NOME:

AUTOCOACHING IPV

É um processo profundo que usa como base as Perguntas Poderosas de Sabedoria (PPSs) focadas
em um objetivo específico, visualizável, temporal e desafiador. O objetivo desse exercício é promover
a autorresponsabilidade, a clareza de propósitos e um pacote de ações e decisões consistentes na
direção do objetivo. Ele pode ser feito com o cliente de coaching como também pode ser feito con-
sigo mesmo, na busca de metas desafiadoras e resolução de problemas. O auto-coaching pode ir
desde um objetivo super específico até objetivos supergenéricos, ou seja, desde como aumentar seu
salário até como ser feliz pleno e realizado em sua vida. Em ambos os casos o importante é que o
objetivo seja visualizável.

Etapas do Autocoaching:
1. Certificação de que os objetivos foram estabelecidos de maneira correta.

2. Criar a pergunta base. Por exemplo: O que mudarei em mim e na minha vida profissional para
conquistar uma retirada mensal de R$15.000,00?

3. Elaborar 35 perguntas que foquem a conquista do objetivo e sempre repetindo a parte sublinha-
da que é, na verdade, o próprio objetivo. Exemplos:
a. O que mudarei no meu comportamento dentro da empresa para conquistar um salário de
R$ 15.000,00 por mês?
b. O que estudarei para conquistar um salário de R$ 15.000,00 por mês?
c. De quem me aproximarei dentro e fora da empresa para conquistar um salário de R$ 15.000,00
por mês?
d. Como me vestirei para conquistar um salário de R$ 15.000,00 por mês?

4. Após elaborar as 35 perguntas focais, feche o caderno e passe dois a três dias sem pensar mais
sobre as perguntas ou sobre o objetivo pretendido.

5. Após dois dias, responda às 35 perguntas com riqueza de detalhes e comprometimento.

6. Colocar as respostas em ordem de prioridade e execução.

7. Depois de responder às perguntas é importante que você as organize, desprezando o que é irre-
levante e imprimindo as respostas relevantes, transformando-as em um Plano de Ação tendo espe-
cificado: quando, como, com que recursos, conforme modelo do Plano de Ação.

8. Leia todos os dias suas respostas/Plano de Ação, que, certamente, o foco consciente e o incons-
ciente farão verdadeiros milagres por você, levando-o rapidamente em direção aos seus sonhos e
objetivos.