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Licenciatura em Ciências do Desporto

DAM II

Tema: COORDENAÇÃO

Capacidades coordenativas
Definição
„ Sinónimo: destreza
„ São capacidades determinadas pelos
processos de comando e regulação de
movimentos, que capacitam o desportista a
dominar acções motoras em situações
possíveis (estereótipo) e imprevisíveis de
modo seguro e económico e para aprender
movimentos desportivos com relativa
rapidez (Frey, 1977);
„ São capacidades motoras que são
essencialmente determinadas pelas
componentes onde predominam os
processos de treino dos jovens
desportistas (Carvalho, 1999)
„ A coordenação motora pode ser definida
como “a organização das acções motoras
ordenadas até um objectivo determinado”
(Schnabel y Meinel,1988).
„ Jacob (1990) assume três funções básicas das
capacidades coordenativas:

„ Como elemento que condiciona a vida


geral;
„ Como elemento que condiciona a
aprendizagem motora
„ Como elemento que condiciona o
rendimento desportivo.
Modalidades
„ 1. Coordenação geral
„ Resultado da aprendizagem motora polivalente
em diferentes modalidades desportivas,
(manifestada em diversos domínios da vida
quotidiana e do desporto) permite concretizar de
modo racional e inventivo as tarefas motrizes de
todos os tipos
„ 2. Coordenação específica
„ caracteriza-se pela variação e combinação
gestual das técnicas da modalidade desportiva
Importância
A capacidade de coordenação é uma
condição prévia do domínio de situações
motrizes que necessitam de uma acção
rápida e dirigida para o objectivo.
A habilidade é uma qualidade de grande
importância para a prevenção de acidentes
(quedas, choques, etc…)
A capacidade de coordenação

„ Está na base das faculdades de aprendizagem


sensoriais-motoras

„ Quanto mais elevado é o seu nível, mais rápida e


precisa será a aprendizagem de movimentos
novos e difíceis.
Concluímos que:

„ Capacidades de treino elevadas


„ Assimila melhor as técnicas de outras
modalidades desportivas no contexto de treino
geral da condição física ou da prática de um
desporto complementar.
Classificação

„ A coordenação motora pode ser definida como “a organização das


ações motoras ordenadas até um objetivo determinado” (Schnabel y
Meinel,1988).
„ Blume (1981), propõe a seguinte classificação das capacidades
coordenativas:

Capacidade de direcção e controle:


Capacidade de aparelhamento dos movimentos
Capacidade de diferenciação
Capacidade de equilíbrio
Capacidade de orientação
„ Capacidade de adaptação :
- Capacidade de ritmo
- Capacidade de reacção
- Capacidade de transformação
„ O desporto implica a movimentação de um objecto, no caso de
estar em posse do mesmo, ou a recuperação dele, e uma luta por
um espaço que é necessário ocupar ou evitar que seja ocupado,
todo ele em colaboração ou oposição com alguns companheiros e
rivais que continuamente modificam sua situação no campo, o que
implica um grande número de estímulos que temos que atender.

„ A isto se une a rapidez com a qual é necessário tomar uma decisão,


grande complexidade perceptiva e decisiva, como ponto de partida
para uma execução correcta, são os dados apresentados na
maioria dos desporto colectivos e individuais
Capacidades coordenativas encontram-se em
estreita ligação com o sistema nervoso central.
„ Assegura a eficiência do trabalho conjunto dos
órgãos, sistemas ou partes do corpo,
orientadas para a resolução da tarefa motora;
„ Assume a função de condução e articulação de
vários processos envolvidos numa mesma
acção
„ São elas as capacidade de:

„ Ligação / de movimentos de diferentes segmentos corporais, de


movimentos isolados orientados para o mesmo fim.
„ Orientação / do corpo no espaço e tempo
„ Diferenciação / das diferentes fases do movimento (de forma
fina) bem assim como dos parâmetros da força do espaço e do
tempo do movimento
„ Equilíbrio / estático e dinâmico durante e depois dos
movimentos executados
„ Reacção / com velocidade adequada a um determinado sinal
„ Adaptação / dos programas de acção a condições variáveis
„ Ritmo / adaptação dos movimentos a ritmos externos e internos
previamente estabelecidos
„ A coordenação articula as diferentes capacidades
condicionais, os vários músculos entre si, as fibras
musculares de um mesmo músculo, os vários segmentos
corporais, diferentes acções de forças externas e internas
e também a entrada em acção de funções psíquicas
implicadas na acção.

