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Es geht um nichts anderes.
Die 5 Prinzipien der
Selbstverwirklichung
Der Weg zu einem erfüllten Leben
Authentisch, lebendig, glücklich
Elias Fischer
Sei gegrüßt!
Selbstverwirklichung ist die einfache Tatsache, dass
du niemals aufhörst zu wachsen, sondern stets der
Lebendigkeit deines Herzens folgst.
Wachstum durchzieht das Universum und so bist
auch du ein Teil des Lebens der sich entfalten,
erkennen und erfüllen will.
Integrierst du diesen Prozess in dein Leben, tritt
Einfachheit, Freude und Erfüllung ein. Einfachheit,
weil du nur der Stimme deines Herzens folgen
musst. Freude, weil du in einem Element bist und
mit Freuden erschaffst. Erfüllung, weil du verstehst,
was zu deinem Leben gehört, wie du es erschaffst
und bei dir hältst.
Selbstverwirklichung ist für mich der einzig wahre
Weg, das Leben zu leben und zu feiern. Es ist ein
bewusster Prozess der Selbstentdeckung und
Selbstentfaltung. Er wird niemals enden, denn dein
Potenzial ist so endlos wie das Universum selbst.
Bringe zum Ausdruck, was in dir steckt, was deine
Mission ist, was dir Freude, Kraft und Sinn schenkt.
Für nichts anderes bist du hier.
Für nichts anderes bist du hier.
Lebe dich selbst.
Es ist dein Leben und deine Verantwortung.
Erkenne die Kraft, die in dir steckt und endlich in
kreative Bahnen gelenkt werden will.
In diesem Buch stelle ich dir die 5 wichtigsten
Prinzipien der Selbstverwirklichung vor.
Lebst du diese 5 kleinen Prinzipien auch nur zu
einem Teil, wird sich dein Leben drastisch
verändern.
Diese Prinzipien sind machtvoll. Sie sind die Essenz.
Der Kern. Und es steht dir in jedem Moment frei, sie
anzuwenden. Integriere sie Stück für Stück. Führe
Tagebuch darüber und notiere deine Fortschritte.
Das ist sehr wichtig.
Dies ist kein Buch zur Unterhaltung. Dies ist ein Buch
für das Leben, das du dir wünschst. Es geht hier um
etwas sehr, sehr Wertvolles: dein Leben.
Auch wenn du meinst, die Prinzipien zu kennen,
befasse dich erneut damit. Sie sind universell,
unendlich gültig und äußerst kraftvoll.
Nutze sie für dich.
In einer neuen Dimension.
Für das Leben, das du schon immer leben wolltest.
Liebe
Das erste Prinzip
Liebe ist der Weg zum Glück. Ist dein Denken, Fühlen
und Handeln von Liebe erfüllt, so macht dich das
glücklich. Aus eigener Erfahrung wirst du dies bestimmt
bestätigen können. Deshalb führt das Gegenteil bzw. die
Abwesenheit von Liebe zum Unglücklichsein: zu Hass,
Gleichgültigkeit, Gier, Neid, Egoismus.
Dabei ist es unsere eigene Entscheidung, ob wir uns für
die Liebe entscheiden oder gegen sie. Immer, wenn du
nicht den Weg der Liebe wählst, ist das automatisch eine
Entscheidung gegen die Liebe.
Liebe hat nichts mit Partnerschaft zu tun bzw. mit einem
Menschen, den man liebt. Tatsächlich ist es so, dass viele
Menschen meinen, sie würden einen Menschen wirklich
lieben. Viele irren sich, denn ihre Liebe ist an
Bedingungen geknüpft.
Nur wenn ihr Partner oder ihr Kind sich auf eine
bestimmte Weise verhält, dann „lieben“ sie es.
Andernfalls reagieren sie mit Verachtung. Die Liebe ist
dann schlagartig weg. Das ist keine wahre Liebe.
Wahre Liebe ist bedingungslos. In der wahren Liebe ist
stets ein Mitgefühl da, mit dem man sein Gegenüber
versteht. Dies bezieht sich aber nicht nur auf die Liebe in
Partnerschaften oder zwischen Eltern und ihren
Kindern.
