DAVINCI MEASURMENT SYSTEM - REPORTE CINEANTROPOMETRICO

Informe elaborado por: ENTRENADOR JUAN CARLOS NARANJO

Nombre: DANIEL MONTILLA Actividad: MODERADA Fecha de nacimiento: 4/23/1987 Periodo de entrenamiento: Gral.
Mail: Deporte: SI Edad decimal: 33.0 Fecha de evaluación (D/M/A): 6/12/2018
Sedentario NO Teléfono: 3.13E+09 Estatura (mts): 1.7 Índice AKS 1.61
Sexo: MASCULINO Método: pliegues Peso (Kg.): 79 Índice de Masa Corporal 27.34

Diámetros óseos (CMS) Valores Acondicionamiento MESOMORFIA 14

12
Bi epicondilar humeral 0 Frec. Cardiaca reposo 0
10
Radio cubital 0 VO2 max 0
8
Bi epicondilar femoral 0 Fitness test Polar
6
Pliegues cutáneos en (MMS) Perímetros (CMS)
4
Tríceps 8 Tórax 126 2
ECTOMORFIA
Subescapular 25 Abdomen inferior 96 ENDOMORFIA 0
Supra iíiaco 23 Cadera 100 -2
Abdominal 41 DER IZQ -4
Muslo anterior 7 Bíceps relajado 27 27
-6
Medial de Pierna 8 Bíceps contraído 33 33
-8
Pectoral 0 Muslo superior 53 53
-10
Pantorrilla 35 35
-9 -8 -7 -6 -5 -4SOMATOCARTA
-3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
% grasa impedanciometria % de agua corporal 65%

Composición Corporal (Método de Ross y Guimaraes)

Sumatoria 6 pliegues (Yuhasz) 112.00 Peso óseo (Kg.) 0.00 Peso residual (Kg.) 19.04
Peso ideal 67.50 Porcentaje de Peso óseo 0.00 Porcentaje de peso residual 24.1
Peso total 79.00 Peso muscular (Kg..) 48.50 Masa Corporal Magra (Kg..) 67.54
Peso Graso Ideal (Kg.) 6.75 Peso Muscular Ideal (Kg.) 41.72 Masa Corporal Magra Ideal (Kg..) 60
Peso Graso (Kg.) 11.46 Porcentaje de Peso muscular 61.40 Porcentaje Óseo Ideal 0.00
Porcentaje de Grasa Corporal Total 14.50 Porcentaje de Peso Muscular ideal 65.90 TMB 1 hora 71.33
Porcentaje de Grasa Ideal 10 T.M.B 24hrs. 1629.3 Relación Cintura-Cadera 0.96

Somatotipo Antropométrico de Heath-Carter

I (ENDOMORFIA) 5.28 II (MESOMORFIA) -6.21 III (ECTOMORFIA) 0.71 EJE X -4.57 EJE Y -18.41

Resumen y Resultados
Su porcentaje de grasa esta en 14.5 Considerándose
Aceptable para su edad y peso.
El porcentaje de grasa ideal para usted es de : 10%
El peso ideal en kilos para su contextura es de : 67.50
Su índice de masa corporal esta en : 27.34 Objetivos Composición Corporal
Considerándose Riesgo obeso según su contextura. 90.00
La relación de la cintura y la cadera es 0.96
80.00
Considerándose Riesgo alto de enfermedad coronaria 24.1 14.5
Su concentración de agua esta en 65% Considerándose
70.00
óptimo No requiere reponer líquidos.
De tu peso has cumplido el 0% de tus objetivos 60.00
De tu % grasa has cumplido 0% de tus objetivos
De tu masa muscular has cumplido 0% de tus objetivos 50.00 61.4
Vo2 max estimado: 50 Vo2 max real: 0
Capacidad funciona MALA Déficit aeróbico: 100% 40.00
INFORMACIÓN NUTRICIONAL Y ACTIVIDAD FÍSICA
CALORÍAS REQUERIDAS EN DIETA 2750 30.00 Porcentaje de Grasa Corporal Total

GRAMOS DE PROTEÍNA/DIA 135 Porcentaje de Peso óseo

QUEMA DE CALORÍAS POR SEMANA 8238 20.00 Porcentaje de Peso muscular

QUEMA DE CALORÍAS POR SESIÓN 2060 Porcentaje de peso residual

10.00
SEMANAS DEL PROGRAMA (MIN. 4) 4
SESIONES POR SEMANA 4
0.00
RANGOS FREC. CARD. QUEMA GRASA 122 150 PESO TOTAL PESO IDEAL
PESO ANTERIOR NO MASA MUSC TOTAL MASA MUSC IDEAL
% GRASA ANTERIOR NO % DE GRASA TOTAL % GRASA IDEAL

PESO MUSCULAR ANTERIOR NO

Recomendaciones

SE RECOMIENDA REPETIR ESTA EVALUACIÓN EN 2 MESES PARA EVALUAR SUS CAMBIOS

* Este Software trabaja con las fórmulas de Yuhanz para personas activas y con Jackson y Pollok para sedentarias. * Se calcula F.C. con Fórmula de Karvonen.
* Este software fue elaborado por Alex Estrada Juri M.D. Registro médico numero 8858-95. Prohibido su copia, reproducción y comercialización.
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INSTRUCTIVO
INSTRUCTIVO

14
RECOMENDACIONES
12 RECOMENDACIONES
NUTRICIONALES
NUTRICIONALES
10

-2

-4

-6
yuhanz 15
-8

-10

Jackson 14.84

1363.22260274
1629.3116438356

1363.22260274
1629.3116438356

2475 2475 1772.18938356 2118.10513699

39.62 0.71 0.42 2750 2750 1908.51164384 2281.03630137
3217 3217 2181.15616438 2606.89863014
3685 3685 2453.80068493 2932.7609589
2453.80068493
1

Bueno fem
Aceptable masc
Riesgo extremo fem

Riesgo alto masc

HOMBRE MUJER
FEMENINO MASCULINO SEDENTARIO 43.1 30.7
154 150 ACONDICION 49.5 42.6
125 122