BIENESTAR MENTAL

El bienestar mental es fundamental para nuestra capacidad colectiva e individual

de pensar, manifestar sentimientos, interactuar con los demás, ganar el sustento y
disfrutar de la vida. Sobre esta base se puede considerar que la promoción, la
protección y el restablecimiento de la salud mental son preocupaciones vitales de
las personas, las comunidades y las sociedades de todo el mundo.

La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo

es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales
de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una
contribución a su comunidad.

Por eso, la dimensión positiva de la salud mental se destaca en la definición de

salud que figura en la Constitución de la OMS: «La salud es un estado de completo
bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades». En este sentido positivo, la salud mental es el fundamento del
bienestar individual y del funcionamiento eficaz de la comunidad.

La OMS, siguiendo esa línea de su Constitución, establece en el Plan de acción

sobre salud mental 2013 - 2020 que el bienestar mental es un componente
fundamental de la definición de salud, y reitera que la buena salud mental hace
posible que las personas materialicen su potencial, superen el estrés normal de
vida, trabajen de forma productiva y hagan aportaciones a su comunidad. Se
comprende entonces que en el núcleo del plan de acción se encuentre el principio
mundialmente aceptado de que «no hay salud sin salud mental».

Dado que el bienestar mental posibilita que el individuo realice sus capacidades,
supere el estrés normal de la vida, trabaje de forma productiva y fructífera, y aporte
algo a su comunidad, es imprescindible que se incorporen programas de bienestar
mental al ritmo cotidiano de las empresas y de las instituciones educativas. Con
respecto a los niños, la OMS hace hincapié en los aspectos del desarrollo, como el
sentido positivo de la identidad, la capacidad para gestionar los pensamientos y
emociones, así como para crear relaciones sociales, o la aptitud para aprender y
adquirir una educación que en última instancia los capacitará para participar
activamente en la sociedad

http://www.institutoaltorendimiento.com/index.php?option=com_content&view=article&id=34:b
ienestar-mental&catid=2&Itemid=190&showall=1&limitstart=

La higiene mental es un concepto utilizado para referirnos al conjunto de

hábitos y estrategias gracias a las cuales nuestra mente está en armonía con el
entorno en el que vivimos y las personas con las que nos relacionamos.
La higiene mental es el conjunto de actividades que permiten que una persona esté en
equilibrio con su entorno sociocultural. Estas acciones intentan prevenir el surgimiento de
comportamientos que no se adapten al funcionamiento social y garantizar el ajuste
psicológico imprescindible para que el sujeto goce de buena salud mental.
MOVIMIENTO DE LA HIGIENE MENTAL (CLIFFORD BEERS)
HIGIENE MENTAL HERBERT CARROLL

Büller, C. B. y Strang, R. (1965). Higiene Mental del Niño. Buenos Aires: Editorial Paidos.

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