernt, uns in ten. Kampf-Flucht-Reaktionen wer-
Die Osteopathen Jean-Pierre Barral diese Haltung zu begeben. Es war den vom sensomotorischen System
und Alain Croibier (Barral & Croi- wie einstudiert. In dem Moment organisiert. Funktional hilft dieses
bier, 2000) gehen davon aus, dass wurde mir klar, dass der menschliche System, Beugung und Streckung der
die Gewebe des menschlichen Kör- Körper sich selbst spontan in diese Muskelgruppen zu kontrollieren,
pers »ein unfehlbares Gedächtnis Haltung brachte. Keiner von uns war die für die Reaktion mit Kampf,
für Trauma besitzen. Alles wird in ih- sich dessen bewusst, und wir hatten Flucht oder Erstarrung bei Gefahr
nen aufgezeichnet.« anscheinend auch keine Kontrolle benutzt werden. Während jeder
Kurz: Im neuen traumatologischen über diese Bewegung. Ich vermutete, traumatischen Erfahrung wird die
Paradigma wird die sensomotorische dass jene instinktive Bewegung phy- Streckmuskulatur gehemmt, so dass
Reaktion des menschlichen Körpers sisch im menschlichen neuro-ana- die Beugemuskulatur kontrahieren
gründlicher in traditionelle psycho- tomischen Netzwerk als instinkti- kann. Dies erlaubt dem Körper, die
therapeutische Verfahren der Trau- ves Abwehrverhalten verankert sein Extremitäten zusammenzuführen,
maheilung integriert. musste. Ich wurde neugierig, welche wodurch »eine Art geschützter Raum
Muskeln benutzt wurden, um diese erzeugt wird, der ein Gefühl der Si-
Bewegung auszuführen. Mich inte- cherheit vermittelt, und wobei die
ressierte auch, ob die wiederholte weichen, verletzlichen Körperteile,
Bewegung das Muster einer Muskel- die Genitalien, die lebenswichtigen
spannung erzeugte, die Teil der
PTBS-Reaktion war. Durch persön-
liche Erfahrung entdeckte ich, dass
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inneren Organe und der Kopf mit Au- einflussen können (siehe Lovallo & Funktion für den Menschen ha-
gen, Ohren, Nase und Mund ge- Thomas, 2000; Sapolsky, Romero & ben (S. 163). Aber sogar als eine
schützt werden« (Koch, 1981, S. 38). Munck, 2000). Die HPA-Achse ist entwickelte Art sind Menschen im-
Die wichtigen Psoas-Muskeln sind eine neurobiologische Verschaltung, mer noch nicht sehr effektiv darin,
eine der Hauptmuskelgruppen, die die im Moment der Bedrohung des diese instinktgesteuerten Emotionen
den Körper bei einer Kampf- oder physischen oder des sozialen Selbst durch eine ähnlich schnelle Deakti-
Flucht-Reaktion kontrahieren. Der aktiviert wird (Dickerson & Kemeny, vierung der Amygdala willkürlich zu
Trauma-Stimulus, der die Kontrak- 2004). Vermittelt über emotionale Er- unterbrechen. Diese Unfähigkeit, die
tion der Flexoren der Psoas-Muskeln regung ermöglicht uns die Aktivie- HPA-Reaktion zu deaktivieren, ist
auslöst, hemmt synergistisch die ex- rung dieses Systems unsere Reak- der Grund dafür, dass posttrauma-
tensorische Aktivität des Erector spi- tionen auf Gefahr instinktiv zu be- tische Symptome anhalten, nachdem
nae und unterstützt damit die Rück- herrschen und zu kontrollieren. das traumatische Ereignis vorüber
zugsbewegung mittels der Flexoren. Dabei werden stimulierende Hor- ist. Vom Standpunkt der Evolution
Die Psoas-Muskeln sind die einzige mone in den Blutkreislauf ausge- aus betrachtet, scheint es ziemlich in-
Muskelgruppe, die Rumpf, Becken schüttet, wie das Corticotropin-relea- effektiv, dass das menschliche Tier
und Beine miteinander verbinden, sing Hormone (CHR) und die Kat- sich mit einer rückschrittlichen HPA-
und gelten als die Kampf-Flucht- echolamine Epinephrin (Adrenalin) Achse entwickelt hat, ohne zugleich
Muskeln des menschlichen Tieres und Norepinephrin (Noradrenalin). auch eine neurologische Deaktivie-
(Koch, 1981). Diese Muskeln wirken Dieser Prozess aktiviert das sym- rung dieser Achse ausgebildet zu ha-
zusammen, um den Körper in eine pathische Nervensystem, um eine ben.
