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Resumen
METODOS DE ESTUDIO
1
MAYA. Esther Métodos y técnicas de investigación Una propuesta ágil para la presentación de trabajos
científicos en las áreas de arquitectura, urbanismo y disciplinas afines, México, 2014: disponible en:
https://n9.cl/szfs
Para autores como Hernández y García, el estudio y el aprendizaje son dos
procesos activos y complementarios pero diferentes. Estudiar es una actividad de
aprendizaje intencional, intensivo y autorregulado, basado en un texto
generalmente complejo y no familiar para el estudiante 2 y David Ausubel por su
parte define el aprendizaje como un “proceso interno en el sujeto producto del
establecimiento de relaciones: a) con personas, situaciones y la vida misma
(socialización); b) con ideas, información y cultura (culturización); y, c) con objetos
y artefactos (aprendizajes técnicos). Como proceso personal, el aprendizaje es un
proceso mental en el que aprehendemos contenidos conceptuales (conceptos),
procedimentales (saber hacer) y actitudinales (los valores, normas y actitudes que
se asumen para asegurar la convivencia humana del ser). Entonces habrá
aprendizaje cuando los sujetos han adquirido nuevos conocimientos, nuevas
habilidades y/o destrezas, así como cuando han asumido nuevas actitudes”. De
este mismo modo Shuell (1991) define aprendizaje como “un cambio perdurable
en la conducta o en la capacidad de comportarse de una determinada manera, la
cual resulta de la práctica o de alguna otra forma de experiencia”. Teniendo en
cuenta la forma de aprender, procesar y evocar la información, podemos definir
tres estilos de aprendizaje: Visual: el aprendizaje procede fundamentalmente, del
sentido de la vista, auditivo: El aprendizaje se produce principalmente, a través del
sentido del oído, kinestésico: el aprendizaje se produce, de forma privilegiada,
mediante el movimiento y el tacto. Esto explica que algunos alumnos comprendan
y memoricen mejor lo que ven, otros lo que oyen y otros lo que hacen. 3
Antes de referirnos a los tipos de métodos de estudio se debe tener en cuenta que
existen diversos factores en torno al alumno que condicionan su proceso de
enseñanza aprendizaje y que repercuten en su rendimiento académico, por lo que
deben existir ciertas condiciones básicas para que el estudiante logre crear
buenos hábitos de estudio, entre ellas están:
2
GARCÍA. Luis en Contreras. Victoria, Métodos de estudio; manual, Universidad de San Martin de Porres,
Lima, 2017, 102pp, recuperado de: https://www.usmp.edu.pe/estudiosgenerales/pdf/2017I/
MANUALES/METODOS%20DE%20ESTUDIO.pdf
3
AUSUBEL. David en Contreras. Victoria Ibid.
Empezaremos diciendo las condiciones ambientales a las que estamos
expuestos, están directamente relacionados con nuestro rendimiento
académico recordemos por un momento, que cuando vamos a una
cafetería, visitamos un parque o viajamos en autobús, vemos muchas
personas que tienen un libro en mano, o están estudiando. La pregunta es
¿Consideramos que es el mejor lugar para estudiar?, la repuesta es sencilla
“Cualquier lugar no es el lugar idóneo para el estudio”. El mejor lugar para
estudiar es aquel que esté organizado y sea significativo para nosotros,
procuremos crear las mejores condiciones como la iluminación, silencio,
temperatura, ventilación y estar libre de distractores, aunque sabemos que
dista de nuestra realidad, nosotros “Podemos lograrlo”, la organización de
los factores externos influirá notablemente en el éxito de nuestro
rendimiento.
3. El Lugar de Estudios
Puede ser nuestra biblioteca, escritorio, cuarto de estudio, etc. Veamos
cuáles son las condiciones más adecuadas para mantener un buen lugar de
estudios:
Contemos con un lugar fijo para realizar nuestras actividades
intelectuales, es decir es recomendable que estudiemos en un
mismo lugar y no dar vueltas por todo lugar.
