Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
BSN 4 block 1
Michael Joe D. Medina Health Teaching
HYPERTENSION
Hypertension is the term used to describe high blood pressure. Blood pressure is the force of
blood pushing against the walls of arteries. Arteries are the blood vessels that carry oxygenated
blood from the heart to the body's tissues.
CAUSES:
SYMPTOMS
Most of the time, there are no symptoms. Symptoms that may occur include:
Confusion
Ear noise or buzzing
Fatigue
Headache
Irregular heartbeat
Nosebleed
Vision changes
MANAGEMENT
Taking prescribed medicines such as ACE inhibitors (e.g., captopril) Alpha blockers
(e.g., prazosin) Angiotensin II receptor antagonists (e.g., losartan) Beta blockers (e.g.,
propranolol) Calcium channel blockers (e.g., verapamil) Diuretics (e.g.
hydrochlorothiazide) Direct renin inhibitors (e.g., aliskiren)
Eat a heart-healthy diet, including potassium and fiber, and drink plenty of water.
Exercise regularly -- at least 30 minutes a day.
If you smoke, quit -- find a program that will help you stop.
Limit how much alcohol you drink -- 1 drink a day for women, 2 a day for men.
Limit the amount of sodium (salt) you eat -- aim for less than 1,500 mg per day.
Reduce stress -- try to avoid things that cause stress for you. Try meditation or yoga.
Stay at a healthy body weight -- find a weight-loss program to help you, if you need it.
HYPERTENSION
Hypertension ang termino para sa taas nga presyon sa dugo. Ang presyon sa dugo kay ang
pwersa sa dugong nagduso sa dingding sa mga ugat. Ang mga ugat niini ay ang ngdala sa mga
dugo na sagana sa oxygen gikan sa kasingkasing padulong sa mga kaunoran.
HINUNGDAN:
Daghang nakaingon nga makaapekto sa presyon sa dugo sama sa:
SINTOMAS
Kasagara walay makitang sintomas. Ang sintomas mao kining:
Kalibugan
Saba sa dunggan o Buzzing
Kabudlay
Labad sa ulo
Iregular nga pintig sa kasingkasing
Sunggoon
Kalahian sa panlantaw
PAG-ATIMAN
Pagtumar sa mga tambal sama sa ACE inhibitors (e.g., captopril) Alpha blockers (e.g.,
prazosin) Angiotensin II receptor antagonists (e.g., losartan) Beta blockers (e.g.,
propranolol) Calcium channel blockers (e.g., verapamil) Diuretics (e.g.
hydrochlorothiazide) Direct renin inhibitors (e.g., aliskiren)
Pagkaon ug himsog sa kasingkasing nga dyeta. Sakop niini ang potassium ug fiber, inum
ug daghang tubig.
Sigeg pag-ehersisyo - - at least 30 minutos kada adlaw
Undang ug panigarilyo
Limitahan ang pag-inum ug mga alcoholic drink – 1 inum kada adlaw para sa baye, 2
inum kada adlaw para sa lake.
Limitahan ang pagkaon ug mga parat.
Bawasan ang pagkastress - - likayan ang mga butang nga makaingun ug stress. Sulay ug
meditation or yoga.
Pabilin sa himsug nga timbang