Liebe ist ein Bewusstheitszustand, der sich auf alles
richtet.
Selbstliebe
Liebe ist eine Form der Begegnung mit der Welt und
ihren Mitmenschen, ihren Tieren und ihrer Natur.
So wie du dir selbst begegnest, so begegnest du auch der
Welt. Dabei kannst du das Leben und alles, was ist, nur
in der Form lieben, wie du dich selbst liebst. Denn so,
wie du mit dir selbst umgehst, so gehst du auch mit
allem anderen um.
Deshalb ist es wichtig, dich selbst lieben zu lernen. Nur
so kannst du ein liebevolleres Leben führen. Und das ist
schließlich die Voraussetzung für wahres Glücklichsein.
Frage dich stets, wie du behandelt werden willst und
richte dein eigenes Denken, Fühlen und Handeln
danach. Denn so wie du es in den Wald hinein rufst, so
schallt dein Echo zurück.
Sendest du Liebe, erfährst du Liebe.
Vergebung
Zu lieben bedeutet auch, zu vergeben. Das ist für deine
Selbstverwirklichung äußerst wichtig. Denn wenn du
nicht vergibst, bist du innerlich nicht frei. So hängt die
Vergangenheit wie eine Bleikugel am Fuß und hindert
dich daran, dein volles Potenzial zu leben.
Ein wichtiger Schritt ist es deshalb, Frieden mit deiner
Vergangenheit zu schließen. Jedoch vollständig in
Körper Geist und Seele, sodass sich angestaute
Emotionen von Wut, Ärger und Hass endgültig lösen
können. Erst dann ist der Weg frei, um wahre Liebe
leben zu können.
Hingabe
Zu Lieben bedeutet sich hinzugeben. Liebe erwartet
nichts und sie will nichts. Liebe ist offen, hört geduldig
zu und folgt der Stimme der Richtigkeit. Diese Stimme
kommt jedoch nicht aus dem Kopf, sondern aus dem
Herzen. Deshalb hat sie auch keine Worte. Es ist ein
Gefühl der Richtigkeit, das wir rational nicht erklären
können. Dies ist die Intuition.
Oft erscheint es sinnlos und unlogisch, aber nur aus der
Sicht des Verstandes. Der Verstand will wissen. Das
Herz vertraut. In der Liebe vertraust du, gehst deinen
Weg und erfährst erst im Nachhinein die Sinnhaftigkeit.
Universale Intelligenz
Es ist die Intelligenz des universellen Lebens, die da
spricht und auf die wir mit unserem Herzen vertrauen
können.
Die Liebe ist also das Gegenstück zum rationalen
Verstand. Beide sind für deine Selbstverwirklichung
wichtig. Nur sollte der Verstand nicht das Sagen haben,
sondern dein Herz. Lass die Liebe deine Entscheidungen
treffen. Dein Verstand plant die Umsetzung. Dafür ist er
da.
Lass den Kontroll und Sicherheitswunsch los. Gebe
dich hin. Vertraue und höre auf deine Intuition. Es ist
die Stimme der Richtigkeit, die du nicht weiter erklären
kannst. Nur wenn du den Weg gehst, kannst du im
Nachhinein die wunderbare Intelligenz verstehen, die
dahinter steckt.
Wenn du deinen Weg auf diese Weise in
vertrauensvoller Liebe gehst, wird das Leben einfach. Es
gibt dann keine Schwierigkeiten mehr, denn du wirst
geführt. Die einzige Schwierigkeit besteht darin, dich
hinzugeben und zu vertrauen. So handelst du im
Namen der Liebe. Dein Denken, Fühlen und Handeln
wird erfüllt von Liebe.
Stille
Das zweite Prinzip
Vielmals in der heutigen Zeit unterschätzt wird das
zweite Prinzip der Selbstverwirklichung: die Stille. Sie
ist die Brücke zu dir selbst und der Tiefe des Lebens.