Evitemos ruidos molestos, con el espacio suficiente para disponer de
una mesa, una silla y un estante, sin distracciones auditivas, visuales
y con la iluminación adecuada (luz blanca)
El orden (colocación de las cosas de acuerdo a la naturaleza y
función que posea cada una) debe ser la característica principal del
lugar de estudios. El orden cumple dos objetivos: Guardar las cosas
bien y guardarlas razonablemente para que se puedan encontrar en
el momento oportuno y así utilizarlas adecuadamente.
4
González, R., González, J., Rodríguez, S., Nuñez, J. y Valle, A. (2005). Estrategias y técnicas de estudio.
Madrid: Pearson Educación.
La limpieza del lugar de estudios es otro aspecto importante, de esta
forma obtenemos ventajas para nuestra salud y buena imagen hacia
los demás.5
5
González, R., González, J. ibid.
proporcionada, con la espalda recta, las piernas formando ángulo
recto, los pies en el suelo, los antebrazos encima de la mesa y la
cabeza y parte alta de la espalda ligeramente inclinadas hacia
adelante. El mantener una buena postura no solo favorecerá nuestro
aprendizaje, sino que evitará lesiones en la columna. La distancia
entre los ojos y los textos que revisan y/o leen, debe ser de 30 cms,
manteniéndose perpendicular a la visual. No es recomendable que
estudiemos paseando y/o comiendo, nos resultaría difícil
concentrarnos y lograr los objetivos esperados.
6. El horario de estudio.
La organización de nuestro tiempo significa que tenemos que adaptarnos al
trabajo que realizamos como a nuestras características propias, sin
embargo, la mayoría de nosotros realizamos nuestras actividades sin
guiarnos de un horario, tal es así que la hora no es igual para todos, para
algunas puede ser muy corta y para otras una eternidad.
Lo recomendable es estudiar a media tarde, de 6 o 7 a 10, puede dar
buenos resultados, pues el cuerpo ya ha realizado el ejercicio físico
necesario y también se ha liberado de la somnolencia producida por la
comida. Si estudiamos de noche tenemos la ventaja de que el nivel de
ruidos interferentes y de interrupciones familiares es menor, por lo que la
concentración es mayor si se vence el sueño. Recordemos que una
adecuada dosificación y administración de nuestro tiempo hace posible
distribuir equilibradamente la jornada diaria y semanal para completar todo
el trabajo universitario, ello facilitaría nuestra concentración al crear el
hábito de estudiar determinadas materias en un instante y lugar
determinado, permitiéndonos aprovechar el tiempo libre para nuestra
recreación. Cuando elaboremos nuestro horario de estudios y
planifiquemos nuestro tiempo debemos considerar los periodos libres
dedicados al descanso, desarrollo personal, obligaciones familiares y
sociales. El saber cómo organizar nuestro tiempo nos permitirá tener una
percepción positiva de nosotros mismos lo cual será indispensable para
nuestra formación.6
1. La alimentación.
6
González, R., González, J. ibidem.
La alimentación y estado nutricional constituyen uno de los factores internos
más importantes en nuestro aprendizaje y rendimiento académico. La
alimentación adecuada es aquella que cumple con las necesidades
específicas de la persona de acuerdo a su edad, promueve que
conservemos o alcancemos el peso esperado de acuerdo a nuestra talla y
previene el desarrollo de enfermedades que se presentan por deficiencia o
por exceso de nutrientes. Debemos buscar una alimentación sana,
adecuada y rica en nutrientes, Los estudios nos señalan que la gran
mayoría de personas salen de sus casas en la mañana sin comer, en estas
horas, el cerebro no puede utilizar el combustible de los alimentos
consumidos el día anterior y si a continuación del ayuno nocturno, no se
desayuna, los niveles de azúcar sanguíneo sufrirán un continuo descenso.
Cuando estos niveles se hagan casi letales para el cerebro, el aprendizaje
se hace difícil, es probable que se aburran, se agoten y no aprenden nada,
bajando notablemente su rendimiento intelectual.
3. El ejercicio y el sueño
Con respecto al ejercicio, sabemos que el estudio y en general las
labores de tipo intelectual reducen la actividad física en pequeños
desplazamientos entre lugares lejanos y cercanos. El traslado en
grandes distancias, que seria una de las pocas posibilidades de
realizar un poco de ejercicio, es evitado por razones de tiempo y
comodidad. Los riesgos son presentar en el futuro, atrofia muscular
y una decadencia general del cuerpo. Camine una hora al día y
practique o realice algún deporte.
