LA ALIMENTACIÓN

EN EL DEPORTISTA

ES UNA DE LAS CLAVES DEL

BUEN RENDIMIENTO FÍSICO.

HIDRATOS DE FIBRAS
PROTEÍNAS CARBONO
LÍPIDOS
DIETETICAS
AGUA

O GRASAS
CONTRIBUYEN DE ANTES,
ESTÁN O MANERA DURANTE Y
COMPUESTAS DE CARBOHIDRATOS, DETERMINADA A LA DESPUÉS DEL
UNIDADES SON LOS DENSIDAD CUMPLE
MONOMERICAS ENERGETICA DE LA
EJERCICIO. RE
NUTRIMENTOS FUNCIÓN DE LAS GULA LA
FORMADAS A ALIMENTACIÓN Y S U PAREDES
PARTIR DE 20 ENCARGADOS DE PALATABILIDAD, AL TEMPERATUR
PROVEER LA ESTRUCTURALES A DEL CUERPO
AMINOÁCIDOS. LAS IGUAL QUE LOS
PROTEÍNAS ENERGÍA HIDRATOS DE
DE LAS PLANTAS. Y LUBRICA LAS
CUMPLEN VARAIS NECESARÍA PARA CARBONO SON REDUCE LOS ARTICULACIO
FUNCIONES PERO LLEVAR A CABO FUENTES NIVELES DE NES. ELLO
LA PRINCIPAL ES LA TODAS LAS PRINCIPALES DE COLESTEROL, AYUDA A
ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL ENERGIA. CUMPLEN AYUDA A LA TRANSPORTAR
REPARACIÓN ORGANISMO ES EL FUNCIONES DE DIGESTIÓN Y LA
MUSCULAR. ES TRANSPORTE Y
NUTRIENTES
50 A 60% DEL GET ABSORCIÓN DE PARA DARLE
PARTE DEL 15% DEL CREACIÓN DE LOS NUTRIENTES.
GET DE UN DE UN HORMONAS. ES EL ENERGÍA Y
DEPORTISTA. DEPORTISTA. 20 A 25% TOTAL DEL MANTENERLO
GET DE UN SALUDABLE.
DEPORTISTA