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  • Alimentación Balanceada

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    alex
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    Una alimentación balanceada debe incluir los tres grupos de alimentos (verduras, frutas, granos integrales, proteínas y lácteos) para asegurar la energía y nutrientes necesarios. Una dieta saludable no significa dejar de comer, sino optar por alimentos y cantidades adecuadas para mantener un equilibrio.

    Originalbeschreibung:

    alimentacion

    Originaltitel

    2. Alimentación Balanceada

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    Una alimentación balanceada debe incluir los tres grupos de alimentos (verduras, frutas, granos integrales, proteínas y lácteos) para asegurar la energía y nutrientes necesarios. Una dieta saludable no significa dejar de comer, sino optar por alimentos y cantidades adecuadas para mantener un equilibrio.

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    Alimentación Balanceada

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    Una alimentación balanceada debe incluir los tres grupos de alimentos (verduras, frutas, granos integrales, proteínas y lácteos) para asegurar la energía y nutrientes necesarios. Una dieta saludable no significa dejar de comer, sino optar por alimentos y cantidades adecuadas para mantener un equilibrio.

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    von 1

    Boletín de Salud Ocupacional

    ALIMENTACIÓN BALANCEADA
    DE TODO UN POCO Y EN EQUILIBRIO…
    Una alimentación balanceada debe incluir los tres grupos de alimentos para
    asegurar la energía y nutrientes que necesitamos.
    Una alimentación saludable no significa dejar de comer, sólo debemos optar
    por alimentos y cantidades adecuadas.

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