Entrando en materia, Ana María Álvarez, psicopedagoga chilena afirma que, “los
métodos de estudio son distintas perspectivas o estrategias aplicadas al
aprendizaje. Generalmente son fundamentales para alcanzar el éxito académico y
conseguir buenas calificaciones. Además, son útiles para la comprensión y
entendimiento a lo largo de la vida académica. Implican, a su vez, enfrentar los
conocimientos desde diferentes percepciones, leer, escribir, resumir, comparar,
analizar, actuar, graficar, escuchar, discutir, exponer. De este modo, y a través de
ensayo y error, llegar al método más eficiente para cada uno de los estudiantes,
ya que cada ser es individual y único”9
8
RAMÓN. José, técnicas de estudio, Perú, 2015, disponible en: http://josemramon.com.ar/wp-
content/uploads/2-Estudiar-y-escribir-en-la-Universidad-Tecnicas-de-estudio-para-universitarios.pdf
9
ÁLVAREZ. Ana en USECHE Vanessa, Métodos de estudio; Herramientas para el asesor, Universidad de la
Dentro de los tipos de métodos encontramos los siguientes:
1. El subrayado.
Según Cuenca (2000), “Esta técnica tiene por objeto resaltar, mediante el
subrayado con trazos diferentes o colores, las palabras del texto que
contienen o representan las ideas o conceptos fundamentales y los enlaces
(y, ni, pero…) que puedan favorecer la comprensión o estructura del texto
escrito” (p.211). Pueden destacarse con una línea, horizontal o vertical, los
enunciados que expresen las ideas principales de un texto. Otra forma
importante de destacar información relevante es subrayar solamente las
palabras clave del texto que se está trabajando. Con el subrayado se busca
que el lector extraiga del texto las ideas principales y las secundarias del
autor, para lo cual se pueden utilizar diferentes señales y colores. Esta
técnica concentra la atención del estudiante y lo convierte en una persona
reflexiva de manera que detecta lo fundamental de la lectura, así mismo
posibilita la elaboración de esquemas y resúmenes facilitando el estudio y
la comprensión del texto, podemos encontrar tipos de subrayado como:
El subrayado horizontal o lineal que se realiza colocando una
línea debajo de las palabras clave que se desea distinguir.
El subrayado vertical se emplea para destacar varias líneas de un
mismo párrafo. Se coloca al extremo del párrafo a destacar.
El subrayado estructural permite destacar las ideas utilizando para
ello notas al margen respondiendo interrogantes claves.
10
Solsona, N. (1999). Op cit.
Subrayar en exceso. Esto no nos ayuda, puesto que a la hora de
hacer una síntesis tenemos nuevamente que leer todo lo subrayado
y hacer entonces el análisis que no realizamos anteriormente.
En algunas situaciones se utilizan lápices de colores, uno para la
idea principal, otro para la idea secundaria; no se recomienda el uso
del resaltador, pues no se constituye en técnica. 11
2. La redacción científica
La redacción científica es la transmisión de una señal clara al receptor. Las
palabras de esa señal deben ser tan claras, sencillas y ordenadas como
sea posible. La redacción científica no tiene necesidad de adornos ni cabida
para ellos.
Es muy probable que los adornos literarios floridos, las metáforas, los
símiles y las expresiones idiomáticas induzcan a confusión, por lo que rara
vez deben utilizarse al redactar artículos de investigación. Sencillamente, la
ciencia es demasiado importante para ser comunicada de cualquier otra
forma que no sea con palabras de significado indudable. Y ese significado
indudable y claro debe serlo no solo para los colegas del autor, sino
también para los estudiantes que acaban de iniciar su carrera, para los
científicos de otras disciplinas y, especialmente, para los lectores cuya
lengua nativa no es la misma del autor (esto último es particularmente
aplicable al idioma inglés). Muchas formas de escritura se destinan al
entretenimiento, la redacción científica tiene una finalidad distinta:
comunicar nuevos descubrimientos científicos. Por esta razón, debe ser tan
clara y sencilla como sea posible.