Ohne Stille kannst du dich selbst nicht erfahren und das
Leben nicht verstehen. Nur wenn der See still ist, kannst
du dein Spiegelbild darin erkennen. Sind Wellen an der
Wasseroberfläche, verschwimmt die Sicht auf dich
selbst.
Beachte also die Stille. Suche sie auf. Sie ist die
wichtigste Grundlage dafür, dass du dich selbst
erkennen kannst.
Intuition
Auch die Stimme deiner Intuition ist nur hörbar, wenn
Stille da ist. Jeder Gedanke verursacht Unruhe, wie eine
Welle auf dem See.
Deshalb ist es so wichtig, dass du die Stille im Außen
aufsuchst und sie auch in deinem Innern zulässt. Ein
Weg dazu ist die Meditation – Die Konzentration auf
dich, deinen Körper, die Empfindungen, die Gefühle
und die Gedanken. So kannst du die Sprache der
Intuition hören.
Sie spricht über Geistesblitze und Bilder, die in Form
von Gedanken auftreten. Sie spricht über deine
Körperempfindungen. Wenn dich bei einem Gedanken
z.B. ein wohltuendes Kribbeln überkommt, ist der
Gedanke Teil deiner Lebensvision. Zieht sich dein
Körper hingegen zusammen, gehört dies wahrscheinlich
nicht zu deinem Weg.
Die Intuition spricht auch über die Gefühle. Im
einfachsten Fall ist es das unerklärliche Gefühl der
Richtigkeit für eine Sache, die dann womöglich zu
deinem Weg gehört.
Bewusstsein
Im dem Bewusstsein, was in dir vor sich geht, kannst du
dich immer mehr der Stille zuwenden. Du lernst dabei,
deine Gedanken wahrzunehmen. Du wachst aus dem
Traum des Denkens auf, siehst den Gedanken und
widmest dich wieder deiner Wahrnehmung.
Spüre die Empfindungen deines Körpers und fühle
deine Gefühle. Nimm deine Umgebung wahr, mit all
deinen Sinnen. Bewerte und kommentiere nichts, was
du wahrnimmst. Auch deine Gedanken nicht.
Lasse alles zu und sei lediglich der neutrale Beobachter,
ohne ein bestimmtes Ergebnis erzwingen zu wollen.
Nehme die Stille wahr und die Stille kommt zu dir.
Das ist der Weg der Selbsterkenntnis. Sie ist notwendig,
damit du dein wahres Selbst verwirklichen kannst.
Integrierst du das zweite Prinzip der Stille nicht in dein
Leben, ist es keine wahre Selbstverwirklichung, sondern
die Verwirklichung deines Egos.
Die Stille ist der Weg zu dir selbst. Nur in der Stille
bekommst du deine Eingebungen und verbindest dich
mit der tieferen Weisheit des Lebens. Nur mit der Stille
als Ratgeber, Spiegel und Quelle von Kraft und
Eingebung kannst du dein wahres Selbst erkennen und
verwirklichen.
Vision
Das dritte Prinzip
Ohne das dritte Prinzip der Vision gibt es keine
Richtung in deinem Leben. Nur mit einer Richtung
kannst du Energie mobilisieren, um etwas zu erreichen.
Deine Vision steht für die Koordinaten deines Ziels.
Alles braucht ein Ziel, damit es an einem bestimmten
Ort ankommen kann.
Ohne eine Vision treibt dein Schiff ziellos auf dem
Ozean umher. Nur mit Koordinaten gibt es eine
Richtung, auf die das Schiff zusteuern kann.
Mit einer Vision sorgst du dafür, dass du das vom Leben
bekommst, was du dir von Herzen auch wünschst. Die
Vision ist die Grundlage dafür, dass du Ziele erreichst
und Spuren auf dieser Welt hinterlässt.
Deine Vision ist Teil deiner Bestimmung. Lebst du deine
Vision, kommst du deiner Lebensaufgabe nach. Dein
Lohn dafür ist Freude, Glück und Erfolg, bzw. ein
Leben, das im Einklang mit deinem Herzen ist.