halbfötale Position zu bringen, um Abwehrreaktion auszulösen, die ge-
ihn vor drohendem Schaden zu wöhnlich als die Reaktion von
schützen. Kampf/Flucht oder Erstarrung be-
Ausschalten der Über-
zeichnet wird. LeDoux (1996) postu- erregungs-Reaktion:
Die Hypothalamus-Hypo-
liert, dass die HPA-Achse ein »evo- die Theorie neurogenen
lutionäres Relikt« (S. 163) unserer Zitterns
physen-Nebennierenrin- primitiven Vergangenheit als Säuge-
den-Achse (HPA-Achse) tiere darstellt. Obwohl sie eine pri- Als ich erkannt hatte, dass die Über-
mitivere neurale Bahn ist, halte sie lebensmechanismen des Körpers im
Nachdem ich dieses Muster der Kon- ein schnelleres Warnsystem bereit menschlichen Organismus genetisch
traktion verstanden hatte, war es als die »entwickeltere kortikale kodiert sind, achtete ich darauf, wie
möglich, eine Reihe von Übungen zu Bahn«, die unsere Gedanken und der Körper reagierte, nachdem ein
entwickeln, die dazu bestimmt wa- Überlegungen kontrolliert (S. 164). traumatisches Ereignis vorüber war.
ren, den chronischen Stress und die Diese primitive HPA-Verbindung Dies führte mich zu meiner zweiten
Spannung abzubauen, die in diesen ist während der Evolution des Men- Beobachtung. Ich machte sie, als ich
Muskeln als Folge der traumatischen schen eine entscheidende Bahn im mit Tausenden von Kriegsflüchtlin-
Erfahrungen gehalten werden. Es Dienste der Abwehr geblieben. Trotz gen in verschiedenen Ländern Afri-
war jedoch zuerst notwendig zu ver- unserer Evolution zum »Mensch- kas und des Mittleren Ostens sprach.
stehen, wie die neurologischen Pro- sein« haben die instinktiven Reak- Nachdem ich von diesen Menschen
zesse des Körpers zu diesem Muster tionen der HPA-Achse immer noch ihre Geschichten erfahren hatte, trat
muskulärer Kontraktion beitragen. einen größeren Einfluss auf die re- ein bei allen gemeinsam vorkom-
In der Literatur ist vielfach belegt, flektierende kortikale Verbindung mendes Phänomen deutlich zutage:
dass psychische Faktoren die Hypo- als die kortikale Bahn auf die Amyg- Überlebende sehr traumatischer,
thalamus-Hypophysen-Nebennie- dala. Die Tatsache, dass diese zwei häufig auch lebensbedrohlicher Si-
renrinden-Achse (HPA-Achse) be- Bahnen sich in der menschlichen Art
seit Millionen Jahren nebeneinander
entwickelt haben, legt nahe, dass
beide immer noch eine nützliche
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NEUROGENES ZITTERN

tuationen erlebten in der Regel ein Die moderne Psychophysiologie muss, sonst hätte es den Evolutions-
unkontrollierbares Zittern. Mich in- sollte entsprechende Hypothesen prozess der Tiere nicht überdauert
teressierte, worin der Nutzen dieses formulieren und überprüfen, um (Muggenthaler, 2001). Die Tatsache,
Zitterns für den Körper bestehen eine rationale medizinische Theorie dass auch Menschen eine Zitter-
könnte, da es eine allgemeine Erfah- und Therapie zu entwickeln, die ei- reaktion haben, spreche dafür, dass
rung der überwältigenden Mehrheit nen angemessenen Umgang mit die- derselbe Mechanismus auch für das
der Menschen dieser verschiedenen sem Phänomen ermöglicht (Deuschl menschliche Säugetier immer noch
Kulturen war. et al., 2001). einen Überlebensvorteil darstelle.