4. El resumen
Es una de las técnicas más utilizadas por el estudiante pues orienta el
sentido y comprensión del texto que analiza. Muchos aún consideran que el
resumen es la sumatoria de las ideas principales de un texto ordenadas con
lógica y coherencia, lo cual es válido. Según Bernardo (2000): consiste en
la reducción de un texto respetando su sentido y empleando las palabras
del autor, como su objetivo es reducir el texto a la información fundamental
con respeto fiel a las palabras del autor, esta técnica es considerada como
una de las más sencillas y, por tanto, la más apropiada en las primeras
etapas del estudio. (p.47). Un buen resumen no debe exceder más del 30%
de la extensión del texto original y debe reflejar las ideas más importantes
expresadas en forma personal, con las propias palabras 13
Del mismo modo debemos seguir los siguientes pasos para la realización del
resumen.
1. Primero se debe realizar una lectura completa del texto que va a
resumirse (detallada y con alto grado de atención).
2. Debemos subrayar las ideas principales de cada párrafo.
3. Recopilación de los datos esenciales, proceso particular que debe
hacerse durante la lectura debe tomarse algunas notas, incluso
anotarlas como notas al margen al costado del párrafo leído).
4. Estudio, interpretación y comprensión de los datos obtenidos, con el
propósito de valorarlos y de descubrir las relaciones que entre ellos
existan.
5. Redacción del resumen, que consiste en consignar por escrito los
diversos datos interpretados, siguiendo el orden que presupone la
estructura del texto.
6. Debe ser breve y presentar un estilo narrativo.
12
Bernardo, J. (2000). Ibid
13
Bernardo, J. (2000). Ibidem.
5. La síntesis
De acuerdo a Bernardo (2000): tiene por finalidad exponer brevemente las
ideas fundamentales de un texto, pero con palabras propias de quien lo
realiza. Esto exige la transformación de lo leído en frases comprendidas y
asimiladas, poniendo en juego el pensamiento reflexivo, la elaboración
personal y el uso de un lenguaje propia (pp. 47-48).
En esta definición radica la importancia de la síntesis y su relación con la
competencia argumentativa del estudiante. Asimismo, esta técnica nos
permite estructurar y ordenar la información, facilitando la comprensión y
retención de lo analizado. (Cuenca, 2000, p.219). En ese sentido, la síntesis
se constituye en la idea principal del resumen.
15
Casas, E. y Garay, L. (2006). Ibid.
aspectos que aún no dominas, no sólo sirven para calificar también son un
termómetro del aprendizaje.
Para desarrollar un examen correctamente es necesario que sepa
previamente y con claridad los contenidos que tiene que estudiar. Para
preparar sus exámenes necesita:
Programar su estudio: el aprendizaje comienza desde que se inicia
el curso. El estudio para el aprendizaje y la preparación de
exámenes también comienza desde el principio.
Estudiar: leer cada unidad, tema o capítulo de manera
independiente, pero en orden, no iniciar la lectura de una unidad sino
se terminó el estudio de la anterior, después releer cada apartado o
subtema de la unidad.
Autoevaluar lo estudiado: cuando termine de estudiar formúlese
preguntas acerca de cada una de las ideas esenciales contenidas en
las unidades, temas o capítulos. Confeccione resúmenes, esquemas
o cuadros sinópticos.
8. Esquema
Un esquema supone la representación jerárquica de un texto, de la forma
más concisa posible, destacando las ideas principales y secundarias, así
como su estructura lógica (subordinación entre lo principal y lo secundario).
Las características de un buen esquema son:
Brevedad: presentar lo importante.
Estructura: conseguir que se refleje a primera vista la estructura
interna de todo el tema, así como las relaciones que hay entre sus
partes.
Simbolismo: emplear, flechas, puntos, recuadros, llaves, dibujos
alegóricos, palabras claves, etc., que permitan expresar de forma
16
Casas, E. y Garay, L. (2006). Ibidem.
gráfica el contenido. Cada uno podrá utilizar números, letras o signos
(*, _) para estructurar su esquema. Lo importante es cumplir las
características antes indicadas.