Freude
Das Hauptkriterium, wie du deine Vision erkennst, ist
die Freude. Das, was dir im bedingungslosen und
erwartungsfreien Tun reine Freude bereitet, gehört zu
deiner Lebensaufgabe. Auch wenn der Sinn auf
logischer Ebene augenblicklich nicht erkennbar ist, so
offenbart er sich später. Denn das eine führt zum
anderen und du gehst Schritt für Schritt.
Der einfache Sinn des Lebens ist jedoch offensichtlich:
Die Freude im Moment des Soseins; wie das Kind, das
mit seinen Sachen spielt und die Welt um sich herum
vergisst. Es hat seine Vision vor Augen und taucht im
Zuge des Erschaffens völlig in den Moment ein.
Selbstentwicklung
Ein weiteres Kriterium deiner Vision ist deine
Selbstentwicklung. Du entwickelst dich beim Erschaffen
weiter. Du entfaltest neue Seiten an dir, baust deine
Fähigkeiten aus und entwickelst neue Kompetenzen.
Egal was es auch ist, solange ein Wachstum auf
körperlicher oder geistiger Ebene stattfindet, entwickelst
du dich selbst.
Nicht selten bist du damit konfrontiert, noch nie
dagewesene Probleme zu lösen. Auch wenn sie im
ersten Moment unlösbar erscheinen, so kommst du der
Lösung mithilfe deiner Kreativität Schritt für Schritt
näher.
Innovation
Eine Vision erschafft immer einen Mehrwert für die
Welt. Solange es auch nur einen Menschen gibt, dessen
Leben sich durch dein Werk auch nur um ein Deut
verbessert, ist dieses Kriterium erfüllt.
Das Ergebnis deiner Vision ist etwas Innovatives, das
vorher in dieser Form noch nie dagewesen ist. Dabei
spielt des keine Rolle, wie hoch der Grad der
quantitativen Einzigartigkeit ist.
Ein Beispiel: Eine Eisdiele zu eröffnen, ist nicht
besonders innovativ, denn es gibt viele. Einzigartigkeit
tritt ein, wenn du dein eigenes Eis herstellst, auf deine
besondere Art und Weise. Innovation tritt ein, wenn du
dabei eine noch nie dagewesene
Geschmackskomposition entwickelst.
Erschaffst du deine Werke mit Liebe und Hingabe,
kannst du ihren Grad der Einzigartigkeit erhöhen. Dies
ist ein Rezept für den Erfolg deines Tuns.
Weitere Faktoren sind der passende Ort und die
vorhandene Zielgruppe, die deine Dienstleistung oder
dein Produkt braucht.
Visionsfindung
Um zu deiner Vision zu gelangen, musst du folgende
Wege in deinem Leben etablieren:
1. Stille
2. Selbstwahrnehmung
3. Fantasie
Die Stille brauchst du, damit die Sprache deiner
Intuition überhaupt zu dir durchdringen kann. Um die
Zeichen und Eingebungen erkennen zu können,
benötigst du einen gewissen Grad der
Selbstwahrnehmung. Mit der Fantasie lässt du deine
Gedanken schweifen und kannst somit mögliche Bilder
von einer Wunschzukunft im Zusammenspiel mit den
Eingebungen erschaffen.
Das Ergebnis ist deine perfekte Vision, die von nun an
deinen Lebenssinn darstellt und dir Gewissheit,
Motivation und Enthusiasmus gibt.
Dies alles funktioniert jedoch nicht, wenn du deinen
Lebensplan unbedingt wissen willst und voller
Erwartungen bist; wenn du das Leben unter Druck setzt
und dich selbst von etwas abhängig machst.
Die tiefere Weisheit des Lebens offenbart sich nur, wenn
du loslässt und dich hingibst. Es ist der bedingungslose
Wunsch, dein Leben mit Tiefe und Hingabe zu leben. Es
erscheint paradox, ist es aber nicht.
