INSTRUCTIVO PARA REALIZAR BITACORA

Respetados aprendices, en este documento ustedes deben iniciar un proceso de introspección

que les permita ampliar el conocimiento que tienen acerca de si mismos desde diferentes temas,
fortaleciendo su autoestima sintiéndose mejor consigo mismo, Lo que se verá reflejado en la
forma como se relacionan, se comunican, gestionan conflictos y trabajan en equipo.

Así mismo les permitirá establecer mejoras en sus actuaciones en el día a día

A continuación se relacionan los temas y el orden como deben ir:

1. Portada

2. FOTO DE CUERPO ENTERO, Si no tiene una que a usted le guste, tómesela

3. ESTILO DE APRENDIZAJE, según la teoría de Kolb y la forma como debe estudiar, es decir el
método de estudio propuesto.

4. AUTOESTIMA

4.1. AUTOCONOCIMIENTO

Taller de relaciones interpersonales, Deben transcribir el taller que trabajamos en el

primer encuentro

Matriz FADO, Se realiza plan de mejora a las debilidades, en las fortalezas se coloca de forma
resumida los cualidades del ejercicio que se hizo con el abanico

Actitudes. Señale las actitudes que generalmente asume, si considera que dentro de las
actitudes, se encuentran la negativa, reactiva, interesada y/o manipuladora, escriba plan de
mejora, por cuanto estas actitudes no contribuyen al logro del proyecto de vida.

Temperamento, De los cuatro tipos de temperamento, se tienen dos, ( previo

diligenciamiento del formato) haga un listado de las fortalezas de los dos y un listado de las
debilidades con las que usted se identifica . Plantee plan de mejora

Carácter, De acuerdo a las características de los tipos de carácter, establezca cual o cuales
tiene y si es necesario coloque Plan de mejora

Hábitos: Hay ocho tipos de hábitos, de cada habito que tenga coloque en que consiste eplo
Habito mental: Realiza operaciones mentales, tiene varios contactos telefónicos memorizados.

Si considera que tiene hábitos denominados como malos, no es necesario que lo coloque
aquí, pero si que lo revise, si por el contrario no tiene algún habito que considere impotante para
su crecimiento personal escribalo

Costumbres : De las costumbres a nivel Colombia, Valle y Cali o de la región de donde

provenga coloque cuales son
4.2. AUTOCONCEPTO Se reponde a la pregunta quien soy yo? Se puede ayudar con el ejercicio
denominado “me vendo”

4.3. AUTOACEPTACION

4.4. AUTOVALORACION

4.5 AUTOEVALUACION

4.6. AUTORESPETO

4.7.AUTOCONTROL: Tenga en cuenta que tiene que ver con las emociones primarias: Ira, tristeza,
alegría y miedo, es importante que usted revise como considera las puede controlar, si es
necesario indague

4.8. AUTONOMIA

4.9 . NIVEL DE AUTOESTIMA, Señale cual es el nivel de autoestima que tiene, recuerde que se
establece según el número mayor de características que tenga . Puede ser la elevada, alta, media
o baja, lo ideal es tener el nivel alto, es posible que de acuerdo al nivel se deba establecer plan
de mejora si está a elevada o si esta baja o media

“ Conocete a tí mismo y conoceras el universo “ Heráclito

Elaboro : María Cecilia Arias S

Instructora
C.G.T.S