PLANIFICACION DE LA SESION DE ENTRENAMIENTO

DURACIÓN: 90 MIN
FECHA: ELEMENTO
Objetivo Físico: Utilizar la fuerza y la precisión adecuadas para realizar el
13-07-2017 TECNICO:
elemento técnico del pase de forma que el balón llegue al lugar establecido.
PASE
INSTITUCI
PROFESORE
Objetivo Técnico: Conocer el gesto técnico del pase como fundamento ON:
S: Andrés
técnico del futbol para de esta manera tomar en cuenta una de las formas que ESCUELA DE
Cárdenas y
permite avanzar por el terreno de juego y habilitar a los compañeros. FUTBOL “LA
Mateo Estévez
TOLA”
FORMAS
TIEM
PARTE CONTENIDOS ORGANIZA
PO
TIVAS
1. Pase de Lista
2. Objetivos
10
Se da a conocer a los entrenados que objetivos se desea alcanzar con la sesión de
min.
trabajo, para de esta forma fomentar el interés y que se tenga conciencia de lo que se Semi circulo
va a realizar
3. Calentamiento
INICIA 10
 Entrada al calor Quintetos
L min.
Se divide al equipo en 4 grupos, se juega el balón con las manos, el equipo ganador es el
35 MIN que logre derribar los conos que defiende el equipo rival.
 Ejercicios activos Individual
15
Se distribuyen indistintamente 4 balones en el área delimitada, los estudiantes se
min.
encuentran realizando ejercicios de calentamiento, al sonido del silbato se desplazan de
manera inmediata al balón que se encuentre más cercano a ellos.
 PLANIFICACION DE LA SESION DE ENTRENAMIENTO

1. Delimitar el área en la cual se va a realizar las actividades. Columnas

2. Explicación y demostración del elemento técnico básico (pase borde interno).
3. Ejecución por parte de los participantes en dos columnas dirigiéndose hacia el final de la 2 min. Columnas
PRINC columna opuesta. 2 min. formando una
9 min.
IPAL 4. Ejecución del elemento técnico en cuadrantes con desplazamiento hacia atrás.
9 min.
X
40 MIN 5. Explicación y demostración del elemento técnico con variantes (conducción y pase)
9 min.
6. Ejecución del ejercicio con pared al profesor y pase directo al compañero. Columnas
9 min.
7. Aplicación del elemento técnico en situación real de juego con bonificación en la
utilización del elemento tratado en el entrenamiento. Equipos
10
FINAL 1. Vuelta a la Calma min Circulo
Sesión de estiramiento y respiración para reducir la frecuencia cardiaca y respiratoria.
15 MIN 2. Retroalimentación 5 Semi circulo
min