Du willst es aus tiefstem Herzen, verlässt dich dabei
jedoch auf das Leben und öffnest dich für alles, was es
dir gibt. Dabei nimmst du alles an, was ist. Du hast
nichts zu bestimmen, jedoch wird deine Sehnsucht
gehört. Vertraue.
Der erste Teil deiner Vision wird dir durch die Intuition
gegeben. Der zweite Teil der Visionsfindung ist der des
kreativen Erschaffens. In diesem Zug vervollständigst
du das Bild auf weltlicher Ebene und kreierst somit die
Basis für deine Umsetzung.
Mut
Das vierte Prinzip
Mut ist das erste Prinzip der Selbstverwirklichung, das
nach außen geht. Selbstverwirklichung bedeutet, dass
du die Wahrheit in dir erkennst und nach außen bringst.
Es ist eine materielle Welt, in der wir leben, und ein Sinn
des Lebens ist es, sich selbst in dieser Welt zu erfahren.
Das bedeutet, dass wir uns nicht nur in der Stille
aufhalten, sondern auch die Lebendigkeit des Lebens
zulassen und suchen. Da sind Fähigkeiten, Talente,
Sehnsüchte, Bedürfnisse und Wünsche, die auf neue
Erfahrungen hoffen.
Unser Körper ist dafür das perfekte Werkzeug, um diese
Welt mit all ihren Möglichkeiten zumindest zu einem
Teil zu erleben. Dafür brauchen wir Mut.
Umgang mit Angst
Mut ist nicht ein Zustand der Angstlosigkeit. Mut ist nur
ein Mittel, um Angst zu überwinden. Ein Zustand ohne
Angst ist nicht gesund. Angst ist neben Scham, Trauer,
Freude und Wut eines der fünf Basisgefühle. Es ist
wichtig, dass wir alle Gefühle zulassen und leben.
Die Lösung ist nicht, Angst zu unterdrücken oder
auszublenden. Die Lösung ist, sich mit dem Gefühl
anzufreunden und mit ihm zusammen den eigenen Weg
zu gehen.
Es gibt nicht nur Angst, sondern auch eine Angst vor
der Angst. Sie sorgt dafür, dass wir der eigentlichen
Angst nicht zu nahe kommen. In diesem Fall machen
wir eine irrtümliche Annahme. Nämlich, dass wir das
Gefühl der Angst nicht ertragen oder sogar sterben
würden.
Nun mag der ein oder andere sagen, er habe keine
Angst. Worte sind schnell gesagt und die Distanz zu den
eigenen Gefühlen kann so groß sein, dass man sich ihrer
Anwesenheit nicht bewusst ist. Sie sind da und
beeinflussen uns dann durch das Unterbewusstsein.
Kontakt zu den Gefühlen
Weil wir so eine große Angst vor unseren Gefühlen
haben, beginnt Mut genau an dieser Stelle: bei der
Kontaktaufnahme mit deinen Gefühlen.
Wenn du dein Selbst entfalten willst, wirst du immer
wieder vor neue Herausforderungen gestellt. Egal wie
dabei die Situation im Außen sein mag, sie ruft Gefühle
in dir hervor.
Nun kommt eine große Erkenntnis, die du machen
kannst: Wenn du in der Lage bist, mit deinen Gefühlen
umzugehen, kann dich nichts mehr auf deinem Weg der
Entfaltung aufhalten.
Oft geben Menschen auf ihrem Weg auf, wenn sie einen
Misserfolg geerntet haben. Aber der Misserfolg ist nicht
der Grund für das Abbrechen, sondern die Ablehnung
der eigenen Gefühle.
Vielleicht ist da eine Scham beim Scheitern, die sagt,
dass wir das nicht können. Nun, ein Selbstverwirklicher
durchfühlt die Scham, gibt sich vielleicht eine Pause, um
zu reflektieren, was passiert ist . Dann sammelt er jedoch
neue Kraft, um seinen Weg weiterzugehen.
Es macht keinen Sinn, in einem Gefühlszustand zu
verharren, egal um welches Gefühl es sich handelt. Ein
Gefühl ist dazu da, es zuzulassen, es zu durchfühlen
und es danach wieder gehen zu lassen.