Zittern als Folge eines trauma- Als ich die Funktion dieses Zitterns Diese vertraute, wenn auch beun-
tischen Ereignisses ist wohlbekannt erforschte, stieß ich auf eine Reihe ruhigende Erfahrung ist als »neuro-
und gut dokumentiert. In vielen Kul- von Artikeln über die entsprechen- genes Zittern« bekannt. Neurogenes
turen sind Sätze wie diese zu hören: den unwillkürlichen Bewegungen Zittern wird als eine ursprüngliche
»Ich hatte solche Angst, dass meine bei Tieren. Die Erfahrung körper- somatische Erfahrung definiert, die
Zähne klapperten«, »Meine Hände lichen Zitterns ist nicht nur in unserer in den natürlichen Abläufen des pro-
zitterten so sehr, dass ich sie nicht
kontrollieren konnte«, »Meine Beine
zitterten, als ich die Rede hielt«, »Ich
zitterte vor Wut«. Dieses Zittern ist so
Tiere in der Wildnis nutzen nach einem
verbreitet, dass es auch als diag-
nostisch relevantes Merkmal von
traumatischen Ereignis einen angeborenen
Panikattacken (300.21), sozialen Mechanismus neurogenen Zitterns, der die
Phobien (300.23), Generalisierter hohe biochemische und neuromuskuläre
Angststörung (30.2) und Posttrauma- Ladung aus dem Körper abführt und damit
tischer Belastungsstörung (309.89) eine spontane Erholung fördert.
im DSM beschrieben ist (American
Psychiatric Association [APA], 2000).
Der Beginn dieses Zitterns kann
oft auf ein traumatisches Ereignis Kultur allgemein verbreitet, sondern zeduralen Gedächtnisses des Ge-
zurückgeführt werden (Walter & He- kann auch bei vielen Säugetierarten hirns ihren Ursprung hat (Scaer,
ning, 1992; Smaga, 2003). Wenn- beobachtet werden. Dieses natürlich 2005). Sie sind ein natürlicher Teil
gleich allgemein anerkannt ist, dass vorkommende Zittern wurde von der genetischen Ausstattung des
Körperzittern bei einer Reihe psychi- Tierforschern beschrieben, die das menschlichen Organismus. Diese
scher Erkrankungen auftritt, haben Phänomen an Säugetieren bei ihrem genetisch fundierte Entladung des
Bedeutung, Ätiologie und potenziel- Erholungsprozess von lebensbedroh- menschlichen Organismus hat eher
ler therapeutischer Wert dieses lichen Situationen studierten (Smaga, einen physiologischen als einen psy-
Zitterns angesichts der Anzahl be- 2003; Levine, 2002; Muggenthaler, chologischen Ursprung.
richteter Fälle wenig Beachtung ge- 2001). Ihre Beobachtungen bestäti- Neurophysiologische Studien bei
funden. In ähnlicher Weise wurden gen, dass Säugetiere in ganz be- Tierexperimenten haben gezeigt,
Hypothesen über Sinn, Zweck und stimmten Momenten während ihres dass es bei einem traumatischen Er-
Wert dieses Zitterns wenig berück- Erholungsprozesses von trauma- eignis zu einem physiologischen
sichtigt, obwohl die Erforschung der tischen Begegnungen zittern. Zu- Schock kommt. Dieser Schock ruft
Pathophysiologie des Zitterns be- dem wird dieses Zittern nur her- eine heftige und unmittelbare bio-
trächtliche Fortschritte gemacht hat. vorgerufen, wenn der Körper auch chemische Reaktion im Tier hervor,
andere Mechanismen gebraucht, die die die Sekretion schützender Hor-
seiner Erholung dienen. Aufgrund mone, zum Beispiel der oben ge-
dieser Beobachtungen kam Mug-
genthaler zu dem Schluss, dass Zit-
tern einen Überlebensvorteil bieten
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nannten, auslöst (Deuschl, Raethjen, ohne PTBS-Symptome zu entwickeln drückten, weil sie in den Augen der
Lindemann & Krack, 2001). Men- (Levine, 2002). Kinder stark erscheinen wollten.