9. Cuadro comparativo
Consiste en un cuadro de doble entrada que permite organizar la
información de acuerdo con unos criterios previamente establecidos. La
finalidad principal es establecer las diferencias entre los conceptos que se
tratan. Como ejemplo proponemos el siguiente cuadro. 17
17
ARACELI Sebastián, Universidad nacional de educación a distancia, 2014, Madrid.
Para evaluar un mapa conceptual tendremos que analizar los siguientes
elementos de acuerdo con los criterios que se explican a continuación:
Proposiciones: la relación entre dos conceptos debe indicarse
mediante la línea que los une y la palabra de enlace correspondiente.
Jerarquía: cada uno de los conceptos subordinados debe ser más
específico que el concepto que hay dibujado sobre él.
Conexiones cruzadas: deben señalarse enlaces si existen
relaciones significativas entre elementos pertenecientes a distintas
jerarquías conceptuales.
Ejemplos: habrán de hacer referencia a acontecimientos u objetos
que sean concreciones válidas de lo que designa el término
conceptual. Véase el siguiente ejemplo, propuesto por Ontoria
(1994):18
18
ARACELI Sebastián, ibid.
12. Fichas y ficheros
Corresponde a una información relativamente breve sobre un concepto
específico.
¿para qué puede resultarnos de utilidad esta técnica? Existen dos
posibilidades principales:
1. Para aclarar conceptos específicos en los temas en los cuales no
pueden hacerse esquemas, tales como:
Glosarios de términos de un ámbito de estudio.
Fórmulas en ciencias.
Diccionarios de idiomas.
Los pasos que se deben seguir para realizar esta técnica es
primeramente tener en cuenta la temática a abordar, Una vez que se
ha elaborado la ficha se debe almacenar de tal manera que facilite
uno de los fines principales de esta técnica: la clasificación. Para
ello, habrán de ser ordenadas de acuerdo con el criterio que se
establezca, el que parezca más útil en cada caso, por ejemplo,
alfabético, cronológico, área artística. En este sentido, la utilización
de bases de datos automatizadas supone un buen apoyo en la
creación y consulta de fichas, ya que permiten que sean recuperadas
de acuerdo con múltiples criterios simultáneamente. La ficha, como
facilitadora del repaso, permite adoptar un criterio de clasificación
añadido: fichas aprendidas, fichas que necesitan repaso, fichas que
aún no se han estudiado.
Estas técnicas son las más utilizadas por los estudiantes y profesores, sirven de
mucha ayuda para mejorar los hábitos de estudio, de igual forma hay una variedad
de técnicas de estudio cuando de memorizar información se trata, entre ellas
encontramos.
14. REPETICIÓN
Es una estrategia más de memorización. Funciona bien para la memoria a
corto plazo, pero si no va acompañada del repaso y el recuerdo se olvida a
medio plazo. La repetición combinada con estrategias de repaso y recuerdo
es útil y positiva.
16. ACRÓSTICOS
Es una técnica concreta de las reglas de asociación. Consiste en crear una
palabra nueva, normalmente conocida, con la inicial de cada una de las
palabras que deseamos retener
20
GÓMEZ, Montserrat IES Trafalgar, 2010.
21
GÓMEZ, Montserrat. Ibid.
22
Zúñiga, M.C.. Algunos criterios para la formulación de una estrategia integral de docencia en
educación superior: una mirada desde la relación enseñanza-aprendizaje. 1998Centro
interuniversitario de Desarrollo-CINDA, Fondo de Desarrollo del Ministerio de Educación-Chile.
comprensión crítica del mundo y del ambiente cultural de la época en que se
vive”.23
De acuerdo con Gallardo y Gallego (1995) “al tiempo que los paradigmas
educativos sobre educación cambian, la profesión de fonoaudiología aumentaba
en conocimiento, experiencia y posicionamiento en el sector educativo”.
23
Flórez, R.. El Lenguaje en la educación. Una perspectiva fonoaudiológica. 2004. Bogotá, Colombia: Ed. U.
Nacional de Colombia
24
Gallardo, J. & Gallego, J.. Manual de logopedia escolar. Un enfoque práctico. 2003, Barcelona, España:
Aljibe.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS.
REVISION BIBLIOGRAFICA
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