Ein Fehler ist es, endlos über den Fall nachzudenken
und somit das Gefühl immer weiter mit neuen
Gedanken zu nähren. Um fühlen zu können, ist es
wichtig, dass du nicht denkst. So geht das Gefühl von
selbst.
Unendliche Freiheit
Hast du aufgehört, deine Gefühle zu bewerten und
damit begonnen, alle zuzulassen, entsteht eine
unendliche Freiheit. Du musst dann vor nichts mehr
davonrennen und kannst dich jeder Herausforderung
stellen, die dir auf deinem Weg begegnet.
Das ist Mut. Der Kontakt zu deinen Gefühlen und das
Meistern deiner Herausforderungen. Sei mit all deinen
Gefühlen, die aufkommen. Mit der Freude, der Scham,
der Wut, der Angst und der Traurigkeit.
Auf diese Weise ebnest du deinen Weg von innen her. In
der materiellen Welt geschieht dies durch das
schrittweise Vorangehen.
Das Unbekannte
Vor allem, wenn wir dem Unbekannten begegnen, kann
eine große Angst da sein. Die Lösung ist, das große
Problem in immer kleinere Teilprobleme zu zerlegen.
Dies machst du so lange, bis die Herausforderung so
klein geworden ist, dass du den Mut dafür aufbringen
kannst.
Dies bedeutet gleichermaßen, die Angst zu fühlen, die
dabei aufkommt. Beende dabei das Verstärken von
Hirngespinsten. Höre auf ,Angst machende Gedanken
weiter zu denken. Besinne dich auf das, was real jetzt
gerade ist. Denn nur das Jetzt – der augenblicklich
Moment – ist der einzige Moment, in dem Lebendigkeit
da ist.
Fokus
Das fünfte Prinzip
Der Hauptgrund, warum die Menschen heute nicht das
erreichen, was sie von Herzen wollen, ist ihre
Verstreutheit. Im Zeitalter der Medien, Informationen
und technischer Geräte werden wir mit Dingen
überflutet, die unsere Aufmerksamkeit aufsaugen.
Hinzu kommen die künstlich geschaffenen
Gesellschaftsprobleme: die Abhängigkeit vom Geld und
die Angst vor dem Verlust der Existenz.
So sind wir ständig bemüht, anderen zu genügen,
ständig beschäftigt, zu überleben und ständig online,
um uns von uns selbst abzulenken.
Dies gilt es zu erkennen. Vergleiche dieses Leben mit
dem eines Kindes, das auf dem Land in der Natur
aufwächst. Mit welchen Einflüsse ist es konfrontiert und
wie viel Kraft bleibt ihm, sich selbst wahrzunehmen?
Denn genau darum geht es, wenn wir von
Selbstverwirklichung sprechen und uns selbst
verwirklichen wollen: Selbstwahrnehmung. Wenn wir
wissen wollen, wer wir sind, was wir wollen und wo
unser Weg langgeht, müssen wir uns selbst
wahrnehmen. Wir müssen den Fokus auf uns selbst
legen und uns wahrnehmen.
Für dich ist es also von großer Wichtigkeit, dass du
lernst, deinen Fokus zu verlagern; vor allem auf dich
selbst.
Wenn ich zurückblicke, so fiel mir das früher nicht
leicht. Weil ich da in mir Dinge vermutet hatte, die mir
suspekt waren, von denen ich nichts wissen wollte. Also
z.B. undefinierbare Gefühle. Der Weg ist, so hart es auch
ist, den Fokus immer weiter auf sich selbst zu legen.
Dann kommt auch Klarheit in das eigene Gefühlsleben.
Energie folgt der Aufmerksamkeit
Eins der wichtigsten Lebensgesetze ist die Tatsache, dass
Energie der Aufmerksamkeit folgt. Das bedeutet:
Worauf du deinen Fokus legst, das wächst und gedeiht.
Du kannst dir das an einem ganz simplen Beispiel
verdeutlichen: Stelle dir vor, du hast zwei Hunde. Dem
einen schenkst du deine volle Aufmerksamkeit, schenkst
ihm Liebe und Freude. Den anderen ignorierst du.