schen haben dieselbe Reaktion auf Es ist möglich, dass dieses Zittern Denn diese sollten nicht glauben, sie
eine wahrgenommene Bedrohung ebenso ein natürlicher Mechanismus hätten Angst. So erkannte ich, dass
oder Gefahr. Der Unterschied zwi- des menschlichen Tieres ist, mit das Großhirn die Fähigkeit besitzt,
schen dem menschlichen Tier und Trauma verbundenen Stress abzu- die primitiveren Teile des Gehirns zu
anderen Säugetierarten besteht da- bauen, indem die HPA-Achse deak- dominieren. Als ich darüber nach-
rin, dass Tiere in der Wildnis, wenn tiviert wird. Folglich könnte es sein, dachte, wurde mir bewusst, dass in
ein traumatisches Ereignis vorüber dass Menschen durch die Aktivie- unserer Kultur hiervon häufig Ge-
ist, einen angeborenen Mechanis- rung dieses Zitterns in die Lage brauch gemacht wird. Wenn wir als
mus neurogenen Zitterns nutzen, der kommen, die Auflösung der abge- Erwachsene Angst haben, kann es
diese hohe biochemische und neuro- brochenen Kampf-Flucht-Reaktion passieren, dass unser Kinn und un-
muskuläre Ladung aus dem Körper zu erreichen, ihre Homöostase wie- sere Hände zu zittern und unsere
abführt und damit eine spontane Er- derherzustellen und damit ihre post- Beine zu schütteln beginnen. In die-
holung vom traumatischen Ereignis traumatischen Reaktionen zu redu- sen Fällen neigen wir dazu, das Zit-
fördert (Levine, 2002; Muggenthaler, zieren. tern absichtlich anzuhalten. Es be-
2001; Scaer, 2001). Muggenthaler Aber anders als Tiere unterbre- deutet, dass wir in der Lage sind, den
(2001) beobachtete, dass dieses Zit- chen Menschen das in ihnen ange- natürlichen Mechanismus des Kör-
tern, das in einem besonders unge- legte und unwillkürlich auftretende pers zu beherrschen – anscheinend
schützten Moment physischen Stres- Zittern oft absichtlich. Das mensch- ein Preis der Evolution.
ses erfolgt, mit einem beträchtlichen liche Tier hat den Neokortex entwi-
Aufwand an Energie verbunden ist. ckelt, und das scheint in dieser Hin-
Da Tiere während eines bedroh- sicht eine negative Nebenwirkung Psychotherapie und Zittern
lichen oder stressenden Ereignisses zu haben, denn es erlaubt dem Men-
Energie nicht nutzlos verbrauchen, schen, Meinungen und Wertungen Da ich mich in Bioenergetischer
würde das darauf hinweisen, dass zu haben, zum Beispiel, dass Angst Analyse hatte ausbilden lassen, ei-
das Zittern irgendwie zum Überle- peinlich und ein Zeichen von Schwä- ner Form der Körperpsychotherapie,
bensprozess gehört. Der Grund, wes- che ist und man deshalb sichtbare die von Alexander Lowen in den
halb das Zittern die Evolution der Art Anzeichen von Angst, das heißt das 50er Jahren entwickelt wurde (Lo-
überlebt hat, müsse darin liegen, Zittern, besser unterdrückt. wen, 1958), war ich sehr mit diesem
dass dieses Verhalten einen Überle- Ein Beispiel für diese auf dem Neo- Zittern vertraut. Die Bioenergetische
bensvorteil biete. Scaer (2001) wie- kortex beruhende Intervention liefert Analyse ist eine körperpsychothera-
derum berichtet über den experi- ein Erlebnis, das ich während eines peutische Methode, die neurogenes
mentellen Nachweis, dass Tiere, de- Bombenangriffs in Afrika hatte. Ich Zittern therapeutisch versteht und in
nen nicht erlaubt wurde, den Prozess war in einem Luftschutzraum und der psychotherapeutischen Behand-
des Zitterns erfolgreich zu durchlau- hatte zwei Kinder auf meinem Schoß. lung praktisch nutzt. Sie war eine
fen, eine reduzierte Resilienz gegen- Beide waren etwa zwei Jahre alt. Die der ersten Methoden, die Zittern und
über späteren lebensbedrohenden Kinder zitterten unkontrolliert mit seine potentiell heilenden Qualitä-
Erfahrungen besaßen. Tierforschern ihrem ganzen Körper. Ich konnte ten als Teil der traumalösenden Dy-
zufolge verschafft dieser Zitter-Me- spüren, dass mein Körper auch zit- namik nutzte. Während später auch
chanismus Tieren sozusagen eine tern wollte, aber ich tat es nicht. Diese andere körperpsychotherapeutische
eingebaute Immunität, die sie befä- Erfahrung machte mich neugierig, Ansätze entwickelt wurden, ist die
higt, nach einer hochgeladenen le- deshalb fragte ich die Erwachsenen, Bioenergetik die einzige Methode,
bensbedrohlichen Erfahrung zu nor- als der Angriff vorbei war, ob sie für die die Entwicklungsgeschichte
malem Leben zurückzukehren – ebenfalls das Bedürfnis hatten, wie neurogenen Zitterns und seine prak-
die Kinder zu zittern. Ihre Antwort tische Anwendung wesentlich ist.
