CÁTEDRA IBEROAMERICANA I: PROYECTO DE VIDA

UNIDAD 1. AUTO-OBSERVACIÓN, ACEPTACIÓN Y VALORACIÓN

ACTIVIDAD 5. INTELIGENCIA EMOCIONAL
GUÍA INTELIGENCIA EMOCIONAL
(Película En Busca de la Felicidad)

Observe su vida hacia el pasado y visualice un evento significativo y difícil de sobrellevar,

del cual salió victorioso y actualmente goza de dicha por obtener el logro (evite describir
temas fuertes, amenazantes o agresivos).

Obsérvese en la película de su vida, buscando su propia felicidad, realice el análisis

llenando el siguiente cuadro y describiendo detalladamente, la relación que usted ve de sí
mismo con algunas escenas de la película, tenga en cuenta los personajes y la lectura
asignada “Como se compone nuestra Inteligencia Emocional”.

Hace aproximadamente 9 años tuve un

problema de salud, el cual no me permitió
continuar con mi estudios y me obligo a
renunciar a estos, al igual que a mi trabajo como
Descripción del evento difícil del secretaria. Vivía sola en Bucaramanga y tenía
pasado muchas ganas de salir adelante. Pero
emocionalmente estaba muy inestable. Mostraba
de mí siempre una gran sonrisa pero en mi
interior estaba destruida. Lo cual generó un
desorden alimenticio.
Me identifico mucho con Chris. Porque aunque
¿Con qué personaje de la película se la vida le daba un golpe tras otro nunca perdió
identifica? y ¿por qué? las esperanzas de recuperarse, ya que persistió
aunque todo le jugaba en contra.
El siempre ser optimista de que todo estaba en
De acuerdo a su experiencia y la del orden. Nunca se juzgó a otros por lo que estaba
personaje seleccionado ¿qué viviendo y no quería hacer saber lo que sentía
sentimientos y pensamientos puede pues lo menos que quería era que me tuvieran
reconocer y describir de su evento? compasión. Porque por lo que luchas es lo que
más cuidas y te hace sentir orgulloso.
A pesar de lo mal que me sentía no solo de
Así como el personaje escogido,
salud en ese momento si no interiormente
afrontó diferentes formas para
tomaba las cosas muy tranquila, en mi trabajo
sobrellevar la adversidad... ¿Cómo
siempre activa y atenta. En mi estudio de noche
manejó usted los sentimientos y
cumplida y organizada. En mi rostro no había
pensamientos? Comente cambios
signos de tristeza, siempre palabras de apoyo a
significativos.
otros pues no querían que pasaran por lo que
estaba sintiendo pero nuca dije.
De acuerdo a los elementos Logros: saber por lo que se está pasando y
encontrados en la lectura “¿Cómo se sintiendo en estas situaciones me ha permitido
compone nuestra Inteligencia reconocerme y poder decir que hoy soy más
emocional?” haga una relación con la fuerte que ayer, una recuperación lenta ardua
película En Busca de la Felicidad y su pero lograda que me permitió identificar mis
evento, en cuanto a logros y fallas y debilidades. Que ahora me hacen ver el
aprendizajes. mundo con sus grandes posibilidades y variables
pero siempre observándolo de manera positiva.

Aprendizajes: Ahora comprendo mejor a muchas

más personas que toman decisiones
inesperadas o desesperadas, se cierran en sí
mismos haciendo que personas externas no
entiendan por que lo hace. Se juzga demasiado
rápido de algo que desconocemos y solo se
logra entender cuando pasamos por algo similar.
Por la situación que viví no solo me reconocí
sino que también vi aquellos que en verdad
están dispuestos a verte bien y que sufren si tú
estás mal. En ocasiones se puede ayudar a
tiempo en otras ni siquiera lo notamos y cuando
lo vemos ya es tarde.
¿Para qué cree que le ¿Qué meta puede visualizar
¿Cómo se representa en su
sucedió dicho evento hacia el futuro gracias a dicho
presente?
en su pasado? evento?
PASADO PRESENTE FUTURO
Me sucedió para Hoy soy una persona más
Lo que visualizo es terminar
aprender de que fuerte, centrada y muy
mi carrera de psicología la
aunque evitemos consciente de lo que quiero.
cual siempre me ha gustado y
situaciones incomodas Amo lo que soy y lo que ofrezco
ahora con esfuerzo lograre mi
de alguna manera nos a otros cada momento de mi
título. Me gusta escuchar y
toca vivirlas, ya sean vida. Puedo hablar con
poder de alguna manera
impactantes o simples. seguridad de que la vida trae
entender lo que esa persona
Aprendí a valorar las consigo grandes luchas pero
siente para así ayudarle.
pequeñas cosas de la que estas te hacen madurar y
Además sé que pronto
vida, a dar gracias enriquecerte espiritualmente,
después de todo lo vivido
cada día ya que ver invitándote a crecer como
podre ser madre. Algo que se
pasar tu vida por tus persona adquirir conocimiento
me ha impedido realizar por
ojos solo dejando que para ayudar a otros de muchas
mi enfermedad y por
esta se marchara sin otras maneras.
herencia. Pero son 5 años en
luchar es para mí de Siempre he sido muy positiva
los que estas dos metas
cobardes, así que pero ahora lo siento y lo puedo
alcanzaré.
luche y viví. transmitir.