Was meinst du, welcher Hund wird sich sozial besser
entwickeln? Welcher wird ein stärkeres Immunsystem
haben? Welcher wird glücklicher sein?
Das, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, wächst
und gedeiht.
Wie viel deiner Aufmerksamkeit schenkst du dir selbst?
Welche Worte verwendest du im Umgang mit dir? Hast
du es gelernt, dich glücklich zu machen?
Von nun an gibt es keinen wichtigeren Menschen als
dich selbst. Es gibt kein elektronisches Gerät, das
wichtiger ist als du selbst. Es gibt keine
Verantwortlichkeiten (außer deine Kinder) im Außen,
die wichtiger sind also du. Mache dich zum Mittelpunkt
deines Lebens, denn es ist dein Leben.
Das hat nichts Egoismus zu tun, sondern mit der
Fähigkeit, das eigene Leben richtig zu leben. Kurz
gesagt: sich selbst zu verwirklichen. Dies geht nur, wenn
du auch bei dir selbst bist, mit deiner vollen
Wahrnehmung und Konzentration.
Wie Projekte gelingen
Das Grundrezept für das Gelingen von Projekten ist der
Fokus. Verlagere deine Aufmerksamkeit voll und ganz
auf ein Projekt, und es kann eigentlich nicht mehr
scheitern. Denn worauf du deine Aufmerksamkeit
richtest, das wächst und gedeiht.
Probleme sind dabei kein Grund, am Gelingen zu
zweifeln. Sie verzögern nur ein wenig die Fertigstellung.
Das ist alles. Probleme kommen immer wieder. Sie
gehören dazu. Werde einfach zum Problemlöser, anstatt
dich runterziehen zu lassen.
Je länger du deine Aufmerksamkeit immer wieder
einem Projekt widmest, desto mehr nährst du es. Es
fallen dir Ideen und Lösungswege ein. Von selbst. Das
ist die Unterstützung der Intuition, die dir in allen
Belangen hilft.
Lasse deine Gedanken in einem stillen Moment einfach
über eine Sache schweifen. Stelle dir eine Frage wie z.B.
„Wie kann ich dieses Problem X lösen?“ und warte ab,
was passiert, ohne etwas zu erwarten oder zu
erzwingen.
Verstärken kannst du diesen Mechanismus mit
Meditation. Ich hole mir all meine Ideen auf diese Weise.
Es ist manchmal verblüffend, welche Kreativität auf
diese Weise zum Vorschein kommt.
Ein Problem ist nur ein temporärer Zustand, bis die
Lösung dafür bekannt geworden ist.
Eine Sache
Um die Kraft der fokussierten Aufmerksamkeit zu
erlernen und zu erfahren, kannst du dir angewöhnen,
nur noch eine Sache zur gleichen Zeit zu machen. Das ist
auch der Normalzustand im menschlichen Leben.
Wenn du an einer Sache dran bist, dann mache sie
ausschließlich und bringe sie zu Ende. Nehmen wir an,
du willst ein Buch in der Bücherei suchen, um etwas
Wichtiges für dein Projekt nachzuschlagen.
Während du zum Regal gehst, fallen dir noch weitere
Bücher auf und du denkst dir, dass du da mal kurz
einen Blick reinwerfen willst. Nein, das wirst du nicht
tun, erst nachdem du deine Info nachgeschlagen hast.
Dann hast du dein Buch in der Hand und dein Handy
klingelt mit neuen Textnachrichten von Freunden. Wirst
du dein Handy anfassen? Nein, natürlich nicht. Erst
wirst du dein eigentliches Anliegen zu Ende bringen.
Wenn du isst, dann isst du. Wenn du eine EMail
schreibst, dann schreibst du sie, egal welche anderen
interessanten EMails währenddessen eintreffen. Wenn
du arbeitest, schalte dein Handy aus. Am besten
Flugmodus. Sei konsequent. Auch kein Facebook und
unnötige Recherchen.