war, dass ihnen tatsächlich zum Zit-
tern war, sie es aber absichtlich unter-
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NEUROGENES ZITTERN

Da Körperzittern auf dem Gebiet nieren und die Heilungsrate von entwickelt, die keinen Zugang zu re-
der Psychotherapie bisher kaum er- Verletzungen zu steigern (Bosco, gulärer therapeutischer Versorgung
forscht wurde, ist es notwendig, un- Cardinale & Tsarpela, 1999; Bosco et haben, da entsprechende Hilfen in
sere Sicht auf das Gebiet der Kine- al., 2000). Die BMS-Forschung hat Entwicklungsländern nicht zur Ver-
siologie und der Muskelforschung gezeigt, dass die Anwendung von fügung stehen. Bisher wurden diese
auszudehnen. Auf der Grundlage Vibrationen mit einer Frequenz zwi- Übungen in 17 Ländern bei über
der Physiologie wurden verschie- schen 20 und 50 Hertz bei Tieren die 40 000 Menschen angewendet (Ber-
dene Techniken entwickelt, die Dichte der Knochen steigert. Sie sind celi, 2008).
Zittern benutzen, um körperliche auch hilfreich bei der Linderung von Obwohl sich diese Methode für
Leistung zu steigern. Die Vibrations- Schmerz und bei der Heilung von große Gruppen nutzen lässt, die auf-
therapie ist der erste Ansatz, der Sehnen und Muskeln (Bosco et al., grund äußerer Ereignisse unter PTBS
ernsthaft mit der Anwendung von 2000). leiden, kann sie auch bei Entwick-
Vibrationen und induziertem Zittern Zittern bei Tieren, absichtlich her- lungstraumata aus der Kindheit an-
auf Muskelgewebe gearbeitet hat. vorgerufene Vibrationen von Mus- gewendet werden. Der Körper rea-
Sie wurde von dem russischen Wis- kelgewebe und biomechanische giert auf alle Traumata in ähnlicher
senschaftler Vladimir Nazarov in Stimulation legen nahe, dass Vibra- Art und Weise, gleich ob es sich um
den 70er Jahren bei Turnern wäh- tionen nicht nur Eigenschaften besit- ein Trauma handelt, das auf lang-
rend ihres Trainings für die Olympi- zen, die heilen, sondern auch einen anhaltende Entwicklungsprobleme
schen Spiele angewendet (Issurin & Überlebensvorteil bieten könnten. zurückgeht, oder um die Wirkung
Tenenbaum, 1999). Seitdem haben Um den möglichen Nutzen natür- einzelner lebensbedrohlicher Ereig-
zahlreiche Studien gezeigt, dass Sti- licher Vibrationen für den mensch- nisse. Die folgenden zwei Fall-
mulation des neuromuskulären Sys- lichen Organismus zu klären, wäre es beispiele sollen veranschaulichen,
tems bei niedriger Amplitude und notwendig, sie weiter zu erforschen. wie diese Übungen bei der Erholung
Frequenz positive Wirkungen auf und Heilung von verschiedenen Ar-
die Leistung von Athleten hat (Car- ten von Traumata angewendet wer-
dinale & Bosco, 2003; Torvinen et al., Trauma-Entspannungs- den können.