„ Qualquer movimento desportivo tem como base


determinada qualidade com que estes processos
coordenativos são elaborados pelo sujeito.
Componentes da capacidade de coordenação

Capacidade de aprendizagem motora

Capacidade de controlo motor Capacidade de adaptação motora

Estabelecem entre si uma relação de interacção recíproca


„ Capacidade de Capacidade de aprendizagem
aprendizagem motora
É a capacidade de recepção,
tratamento e armazenamento
„ Mais importante de informação;
„ Sem a capacidade de - Processos perceptivos
aprender, recordar, e (analisadores);
executar quando
solicitado o movimento, -Processos cognitivos (
perdem o sentido as avaliação e
outras capacidades; classificação);
„ 1º Saber o que fazer;
„ 2º Pensar como fazer. - Processos de memória
„ Capacidade controlo motora

„ Baseia-se na informação obtida pela capacidade


discriminadora, própria do aparelho cinestésico
(capacidades e qualidades proprioceptivas), a
orientação espacial e o equilíbrio.

Será a capacidade de poder responder , com base numa rectro-informação


sensorial diferenciada e de um preciso programa de acção, a exigências
elevadas de precisão dos movimentos do ponto de vista espacial, temporal e
dinâmico.
- Habilidades desportivas que requerem elevada precisão motora
„ Capacidade de adaptação motora

„ Depende não só da aprendizagem motora como em


grande maioria da capacidade de controlo do movimento.
„ Diversificação de experiências motoras (quanto maior é o
reportório mais fácil será adaptar-se a outras situações.

Está condicionada pela capacidade e reacção, equilíbrio, orientação


espacial e discriminação cinestésica.
Notas:
„ Hirtz, subordina às três capacidades de
base cinco outras que constituem a
capacidade de coordenação sujeitas a uma
hierarquização:
„ Cap. de orientação espacial;
„ Cap. de diferenciação cinestésica;
„ Cap. de reacção;
„ Cap. de equilíbrio;
„ Cap. ritmo.
Aprendizagem motora Controlo motor Adaptação motora

Coordenação - velocidade Coordenação - resistência

REACÇÃO RITMO EQUÍLIBRIO

Orientação espacial Diferenciação cinestésica


„ 1. Capacidade de observação Þ é a capacidade de perceber o
desenvolvimento de um movimento, dos colegas de equipa ou dos
adversários ou dos objectos móveis, tendo como referência os objectos
imóveis. Também pode ser a observação de uma corrida ou do adversário
nos desportos de combate.
„
„ 2. Capacidade de controlo motor Þ é a capacidade de poder responder a
exigências de elevada precisão nos movimentos, do ponto de vista
temporal, espacial e dinâmico.
„
„ 3. Capacidade de reacção motora Þ é a capacidade de poder reagir o mais
rápido e correctamente possível a um determinado estímulo.
„
„ 4. Capacidade de antecipação Þ é a capacidade de prever o
desenvolvimento e o resultado de uma determinada acção que se está a
desenrolar, para que assim o desportista possa preparar a sua própria
acção.
„
„ 5. Ritmo Þ é a capacidade de compreensão, acumulação e interpretação
de estruturas temporais e dinâmicas pretendidas ou contidas na evolução
do movimento.
„ 6. Capacidade de expressão motora Þ é a capacidade de criar os próprios
movimentos de uma forma estética e artística.
„
„ 7. Capacidade de representação Þ é a capacidade de representar mentalmente
situações bem determinadas de acordo com as informações disponíveis.
„
„ 8. Capacidade de diferenciação cinestésica Þ é a capacidade de diferenciar as
informações provenientes dos músculos, tendões e ligamentos, que nos informam
sobre a posição do nosso corpo num determinado momento e espaço e que nos
permite realizar as acções motoras de uma forma correcta e económica,
conseguindo assim a coordenação dos movimentos.
„
„ 9. Capacidade de coordenação motora Þ é a capacidade de adequar de forma
correcta uma combinação de acções que se desenrolam de uma forma sequencial
ou ao mesmo tempo.
„
„ 10. Equilíbrio Þ é a capacidade de manter o corpo numa relação normal quanto ao
solo, desenvolvendo reflexos para acomodar o corpo ao movimento.
„
„ 11. Orientação espacial Þ é a capacidade de reagir a um estímulo externo em
termos de deslocação ou de estabilização da postura.
Treino das capacidades coordenativas

É especialmente durante os primeiros anos de escolaridade (1º e 2º ciclos)


que estas capacidades devem ser treinadas, pois é dos 6 aos 12 anos que
elas se desenvolvem intensamente, estagnando ao atingir a puberdade.
Isto leva a que esta aprendizagem motora tenha que ser rápida e com
exercícios e movimentos que possam ser executados nessas idades.

O rendimento das capacidades coordenativas dependerá sempre:


- da capacidade dos órgãos dos sentidos (órgãos analisadores)
que dão informações actuais sobre o meio e sobre o próprio corpo;
- da mobilidade e plasticidade do sistema nervoso e dos dados que
nele estão armazenados (memória);
- da qualidade das ligações existentes entre os músculos, que
recebem a ordens, e as vias nervosas, que as canalizam.

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