Fokussiere deine Aufmerksamkeit. Bleibe bei einer
Sache. Bringe sie zu Ende und dann kannst du dich einer
anderen Sache widmen.
Übe das auch im Gespräch mit Menschen. Lerne
zuzuhören, ohne das Gesagte in deinem Kopf zu
kommentieren. Entwickle eine erhöhte Aufmerksamkeit,
um den anderen wirklich zu verstehen und wirklich
wahrnehmen zu können.
Wenn du das kannst, offenbart sich für dich eine neue
Tiefe des Lebens. Du wirst mehr wahrnehmen (können).
Sprich, du empfängst die Informationen, die für dich
wirklich von Bedeutung sind. Schalte unnötige Einflüsse
ab, die dich im Leben nicht weiterbringen und dir nur
deine Energie rauben.
Auf diese Weise wirst du auch ein neues Verständnis für
dich selbst entwickeln. Du wirst dich selbst besser
kennenlernen, vor allem die Ruhe in dir. Die Fähigkeit
des urteilsfreien Wahrnehmens ist eine der wichtigsten
eines Selbstverwirklichers.
Verlagere deine Aufmerksamkeit nur auf die Dinge, die
du wirklich wachsen sehen willst.
Wenn du deinen Fokus auf die Schwierigkeiten eines
Menschen legst, wird es schwierig. Legst du deinen
Fokus auf die Gemeinsamkeiten, auf das, was euch
beiden Freude bereitet, so wird es einfach.
Entweder du förderst das Trennende oder das
Verbindende. Du entscheidest es mit deinem Fokus. Sei
dir dessen bewusst, denn du tust es in all deinen
Beziehungen; zu Mensch, Tier und Umwelt.
Und wen noch?
In der Beziehung zu dir selbst!
Über den Autor
Elias Fischer ist Autor, Speaker und Coach für
Selbstverwirklichung. Er schreibt seit 2011 im LebeBlog
über seine Erkenntnisse zu den Themen
Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung. Er ist der
Auffassung, dass jeder den Plan für sein Leben in sich
trägt, der nur noch auf seine Entfaltung wartet. Dies in
der Praxis zu unterstützen, ist sein größtes Anliegen.
Sein bekanntestes Buch ist „Dinge, die ich gerne mit 18
gewusst hätte“.
Mehr über seine Arbeit und Workshops:
www.LebeBlog.de/elias-fischer/
Mitmachen
Du kannst dich hier in den EMailVerteiler eintragen
und am Kurs zur Selbstverwirklichung kostenlos
teilnehmen. Du bekommst damit hilfreiche
Inspirationen für dein Leben direkt ins Postfach. Dies
ist auch der einfachste Weg, um mit mir in Kontakt zu
bleiben. Sei jetzt dabei:
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in den sozialen Netzwerken oder lade es auf deine
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In meinem Blog findest du weitere Artikel zum Lesen:
www.LebeBlog.de
Zum Schluss findest du die Infos über meine wichtigsten
und beliebtesten Bücher.
Dinge, die ich mit 18
gerne gewusst hätte
Erkenntnisse eines 28jährigen,
der nach dem Sinn des Lebens fragte
Mit diesem Buch kannst du dein Bewusstsein entfalten.
Setzt du die Übungen in deinem Leben um, hilft es dir,
zu innerer Ruhe zu gelangen. Du beginnst das Leben
besser zu verstehen und stärkst die Verbindung zu dir
selbst.
www.LebeBlog.de/18
Dinge, die ich mit 21
gerne gewusst hätte
Erkenntnisse eines 31 Jährigen,
der sich selbst mehr fühlen wollte
Das zweite Buch als Fortsetzung geht tiefer auf die
Selbsterkenntnis ein. Es widmet sich verstärkt den
Gefühlen und zeigt dir, wie du mit ihnen am besten
umgehen kannst. Neben fruchtbaren Möglichkeiten für
die zwischenmenschliche Kommunikation findest du
darin auch Wege, wie du dich selbst verwirklichst.
www.LebeBlog.de/21
Folge deinem Herzen.