2002; Bosco et al., 1999). Viele Jahre übungen Einer meiner Klienten war von
lang wurde diese Methode vor allem Kindheit an rituell missbraucht wor-
bei Spitzensportlern angewendet, Die Trauma-Entspannungsübungen den. Er war sich des Missbrauchs be-
um das muskuloskeletale System zu (TRE© von »Trauma Releasing Exer- wusst, und er wusste auch, dass es
stärken und seine Koordination mit cises«) sind eine Reihe einfacher noch psychosomatische Reste der
dem Nervensystem zu fördern sowie Übungen, bei denen bestimmte Geschichte gab, die er aufdecken
die Heilung von Sportverletzungen Muskelgruppen im ganzen Körper musste, um sich in der Tiefe heilen zu
zu beschleunigen. gedehnt und angespannt, d. h. in können. Da es zu zahlreichen trau-
Mit der Zeit hat sich die Vibrati- Stress versetzt werden und dabei auf matischen Erfahrungen im Säug-
onstherapie zu einem ernstzuneh- eine kontrollierte und anhaltende lingsalter und in seiner frühen Kind-
menden Forschungsgebiet entwi- Weise neurogenes Zittern hervorru- heit gekommen war, hatte dieser Kli-
ckelt, das als Biomechanische Stimu- fen. Eine ausführliche Erklärung ent keine Worte oder Erinnerungen
lation (BMS) bekannt ist. Sie wird in und Beschreibung dieser Übungen an jene Erlebnisse. Er konnte sich nur
der Physiotherapie und in Rehabili- ginge über den Rahmen dieses Arti- an Sinneswahrnehmungen und an
tationsprogrammen verwendet, um kels hinaus (sie sind enthalten in seiner Intuition orientieren. Da ihm
eingeschränkte Beweglichkeit des Berceli, 2007). verbale Therapie nicht weiterhelfen
Körpers und Bewegungsausmaß zu Die Übungen haben zum Ziel, konnte, mussten wir uns allein darauf
korrigieren, muskuloskeletales Sys- neurogenes Zittern hervorzurufen, verlassen, dass sein Körper uns in je-
tem und Nervensystem zu koordi- um Muster von tiefer chronischer der Therapiesitzung Hinweise auf
Spannung zu lösen, die im Körper die Richtung gab. Es war nicht ver-
gehalten werden. Sie wurden beson-
ders für große Bevölkerungsgruppen
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AUS DER PRAXIS

wunderlich, dass mein Klient ziem- tung konnten die Kontraktionen sich
lich starr und von seinem Körper ge- jetzt in angenehme Empfindungen
trennt bzw. dissoziiert war. Jedesmal, von Lebendigkeit verwandeln.
wenn er die Übungen machte, be- Wenngleich es für den Klienten
gann das Zittern die erstarrte, quasi schmerzhaft war, seine Geschichte
eingefrorene Wahrnehmung in sei- zu erforschen, löste das sich natür-
nen Muskeln aufzutauen, indem lich einstellende Zittern diese Span-
mehr Durchblutung bewirkt wurde. nungsmuster und brachte die trau-
Die gesteigerte Durchblutung führ- matische Geschichte mit großer
te zu intensiveren Sinneswahrneh- Genauigkeit ans Licht, weil der Kör-
Sudanesische Kriegsflüchtlinge lernen
mungen. Weil dieser Klient sehr we- per allein das zeigen konnte, was er Übungen
nig körperliche Wahrnehmungen durchgemacht hatte. Anders als das
hatte, die sich sicher, angenehm oder Ego kann der Körper keine Vorstel-
lustvoll anfühlten, war jede körper- lungen von der eigenen Biographie Wirkung des intensiven Kontakts
liche Empfindung sofort mit Gefüh- entwerfen oder sie erfinden, und mit den traumatischen Erfahrungen
len von Terror oder Schmerz verbun- kann sich auch nicht täuschen. Er und Geschichten der sudanesischen
den, auch wenn es einfach nur ein kann letztlich nur die biographische Schüler auf Körper und Denken
gesünderes Empfinden war, das auf Realität enthüllen. Indem der Klient der Lehrer. Das sekundäre Trauma
eine gesteigerte Durchblutung zu- sich von seinen Körperwahrneh- drückte sich in Verhaltensweisen
rückging. Dies machte es notwendig, mungen führen ließ, konnte er nach aus, die auf Übererregung zurückge-
dass wir die Zitter-Reaktion dosierten und nach seine wahre Lebensge- hen: Gereiztheit, emotionale Überre-
und sehr langsam vorgingen. Weil schichte aufdecken und zu der Ge- aktionen, verstörende Gedanken
das Zittern jedoch eine organische wissheit gelangen, dass sein Körper und Schlaflosigkeit.
