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Administración de Seguridad y Salud en el Trabajo.

Anatomía y Fisiología.

Unidad Nº 2 Musculo Esquelético.

Actividad Nº 2. Primera Entrega: Planteamiento del plan de prevención y control de

patologías de origen laboral: Definiciones, justificación, contexto laboral, objetivos.

Estudiantes.

Brenda Morales Franco (ID719954)

Diego Andrés Castro Cárdenas (ID735685)
Laura Alejandra Guzmán Velásquez (ID 729540)
Ingry Lorena Escobar Cortes (ID 735517)

Docente.

Nancy Yaneth Pórtela Escandón.

Colombia, Facatativá, enero 26 de 2020.

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Partes del sistema musculo esquelético.

El sistema musculo esquelético proporciona forma, estabilidad y movimiento al cuerpo

humano. Está constituido por los huesos del cuerpo (que conforman el esqueleto),

los músculos, los tendones, los ligamentos, las articulaciones, los cartílagos y otras clases de

tejido conjuntivo. El término tejido conjuntivo se utiliza para describir el tejido que sostiene

tejidos y órganos y los mantiene unidos. Se compone principalmente de colágeno y fibras

elásticas, que están compuestas por distintas proteínas.

Funciones del sistema musculo esqueletico.

Proporciona estabilidad y movilidad necesaria para las actividades físicas.

Las articulaciones en general unen dos o más huesos.

La mayoría de las articulaciones son diatroides o sinoviales. Las cuales tienen un alto

rango de movimiento.

Este sistema sirve de soporte, brinda la locomoción y da protección a los órganos vitales.

Generalidades del sistema musculo esquelético.

La cavidad articular ésta limitada por la membrana sinovial, que segrega un líquido seroso

lubricante llamado líquido sinovial que baña la cavidad articular.

Todas estas estructuras están contenidas en una capsula articular de tipo fibrosa, reforzada

por ligamentos que se extiende de un hueso a otro.

Tipos de articulaciones: sinartrosis, diartrosis y anfiartrosis.

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Patologías.

Síndrome de Túnel Carpiano.

Es una afección en la cual existe una presión excesiva en el nervio mediano. Este es el

nervio en la muñeca que permite la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano. El

síndrome del túnel carpiano puede provocar entumecimiento, hormigueo, debilidad, o daño

muscular en la mano y dedos.

El nervio mediano proporciona sensación y movimiento al lado de la mano en el que se

encuentra el dedo pulgar. Esto incluye la palma de la mano, el dedo pulgar, el dedo índice, el

dedo medio, y el lado del dedo anular del lado del pulgar.

La zona en la muñeca donde el nervio entra en la mano se llama túnel carpiano. Este

normalmente es angosto. Cualquier inflamación puede pellizcar al nervio y causar dolor,

entumecimiento, hormigueo o debilidad. Esto se llama síndrome de túnel carpiano.

Algunas personas que presentan este problema nacieron con un túnel carpiano pequeño.

El síndrome del túnel carpiano también puede ser causado por hacer el mismo

movimiento de la mano y la muñeca una y otra vez. El uso de herramientas manuales que vibran

también puede llevar a este síndrome.

Prevención.

En ocasiones la mayoría de afecciones de salud y padecimientos aumentan sus

probabilidades de tener los síntomas del túnel carpiano. Es por esto que debemos tener en cuenta

que si hace ejercicio, se mantiene en un peso saludable, y se controlan otras afecciones de salud,

como la artritis y la diabetes, de igual manera evitar el consumo de tabaco.

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Por otro lado, es importante acomodar sus actividades y su espacio de trabajo usando

pautas ergonómicas que pueden ayudar a prevenir este síndrome, es importante resaltar que la

ergonomía en la oficina se concentra en cómo se instala una terminal de trabajo, lo que

incluye el sitio de su escritorio, el monitor de la computadora, los papeles, la silla y las

herramientas asociadas, como un teclado y un mouse.

No se debe olvidar la constante evolución de su rutina diaria con respecto a las

actividades que pueden aumentar su riesgo ante este síndrome. Realice actividades como;

descansar, estirarse, cambiar de posición o alternar con otra actividad.

Laringitis crónica.

La laringitis es la inflamación de la glotis (laringe) por uso excesivo, irritación o

infección.