Entladung des menschlichen Orga- eindeutig darauf gerichtet war, die Während des Gesprächs mit den
nismus ist, die absichtlich hervor- sein Leben behindernden Span- Schülern wurde deutlich, dass kei-
gerufen wird, um den Entladungs- nungsmuster aus der Kindheit auf- ner von ihnen, seit sie dem Krieg im
prozess des abgebrochenen intrin- zugeben, die für eine erwachsene Sudan entronnen waren, auch nur
sischen Bewegungsablaufs der Lebensweise in Sicherheit und in ge-
Kampf-Flucht-Reaktion abzuschlie- sunden Beziehungen nicht mehr nö-
ßen, waren wir sicher, dass jede Be- tig waren.
wegung oder Empfindung, die vom Das zweite Fallbeispiel ist eine Er-
Körper selbst erzeugt wurde, in un- fahrung aus der Zeit meiner dreijäh-
mittelbarem Zusammenhang mit der rigen Arbeit im Sudan. Da wurde ich
von ihm erlebten Geschichte stand. einmal gebeten, eine Schule zu be-
Weil der Klient diese sensorische Sti- suchen, deren ganze Schülerschaft
mulation schon einmal erlebt und sie aus sudanesischen Flüchtlingsjun-
offensichtlich durch- und überlebt gen bestand. Die Lehrer hatten
hatte, besaß er jetzt die Zuversicht, Schwierigkeiten mit diesen Schü-
dass sein Körper die Erfahrung entla- lern, und sie sahen auch, dass ihre
den und endlich eine Auflösung der eigenen Beziehungen innerhalb des
Terror-Reaktion erreichen konnte, Kollegiums vom Verhalten der Schü-
die in seinem Körper erhalten geblie- ler schwer belastet waren. Als ich an-
ben war. Mit jeder Sitzung, in der der kam, befragte ich sowohl die Lehrer-
Klient zitterte, gab sein Körper lang- schaft als auch die versammelten
sam seine muskulären Kontraktio- Schüler. Ich entdeckte, dass das Kol-
nen auf. Mit gesteigerter Durchblu- legium unter sekundärem Trauma – Traumatisierte Schüler der Kitale High School,
einer Traumatisierung durch Anste- Rift Valley, Kenia, bei den Übungen

ckung – litt. Dies war die unbewusste


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eine Nacht durchgeschlafen hatte. Trauma-Entspannungsübungen ver- Zusammenfassung


Sie hatten entweder selbst Alb- traut war, galt es, diesen Übungen
träume oder weckten, wenn sie in im Alltag der Schüler einen Platz zu Angst ist eine der stärksten Emotio-
der Nacht andere Jungen schreien geben. Erreicht wurde das durch nen bei allen Tieren, weil sie eine in-
hörten, die Albträume hatten, diese den täglichen Turnunterricht. Den stinktive Reaktion hervorruft, die
auf und versuchten, sie zu beruhi- Turnlehrern der Schule wurde bei- dazu dient, das Überleben und die
gen. Im Wesentlichen waren die gebracht, die Kinder langsam und Erhaltung der Art zu sichern. Es ist
Jungen, ohne dass dies den Lehrern sicher durch die Übungen zu führen, bekannt, dass die HPA-Achse der
bewusst war, damit allein gelassen, um ihnen zu ermöglichen, die Trau- primäre neurologische Mechanis-
ihren Terror, ihre Angst und Hilflo- mamuster aus ihrem Körper in einem mus ist, der für die Aktivierung der
sigkeit zu bewältigen für sie verträglichen Tempo aufzuge- Reaktion von Kampf, Flucht oder Er-
Da es hier offensichtlich um den ben, neue Empfindungen zu integ- starren sorgt, um einen Überlebens-
langfristigen Erholungsprozess einer rieren und so eine neue Körperbe- vorteil und damit die Evolution der
ganzen Schülerschaft ging, war es wusstheit zu erlangen. menschlichen Art zu garantieren.