Dentro de la laringe se encuentran las cuerdas vocales, dos pliegues de membrana mucosa que

cubren el músculo y el cartílago. Normalmente, las cuerdas vocales se abren y cierran

suavemente, formando así sonidos a partir del movimiento y la vibración.

Pero con la laringitis, tus cuerdas vocales se inflaman o irritan. Esta inflamación provoca

una distorsión en los sonidos producidos por el aire que pasa a través de ellas. Como resultado, la

voz suena ronca. En algunos casos de laringitis, la voz puede ser casi imperceptible.

La laringitis puede ser de corta duración (aguda) o de larga duración (crónica). En la

mayoría de los casos, la laringitis se desencadena a causa de una infección viral temporal o por

un esfuerzo vocal, y no es grave. La ronquera persistente algunas veces puede ser señal de una

enfermedad no diagnosticada más grave.

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Prevención.

Se debe limitar el consumo de alcohol y cafeína, en vista a que hace que se pierda agua,

así mismo se debe consumir mucha agua; puesto que los fluidos ayudan a facilitar la eliminación

del moco en la garganta. De igual manera hay que evitar las comidas picantes: ya que estas

pueden mover la acidez estomacal hasta el esófago o la garganta, causando quemazón.

Se debe iniciar una nueva dieta, la cual incluya pan integral, frutas y vegetales, teniendo

en cuenta que estos alimentos contienen vitamina A, E y C que favorecen la salud de la garganta.

El tener un buen Lavado de manos con frecuencia y evitar el contacto con otras personas que

padezcan enfermedades (resfriados), evita las infecciones del sistema superior respiratorio.

Disfonía.

Es el nombre que recibe todo trastorno de la voz cuando se altera la calidad de esta en

cualquier grado exceptuando el total, en cuyo caso se denomina afonía. Las disfonías pueden ser

de varios tipos según su etiología y manifestaciones clínicas.

La voz es el sonido que, producido por la laringe a partir del aire pulmonar espirado, es

luego amplificado y modificado por las cavidades de resonancia, pero también es una expresión

de la persona en su globalidad.

Prevención.

Algunas medidas preventivas son no fumar; de igual manera si se opta por tomar café,

tenga en cuenta que por cada taza de café que se tome, hay que beber un vaso de agua ya que la

cafeína y el alcohol provocan deshidratación de las cuerdas vocales.

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Lumbago no especificado.

Lumbago o lumbalgia se caracteriza por un dolor en la zona baja de la espalda (zona

lumbar), causado por afección de alguna de las estructuras de esta zona: vértebras, discos

intervertebrales, músculos o ligamentos. La lumbalgia puede ser aguada si el dolor dura unos días

o crónica si permanece más de 3 meses.

Causas: tensión muscular, desgarros musculares y ligamentosos, hernias o protrusión del

disco intervertebral, artritis o artrosis son las causas más frecuentes del lumbago. Estas afecciones

las suele propiciar la mala forma física o inactividad, los trabajos que sobrecargan la zona

lumbar, estar demasiado tiempo de pie o sentado o hacer movimientos indebidos de forma brusca

(sobre todo giros).

Prevención.

En el caso que se requiera usar tacón, este debe ser no muy alto, debe contemplarse las

sillas y mesas ergonómicas, así mismo evitar estar sentado o de pie durante periodos

prolongados, procure el hecho de realizar trabajos que comprometan la espalda, en caso de ser

así, visite su médico, ya que él sabrá con precisión su diagnóstico y como tratarlo.
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REFERENCIAS.

Lara. (2007). Lumbago y como tratarlo. Recuperado de:

https://www.vitonica.com/enfermedades/lumbago-que-es-y-como-tratarlo

(2018). Laringitis. Recuperado de: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-

conditions/laryngitis/symptoms-causes/syc-20374262

(2020). síndrome del túnel carpiano. Recuperado de:

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000433.htm.

Reyes. (2013). Semiología médica: sistema musculo esquelético. Recuperado de:

https://es.slideshare.net/jesminde1/semiologia-medica-sistema-musculo-esqueltico

DECRETO NÚMERO 1477 DE 2014. (5 de agosto del 2014.). Congreso de la república

de Colombia.