notwendig, die oben erwähnten Was die Schüler von ihren Erfah- Diese Reaktion auf Gefahr ist ein
rungen mit dem Zittern erzählten, »evolutionäres Relikt« (LeDoux,
war für die Wirksamkeit der Übun- S. 163) des Menschen als Säugetier,
gen sehr bezeichnend. Mehrere Jun- das seit Millionen Jahren existiert.
gen berichteten, dass sie überrascht Die Tatsache, dass der Mensch über
waren, dass sie die ganze Nacht tief diese Reaktion verfügt, lässt darauf
geschlafen hatten. Zahlreiche an- schließen, dass sie für ihn immer
dere erzählten mir, dass sie tagsüber noch eine nützliche Funktion hat.
keine Angst mehr hatten oder wü- Von einem rein evolutionären Stand-
tend waren, wie sie das normaler- punkt aus ist es ineffektiv, dass er
weise von sich kannten. Dies waren sich mit einer rückschrittlichen HPA-
Anzeichen dafür, dass die Symptome Achse entwickelt hat, ohne zugleich
der Übererregung durch die Zitter- über eine autonome neurale Deakti-
Kitale High School, Rift Valley, Kenia
Reaktion des Körpers deaktiviert vierung dieser Achse zu verfügen.
wurden. Als wir die Übungen in einer Das neurogene Zittern, das durch
großen Gruppe machten, sagte einer diese Übungen angeregt wird,
Übungen in den täglichen Stunden- der Jungen: »Es fühlt sich an, als scheint der Mechanismus zu sein,
plan der Schüler einzubauen. Dies ginge der Krieg aus meinem Körper.« der sich innerhalb der HPA-Reaktion
wurde erreicht, indem zuerst die Dieser kurze, aber bedeutsame Kom- auf natürliche Weise gebildet hat,
ganze Lehrerschaft über die Wirkun- mentar löste eine Menge Beifall und um die HPA-Achse zu deaktivieren
gen von Trauma und sekundärem bestätigende Bemerkungen bei den und so das Individuum zu einer Re-
Trauma auf Lehrer wie auf Schüler anderen Schülern aus. Ohne zu wis- aktion von Ruhe und Entspannung
aufgeklärt wurde. Da das Zittern für sen wie oder warum, erfuhren die zurückzubringen, nachdem die Ge-
das Aufgeben der Übererregungs- Schüler die beeindruckenden Ergeb- fahr vorüber ist.
Reaktionen der HPA-Achse wirksam nisse einer Traumaheilung auf sen- Die Erforschung neurogenen Zit-
ist, war es notwendig, dass das Kol- somotorischer Ebene: Sie erlebten, terns, das so allgemein gespürt und
legium diese Übungen in seine tägli- wie sich der neurogene Prozess des doch so selten studiert wird, kann
che Routine miteinbezog, um so die Loslassens chronischer Spannungs- neue Einsichten in den Trauma-
Aktivität der Amygdala zu regulie- muster vollzog, der sich natürlicher- Heilungsprozess geben. Wir könn-
ren. Sobald das Kollegium mit der weise in den Muskeln einstellte, und ten entdecken, dass das organische
Theorie des Traumas sowie mit den ebenso, wie der Muskulatur ermög-
licht wurde, ihre natürliche Empfin-
dung von Lebendigkeit wiederher-
zustellen.
T RAUM A & GEWALT 4. Jahrgang Heft 2/2010 155
AUS DER PRAXIS

neurogene Zittern des Körpers dem taught to large-scale populations, can be


applied cross-culturally, can be self-direc-
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